gtemata.com

Cum să ai un miros bun pentru toată ziua

Puteți începe ziua cu miros proaspat ca o margaretă și să fie gata să se confrunte cu impegni- dvs. Cu toate acestea, la mijlocul zilei s-ar putea găsi că mirosul bun și se simt curat esti un pic „stins. Nu-ți face griji, trebuie doar să urmați câțiva pași simpli pentru a vă asigura că aveți un miros plăcut de la răsărit la apus! Ia un dus sau o baie în fiecare zi, în fiecare zi purtând haine curate și deodorant spray de seara in loc de dimineata pentru a asigura un miros bun de proaspete, care durează toată ziua.

paşi

Partea 1

Mențineți o igienă personală corectă
1
Luați un duș sau baia în fiecare zi sau în fiecare zi. Dacă doriți să aveți cel mai bun miros posibil, trebuie să vă spălați cu această frecvență pentru a scăpa de toate substanțele stomacale care s-au acumulat pe piele sau pe păr în ultimele 24 sau 48 de ore. Utilizați apă fierbinte dar nu fierbinte și încercați să stați sub duș timp de mai puțin de 15 minute pentru a nu pierde prea multă apă.
  • 2
    Tăiați întregul corp. Spălați bine cu săpun cu ajutorul unui prosop - acordați o atenție deosebită zonelor din spatele urechilor, picioarelor, picioarelor și a suprafețelor care transpira mai mult, cum ar fi axile și coapsa interioară. Nu uitați să vă spălați pieptul, organele genitale și înapoi.
  • Dacă aveți piele sensibilă, nu utilizați săpunuri care conțin parfumuri sau substanțe antibacteriene;
  • Nu utilizați nici măcar buretele de legume, deoarece conține multe bacterii! În schimb, folosiți un prosop sau pur și simplu mâinile.
  • 3
    Spălați-vă părul în mod regulat. Este important să procedați la o curățare la timp, deoarece părul absoarbe mirosurile prezente în aer. Masați șamponul pe scalp pentru a elimina sebumul și alte substanțe care s-au acumulat - la sfârșit, clătiți bine cu apă curată. Dacă doriți, puteți aplica și un balsam și lăsați-l să acționeze cu câteva minute înainte de al scoate cu apă rece.
  • Dacă aveți părul uscat, spălați-l în fiecare zi și nu mai des.
  • 4
    Periați-vă dinții de două ori pe zi. Dacă doriți ca respirația dvs. să miroasă proaspătă, trebuie să o spălați în fiecare zi, o dată dimineața și o dată seara. Puneți o cantitate mică de pastă de dinți pe periuța de dinți și frecați dinții cu mișcări verticale sau circulare - aveți grijă să curățați fiecare parte, precum și gingiile și limba. Luați cel puțin două minute pentru a face acest lucru.
  • Înlocuiți periuța de dinți la fiecare 3 sau 4 luni pentru a preveni acumularea bacteriilor și a părului uzat pentru a deteriora gingiile;
  • Nu uitați să folosiți ața dentară în fiecare zi!
  • 5
    Aplicați deodorant și / sau antiperspirant seara. Deși poate părea o metodă contraproductivă, ar trebui să o puneți seara și nu dimineața - în acest fel, substanțele conținute în ea au timp să pătrundă în piele și să împiedice glandele sudoriptice să producă miros rău și transpirație.
  • Puteți lua chiar și un duș dimineața, fără să vă faceți griji că deodorantul își pierde eficiența, deoarece a fost deja absorbit de piele.

    • Partea 2

    Lupta cu mirosurile
    1
    Purtați haine curate în fiecare zi. Facturile de fiecare zi, chiar și inclusiv tricouri, pantaloni scurți sau pantaloni, toate lenjerie de corp (chiloți, sutien și șosete), precum și alte articole de îmbrăcăminte care vin în contact cu pielea (tricouri, jupă sau alunecare) - vă haine curate ele vă permit să miroșiți bine toată ziua.
    • Dacă picioarele dvs. tind să fie în special transpirați sau mirositori, puteți lua în considerare și schimbarea șosetelor de mai multe ori pe zi.
  • 2
    Spălați hainele după fiecare utilizare. Ar trebui să le puneți în mașină de spălat după ce le purtați o dată pentru a elimina mirosurile proaste. Nu este necesar să luați un detergent scump și acest lucru nu ar trebui să conțină chiar parfumuri prea puternice - totuși, este important să scăpați de substanțele murdare ascunse printre fibre pentru a reveni la îmbrăcăminte proaspătă și curată.
  • Puteți adăuga 120 ml de oțet alb în mașina de spălat în timpul ciclului de clătire pentru a elimina mirosurile și transpirația mai eficient.
  • 3
    Curatati-va periodic pantofii. Chiar și aceste accesorii pot începe să miroasă dacă nu le spălați des, deoarece se acumulează transpirații și bacterii. Când devin deosebit de murdare sau mirositoare, spălați-le în mașina de spălat și lăsați-le să se usuce la aer în lumina directă a soarelui. Între fiecare spălare, puneți hârtie de ziar în fiecare seară - puteți utiliza și folii de balsam pentru a îmbunătăți mirosul.
  • Dacă nu vă puteți spăla încălțămintea, utilizați un tampon impregnat cu alcool și frecați partea superioară interioară pentru a ucide bacteriile;
  • Alterați mai multe perechi de pantofi, dacă este posibil. Purtați o pereche într-o anumită zi și alta în ziua următoare pentru a permite pantofilor să se usuce și să risipească mirosurile rele.
  • 4
    Nu mâncați alimente picante, ceapă și usturoi. Deși sunt toate alimente sănătoase, mirosurile lor se revarsă din porii pielii și fac mirosul respirației. Chiar și alcoolul și carnea roșie pot modifica mirosul natural al organismului, deci încercați să reduceți consumul acestuia - de preferință alegeți fructe și legume proaspete.
  • 5


    Păstrați-vă bine hidratat. Cu o hidratare adecvată, pielea rămâne umedă, permițând mirosurilor plăcute de loțiuni și parfumuri să adere mai bine. Bărbații ar trebui să bea aproximativ 3,5 l de apă pe zi, în timp ce femeile vor fi de aproximativ 2,5 l.
  • 6
    Aplicați un produs hidratant cu un miros plăcut. După ce a luat o baie, puteți freca o lotiune parfumată pe piele, dacă utilizați, de asemenea, un parfum sau Eau de Cologne, asigurați-vă că parfumul este compatibil sau similar cu Calmant, astfel încât acestea nu intră în conflict cu un singur celălalt sau că sunt prea puternice. Puteți aplica din nou hidratantul după cum este necesar, de exemplu după spălarea mâinilor.
  • 7
    Scade parfumul preferat. Găsiți punctele specifice ale corpului, pe care să-l aplice, ca și încheieturile mâinilor, în spatele urechilor, în spatele genunchilor și în interiorul gomiti- în acest fel, parfumul continuă și se răspândește pe tot parcursul zilei în timp ce este încălzit de către organism.
  • Dacă doriți să dați un miros mai delicat, purjați pur și simplu aroma sau apa de la Köln în aer și mergeți prin ea;
  • Nu frecați produsul de piele, de exemplu frecați încheieturile, altfel nu va dura foarte mult.

    • Partea 3

    Reîmprospătați-vă în timpul zilei
    1
    Păstrați un set cu tot ce aveți nevoie. Guma de mestecat, bomboane mentolate, apa de gura, servetele umede (pentru a curăța subsuori și alte părți ale corpului), deodorant, Eau de Cologne sau parfum, spray picioare, lotiune parfumată și un alt tricou sau șosete sunt toate accesoriile mari păstrați întotdeauna la dispoziție. Pur și simplu puneți-le într-o pungă mică și păstrați-le în sertarul de birou, rucsac sau masina.
    • Când situația o cere, luați pur și simplu kitul și, cu o scuză, mergeți la baie pentru a vă răcori.
  • 2
    Schimbați cămașa sau șosetele, dacă este necesar. Este un mod simplu și eficient de a reveni la un miros bun pentru restul zilei. Dacă articolele de îmbrăcăminte încep să miroasă sau sunt transpirați, îndepărtați-le și curățați - păstrați cele murdare într-o pungă de plastic sigilată pentru a preveni ieșirea mirosului neplăcut. Amintiți-vă să le aduceți acasă și să le spălați cu promptitudine.
  • 3
    Mestecați o gumă, mâncați o menta sau folosiți o apă de gură pentru a vă reîmprospăta respirația. Dacă optați pentru apă de gură, luați una care nu conține alcool, deoarece această substanță usucă gura, ducând la halitoză. Puteți mesteca sau suga gume sau bomboane, respectiv, pentru a restabili producția de saliva și, dacă alegeți bomboane de menta, veți obține, de asemenea, o respirație proaspăt mirositoare.
  • 4
    Reaplicați deodorantul, dacă este necesar. Dacă ați fost activ fizic, transpirați foarte mult sau pur și simplu aveți un miros rău, o puteți aplica de mai multe ori în timpul zilei. Mai întâi, folosiți o șervețelă umedă sau o cârpă umedă pentru a spăla axile, apoi le uscați cu niște hârtie absorbantă și aplicați din nou deodorantul.
  • 5
    Presărați parfumul sau apa de la Köln. În cazul în care mirosul tinde să se disperseze în timpul zilei, să ia ceva timp să-l aplice nou- cu toate acestea, să nu exagerați, limitată pentru a răspândi un pic de glezne“sau încheieturi și lăsați căldura corpului emana parfum.

    • Sfaturi

    • Păstrați o foaie de înmuiere pentru uscător sau un săpun cu un parfum bun în sertarul de haine pentru a le păstra mereu parfumat.

    Avertismente

    • Dacă transpirați excesiv sau corpul dumneavoastră miroase rău, fiți conștienți de faptul că acestea pot fi simptome ale unei alte probleme care stau la baza - consultați-vă medicul dacă credeți că este ceva anormal.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit