gtemata.com

Cum să fii organizat și concentrat asupra lucrării

Când aveți atât de multe lucruri pe care să le aveți în minte și cât de mulți trebuie să le îndepliniți, stați concentrat

aceasta nu poate fi o simplă acțiune. Acest ghid vă va oferi câteva sugestii practice pentru a vă organiza mai bine și pentru a vă concentra atenția în mod eficient.

paşi

Imaginea intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 1
1
Faceți o listă zilnică și săptămânală a angajamentelor dvs.
  • Fiți scurți și indicați punctele-cheie pentru a face citirea simplă și imediată.
  • Când vă planificați zilele, asigurați-vă și includeți ceva timp pentru angajamentele de ultim moment. Este întotdeauna mai bine să fii realist.
  • Imaginea intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 2
    2
    Decideți ce este cel mai important. Anumite angajamente, cum ar fi o masă, temele pentru a doua zi sau pentru a participa la o programare, pot necesita o prioritate deosebită.
  • Imaginea intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 3
    3
    Împărțiți-vă sarcinile în săptămâna și luna.
  • Asteptati-va timp liber sa va relaxati.
  • Ia suficient somn pentru a putea gândi în mod clar și creativ.
  • Asteptati-va ceva timp pentru a cheltui pe locuri de munca mai putin urgente.
  • Lăsați ceva timp pentru neașteptate.
  • Amintiți-vă că unele angajamente pot dura mai mult decât credeți.
  • Lăsați puțin timp pentru o posibilă greșeală.
  • Imagine intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 4
    4
    Împărțiți-vă munca în sarcini mici.
  • Depuneți un efort lung și împovărător în obiective mici.
  • Când faceți temele de matematică, faceți o pauză puțin la fiecare jumătate de oră pentru a vă relaxa mintea și corpul.
  • Între o sarcină și alta faceți timp să faceți ceva ce vă place.
  • O bună organizare creează mai puțin stres și vă face să utilizați timpul mai eficient.
  • Imaginea intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 5


    5
    Ești concentrat.
  • Finalizați ceea ce ați început înainte de a vă arunca într-o nouă afacere.
  • Focalizați bine și numai pe un singur lucru la un moment dat.
  • Scrieți cuvinte pe o notă post-it "Concentrați-vă pe priorități". Păstrați-l la vedere, pe telefon, pe frigider sau pe computer, astfel încât să nu-l uitați.
  • Imaginea intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 6
    6
    Verificați progresul efectuat. Opriți și respectați rezultatele obținute.
  • Ți-ai atins obiectivele?
  • Ai făcut totul eficient sau ai putea să faci îmbunătățiri suplimentare?
  • Dacă este necesar, redistribuiți porțiunile din proiectul dvs.
  • Delegați altora ceea ce nu puteți face.
  • Imaginea intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 7
    7
    Fii flexibil. Fă ce poți pentru a-ți îndeplini o sarcină, dar dacă nu o faci, te referi la partea de lucru pe care nu ai făcut-o încă mâine.
  • Imaginea intitulată Obțineți organizarea și concentrați-vă asupra activității dvs. Pasul 8
    8
    Dă-ți niște termene limită, respectă-le și felicită-te pentru munca depusă.

    • Sfaturi

    • Nu lăsați angajamentele la jumătatea drumului, veți sfârși dezorganizarea întregii zile și, odată ce se va ajunge seara, veți simți că nu ați terminat nimic.
    • Nu locuiți în distragere și pauze. Când faceți o clipă de relaxare, setați un ceas cu alarmă pentru a vă reaminti că este timpul să vă întoarceți la treabă.
    • Începeți ziua îndeplinind cel mai important angajament. Veți fi mai motivați să continuați.
    • Înainte de a vă pune cărți, meditați pentru a vă relaxa mintea. Apoi concentrați-vă asupra unui singur subiect la un moment dat.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Foi de hârtie, agendă sau calendar
    • creion
    • determinare
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit