gtemata.com

Cum să citiți o hartă a punctelor reflexe ale mâinii

Reflexologia este aplicarea unei anumite presiuni asupra anumitor puncte ale corpului pentru a oferi un anumit beneficiu organelor interne sau altor zone ale corpului. Principiul acestei practici este că corpul se poate vindeca atunci când este eliberat de tensiuni inutile. Reflexologia este menționată și sub denumirea de acuprese de mână, masaj al mâinilor, terapie shiatsu pentru mâini și palme. De obicei, presiunea este aplicată picioarelor, urechilor și mâinilor. Scopul său nu este de a oferi un diagnostic sau de vindecare, ci de a acționa ca o completare a procesului terapeutic la care pacientul este supus. Consultați o hartă a punctelor reflexe ale mâinii pentru a afla care sunt avantajele pentru organe și sistemele interne.

paşi

Partea 1

Citiți diferite hărți ale punctelor reflectate
Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 1
1
Uită-te la o hartă vestică a punctelor reflexe ale mâinii. Acest tabel prezintă conexiunile dintre vârfurile degetelor și partea superioară a capului, cum ar fi sinusurile nazale, ochii, creierul și urechile. Palma conține în schimb punctele reflexe pentru organele interne mari.
  • Punctele reflexe ale organelor sistemului reproductiv, cum ar fi testiculele, ovarele și trompele uterine, sunt situate în interiorul încheieturii chiar sub zona de conectare cu mâna.
  • Degetul mare și primele două degete conțin conexiunile la organele interne mai complexe decât cele din cele două degete.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 2
    2
    Documentat pe harta indiană sau ayurvedică. Această hartă, numită și acupressură, prezintă diferențe substanțiale față de cea occidentală. Principalele puncte de presiune sunt situate în palmă, în timp ce pe vârful degetelor există conexiuni cu zona sinusurilor nazale. Degetul mare conține punctele reflexe ale degetului mare și ale hipofizei.
  • Harta ayurvedică conectează lumea interioară cu linia radială (partea degetului mare) și cea exterioară cu linia ulnară (partea degetului mic).
  • Menținând această subdiviziune, legătura cu ochii se află pe partea radială a palmei, sub indice și mijloc. Legăturile cu urechile, totuși, sunt situate sub ultimele două degete (degetul inelului și degetul mic).
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 3
    3
    Studiați o hartă coreeană a punctelor reflexe ale mâinii. Acest lucru este rar folosit și nu include unele zone ale încheieturii mâinii. Organele reproductive sunt conectate la zona palmei. Harta coreeană sau Terapia mâinilor Koryo prezintă punctele de pe palmă și din spate și nu face diferența între mâna dreaptă și cea stângă.
  • Coloana vertebrală, conform acestei practici, este conectată la axa centrală a mâinii, de-a lungul liniei care trece prin degetul mijlociu și care coboară spre exteriorul mâinii.
  • Fiecare deget reprezintă punctul reflex al diferitelor regiuni ale corpului.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 4
    4
    Evaluați punctele specifice de masaj pentru tulburări la fel de specifice. De exemplu, prin ciupirea zonei dintre degetul mijlociu și inelul, vă puteți ajuta să rezolvați condițiile oculare, cum ar fi oboseala vizuală și conjunctivita. Dacă suferiți de alergii, atunci puteți beneficia de o presiune ușoară din zona glandei suprarenale, care se găsește pe eminența tenarului.
  • Puteți lua o minge de golf și o puteți roti între cele două mâini prin exercitarea presiunii asupra zonelor afectate.
  • Dacă suferiți de stres sau de anxietate, încercați să prindeți clapa de piele între degetul mare și arătător.

    • Partea 2

    Deepen Reflexology
    Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 5
    1


    Imaginați-vă că corpul este împărțit în 10 zone. Reflexologul William H. Fitzgerald a fost primul care a divizat corpul uman în 10 zone, câte 5 pe fiecare parte. Acestea se extind de la vârfurile degetelor până la cele ale picioarelor și din spate în față pentru a nu trece cu vederea nici o zonă. Fiecare dintre ele are un punct de reflexie corespunzător în mână sau picior.
    • Reflexologia se bazează pe relația specifică dintre organele interne și presiunea exercitată asupra mâinii.
    • Harta punctelor reflexe ale mâinii dezvăluie legăturile dintre punctele mâinii și organele interne.
    • Pot exista variații considerabile între hărțile mâinilor și cele mai frecvente pentru reflexologia piciorului.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 6
    2
    Luați în considerare meridianele corpului. Împărțirea organismului uman în 12 meridiane este o practică antică chineză foarte asemănătoare cu divizia Fitzgerald. Pentru a înțelege acest sistem, trebuie să știți că energia corpului (o "care") curge de-a lungul meridianelor și hrănește sufletul și corpul. Dacă căile energetice sunt slăbite sau blocate, apar probleme de sănătate.
  • Citirea unei hărți a punctelor reflexe ale mâinii vă ajută să înțelegeți relația dintre o zonă a corpului și punctul de mână.
  • Aplicând o presiune asupra punctelor reflexe, puteți simți o ușurare a tensiunii și stresului, ajutând organismul să găsească echilibru și sincronizare între organe.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 7
    3
    Studiați mecanismul arcului reflectat. Există două tipuri de arc reflectate în corpul uman: arcul reflex somatic (sau motorul), care implică mușchii, și arcul visceral care intervine în organele interne. Reflexologia mâinii se bazează pe cea din urmă și implică o reacție a corpului la stimuli particulari, fără intervenția creierului, ci numai a sistemului nervos central.
  • Pentru a înțelege mai bine arcul reflectat, imaginați răspunsul organismului atunci când atingeți o sobă foarte fierbinte. De îndată ce are loc contactul, mâna se retrage chiar înainte ca creierul să primească senzația de durere. Mâna a reacționat în funcție de arcul motorului reflectat.
  • Reflexologia funcționează prin exploatarea acestui principiu și, prin urmare, prin abordarea problemelor organelor interne.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 8
    4
    Aflați diferența dintre reflexologie și masaj. Masajul se adresează direct problemelor fizice. În practică, atunci când există un prejudiciu, masajul se concentrează asupra zonei afectate pentru a promova vindecarea. Reflexologia folosește un principiu care se bazează pe capacitatea sistemului nervos de a transfera atingerea terapeutică în zona bolnavă.
  • Pentru zonele care nu pot fi supuse masajului direct, cum ar fi glandele, organele interne și cele implicate în sistemul digestiv și expulzarea deșeurilor, reflexologia este un bun sprijin terapeutic.
  • Pentru dureri musculare, spasme și contracții, este mai bine să vă bazați pe masaj.

    • Sfaturi

    • Bea multă apă. Un nivel bun de hidratare ajută organismul să elimine toxinele eliberate de sesiunea de reflexologie.

    Avertismente

    • Întotdeauna urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră referitor la reflexologie. Pacienții cu diabet zaharat trebuie să fie deosebit de precauți atunci când folosesc această practică.
    • Femeile gravide ar trebui să evite reflexele, deoarece ar putea stimula accidental o naștere prematură.
    • Dacă ați suferit recent de tromboză sau embolie, evitați reflexologia, deoarece ar putea slăbi cheagul și îl va face să curgă spre inimă sau creier.
    Afișați mai multe ... (11)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit