gtemata.com

Cum sa faci sporturi de echipa

Vrei să încerci un nou sport, dar nu știi cum? Iată câțiva pași pentru a găsi atletul în tine!

paşi

Imaginea intitulă Faceți echipa sportivă Pasul 1
1
Găsiți un sport care vă interesează. Dacă vă place să vizionați volei, căutați o echipă locală - dacă vă uitați la rugby știți dacă este jucat în zona dvs. etc.
  • Imaginea intitulă Faceți echipa sportivă Pasul 2
    2
    Aflați regulile acelui sport. Veți găsi o mulțime de oameni dispuși să vă învețe cum să joace un nou sport, dar să-și asume atitudinea corectă față de ei altfel ei vor obosi și vor pierde!
  • Imaginea intitulă Efectuați echipa sportivă Pasul 3
    3
    Practicați acest sport de cel puțin 3 ori pe săptămână, intensificând zilele de la începutul studiului. Acest lucru va aminti mai bine regulile și tehnicile de a juca bine.
  • Imagine intitulată Învățați mecanica de fotografiere pentru baschet Pasul 1
    4
    Exercițiu și tren pentru a crește rezistența fizică. În caz contrar, va fi dificil să aveți rezistența necesară pentru a juca orice sport.
  • Imaginea intitulă Faceți echipa sportivă Pasul 5
    5
    Obțineți echipamentul necesar. De exemplu, pentru a juca baseball, pentru a obține o bâtă și o mănușă sau o minge de rugby ovală etc.
  • Imaginea intitulă Faceți echipa sportivă Pasul 6
    6
    Exercițiu cu un prieten. Te va ajuta sa nu iesi din cale si te va motiva cand esti inflamat si nu vrei sa te ridici, dar trebuie sa faci la fel pentru el!
  • Imagine cu numele Dribble a Basketball Step 8
    7
    El ajunge în mod punctual la antrenamente. A fi întârziată este întotdeauna contraproductivă. Nici un antrenor nu vrea să se ocupe de cineva care nu pare să aibă grijă de echipă și dacă va câștiga sau nu.
  • 8


    Rochie în mod corespunzător. Utilizați bunul simț și nu fi inadecvate. Ei vă vor mulțumi tuturor pentru asta.
  • Imagine intitulată Play Basketball Well, fără a fi atletic Pasul 5
    9
    Pregătiți-vă. Antrenamentele nu vor fi la fel de ușor cum credeți.
  • Imagine intitulată Fii un jucător bun în echipa de baschet Pasul 3
    10
    Faceți un sport de echipă, acționând ca un membru al echipei. Nu fi hărțuit: veți face doar distracție de oameni care au jucat de mai mulți ani mai mult decât tine.
  • Imaginea intitulă Faceți echipa sportivă Pasul 11
    11
    Ajutați-i pe alții. Exaltează și încurajează ceilalți jucători. Antrenorul vrea în echipa celor care se ajută reciproc, mai degrabă decât pe jucătorii campioni.
  • Imaginea intitulă Faceți echipa sportivă Pasul 12
    12
    Vă rugăm să încercați din nou. Dacă nu puteți face o aruncare liberă, dacă nu vă puneți la risc soarta unui joc, încercați din nou. Făcând acest lucru va arăta antrenorul că nu sunteți cel care se preda cu ușurință.
  • Imaginea intitulă Faceți echipa sportivă Pasul 13
    13
    El speră să se alăture echipei. Dacă nu se întâmplă, nu crede că ești un ratat. Mulțumiți antrenorului, felicitați-i pe cine a făcut-o și vă simțiți mândru că ați făcut totul în cele mai bune cazuri: puteți merge cap-on.
  • Imaginea intitulă Faceți echipa sportivă Pasul 14
    14
    Continuați să vă practicați sportul. Nu vă opriți, creșteți rezistența fizică și viteza, de exemplu, mergând pentru o alergare. Întotdeauna gândiți pozitiv.

    • Sfaturi

    • În echipa ta pot exista oameni foarte capabili, nu-i lăsa să creadă că nu vei fi niciodată la fel de bun ca ei, pentru că poți de fapt. Toată lumea trebuie să înceapă, într-un fel sau altul.
    • Antrenorii caută oameni care vor să învețe. Arătați-vă dispuși să învețe lucruri noi.
    • Nu fi descurajat de nimeni.
    • Dacă aveți șansa, mergeți la un refugiu sportiv. Acolo veți învăța câteva tehnici de bază pentru a juca.
    • Mențineți nivelul corect de hidratare. Acest lucru este foarte important dacă vrei să ții pasul cu toți jucătorii.
    • Ascultați cu atenție. Nu vorbi cu altcineva în timp ce antrenorul vorbește.
    • Puneți deodorant și aduceți apă.
    • Se agită mâinile cu antrenorul și îi mulțumim.
    • Chiar dacă joci un anumit sport de multă vreme, nu fi arogant.
    • Dacă nu v-ați alăturat echipei, încercați din nou anul următor.
    • Rezervat pentru pregătire în avans. Nu face totul în ultimul moment.
    • Asigurați-vă că sportul pe care îl experimentați este într-adevăr ceea ce doriți să faceți, nu vă alăturați echipei și apoi dați seama că nu este pentru dvs.

    Avertismente

    • Dacă nu v-ați alăturat echipei, nu vă dezamăgiți. Înseamnă că aveți nevoie de puțin timp pentru a regla tot ce ați învățat.
    • Întindeți întotdeauna, astfel încât să nu vă simțiți rănită după antrenament.
    • Comparați-vă și uitați-vă la ceea ce fac jucătorii care primesc complimentele antrenorului și încercați să le imită.
    • Rețineți întotdeauna că dacă nu v-ați înscris în echipă, nu înseamnă că sunteți un jucător teribil. Nu lăsa pe nimeni să te descurajeze.
    • Fii concentrat. Antrenorii observă dacă cineva este distras.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit