gtemata.com

Cum să aplicați Reflexologia la urechi

Reflexologia urechii nu este la fel de bine cunoscută ca cea a piciorului sau a mâinii, dar este la fel de eficientă pentru ameliorarea durerii și stresului. Aplicarea este rapidă și ușoară. Idealul este să-l folosească atunci când condițiile de sănătate fac ca tratamentele clasice de reflexologie să fie necorespunzătoare, în caz de tăieturi, zgârieturi sau alte probleme grave.

paşi

1
Consultați tabelul de reflexie al urechii pentru a găsi punctele reflexive cu privire la problema pe care doriți să o tratați și asigurați-vă că vă concentrați pe cele din timpul sesiunii.
  • 2
    Stați într-o cameră liniștită pe un scaun confortabil.
  • 3
    Strângeți părul care poate interfera cu tratamentul dumneavoastră. Opriți-le într-o coadă sau mutați-le.
  • 4
    Începeți de la lobii ambelor urechi. Apăsați-le ușor și trageți-le în jos, cu o mișcare ușoară, care nu vă va provoca durere.
  • 5
    Urmăriți conturul exterior al urechilor. Repetați mișcarea de mai multe ori.
  • 6


    Identificați zonele sensibile ale urechilor, dacă aveți vreunul. Fiți atenți la orice zonă care este dureroasă, slabă sau moale atunci când este atinsă sau strânsă.
  • Consultați tabelul dacă nu sunteți sigur de zona care corespunde unui loc deosebit de dureros. Evident, nu este necesar să cunoașteți relația, dar poate fi interesantă și luminantă. Dacă, de exemplu, zona corespunzătoare vezicii biliare este sensibilă, este posibil să aveți un principiu de infectare fără a ști asta. Puteți lua apoi măsuri preventive pentru ao bloca imediat.
  • 7
    Începeți din partea de sus a urechii drepte și lucrați încet cu degetul mare și degetul de-a lungul marginii exterioare, continuând până la lob. Aplicați presiune la marginea exterioară prin strângerea ușoară și eliberarea fiecărui punct de-a lungul urechii. Pentru cele mai bune rezultate, repetați procedura de cel puțin cinci ori. Țineți apăsat timp de cel puțin cinci secunde înainte de a trece la pasul următor.
  • 8
    Repetați cu urechea stângă.
  • 9
    Dacă doriți, puteți lucra și la pavilionul urechii interioare, deoarece conține și multe puncte reflexe. Profesioniștii folosesc de obicei un bețișor pentru aceste puncte, deoarece degetele sunt prea mari pentru a le stimula.

    • Sfaturi

    • Dacă este ușor să practică reflexologia în urechea ta, este chiar mai ușor să o faci cu ceilalți. Așezați un prieten sau un membru al familiei într-o poziție confortabilă și încercați.
    • Reflexologia urechilor are multe beneficii, cea mai clară este, evident, ușurarea durerii. Chinezii au descoperit că este destul de potrivit pentru tratarea infecțiilor, scăderea tensiunii arteriale și a hormonilor de echilibrare.
    • Băieții sunt în mod special receptivi la aceste tratamente. Cele mai multe găsesc reflexologia în ureche foarte relaxantă și liniștitoare.
    • Spre deosebire de piciorul și mâna tradițională, în cazul în care cei din stânga reprezintă partea stângă a corpului și invers, fiecare ureche reprezintă întregul corp, deci trebuie să fie lucrat individual.
    • Există unele terminații nervoase la nivelul urechii, astfel încât o reflexologie profundă poate stimula toate zonele corpului, chiar dacă nu sunteți siguri că ați atins fiecare punct.

    Avertismente

    • Puteți utiliza un bețișor mic care să apese pentru a apăsa în interiorul urechii, dar să fie precaut, pentru a nu vă răni și a nu îl introduceți niciodată în canalul urechii.
    • Punctele de reflexie în ureche sunt similare, dar nu identice cu cele ale terapiei auriculare, mai bine cunoscute ca acupunctura, care nu ar trebui să fie confundate cu cele dintâi. Acupunctura este aplicată pe anumite puncte prin mici ace fine.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Tabel de reflexologie a urechii
    • Chopstick (opțional)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit