gtemata.com

Cum să gândiți logic

Ați dorit întotdeauna să aveți abilitatea de a rezolva probleme cu eficiență și simplitate? Majoritatea persoanelor care dețin aceste competențe deductivă fac ei posedă la naștere, cu toate acestea, vă puteți angaja să devină un gânditor mai logic!

paşi

Imaginea intitulată Gândiți-vă logic Pasul 1
1
Exersați-vă creierul cu puzzle-uri. Pentru a fi un gânditor mai logic, poate fi profitabil să joace frecvent cu unele puzzle-uri, cum ar fi Sudoku, cub Rubik, Tetramag și Cuvinte cheie de căutare. Dacă vă puteți permite, cumpărați un Nintendo DS ieftin și jucați "Brain Trainingul Dr. Kawashima". Creierul dvs., ca orice alt muschi din corpul vostru, trebuie să fie exercitat pentru a se dezvolta și a se întări.
  • Imaginea intitulată Gândiți-vă logic Pasul 2
    2
    Observați detaliile mici. Faceți un efort conștient pentru a observa că lucrurile aparent irelevante vor fi de ajutor considerabil în încercarea dvs. de a deveni mai logice. Ai observa un clip de ziar atașat mâinii prietenului tău? Numeri pașii scărilor școlii? Observi vreo greșeală în texte? În cazul unui răspuns negativ, a venit timpul să se schimbe. Cu cât nivelul practicii tale este mai ridicat, cu atât vei deveni mai sănătos și cu atât mai critică va fi dovada capacității tale de gândire.
  • Imaginea intitulată Gândiți-vă logic Pasul 3
    3
    Alimente sănătoase. O minte sănătoasă se află într-un corp sănătos și o minte sănătoasă este, de asemenea, o minte logică! Beți multă apă pe zi și reduceți cantitatea de zahăr luată. Mănâncă pește, legume, fructe etc. Ele vă vor oferi vitaminele și substanțele nutritive de care aveți nevoie pentru a avea o minte în formă perfectă, sporind astfel abilitățile dvs. cognitive de a raționa într-un mod logic.


  • Imaginea intitulată Gândiți-vă logic Pasul 4
    4
    Așteaptă bine. Lipsa de somn duce la probleme de sanatate, inclusiv oboseala, obezitate, hipertensiune arteriala, boli de inima, durata de viata a scazut, suprimarea sistemului imunitar si depresie. Acest lucru a spus că va fi practic imposibil să gândiți critic când vă simțiți obosiți. La o persoană obișnuită, lipsa somnului poate modifica cele cinci simțuri până la 40%. Ar trebui să vă asigure un minim de 8 ore de somn, iar daca esti un copil sau un tânăr adolescent, ai putea avea nevoie, de asemenea, 12 de ore de odihnă.
  • Imaginea intitulată Buddhist_monk_meditation
    5
    Meditația practică. Meditatia este o forma eficienta de reducere a stresului si are capacitatea de a imbunatati calitatea vietii. Meditează în timpul liber. Meditația relaxează mintea, trupul și sufletul și vă oferă energia necesară pentru a face față unui nou început. Alegeți tipul de meditație pe care o preferați, cum ar fi respirația, muzica sau Sri Yantra.

    • Sfaturi

    • Păstrați calmul minții prin practicarea meditației.
    • Faceți o plimbare sau o alergare ușoară pentru a vă relaxa mintea, de preferință o dată pe zi.
    • Rezolva puzzle-uri pentru cel puțin 30 de minute pe zi.
    • De asemenea, învățați să vă exprimați corect pentru a vă explica gândurile.
    • Ia un mic dejun potrivit.
    • Încercați jocul de șah.
    • Citiți mult pentru a vă extinde cunoștințele, cum ar fi cărți, bloguri, articole etc.
    • Merită menționat faptul că jocurile video au dovedit că îmbunătățesc abilitatea jucătorului de a lua decizii.

    Avertismente

    • Distreaza-te sa rezolvi puzzle-urile, sa nu fii frustrat vreodata de joc.
    • Fii răbdător și nu te lăsa obsedat de dorința de a deveni mai logic.
    • Asigurați-vă că aveți timp să socializați.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit