Cum să rămâi proaspătă toată ziua

Având un miros bun și senzația de curățenie de dimineața până seara este mai ușor de zis decât de făcut. Dacă trebuie să alergi dintr-un loc în altul toată ziua sau dacă vremea nu este pe partea ta, poate fi dificil să rămâi răcoros în timp ce te muți. Cu toate acestea, prin adoptarea obiceiului bun de a vă aduce niște instrumente esențiale și de a lua câteva minute pentru a vă împrospăta la fiecare câteva ore, puteți să vă mențineți prospețimea în timpul zilei, aproape ca și cum ați fi fost doar în duș.

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Partea 3

paşi

Partea 1

Începeți bine ziua

Luați un duș. Pentru a păstra un aspect nou, începeți ziua spălând corpul. Chimia fiziologică a corpului dumneavoastră va determina de câte ori va trebui să vă spălați. Mulți oameni fac un duș în fiecare dimineață, dar dacă jucați sport sau trăiți în zone foarte umede, este posibil să aveți nevoie de două ori pe zi pentru a menține prospețimea. Dacă locuiți într-un loc temperat și pielea este destul de uscată, a face-o în fiecare zi ar putea fi cea mai bună soluție. În orice caz, spălați-l destul de des pentru a mirosi bine și pentru a vă simți curat.

A fi curat nu înseamnă neapărat utilizarea celui mai puternic detergent posibil. Utilizați un săpun adecvat pentru tipul de piele, astfel încât să nu se usuce prea mult. Alegeți un gel de duș sau un săpun suficient de ușor pentru utilizarea de zi cu zi.
Deși este recomandabil să faceți un duș aproape în fiecare zi, este mai bine să vă spălați părul mai rar. Făcând-o în fiecare zi, riscați să le uscați și să le deteriorați, deoarece grăsimea naturală a părului este eliminată cu ajutorul șamponului. Pentru a rămâne cool în zilele în care nu vă spălați părul, se recomandă utilizarea unui șampon uscat. Este o pulbere care absoarbe grăsimea și conferă părului un aspect curat.

Folosiți deodorizantul. Știați că 2% dintre oameni nu au gena care cauzează mirosul rău? Ei sunt norocoși care nu au nevoie să utilizeze deodorant, dar restul oamenilor sunt forțați să-l folosească pentru a preveni mirosul corpului de a deveni prea puternic în timpul zilei. Aplicați deodorantul când ați terminat dușul.

Dacă aveți tendința de a transpira mult, vă recomandăm să utilizați o combinație de deodorant și antiperspirant pentru a vă menține corpul uscat. Utilizați-l cu prudență, deși: în ultimii ani sa raportat că aluminiul conținut în produsele antiperspirante este susceptibil de a provoca cancer la sân. Experții spun că aceste afirmații sunt nefondate, dar merită să fii prudent dacă intenționezi să le folosești în fiecare zi.

Este obișnuită folosirea deodoranților naturali sau a pietrei de alum, dar mulți descoperă că efectul se estompează după câteva ore. O excepție ar putea fi crema de deodorant de ulei de cocos de casă, care este absorbită rapid de piele și vă menține uscată și rece. Pentru a face acest lucru, amestecați doar 6 linguri de ulei de nucă de cocos cu 4 linguri de praf de copt și 4 linguri de amidon de porumb. Adăugați câteva picături de ulei esențial preferat și aplicați-l pe toate prin masarea acestuia pe axile.

Utilizați talc pentru a absorbi umezeala. Dacă pielea dvs. tinde să fie puțin uleioasă sau transpirată în timpul zilei, încercați să aplicați talcul atunci când vă uscați după un duș dimineața. Absorbi excesul de umezeală, oferindu-vă un sentiment lung de prospețime. Puteți să-l luați cu dvs. într-un mic pachet, pentru a-l folosi de mai multe ori pe parcursul zilei.

Aplicați talcul în zone în care vă simțiți mai puțin proaspete, cum ar fi picioarele, axile și așa mai departe.

Puteți folosi talcul pentru copii sau puteți crea talcul prin simpla combinare a amidonului de porumb și a uleiurilor esențiale preferate.

Purtați țesături respirabile. Din fericire pentru noi, poliesterul a făcut sfârșitul benzilor acum câțiva ani. Această țesătură sintetică provoca diverse mâncărimi și disconfort, deoarece nu a fost făcută din fibre naturale și respirabile, cum ar fi bumbacul sau lâna. Deși poliesterul dublu și greu nu mai este atât de răspândit în aceste zile, există și alte țesături sintetice care au un efect similar. Când purtați o țesătură care nu permite aerului să intre în contact cu pielea, veți termina transpirația și veți avea senzație de lipicios.

Verificați dacă aveți în dulapul dvs. țesături sintetice care nu pot respira pielea. Încercați să purtați haine din bumbac și fibre naturale.

Un alt mod de a rămâne răcoros este să vă îmbrăcați în straturi, astfel încât să puteți scoate sau purta haine în funcție de temperatură. Pentru a lucra, în loc să folosiți un pulover greu și să vă încălziți mai târziu, încercați să purtați o bluză cu o cardigan pe care să o luați și să o puneți înapoi.

Aveți grijă de picioarele voastre. Dacă vă faceți griji că picioarele dvs. se transpiră sau au un miros rău, spălați-le cu atenție, uscați-le și folosiți talcum în fiecare dimineață. Purtați pantofi corespunzători climei sezonului. Dacă purtați o pereche de cizme grele în timpul verii, picioarele dvs. vor sfârși prin transpirație, producând un miros rău și pierdând senzația de prospețime. Dacă puteți, purtați o pereche de șosete, astfel încât să se absoarbă excesul de umiditate.

Păstrați o pereche diferită de pantofi pentru a juca sport. Când ieșiți cu prietenii, nu purtați adidașii pe care îi folosiți în sala de gimnastică, deoarece transpirația care sa uscat în interiorul lor ar putea provoca un miros rău pe picioare.

De asemenea, își păstrează respirația proaspătă. Cea mai bună modalitate de a vă menține respirația proaspătă este să aveți o igienă dentară adecvată. Utilizați ața dentară o dată pe zi și periați dinții dimineața și seara cu pastă de dinți cu fluor. Du-te la dentist la fiecare șase luni pentru a elimina acumularea de tartru cu curățarea dinților. Tartrul, de fapt, promovează respirația urâtă și cauzează probleme mai grave.

Utilizarea de apă de gură este o modalitate excelentă de combatere a respirației urât mirositoare. Clătiți-vă gura cu o apă de gură antiseptică de câteva ori pe zi pentru a ucide bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare.

Beți foarte des apă. În plus față de spălarea dinților, nu există nici un truc mai rapid sau mai bine decât să beți apă frecvent pentru a vă reîmprospăta gura. O scurgere de apa elimina reziduurile alimentare care se pot acumula in gura, cauzand respiratia urat mirositoare.

Partea 2

A rămâne proaspătă în timpul zilei

Schimbați hainele, dacă este necesar. Dacă vă mișcați în timpul zilei, este recomandabil să pregătiți o schimbare. În acest fel nu veți simți acel sentiment neplăcut la sfârșitul zilei după ce veți purta aceleași haine de la ora 8 dimineața. Poți chiar să aduci o pungă în mașină cu niște haine înăuntru, deci nu o ai când pleci de la casă. Luați în considerare luarea cu dvs.:

O pereche de șosete curate
Un capac de rezervă curat
O pereche de pantaloni curate

Reîmprospătați părul. Vântul, ploaia și ghinionul vă pot distruge coafura și vă pot lăsa părul fără nici o strânsă în mijlocul zilei. Aduceți un pieptene sau o perie cu dvs. pentru a le putea ajusta, dacă este necesar. De asemenea, este recomandabil să aduceți o sticlă mică de lac sau gel pentru a le pune înapoi în poziție.

Dacă parul dvs. are tendința de a arăta ca grăsime în mijlocul zilei, încercați un șampon uscat. Pulverizați puțin pe zonele care arată grăsime, lăsați praful timp de câteva minute și apoi spălați-le.

Un alt truc este să vă ridicați părul într-un bun sau într-o coadă de coadă, astfel încât să vă arătați imediat proaspete pentru restul zilei.

Folosiți șervețele de curățat pentru a vă curăța rapid. Ele pot fi utile dacă locuiți într-un loc umed și nu aveți nici o posibilitate să faceți alt duș. Asigurați-vă că utilizați cele inodore, deoarece tipul de parfum ar putea fi foarte puternic. Utilizați-l dacă este necesar, apoi aplicați din nou deodorantul și veți fi bine.

Imaginea intitulată Stați proaspăt Pasul 10

Spală-ți dinții după prânz. Dacă simțiți că prospețimea tinde să plece după prânz, luați o periuță de dinți și o pastă de dinți împreună cu dvs., astfel încât să puteți curăța rapid gura și să vă simțiți mai bine imediat. O apă de gură de călătorie poate fi de asemenea utilă. Iar când nu aveți aceste articole disponibile, puteți face întotdeauna cu o gumă de mentă sau mentă aromată.

Pregătește-te în cazul în care ciclul menstrual ar trebui să vină. Nu este nimic mai rău decât a avea ciclul în mijlocul zilei, mai ales dacă nu există un supermarket în apropiere. Însoțiți-vă organizând tot ce aveți nevoie pentru a rămâne proaspăt în timpul ciclului. Adu suficiente tampoane sau tampoane cu tine pentru a face mai multe schimbări.

Evitați să folosiți spălări vaginale sau sprayuri parfumate pentru a vă simți proaspete. Substanțele chimice ale acestor produse pot provoca micoză, lucru care se înrăutățește. Mai degrabă, spălați-vă cu apă caldă sau folosiți o batistă fără parfum.

Partea 3

Știți ce să evitați să faceți

Evitați să faceți o baie în parfum sau în colonie. Doar o atingere ușoară a parfumului sau a colinului la încheieturi pentru a vă simți proaspătă. Cu toate acestea, nu este o idee bună să folosiți excesiv în mijlocul zilei pentru a masca mirosul de transpirație. Veți deveni mai rău dacă încercați să acoperiți mirosul corpului cu un miros puternic. Este mai bine să găsiți o modalitate de a face un duș rapid sau de a folosi șervețele de curățat dacă nu aveți timp.

Stai departe de alimente care miros puternic. Dacă aveți tendința de a avea respirație urâtă după ce ați luat ceapa sau dacă pielea miroase ca usturoi la câteva ore după ce ați luat o farfurie de spaghete cu sos de roșii, alegeți mai atent ce mănânci. Optați pentru alimente ușoare din salate, fructe și legume, în special în zilele când stați la rece este o prioritate. Consumul acestor alimente are avantajul de a menține mirosul corpului la un nivel minim.

Aflați, de asemenea, ce alimente vă pot provoca săraci digestie. Fasole, alimente grase și varză sunt de obicei grele.

Alimentele picante vă pot face să transpirați mai mult decât în mod normal.

Nu neglija spațiile personale. Dacă dormitorul, mașina și alte locuri în care vă petreceți timpul nu sunt curate, ele vă vor afecta mirosul și aspectul. De exemplu, dacă dormitorul tău este necumpănat și niciodată nu îți pui hainele în dulap, hainele tale ar putea mirosi ca praful și se vor zdrobi. Iată ce puteți face:

Puneți imediat cârpele curate și păstrați cele murdare într-un coș închis.

Aspirator de multe ori, mai ales dacă aveți animale de companie.

Curățați interiorul mașinii.

Curățați biroul și alte locuri unde petreceți mult timp în timpul zilei.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit