gtemata.com

Cum să mergeți la baie atunci când utilizați absorbanța internă

Știind cum să realizați nevoile fiziologice atunci când utilizați absorbenții interiori vă permite să vă simțiți confortabil și curat în timpul perioadei de menstruație. Cel mai important aspect este acela de a cunoaște și de a înțelege anatomia feminină, în plus față de a ști când este necesar să se schimbe absorbantul.

conținut

paşi

1
Cunoașteți anatomia feminină. Urina iese din uretra, fecalele de la anus și fluxul menstrual din vagin. Absorbantul nu interferează cu urinarea și evacuarea, deci nu este necesar să îl îndepărtați când trebuie să mergeți la toaletă.
  • 2
    Asigurați-vă că tamponul este întotdeauna introdus ferm. Când este în poziția corectă, ar trebui să fie în partea superioară a 2/3 a vaginului și nu trebuie să provoace disconfort. O procedură de inserție bună împiedică absorbantul să iasă și să se murdărească în timp ce satisface nevoile dvs. fiziologice.
  • Dacă provoacă durere sau disconfort, împingeți-l mai sus în vagin. Dacă vă este frică să nu reușiți să o extrageți mai târziu, amintiți-vă că colul uteric împiedică absorbantul "dispari" în interiorul corpului sau prea adânc.
  • 3


    Deplasați cablul în lateral atunci când aveți nevoie de pipi. În acest fel, împiedicați urina să se îmbăieze, reducând expunerea la bacterii și riscând disconfort. Înainte de a urina, utilizați un deget pentru a deplasa cablul într-o parte și în afară de uretra.
  • 4
    Dacă absorbantul se murdărește cu urină sau cu materii fecale, schimba-l imediat. Procedând astfel, evitați infecțiile bacteriene, păstrați-vă curat și în condiții de igienă perfectă.
  • 5
    Nu tulpinați și nu împingeți prea tare în timpul mișcărilor intestinale. Constipația și tracțiunile pot mișca absorbantul și îl pot elibera. Beți multă apă, consumați o mulțime de fructe și legume bogate în fibre în timpul menstruației, pentru a promova motilitatea intestinală obișnuită și nu suferiți de constipație.

    • Sfaturi

    • Dacă continuați să vă simțiți incomod sau aveți probleme când mergeți la baie, luați în considerare trecerea la un alt brand de prosoape interioare. De exemplu, dacă observați că cei pe care îi folosiți repede absorbiți și părăsiți adesea vaginul atunci când vă aflați la toaletă, încercați un model mai mare care rezistă fluxurilor abundente.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit