gtemata.com

Cum să vă pregătiți pentru tratamentul acupuncturii

Este probabil că ați auzit deja despre acupunctură și poate că știți pe cineva care a experimentat-o. Acupunctura este o tehnică care încearcă să restabilească și să mențină sănătatea prin stimularea punctelor anatomice specifice din organism. Dacă vă gândiți să încercați acest medicament tradițional chinezesc, pentru o afecțiune cronică sau pentru care medicina occidentală pare să fi eșuat, iată câteva informații care să vă adreseze alegerea dumneavoastră.

paşi

Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 1
1
Studiați conceptul și sistemul de acupunctură de est. Este o tehnică care a fost folosită de mii de ani în China și Asia. Cu toate acestea, nu respectă o metodă occidentală de diagnosticare și tratare a bolilor, așadar este util să o considerăm o metodă alternativă de rezolvare a stării dumneavoastră.
  • Citiți cărți sau reviste.
  • Discutați cu un profesionist în domeniul acupuncturii sau cu cineva care a folosit-o cu succes.
  • Citiți toate informațiile posibile despre anumite site-uri, cum ar fi serviciile de sănătate publică sau școlile de medicină tradițională chineză care au o bună reputație.
  • Imagine cu titlul Pregătiți-vă și primiți Acupunctura Pasul 2
    2
    Evaluați dacă aveți încredere sau acceptați această tehnică. Dacă sunteți extrem de reticenți în a încerca, nimeni nu poate sau ar trebui să vă convingă să o faceți. În schimb, dacă credeți că ar putea să funcționeze pentru dvs. sau sunteți obosit de a încerca alte terapii care au eșuat, acupunctura ar putea fi extrem de utilă și să fie exact ceea ce aveți nevoie. Această tehnică poate ameliora durerea, reduce simptomele sau poate ajuta la restabilirea echilibrului corpului. Numai tu poți decide dacă merită încercat.
  • Feriți-vă de cei care spun că numai boala superficială vă poate vindeca - totuși știți că nu vindecă cancerul și nu vă poate salva de o boală incurabilă.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 3
    3
    Asigurați-vă că aveți asigurări de sănătate care pot acoperi costurile tratamentului. Dacă ați decis să încercați acupunctura, verificați dacă este acoperită de planul de asigurare sau de sistemul de sănătate.
  • Medicul dvs. poate decide că este necesar și că acesta este un tratament oferit de asistența medicală sau acoperit de asigurare. Vorbește cu el despre asta dacă vrei.
  • Dacă nu este acoperită, luați în considerare dacă vă puteți permite să plătiți din buzunarul dvs. Dacă aspectul economic este o problemă, căutați un acupuncturist care funcționează "într-un grup"adică, tratează oamenii într-un cadru de grup - astfel costurile tratamentului sunt reduse.
  • Imagine cu titlul Pregătiți-vă și primiți Acupunctura Pasul 4
    4
    Găsiți un profesionist calificat. În funcție de locul în care locuiți, puteți găsi cu ușurință un doctor acupuncturist calificat. Acupunctura este acum practicată pe scară largă de medici, stomatologi, acupuncturisti și alți profesioniști. Trebuie să verificați dacă este reglementată în țara în care locuiți, provincia sau regiunea nu poate certifica astfel de medici, ceea ce face mai dificilă înțelegerea dacă acupuncturistul dvs. este fiabil.
  • Dacă întâmpinați dificultăți în găsirea unei persoane calificate în zona dvs., obțineți informații la o clinică de medicină orientală sau la o universitate.
  • Dacă știți persoane care au avut tratamente de succes, cereți-le mai multe informații.
  • Când vă contactați un acupuncturist, întotdeauna îl întrebați despre acreditările și licența de a funcționa.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 5
    5
    Aflați de ce constă tratamentul. Acupunctura oferă o serie de sesiuni, de până la 20 de oră fiecare (sau mai multe), care se dezvoltă în mai multe săptămâni. De obicei, trebuie să treacă o zi sau două între fiecare tratament sau, uneori, chiar și o săptămână, în funcție de condiție. Acupunctura se concentrează pe bunăstarea generală și nu doar pe simptome, luând o abordare holistică. Aceasta înseamnă că nu trebuie să vă grăbiți, deoarece este inutil să aveți un singur tratament sau să începeți o serie și să nu o terminați. Nu terminați un curs de tratament este doar o pierdere de bani.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 6
    6


    Planificați-vă prima vizită. Mergeți la acupuncturist și explicați-vă problema. Arătați-i zona care vă provoacă durere, explicați simptomele, spuneți-i cum ați simțit înainte, ce mănânci, cum dormiți. Fiți deschis la explicațiile și sugestiile acupuncturistului. Asteptati sa auzi o explicatie diferita de ceea ce v-ar spune un medic occidental.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 7
    7
    Pregătește-te pentru primul tău tratament. Informați acupuncturistul dacă este pentru prima oară pentru dvs. Probabil vă va explica tehnica în detaliu, ca un nou pacient. În mod normal, vă va face să vă așezați pe o masă de masaj și să vă spuneți să vă scoateți hainele în zonele implicate în tratament. Veți fi înfășurat într-o foaie sau un prosop, în plus față de o pătură, dacă este rece. Asigurați-vă că purtați haine libere când mergeți la întâlnire.
  • Acupuncturistul elimină de pe ambalajele de ace sterile noi, care nu au fost niciodată folosite. De asemenea, ar putea afecta zonele de inserție cu alcool (aceasta este o practică necesară pentru acupuncturistii calificați din Statele Unite). Este posibil să nu vedeți unde sunt inserate.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți Acupunctura Pasul 8
    8
    relaxa. Închideți ochii și slăbiți-vă mușchii. Acesta este timpul să vă concentrați energia spre interior, să vă vindecați. Concentrați-vă pe senzația de durere sau simțind ceva greșit și dorindu-vă să vă simțiți mai bine. Lasă asta să se întâmple.
  • Veți simți o mișcare mică atunci când acul este introdus. După primul moment, totuși, nu ar trebui să auziți nimic. Dacă suferiți de o durere bruscă neuropatică acută, notificați acupuncturistul dvs. pentru a ști. Poate că veți scoate acul și îl veți introduce într-o altă zonă puțin diferită.
  • Acupuncturistul poate introduce până la 20 de ace diferite în diferite puncte, deși în timpul primului tratament acestea sunt de obicei mai mici. Rămâi încă în culcuș, închide ochii și relaxează-te. vedere zone de durere sau probleme care creează probleme și se concentrează pe faptul că trebuie să se vindece. În curând nu ar trebui să simți nimic deloc. Rest. Luați un pui de somn. cugeta.
  • Durerea este subiectivă și mulți oameni raportează nici o durere sau dureri minime în timpul tratamentului cu acupunctura. Dacă vă simțiți prea multă durere, spuneți-i imediat medicului dumneavoastră, deoarece ar putea fi o greșeală a acelor, un ac defect sau o mișcare care face ca acul să alunece.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 9
    9
    El rămâne în tăcere pe durata tratamentului. Ar putea dura 20-60 de minute, mai puțin de prima dată. Nu începeți să citiți, chiar dacă puteți asculta muzică relaxantă. Este mai bine să se odihnească pur și simplu sau medita.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă și primiți acupunctura Pasul 10
    10
    Nu lupta cu tratamentul. V-ați decis să faceți acupunctura, iar acum trebuie să vă relaxați, să nu discutați sau să vă stresați, altfel nu este absolut eficientă. Aceasta urmează tratamentul. Dacă mai târziu decideți să nu vă întoarceți, aceasta va fi alegerea voastră. Dar în timpul tratamentului pur și simplu rămâneți acolo. Nu te va răni după un prim moment.

    • Sfaturi

    • Trupele de acupunctura pot fi plasate oriunde pe corp, in functie de ceea ce este tratat. Nu fi alarmat de ace pe abdomen, pe scalp, între ochi sau pe urechi. De fapt, ele fac mai putine daune decat cele plasate in mana, pe genunchi, pe glezna sau pe cot.
    • Acupunctura în China este adesea integrată cu alte modalități, cum ar fi încălzirea părții finale a acelor introduse pentru a efectua căldură în zona dureroasă. Dacă nu vă place această practică atunci când este efectuată pe corpul dvs., refuzați-o politicos.
    • După un tratament, se pot observa mici puncte roșii în care au fost introduse ace, sau chiar vânătăi ușoare sub piele. Acest lucru este normal și nu este un motiv de îngrijorare.
    • În multe orașe există clinici care oferă una "comunitate" acupunctura. Cu costuri mai mici, aceasta poate fi o opțiune mai ieftină. În general, tratamentul se face în particular, în acest caz, în loc să vă aflați într-o încăpere comună cu 4-8 alți pacienți pe scaune înclinate. Mulți oameni consideră că este foarte relaxant să fie cu alți oameni care se concentrează în mod egal asupra vindecării.
    • După primul tratament, nu vă simțiți nici o schimbare definitivă și nici o îmbunătățire. Nu așteptați. Va dura cel puțin 2-3 tratamente pentru a începe încercarea unor modificări. Adesea ajunge ușor și poate fi dezvăluit chiar săptămâni după terminarea ciclului de tratament.
    • Simțiți-vă liber să vă aduceți perna sau să îndepărtați pătură dacă vă face să vă simțiți mai bine în timpul tratamentului.
    • Metodele înrudite care pot fi utilizate în timpul tratamentului includ ventuze (pahare de sticlă speciale fixate pe piele cu aspirație), răzuire puternică a pielii cu un instrument osos special pentru stimularea fluxului sanguin la suprafață și un masaj. Vorbiți cu acupuncturistul și acceptați sau refuzați politicos.
    • Acupunctura poate fi practicată pe copii și animale de companie. Găsiți acupuncturistii care se specializează în acest lucru.
    • Puteți completa tratamentul cu ierburi ca uleiuri esențiale în timpul și după, dacă doriți. Porta incenses să arzi dacă ai permisiunea.
    • Cercetatorii continua sa studieze beneficiile acupuncturii. Este bine să păstrăm o minte deschisă asupra beneficiilor sale.

    Avertismente

    • Dacă durerea persistă timp de două minute sau mai mult după introducerea unui ac, informați-l pe acupuncturist că îl poate elimina și încerca din nou. Uneori acul atinge un nerv meridian și, deși este adesea o parte a tratamentului, dacă durerea este intensă, trebuie mutată.
    • Au acele noi sterile arătate de acupuncturist înainte de a începe tratamentul. Acesta este singurul moment in acupunctura in care siguranta igienica este esentiala. Legislația prevede că acupuncturistii autorizați utilizează numai ace sterile, netoxice și etichetate pentru ace de o singură utilizare.
    • Un studiu recent a arătat că acupunctura individuală, standard și placebo au fost ușor mai bune decât tratamentul standard. Cu toate acestea, deoarece acupunctura cu placebo a produs aceleași rezultate ca cele standard și personalizate, studiul a concluzionat că această tehnică medicală nu funcționează.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Numele și datele de contact ale acupuncturii
    • Sfaturi de la medicul dumneavoastră
    • Pătură sau pernă (opțional)
    • Tămâie sau aromoterapie (opțional, întotdeauna întrebați înainte)
    • Muzică (opțională, întreabă dacă o poți asculta)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit