gtemata.com

Cum să nu mai fi deprimat din cauza dragostei

Când o iubire se estompează și cedează depresiei, există o cale de ieșire? Răspunsul este cu siguranță pozitiv - fiecare dintre noi este capabil să găsească puterea în noi înșine pentru a depăși o poveste prost terminată sau o dragoste nerecuperată. Iată câteva sfaturi pentru a vă îmbunătăți perspectiva asupra viitorului și a rolului iubirii în viața voastră.

paşi

Imaginea intitulată
1
Opriți spirala negativă. Nu trebuie să fiți de părere de sine în privința valorii tale ca persoană sau a șanselor tale în dragoste. Acesta este un obicei prost pe care ar trebui să-l părăsiți. Chiar dacă ne este permis să ne simțim în jos și trist din când în când, nu este bine să menținem această stare de spirit tot timpul.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați Poise Pasul 2
    2
    Trebuie să accepți că nu poți schimba oamenii. Asta înseamnă că nu poți forța pe cineva să te iubească. Se va întâmpla dacă ești destinat să fii, dar dacă persoana pe care o iubești sa schimbat și sentimentele pe care le simți față de tine s-au schimbat și cu siguranță nu este o idee bună să-i faci alegerile să reflecte asupra părerii pe care o ai despre tine.
  • Imagine cu titlul Deal cu o viață grea Pasul 2
    3
    Fii răbdător. Dragostea este un ideal foarte variat și avem cu toții un concept diferit. Adesea, acesta este motivul pentru care relațiile nu funcționează întotdeauna. Ambele părți au puncte de vedere diferite cu privire la ceea ce reprezintă dragostea și cum să o trăiască. În timp ce așteptați cu răbdare, puteți face câteva lucruri importante pentru bunăstarea psiho-fizică:
  • Puteți continua viața și activitățile pe care le doriți
  • Vă puteți dedica intereselor voastre cât de mult puteți
  • Încercați să vă deschideți toate posibilitățile pe care le oferă viața. Aceasta include, de asemenea, dragostea.
  • Mai presus de toate, învață să fii răbdător față de tine.
  • Imaginea intitulată Span Intervals Large on a Plan Intro
    4
    Găsiți distragerile și folosiți-le bine. Dedicat hobby-urilor, urmăriți filmele preferate, ieșiți cu un prieten de încredere, etc. Când dragostea te face să te simți rău, fă ​​ceva care te va înveseli. Mișcarea este întotdeauna cel mai bun antidot față de depresie și negativitate.
  • Imaginea intitulată
    5


    Încercați să învățați lecția. Fiind respins nu este niciodată un lucru plăcut, dar ori de câte ori ne confruntăm cu această experiență, există ceva ce putem învăța despre noi înșine și despre modul în care relațiile se dezvoltă și eșuează. Încercați să învățați din greșelile dvs. pentru a evita repetarea acestora în viitor, în loc să rumați ce ați putea face pentru a salva acea relație. Sigur că ați fi putut face lucrurile în mod diferit, dar, din nou, toți sunt capabili să o facă. Nu poți schimba trecutul - viitorul, da, da.
  • 6
    Țineți-vă dorința de a lăsa aburi. Este ușor să continuați să vă plângeți de o persoană care v-a respins, dar în cele din urmă aceasta serveste doar pentru a vă face să vă simțiți și mai rău. În plus, veți face o reputație pentru o persoană care plânge și se plânge de ex. Ai face doar cu ceilalți. Pentru numele lui Dumnezeu, ai încredere într-un prieten drag, mama sau psihologul, dar spală-ți hainele murdare acasă. Când trebuie să explici altora ce sa întâmplat, faceți-o în mod clar fără a intra în prea multe detalii: "Ei bine, nu a funcționat. Am decis că ar fi mai bine să ne lăsăm."
  • Imaginea intitulată
    7
    Amintiți-vă că nu sunteți singuri. Ființele umane reușesc să obțină cele mai bune și cele mai rele din relațiile lor romantice în timpul vieții lor. Cei mai mulți oameni știu cât de mult o dezamăgire a dragostei îi poate face să sufere, dar încă reușesc să continue. Colectarea pieselor și prețul a ceea ce am învățat face parte din pachet.
  • Image title Stimularea copiilor`s Self Confidence Step 2
    8
    Încercați să vă ocupați timpul. Mergeți printre oameni, ieșiți din casă și faceți ce vă place. Persoanele deprimate au un obicei de stresene acasă, unde se simt și mai rău. Iesirea din casă vă va face bine și vă va ajuta să continuați viața.
  • Imagine cu titlul Develop Poise Step 1
    9
    Relaxați-vă, aveți mult timp să găsiți dragoste. Acest lucru este adevărat chiar dacă aveți nouăzeci de ani.

    • Sfaturi

    • Ar putea părea dificil pentru tine acum, dar cu atât mai mult trebuie să aștepți și cu cât va fi mai bună relația.
    • Dacă aveți îndoieli, eliberați aburi.
    • Poveștile noastre sunt diferite, dar factorul constant este timpul. Este nevoie de timp pentru a vă recupera după o pauză, dar nu obțineți prea mult sau veți deveni și mai deprimați
    • Veți găsi partenerul sufletului dvs. și veți fi fericiți.

    Avertismente

    • Gândiți-vă înainte de a acționa - nu faceți ceva ce ați putea regreta!
    • Evitați să mâncați sau să beți excesiv pentru a încerca să umpleți golul din interior. Trebuie să simți și să arătați cele mai bune lucruri pe care trebuie să le oferiți atunci când vă decideți să continuați cu viața voastră!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit