gtemata.com

Cum să reluați după o avort spontan

Un avort spontan este o întrerupere bruscă a unei sarcini. Aproximativ 10-25% din gestații se termină din cauza unui avort. În majoritatea cazurilor, este imprevizibilă și din cauza unei anomalii a fătului. Recuperarea din această experiență, emoțional și fizic, necesită timp.

paşi

Partea 1

Convalescența fizică
Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 1
1
Discutați vindecarea cu ginecologul dvs. De îndată ce apar clopotele de alarmă, trebuie să contactați medicul. Durata convalescenței depinde de starea dumneavoastră de sănătate și de stadiul sarcinii.
  • Un avort poate fi detectat cu ajutorul unui ultrasunete. Există mai multe opțiuni pe care le puteți evalua pentru a decide cum să procedați medical. Alegerea corectă depinde de preferințele dvs. și de stadiul sarcinii.
  • Dacă nu există semne de infecție, este posibil ca avortul să apară în mod natural. Este nevoie de aproximativ o săptămână până la patru săptămâni pentru ca procedura să se termine. Poate fi dificil din punct de vedere emotional. Multe femei decid să-l grăbească printr-o procedură medicală. Există medicamente care pot facilita încetarea sarcinii și pot reduce la minimum efectele secundare precum greața și diareea. Acest tratament funcționează în decurs de 70 de ore pentru 70-90% dintre femei.
  • În caz de sângerare sau infecție severă, poate fi necesară o procedură chirurgicală. Ginecologul va dilata colul uterin și va îndepărta țesuturile din uter. Operația poate afecta peretele uterin, dar este o complicație destul de rară.
  • Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 2
    2
    Pregătiți-vă pentru reacții adverse potențiale. Avortul poate avea detalii din punct de vedere fizic. Iată ce s-ar putea întâmpla:
  • Dureri de spate ușoare sau severe.
  • Slăbire.
  • Mucus alb-roz.
  • Pierderea de culoare roșie maro sau intensă.
  • Dacă reacțiile adverse se agravează, discutați cu un medic. Trebuie să vă asigurați că aveți de-a face cu orice infecție sau complicații imediat.
  • Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 3
    3
    Luați medicamentele prescrise. După un avort, medicul dumneavoastră poate prescrie anumite medicamente. Acestea pot preveni infecțiile și pot ajuta la gestionarea durerii. Asumați-i în conformitate cu instrucțiunile date.
  • Majoritatea medicamentelor vor fi prescrise pentru a preveni sângerarea. Cu cât gestația este mai avansată, cu atât este mai probabil ca o hemoragie să apară. Ginecologul dvs. va prescrie medicamente specifice pentru a promova coagularea sângelui și a preveni sângerarea excesivă. Luați-le pe toate în conformitate cu instrucțiunile date. Dacă aveți întrebări, adresați-vă medicului dumneavoastră.
  • Dacă medicul ginecolog vă este frică de o infecție, probabil va prescrie antibiotice. Luați-le pe toate în conformitate cu instrucțiunile și asigurați-vă că evitați acțiunile care ar putea diminua eficacitatea acestora, cum ar fi consumul de alcool.
  • Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 4
    4
    Face convalescență fizică la domiciliu. Odată ce toate procedurile medicale au fost terminate, restul vindecării vor avea loc acasă. Adresați-vă medicului ginecolog ce să facă exact pentru a începe să vă simțiți mai bine.
  • În primele două săptămâni după avort, evitați să faceți sex și nu introduceți în vagin obiecte, cum ar fi absorbanții interiori.
  • Timpul pentru a începe să trăiți în mod normal depinde de starea dvs. de sănătate și de stadiul în care ați fost gravidă în momentul avortului. Discutați cu medicul ginecolog despre cum să reveniți la normal și măsurile de precauție pe care trebuie să le luați.
  • În general, vindecarea necesită un interval de timp cuprins între câteva ore și câteva zile. Menstruația ar trebui să se întoarcă în 4-6 săptămâni.

    • Partea 2

    Reluarea emoțională
    Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 5
    1
    Ia ceva timp să te confrunți cu doliu. Abortarea este o experiență incredibil de intensă. Este normal să ai un sentiment de pierdere, așa că trebuie să îți dai o mulțime de timp pentru a rezolva durerea.
    • Emoțiile experimentate după un avort sunt normale și pot fi destul de intense. Multe femei simt tristete sau furie. Unii se învinuiesc pe ei înșiși sau pe cei din jurul lor nedrepți. Permiteți-vă să simțiți pe deplin toate emoțiile, chiar cele negative. Scrierea gândurilor pe un jurnal în săptămânile după avort poate fi un mod sănătos de a-ți rezolva sentimentele.
    • Rețineți că hormonii joacă, de asemenea, un rol important. Răspunsul emoțional generat de sarcină și avort amplifică intensitatea emoțiilor. În urma acestei experiențe, nu este neobișnuit să plângi pentru perioade prelungite. După ce a pierdut un copil, este, de asemenea, normal să aveți dificultăți de a mânca și de a dormi.
    • Deși poate fi dificil să se facă față acestor emoții, trebuie să vă permiteți să le experimentați pe deplin. Încercați să vă amintiți că sunt temporare și că totul va reveni la normal în timp.
  • Imaginea intitulată Recuperare dintr-un avort spontan Pasul 6
    2


    Cereți ajutorul altora. Având o rețea puternică de sprijin este foarte importantă după un avort. Căutați un ghid, asistență și sfaturi în rândul persoanelor din jurul dvs., în special a celor care s-au confruntat cu experiențe similare.
  • Asistentele au experiență în acest domeniu. Discutați cu o asistentă medicală care v-a asistat și le-ați întrebat dacă cunosc grupuri de auto-ajutor în orașul dvs. Poate fi dificil să-i faci pe ceilalți să înțeleagă ce înseamnă anularea. Multe femei consideră că este util să vorbim despre acest lucru cu oameni care s-au confruntat cu aceeași experiență.
  • Încercați să explicați celor dragi cum vă simțiți și ce pot face pentru dvs. Unele femei au nevoie de mult sprijin după un avort, în timp ce alții vor mai mult spațiu. După ce suferă pierderea unei sarcini, nu toți reacționează în același mod și nu există reguli în acest sens.
  • Multe resurse online se ocupă de avort și unele forumuri oferă unde puteți împărtăși gândurile dvs. cu alți oameni. Aruncați o privire la următoarele: Perioada fertilă, Căut un copil și https://miobambino.it/forum/aborto-spontaneo/forumid_102/tt.htm%7C Copilul meu]. Le puteți vizita în săptămânile care urmează acestei experiențe.
  • Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 7
    3
    Pregătește-te pentru a primi comentarii insensibile. După un avort, mulți vor face observații dureroase. În cele mai multe cazuri, nu vor fi dispuși să te rănească, dar pot avea probleme în a înțelege cum să te poarte cu tine. Într-un efort de a vă ajuta, s-ar putea termina să spună ceva greșit.
  • Mulți vor comenta pentru a încerca să vă ajute să vă îmbunătățiți. Ar putea să-ți spună fraze "Cel puțin sarcina nu a fost atât de avansată" sau "Puteți încerca din nou". Dacă aveți alți copii, vă pot sfătui să găsiți confort în ele. Din păcate, ei nu înțeleg că aceste comentarii diminuează doar pierderea pe care ați suferit-o.
  • Încercați să abordați aceste comentarii fără a vă supăra. Doar spune: "Știu că încerci să mă sprijini și că apreciez, dar aceste comentarii nu mă ajută". Majoritatea oamenilor nu vor să te jignească și vor dori sincer să știe dacă ai făcut o remarcă neobișnuită.
  • Imaginea intitulată Recuperare dintr-un avion spontan Pasul 8
    4
    Dacă este necesar, contactați un psihoterapeut. Este nevoie de ceva timp pentru a vă recupera de la un avort. Cu toate acestea, dacă au trecut câteva luni și sunteți încă în bucăți, este bine să întrebați un profesionist pentru ajutor. Un avort poate fi traumatizant. Asistența unui psihoterapeut sau psihiatru vă poate ajuta să gestionați durerea.
  • Puteți găsi un psihoterapeut care solicită sfaturi de la rude și prieteni, de la medicul dumneavoastră sau de la ginecologul dumneavoastră.
  • Dacă nu vă puteți permite din punct de vedere economic, contactați ASL pentru a primi tratament la un cost mult mai mic.

    • Partea 3

    Întoarceți pagina
    Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avion spontan Pasul 9
    1
    Decideți când și dacă încercați din nou. Cu excepția cazului în care avortul se datorează unei probleme specifice de fertilitate, majoritatea femeilor pot concepe din nou după această experiență. Este o decizie personală care depinde de numeroși factori.
    • Organizația Mondială a Sănătății recomandă să așteptați cel puțin 6 luni înainte de a încerca să găsiți o altă sarcină. În orice caz, amânarea prea multă concepție are puține beneficii din punct de vedere medical. Dacă sunteți sănătoși și vă simțiți gata emoțional, ar trebui să puteți rămâne gravidă imediat ce ciclul se întoarce.
    • Rețineți că tratarea unei sarcini după un avort poate fi o experiență plină de anxietate. Multe femei se tem să o retrăiască. Înainte de a încerca să vă concepeți din nou, asigurați-vă că sunteți gata să vă confruntați cu bagajele emoționale care implică o altă sarcină. Mai puțin de 5% din femei au 2 avorturi consecutive. Pe scurt, șansele sunt în favoarea ta. A fi conștient de acest lucru poate ajuta la menținerea stării de anxietate sub control.
    • Dacă ați avut mai mult de 2 avorturi, trebuie să discutați cu un medic și să faceți anumite teste pentru a investiga cauza. Prin diagnosticarea și tratarea problemelor, șansele de a-ți termina sarcina vor crește.
  • Imaginea intitulată Recuperare dintr-un avort spontan Pasul 10
    2
    Aflați cum să preveniți avortul în viitor. Cele mai multe avorturi nu sunt previzibile. Cu toate acestea, există câteva lucruri de făcut pentru a minimiza riscul.
  • Păstrați un stil de viață sănătos în timpul sarcinii. Exercitați în mod regulat și încercați să controlați creșterea în greutate pentru a vă asigura că este normal. Urmați o dietă echilibrată și evitați toate alimentele care ar putea dăuna fătului, cum ar fi brânzeturile moi sau carnea brută.
  • Când sunteți gravidă, nu fumați și nu beți. Limitați consumul de cafeină la o cană de 350 ml pe zi.
  • Obțineți vitamine prenatale și suplimente cu acid folic în fiecare zi.
  • Imaginea intitulată Recuperare dintr-un avion spontan Pasul 11
    3
    Contactați medicul ginecolog pentru a discuta despre pașii pe care trebuie să îi urmați în viitor. După un avort, toate programele pe care le aveți în vedere să căutați o altă sarcină trebuie examinate împreună cu un medic. Când vine vorba de gestație, nu există reguli absolute aplicabile fiecărei femei. Doar un profesionist care vă cunoaște situația și înregistrarea medicală vă poate sfătui ce să faceți pentru a întoarce pagina după un avort.

    • Avertismente

    • Depresia este un efect secundar comun al avortului și este adesea gravă. Dacă sunteți însoțit de gânduri de suicid, contactați imediat un medic sau un psihiatru.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit