gtemata.com

Prevenirea picioarelor stânjenitoare

Picioarele mirositoare (termenul clinic: bromidrosi) reprezintă o problemă jenantă și tulburătoare atât pentru dumneavoastră, cât și pentru cei din jurul vostru. Mirosul rău este cauzat de sudoare și încălțăminte. Deoarece mâinile și picioarele au mult mai multe glande sudoripare decât alte zone ale corpului, controlul transpirației nu este atât de simplu, dar nu imposibil!

paşi

Partea 1

Prevenirea mirosului rău
Imaginea intitulată Împiedicarea picioarelor murdare Pasul 1
1
Spălați-vă picioarele în fiecare zi. Utilizați apă caldă și săpun pentru a îndepărta murdăria, transpirația și bacteriile responsabile pentru mirosul rău. Asigurați-vă că le spălați cu atenție de fiecare dată când faceți baie sau duș (mulți uitați să le spălați sau să le spălați repede).
  • Curățați fisurile dintre degete și baza unghiilor (în aceste zone bacteriile tind să se acumuleze mai mult).
  • Dacă mirosul rău persistă, încercați să le spălați de mai multe ori pe zi: dimineața, seara, după exerciții fizice sau dacă sunteți foarte perspirați.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea picioarelor murdare Pasul 2
    2
    Exfoliați picioarele. Eliminarea pielii moarte contribuie la reducerea mirosurilor proaste. Utilizați o scrub de exfoliere, o piatră ponce sau mergeți la o pedichiură la cosmetician.
  • Curățați întotdeauna picioarele de la picioare și păstrați-le scurte pentru a reduce bacteriile.
  • Hidrati-va picioarele pentru a le mentine moale si sanatoase. Încearcă loțiuni hidratante cu lavanda sau menta pentru a combate mirosurile neplăcute.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea picioarelor murdare Pasul 3
    3
    Țineți picioarele uscate. Mirosul rău este cauzat de bacterii, care se dezvoltă și se reproduc în zone umede, cum ar fi șosete și pantofi.
  • Uscați picioarele bine după duș, inclusiv fisurile din degete.
  • Îndepărtați fisurile între degete de la picioare cu alcool după uscare - alcoolul ajută la uscarea pielii.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 4
    4
    Purtați șosetele. Când este posibil, puneți șosete (de exemplu, cu cizme și adidași). Șosetele absorb umiditatea și, prin urmare, transpirația care altfel ar ajunge în pantofi sau între degetele de la picioare.
  • Din păcate, ciorapii nu se înțeleg foarte bine cu dansatorii sau cu pantofii tăiați în jos - purtând șosete invizibile - paznici.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mișcarea picioarelor Pasul 5
    5
    Purtați șosetele potrivite. Puneți întotdeauna șosete curate și nu purtați aceeași pereche de două zile la rând. Favoriți și materialele sintetice.
  • Acordați atenție șosetelor din bumbac care absoarbe umezeala, dar lăsați piciorul dvs. umed și prin urmare mirositor.
  • Încercați șosete absorbante de transpirație sau șosete atletice respirabile - puteți încerca, de asemenea, șosete anti-bacteriene care împiedică creșterea bacteriilor.
  • Asigurați-vă că purtați întotdeauna șosete în țesături respirabile, fie că sunt din bumbac sau materiale sintetice.
  • Rotiți șosetele înainte de a le pune în mașina de spălat pentru a îndepărta pielea moartă și umiditatea din interior.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea picioarelor murdare Pasul 6
    6
    Utilizați un antiperspirant pe picioare. Antiperspiranții conțin substanțe chimice care ajută la reducerea transpirației, în timp ce deodoranții clasici acoperă numai mirosurile proaste. Puneți antiperspirantul pe picioare înainte de a merge la culcare pentru a încuraja absorbția produsului de către piele și pentru un efect mai bun în ziua următoare. Nu uitați să puneți produsul chiar între degetele de la picioare.
  • Dacă doriți, puneți antiperspirantul chiar înainte de a vă pune pantofii dimineața.

    • Partea 2

    Prevenirea mirosului rău în pantofi
    Imaginea intitulată Împiedicați mișcarea picioarelor Pasul 7
    1
    Nu puneți aceleași pantofi în două zile la rând. Prin alternarea pantofilor, ele se vor usca mai bine, iar umezeala se va reduce - acolo unde locuiesc bacteriile care cauzeaza mirosurile rele.
    • Dacă te exerciți în fiecare zi, cumperi două perechi de adidași. Exercitarea este cauza principală a transpirației pe picioare - alternați-vă încălțămintea și asigurați-vă că sunt complet uscate înainte de a le purta din nou.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 8
    2
    Puneți substanțe anti-miros în pantofii dvs. Puneți bicarbonat de sodiu sau talc în pantofi atunci când nu le purtați.
  • Bicarbonatul de sodiu este eficient în neutralizarea mirosurilor, deoarece neutralizează pH-ul transpirației și reduce bacteriile, absorbând transpirația. Puneți bicarbonatul în pantofii dvs. și dacă doriți să aplicați un pic "și direct pe picioare înainte de a pune șosetele.
  • Puneți-vă picioarele cu amidon de porumb înainte de a pune pantofii dvs. pentru a absorbi umezeala.
  • Încercați, de asemenea, să aplicați cremă anti-bacteriană pe picioare pentru a reduce numărul de bacterii.
  • Imaginea intitulată
    3
    Încercați un spray de dezodorant sau dezinfectant anti-bacterian. Spray-o direct în pantofi și încercați să spălați și încălțămintea cu alcool.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 10


    4
    Ești desculț. Când ești acasă, lasă-ți picioarele să respire. Nu puneți șosete sau încălțăminte dacă nu este necesar. Dacă sunteți rece, purtați șosete curate, groase și moi, care absorb umiditatea.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 11
    5
    Purtați încălțăminte adecvată. Una dintre cauzele principale ale transpirației piciorului este faptul că pantofii nu-l lasă să respire. Alegeți pantofii respirați și stați departe de pantofii de plastic sau de cauciuc.
  • Cumpărați pantofi din piele, pânză sau plasă.
  • Purtați pantofi deschis atunci când este posibil - de exemplu, sandalele și pantofii vă mențin piciorul răcit și, astfel, reduceți transpirația.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 12
    6
    Spalati pantofii in mod regulat. Dacă este lavabil, puneți pantofii în mașină de spălat în fiecare săptămână sau două. Adăugați bicarbonat de sodiu la detergent pentru a elimina mai multe mirosuri.
  • Spălați șosetele în mod regulat cu adăugarea de bicarbonat de sodiu.
  • Nu vă uscați adidașii în uscătorul de rufe - dacă doriți să rămâneți aprins în timp ce este pornit, astfel încât căldura mașinii să se usuce mai repede sau să așteptați să se usuce singură.
  • Dacă nu vă puteți pune pantofii în mașina de spălat, spălați-le cu mâna cu apă fierbinte și sifon.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea picioarelor murdare Pasul 13
    7
    Încercați să nu udați pantofii. Quado plouă sau ninge, purtând pantofi rezistenți la apă. Dacă apa intră în interior, uscați-le cu atenție înainte de a le pune.
  • Uscați pantofii cât mai curând posibil, așezându-le pe uscător, cu uscător de păr sau în lumina soarelui.
  • Dacă trebuie să fiți în aer liber și nu puteți purta pantofi rezistenți la apă, cumpărați huse de plastic pentru încălțăminte.

    • Partea 3

    Tratează picioarele mirositoare cu remedii de la domiciliu
    Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 14
    1
    Puneți sanii pe mâini după ce le spălați. După curățarea picioarelor cu săpun și apă, puneți un dezinfectant pentru a preveni creșterea bacteriilor.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mișcarea picioarelor Pasul 15
    2
    Dați-vă picioarele în sarea Epsom. Sarea Epsom ajută la neutralizarea mirosurilor și bacteriilor. Se dizolvă aproximativ 120 g de sare în 2 litri de apă fierbinte. Îndepărtați picioarele timp de aproximativ 30 de minute pe zi - nu clătiți sarea după baie, dar uscați-vă cu atenție pielea. Această spălare se recomandă a fi făcută înainte de a merge la culcare fără a pune șosete.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea picioarelor murdare Pasul 16
    3
    Spălați-vă picioarele cu oțet. Oțetul este un acid care creează un mediu ostil pentru bacterii. Se amestecă 120 ml de oțet de vin alb într-un litru și jumătate de apă fierbinte. Îndepărtați picioarele timp de 10-15 minute.
  • Clătiți-vă picioarele cu săpun la capăt pentru a elimina mirosul de oțet.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 17
    4
    Pregătește o baie cu ceai negru. Mulți susțin că ceaiul negru ajută la eliminarea mirosurilor, deoarece acidul tanic conținut în acesta creează un mediu ostil pentru bacterii.
  • Puneți cinci pliculețe de ceai negru în apă clocotită - așteptați câteva minute, apoi adăugați un litru de apă proaspătă. Îndepărtați picioarele timp de 20 de minute pe zi.
  • În locul ceaiului negru, puteți folosi ceaiul verde.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mișcarea picioarelor Pasul 18
    5
    Fă-ți picioarele cu var. Tăiați un var la jumătate și frecați-l pe picioare înainte de a merge la culcare. Așteptați până când pielea este complet uscată. Acidul conținut în vară ajută la prevenirea formării de bacterii.
  • Dacă doriți, utilizați o lămâie în loc de var - și, dacă doriți, încercați să amestecați var sau lămâie cu apă și bicarbonat de sodiu, apoi cufundați-vă picioarele.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea picioarelor murdare Pasul 19
    6
    Încercați peroxidul de hidrogen. Puneți picioarele cu un prosop înmuiat în amestec (pentru a face acest lucru, amestecați o linguriță de peroxid de hidrogen cu 240 ml de apă). Această metodă ajută la eliminarea unor bacterii.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit