gtemata.com

Cum să tratați vărsarea de la domiciliu

În mod obișnuit, vomita atunci când conținutul stomacului este eliminat forțat și involuntar și, de obicei, după simțirea unui sentiment de greață. Cauzele pot fi multiple, cum ar fi bolile, sarcina, boala de mișcare, intoxicația alimentară, gastroenterita ("influență" intestinale), consumul de alcool și chiar migrene. Pot exista și medicamente care cauzează greață și vărsături. De multe ori puteți avea grijă de tine acasă, dar ar trebui să vizitați un medic dacă nu vă faceți bine după ceva timp sau dacă observați anumite semne de pericol.

paşi

Metoda 1

Grijă de sine
Imaginea titlului Tratarea vărsăturii la domiciliu Pasul 1
1
Susțineți capul. El putea să se miște violent când a vărsat. Încercați să o sprijiniți în cel mai bun mod posibil.
  • Dacă aveți păr lung, ar trebui să-l trageți înapoi, pentru al împiedica să cadă în fața feței în timpul unui atac de vărsături.
  • Imagine cu denumirea Vărsături de la domiciliu Pasul 2
    2
    Așezați-vă sau luați o poziție semi-așezată. Puteți folosi pernele pentru a pune pe canapea pentru a vă sprijini atunci când doriți să vă relaxați puțin. Dacă continuați să vă mișcați sau să rămâneți întins pe spate, vă puteți simți mai rău.
  • Dacă sunteți așternut la pat, ar trebui să vă așezați pe partea voastră, pentru a nu vă sufoca cu voma voastră.
  • Dacă sunteți în picioare, există un risc mai mare de sufocare din cauza vărsăturilor.
  • Cu toate acestea, evitați culcare după masă deoarece puteți stimula greața și mai mult.
  • Imaginea intitulă Vărsături la trăire la domiciliu Pasul 3
    3
    Bea niște lichide. Vărsăturile pot provoca deshidratare rapidă. Cu toate acestea, dacă beți prea mult prea repede, puteți stimula un alt atac - trebuie să beți încet și în gume mici. Ar trebui să încercați să beți aproximativ 30 ml sau ½ sticlă de lichid la fiecare 20 de minute sau cam asa ceva.
  • De asemenea, puteți suge cuburi de gheață sau gheață pentru a preveni deshidratarea. Pe măsură ce acestea se topesc foarte încet, ele vă pot ajuta să evitați senzația de greață.
  • Încearcă să bei o limonadă, ceai de ghimbir sau ceai de menta.
  • Fluidele ușoare, cum ar fi bulionul, sucul de mere și băuturile sport, sunt, în general, potrivite scopului dvs.
  • Dacă ați vomitat mult, s-ar putea suferi de dezechilibru electrolitic, asa ca ar fi oportun să se bea soluție de rehidratare orală sau o bautura pentru sportivi, special formulat cu electroliti.
  • Evitați laptele, alcoolul, băuturile pe bază de cafeină, băuturile carbogazoase și cele mai multe sucuri de fructe. Laptele și băuturile carbogazoase pot crește senzația de greață, în timp ce alcoolul și cofeina se deshidratează și mai mult. Sucurile de fructe (cum ar fi grapefruit sau sucul de portocale) sunt prea acide și pot provoca vărsături suplimentare.
  • Mananca unele alimente cu continut ridicat de apa, cum ar fi pepene verde. Te ajută să rămâi hidratat.
  • Imaginea intitulată Vărsături de la domiciliu Pasul 4
    4
    Faceți mese mici. Dacă puneți prea multă mâncare în stomac, puteți declanșa mai multă grețuri și vărsături. Ar trebui să încercați să consumați mici porții pe parcursul zilei, în loc să aveți mese mai mari.
  • Mananca alimente usoare cum ar fi biscuiti, toasturi, cartofi si orez. Bananele și merele sunt, de asemenea, bune. Aceste alimente nu ar trebui să pună prea multă presiune sau să creeze probleme la nivelul stomacului. Peștele sau carnea de pui sunt surse excelente de proteine ​​- dar nu le sezonați.
  • Evitați alimentele grase și picante, cum ar fi cârnații, mâncăruri de fast-food și cartofi prajiti. Chiar și produsele alimentare prăjite și cele prea dulci nu sunt o idee bună.
  • Nici măcar nu mănâncă produse lactate. Vărsăturile pot provoca temporar intoleranța la lactoză a organismului, chiar dacă, de regulă, nu creează probleme.
  • Mănâncă încet. Nu te obliga sa mananci dintr-o data. Dacă vă dilatați excesiv stomacul, senzația de greață se înrăutățește, făcând mai ușor vărsăturile.
  • Imaginea intitulată Vărsături de la domiciliu Pas 5
    5
    Evitați elementele care pot declanșa sau stimula vărsăturile. S-ar putea să existe elemente care să-l induc și să faciliteze atacurile, în special în cazul persoanelor care sunt foarte sensibile la parfumuri.
  • De exemplu, mirosul alimentelor grase poate provoca greață.
  • Dacă mirosul alimentelor vă face să vă simțiți greați, ar trebui să cereți altcuiva să gătească. Aceasta este o caracteristică foarte frecventă la începutul sarcinii.
  • Mirosurile puternice, cum ar fi fumul de țigară și parfumurile, pot provoca greață și vărsături la unii oameni.
  • Imaginea intitulă Vărsături de la domiciliu Pasul 6
    6
    Luați niște aer curat. Tratamentul medical pentru vărsături include adeseaterapie cu oxigen. Acest tip de tratament, cu toate acestea, nu este întotdeauna ușor disponibile la acasă- puteți evita a lua o gură de aer proaspăt doar stând în apropierea unei ferestre sau de a lua o scurtă plimbare în aer liber - ambele soluții pot ajuta să gestionați greață și vărsături.
  • Imaginea intitulă Vărsături de la domiciliu Pasul 7
    7
    Știți când să vizitați un medic. Factorii responsabili de greață și vărsături pot fi mulți și, în majoritatea cazurilor, este posibil să le tratați și să le administrați acasă. Dar dacă nu poți mânca sau bea nimic timp de 12 ore sau mai mult, sau au avut crize frecvente de greață și vărsături pentru mai mult de 48 de ore, ar trebui să contactați un medic. Dacă prezentați oricare dintre următoarele simptome în plus față de greață și vărsături, sunați ambulanta:
  • Dureri abdominale puternice sau crampe sau durere toracică severă.
  • Vedere încețoșată sau dublă.
  • Eroziunile greșite înainte sau după atacurile de vărsături.
  • Starea de confuzie.
  • Piele rece, umedă sau palidă.
  • Febră mare.
  • Gâtul rigid.
  • Cefalee severă sau migrenă.
  • Semne de deshidratare (sete excesivă, letargie, gură uscată).
  • Vărsăturile verzui, care seamănă cu motivele de cafea sau cu urme de sânge.
  • Materialul fecal în vărsături.
  • Episoade de vărsături după un traumatism cranian.

    • Metoda 2

    Gestionați greața și vărsăturile cu alte tehnici
    Imaginea intitulă Vărsături de la domiciliu Pasul 8
    1
    Încercați să respirați profund. Respirația profundă poate da corpului oxigenul necesar atât de mult. În plus față de respirația aerului proaspăt, această practică este recomandată de medici pentru a ajuta la gestionarea greaței.
    • Puneți o mână în centrul abdomenului și puneți cealaltă pe piept.
    • Inspirați prin nas la o rată normală. Trebuie să simțiți că mâna care se sprijină pe abdomen se mișcă mai mult decât cea de pe piept. Partea inferioară a pieptului și a burții trebuie să se umfle cu aerul.
    • Expirați încet prin gură.
    • Faceți o inhalare lentă și profundă prin nas. Încearcă să-l prelungești cât mai mult posibil.
    • Expirați din nou încet prin gură.
    • Repetați acest ciclu de cel puțin patru ori.
  • Imaginea intitulă Vărsături de la domiciliu Pasul 9
    2
    Luați în considerare aromoterapia. Această tehnică implică inhalarea mirosurilor de extracte de plante și alte substanțe chimice. Aplicați 1-2 picături din aceste extracte pe o cârpă curată și spulberați-o. Cercetările științifice au constatat că următoarele uleiuri esențiale și substanțe chimice pot ajuta la atenuarea senzației de greață și vărsături:
  • Mentă ulei. Ajută la reducerea senzației de greață.
  • Extract de ghimbir. Mirosul de ghimbir poate ajuta digestia, ameliorarea stomacului și prevenirea vărsăturilor.
  • Alcool izopropilic. Acest alcool, cum ar fialcool denaturat, poate ajuta la reducerea respirației dacă este inhalată puțin, în cantitate foarte limitat.
  • Nu utilizați mai mult de 1-2 picături! O doză mai mare sau inhalarea prea puternică poate provoca iritații nazale.
  • Imaginea intitulată Tratarea vărsăturii la domiciliu Pasul 10
    3
    Luați ghimbir. Ghimbirul este excelent pentru reducerea senzației de greață și vărsături prin inhalare sau ingestie. Puteți să-l găsiți cu ușurință ca o rădăcină proaspătă sau chiar ca o pulbere, ca o tabletă sau ca un ceai.
  • Bea un pui de ghimbir ar putea te face să te simți mai bine, dar suplimentele de ghimbir sau ghimbir proaspăt sunt mai eficiente decât această băutură. Majoritatea băuturilor comerciale de ghimbir nu conțin cantități semnificative de această rădăcină naturală. Mai mult, carbonarea ghimbirului poate, de asemenea, să facă rău grețurile.
  • pregătiţi-vă un ceai sau un ceai de ghimbir. Există mai multe rețete, însă una foarte simplă constă în răzuirea a câteva grame de rădăcină de ghimbir proaspăt (cantitatea recomandată este echivalentă cu o "încheietură" a mâinii). Apoi amestecați ½ linguriță de rădăcină de ghimbir rasă în 240 ml de apă fierbinte și lăsați-o să se fierbe timp de 5-10 minute - dacă doriți, puteți adăuga puțină miere. Băuturile puțin dulci pot ajuta la ameliorarea stomacului deranjat.
  • Dacă alegeți suplimentul, doza maximă recomandată este de 4 grame (aproximativ ¾ de linguriță).
  • Femeile gravide și care alăptează pot bea ceai de ghimbir în siguranță. Cu toate acestea, ele nu ar trebui să ia mai mult de 1 gram de ghimbir pe zi.
  • Ghimbirul poate interfera cu unele anticoagulante cu prescripție. Dacă îi luați, adresați-vă medicului înainte de a lua ghimbir.


  • Imaginea intitulă Tratarea vărsăturii la domiciliu Pasul 11
    4
    Încercați alte remedii pe bază de plante. Printre cele mai cunoscute și răspândite pentru a trata acest tip de disconfort sunt cuișoare, extract de cardamom, semințe de chimen și extract de rădăcină Baikal. Cu toate acestea, nu s-au făcut studii aprofundate cu privire la eficacitatea acestor produse. Puteți să încercați, să înțelegeți dacă vă fac să vă simțiți mai bine, dar este posibil ca acestea să nu dea rezultatele dorite.
  • Imaginea intitulată Vărsături de la domiciliu Pas 12
    5
    Încercați acupressure. Spre deosebire de acustura, care implică utilizarea acelor și pentru care este necesară formarea profesională, un ac ușorpresiune se poate face și acasă. Punctul P6 al acupuncturii, care se află pe antebrațul intern, dacă este stimulată, poate preveni greața și vărsăturile. Această stimulare trimite semnale către măduva spinării și creierul, care eliberează substanțe chimice specifice în sânge pentru a combate răutatea.
  • Localizați punctul de presiune P6, de asemenea apelat "Neiguan". Puneți mâna astfel încât palma să vă îndrepte spre dvs. și degetele îndreptate spre sus.
  • Așezați 3 degete ale mâinii opuse orizontal de-a lungul încheieturii mâinii. Utilizați degetul mare pentru a simți punctul care rămâne sub degetul arătător. În această zonă există două tendoane mari la încheietura mâinii.
  • Apăsați în acest punct timp de 2-3 minute într-o mișcare circulară.
  • Repetați procesul pe cealaltă încheietură.
  • De asemenea, puteți utiliza manșoane de antinausea, cum ar fi Sea-Band® sau ReliefBand® (disponibile și online).
  • Imaginea intitulă Vărsături la trăire la domiciliu Pasul 13
    6
    Luați medicamente fără prescripție medicală. Subsalicilatul de bismut (cum ar fi Pepto-Bismol) este excelent pentru tratarea vărsăturilor ușoare cauzate de otrăvirea alimentelor sau alimentația.
  • Uneori este posibil să se controleze greața cu antihistaminice, cum ar fi meclizina și dimenhidrinatul (acestea sunt deosebit de utile pentru greața cauzată de boala de mișcare). Rețineți că pot provoca somnolență.
  • Nu luați mai mult decât doza recomandată.

    • Metoda 3

    Tratarea vărsăturilor la copii
    Imaginea intitulă Vărsături de la domiciliu Pas 14
    1
    Recunoașteți i "regurgitări". Refluxurile de nou-născuți nu sunt același lucru cu vărsăturile. Copiii au tendința de a scuipa sau de a regresa cantități mici de lapte sau de alimente. De obicei, acestea lasă imediat urme de burr sau lichid imediat după masă, dar acestea nu sunt niciodată prea mari. Acesta este un comportament complet normal și nu este un motiv de îngrijorare.
    • Vărsăturile la copii, pe de altă parte, pot fi un semn al unor probleme serioase de sănătate, cum ar fi blocarea intestinală. Adresați-vă imediat medicului sau medicului copilului dacă copilul dumneavoastră va vomita în mod semnificativ sau dacă aveți mai multe episoade de vărsături.
  • Imaginea intitulă Vărsături de la domiciliu Pasul 15
    2
    Țineți copilul hidratat. Deshidratarea este deosebit de periculoasă pentru copii, deoarece corpul lor procesează electroliții mai rapid decât adulții. Dați o soluție de rehidratare orală pentru a preveni pierderea prea multă a lichidului de către copil.
  • Obțineți o soluție comercială de hidratare, cum ar fi Pedialyte. Puteți, de asemenea, să vă pregătiți acasă, dar deoarece este foarte ușor să faceți greșeli cu diferitele ingrediente - pediatrii recomandă să cumpărați plicurile pe care le puteți găsi la farmacie.
  • Fă-ți băut copilul încet. Dați 1-2 lingurițe (5-10 ml) de soluție la fiecare 5-10 minute.
  • Nu lăsați-l să bea sucuri de fructe, băuturi și apă netedă. Niciunul dintre aceste lichide nu poate hidrata și restabili echilibrul electrolitic al copilului.
  • Imaginea intitulă Vărsături de la domiciliu Pas 16
    3
    Oferiți-i numai cantități mici de alimente. Nu dați alimente solide în primele 24 de ore de vărsături. Când copilul oprește voma, puteți începe cu alimente ușoare și moi, cum ar fi jeleuri, cartofi piure, bulion, orez și banane. Nu-l obligați să mănânce cu orice preț, dacă nu vrea.
  • Evitați alimente bogate în fibre și bogate în zahăr.
  • Dacă îl puteți alăpta, știți că acesta este un ajutor excelent pentru a-l hidrata și, în același timp, pentru ai garanta o nutriție adecvată.
  • Imaginea intitulă Vărsături de la început Acasă 17
    4
    Pune-l pe partea ta. Copiii mici pot inhala vărsăturile și pot sufoca, dacă se odihnesc pe spate. Deci, asigurați-vă că dormiți în timp ce vă odihniți pe o parte.
  • Dacă copilul dvs. este puțin mai în vârstă, puteți pune perne să îl sprijiniți puțin.
  • Imaginea intitulă Vărsături de la început Acasă 18
    5
    Evitați medicamentele. Copiii nu trebuie să ia medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi Pepto-Bismol sau antihistaminice, deoarece ar putea provoca boli grave dacă sunt administrate în doză greșită.
  • Consultați medicul pediatru pentru a afla dacă există medicamente pe care le puteți oferi copilului dumneavoastră.
  • Imaginea intitulă Vărsături de la domiciliu Pasul 19
    6
    Aflați când este recomandabil să o luați la medicul pediatru. Dacă copilul nu poate ține fluidele sau dacă vedeți că simptomele se înrăutățește, trebuie să-i apelați pediatrul. Trebuie să mergeți la camera de urgență dacă:
  • Există urme de sânge în vărsături.
  • Vomitul are un aspect verzui sau galben strălucitor.
  • Copilul este deshidratat.
  • Fecalele copilului sunt negre sau decedate.

    • Sfaturi

    • Faceți mâncăruri mici în timpul zilei. Chiar și gustările simple bazate pe biscuiți sau pâine prăjită pot ajuta la ameliorarea disconfortului stomacului.
    • Nu beți cantități mari de apă dacă stomacul nu este capabil să le manipuleze. Dacă înghiți prea multe lichide, vărsăturile se pot agrava și este mai probabil să suferiți de deshidratare severă. Luați gume mici și creșteți la fiecare 20 de minute.
    • Chiar și sugerea monetăriilor poate ajuta la rezolvarea problemei stomacului.
    • Evitați alimentele grase, picante sau grase.

    Avertismente

    • Dacă vărsați mai mult de 12 ore, consultați un medic sau mergeți la un spital.
    • Dacă observați oricare dintre simptomele enumerate în prima metodă, mergeți la camera de urgență.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit