Cum se consolidează mintea

Memorați două lucruri. Vezi-le împreună și a le face amuzant, ciudat, amuzant și nebun (mai distractiv și neobișnuite este legătura dintre aceste două lucruri, cu atât mai ușor este să le amintim și de modul în care această metodă este excelent pentru studenți).

Vedeți un palat imaginar cu camere, camere pentru a vă relaxa, a studia, a exercita, pentru energie, pentru noroc și pentru distracție. Conectați aceste camere la locații pe baza funcției de care aveți nevoie. De exemplu, ați putea folosi "cameră de concentrare" atunci când studiați sau imaginați-i să intriți când mergeți la muncă.

Meditați zilnic sau săptămânal. Aceasta ajută la stimularea creierului (unele studii arată că meditezi timp de 15 minute pe zi numai timp de 8 săptămâni este utilizat pentru a îmbunătăți concentrare, te elibereaza de stres, imbunatateste circulatia sangelui la nivelul creierului și mai mult. Meditația ajută să se concentreze pe conceptul de relaxare și liniște ).

Faceți dexteritate cu obiecte. Este bine pentru reflexe și concentrare ..

Jucați cu jocuri de masă. Dame, șah sau chiar jocuri de grup precum Monopoly măresc capacitatea de a dezvolta strategii, de a organiza proiecte și de a se adapta situațiilor.

Citirea servește la extinderea vocabularului și la înțelegerea cuvintelor. A fi capabil să știe cum să se exprime cu cuvintele potrivite înseamnă a evita neînțelegerile și neînțelegerile.