Cum de a instrui pentru a deveni un jucător profesionist de fotbal

Adulții ar fi sfătuit să nu încerce să devină fotbalist profesionist pentru că este prea dificil. Deși calea spre profesionalism este dificilă, nu vei ști niciodată ce se va întâmpla dacă nu te antrenezi. Iată câteva sugestii despre cum să te antrenezi pentru a deveni un fotbalist profesionist.

paşi

Metoda 1

Metoda 2

• Dacă atingi mingea cu mâinile în zona ta, o penalizare va fi acordată celeilalte echipe. Dacă falusul este intenționat, puteți fi, de asemenea, trimis.
• Nu se ocupă de neglijență. Ai putea comite una fault.
• În cazul unui fault în afara zonei de penalizare, se acordă o penalizare.
• În caz de fault în zonă, se acordă o penalizare.
• În cazul în care faultul nu a fost prea grav, dar este încă vizibil, puteți primi un cartonaș galben. Gândește-te la asta ca la un avertisment. Două galben sunt echivalente cu un roșu.
• În cazul în care faultul este deosebit de periculos, puteți primi un cartonaș roșu. Unul este suficient pentru a fi expulzat pentru restul jocului. Același lucru este valabil și pentru două cartonașe galbene.
• Aruncarea are loc cu ambele picioare pe teren și cu ambele mâini deasupra capului.
• Aflați regula offside.
• 2
  Uita-te la multe meciuri. Găsiți canale sportive la televizor și profitați de ele cât de mult poți. Nu vă uitați doar la echipa preferată, ci și la ligile minore și majore. În acest fel, veți vedea cum joacă cele mai bune echipe în comparație cu cele mai mici și cum se schimbă jocul. De exemplu, o echipă ar putea face treceri excelente, ducând la mai multe șanse de rețea și mai multe goluri. Încercați să includeți aceste tactici în jocurile dvs. Asigurați-vă că analizați fiecare rol, dar mai ales cel pe care l-ați ales pentru dvs.

Metoda 3

tren
1
Tren în fiecare zi. Veți avea nevoie de mult efort pentru a deveni un profesionist. înseamnă stați bine, mananca sanatos si dormi mereu suficient. Trebuie să te antrenezi în fiecare zi, dar asigurați-vă că nu exagerați, pentru a nu vă rupe mușchii, pentru că în acest caz riscați să cădeți în urmă. Când simțiți că mușchii încep să ardă, faceți puțin întindere și ia o pauză. Indiferent de rolul dvs., trebuie să vă întindeți mușchii, în special picioarele și brațele.
• 
  
  
  2
  Corri. Găsiți o pistă în zona dvs. Ar putea fi un parc în care să vă întoarceți sau doar câteva blocuri sau străzi în jurul casei. Nu contează unde, dar asigurați-vă că executați în fiecare zi și încercați să alergați mai repede și mai repede mai departe în fiecare zi. Cheia pentru fotbal este o lovitură rapidă. Pentru a le îmbunătăți, alerga normal pentru câțiva metri și apoi trageți în același timp. Reveniți la rulare și apoi trageți, etc. Încearcă să nu te oprești.

Metoda 4

Faceți parte dintr-o echipă
1
Alăturați-vă unei echipe. În acest fel, veți înțelege ce înseamnă să fii parte din ea și să jucați un joc real. Vă va oferi, de asemenea, ocazia de a interacționa cu alți jucători, antrenori și echipe. Împărtășirea ideilor și sugestiilor pentru a juca mai bine sau a alerga mai repede nu doare, și cineva ar putea chiar să-și dezvăluie secretele. Când joci într-o echipă, ai mai multe oportunități de a fi observat de companii renumite.
• 2
  Nu-ți fie frică. În fotbal trebuie să-ți asumi riscuri, așa că aruncă-te! Farai erori grave uneori, voi face rău, dar totul face parte din procesul de învățare. Ne vedem pe teren ...

Sfaturi

• Antrenează chiar și la sfârșitul sezonului. Dacă nu puteți ieși, faceți unele dintre exercițiile pe care le-ați învățat pe parcursul anului. În acest fel, rămâneți în formă chiar și la sfârșitul sezonului.
• Munca grea duce la succes. Nu pierde timpul, dați întotdeauna 100%.
• În săptămânile care preced până la începutul sezonului, ieșiți și luați câteva kilometri pe zi. Veți crește rezistența și veți fi pregătiți pentru acest sezon.
• Stai, nu renunta. Dacă începeți să neglijați ceva, veți termina renunțarea la întreaga linie.
• Sari cu frânghia. Ajută la viteza picioarelor și la timpul de reacție.