Cum de a repara o căsnicie după o trădare

Evaluați motivațiile din spatele trădării. O persoană, în general, nu este necredincioasă, deoarece da. Ce te-a motivat să faci asta? A fost căsătoria ta plictisitoare? Interesul unei alte persoane te-a flatat? Și de ce credeți că merită să vă periclitezi uniunea? Fiti cinstiti pentru a preveni din nou aparitia acestor motive.

Rescalizați sabia. Odată ce ați fost descoperit, nu încercați să vă apărați. Să-ți asumi responsabilitățile și nu încerca să treci prin victima situației. Exprimând expresii precum "dacă am încercat doar să mă înțeleg mai bine nu s-ar fi întâmplat" nu vă va ajuta. Acest moment vă va ajuta să examinați rădăcinile infidelității dvs. și să le explorați împreună cu partenerul dvs. Dar imediat după descoperire, tot ce trebuie să faceți este să recunoașteți vina.

Cereți scuze, dar sincer. Partenerul dvs. va fi șocat, rănit, supărat și speriat. Scuzați-mă într-un mod serios și direct. Căutați iertare și promiteți să nu repetați greșeala. Cuvintele voastre nu vor îngădui celeilalte persoane, dar absența lor va fi și mai dăunătoare.

Cererea de iertare trebuie repetată. După mărturisire, partenerul dvs. va avea nevoie de mult timp pentru a-și recâștiga încrederea ca urmare a trădării. Scuzele voastre trebuie să fie frecvente și auzite. Dacă doriți să recuperați relația, va trebui să lucrați din greu și să aveți răbdare.

Vindecarea nu va fi imediată: Acceptați-l. Partenerul dvs. va trebui să proceseze informațiile, să-și simtă emoțiile. Nu te-ai aștepta niciodată pe cineva cu un picior rupt să meargă pe schiuri de apă imediat după distribuție. Pe scurt, oferiți-i spațiu și timp.

Asigurați suport și securitate. Dacă ați fost absent, va trebui să vă schimbați comportamentul. Fiind prezentă în relație va fi cheia pentru restabilirea căsătoriei.

Pregătiți-vă să fiți insultați sau atacați de mai multe ori. Nu reacționați rău, mai ales la început. Cu toate acestea, nu ar trebui să faceți acest lucru. Înțelege-ți furia și preferă comunicarea non-violentă. Dacă nu funcționează, spuneți "Aș vrea să reparăm lucrurile, dar nu vreau să mă lupt și cuvintele tale mă doare" și s-au întors pentru o vreme. Partenerul tău își va regândi atacul și, dacă dorește să-și reconstruiască relația, își va schimba atitudinea. Fiți răbdători și nu vă simțiți rău în legătură cu afrontul. Păstrați o atitudine pozitivă și nu răspundeți negativ.

Faceți o evaluare exactă a situației înainte de a începe să vorbiți. Când vă aflați la masă, puneți palma pe mână și întrebați cum este, așa că vă veți arăta atenția. Dacă el răspunde că nu este bine, să-l săruți pe obraz și să spuneți: "Bine, spune-mi când vrei să vorbești sau dacă ai nevoie de ceva". Dacă în schimb vă spune că este bine, zâmbește și propune să faceți o plimbare sau un picnic. Recuperați romantismul inițial, recucerați-l încă o dată.

Va trebui să vă confruntați cu consecințele deciziei dvs. pentru totdeauna. încredere distrusă uneori nici nu poate fi reparat. Când iubim pe cineva, avem încredere orbește, uneori fără să ne întrebe dacă merită. Gândiți-vă de încredere ca o vază frumoasă și delicată de cristal. Este minunat că un astfel de obiect fragil poate menține apă și poate menține flori în viață. Dacă aveți grijă de ea, va dura pentru totdeauna. Dacă este rupt, puteți să-l lipiți, dar fisurile vor rămâne. Desigur, va fi capabil să îndeplinească funcția de până acum, dar pagubele nu pot fi reparate complet. Amintiți-vă acest simil să vă păstrați loialitatea.

Evaluați situația. Nu va trebui să vă învinovățiți partenerul și iubitul. Cu siguranță că acum veți putea vedea erorile care au precedat infidelitatea. Dacă căsătoria ta merită să fie salvată, va trebui să fii dispus să recunoști contribuția ta. Evident, responsabilitatea nu a fost singură. Acest exercițiu servește pentru a înțelege ce ați făcut greșit:

Examinați furia pentru a învinge durerea, teama, lipsa de încredere și rușine. Dacă este necesar, contactați un psiholog. Nu poți pretinde nimic. O astfel de situație implică multiple sentimente negative și necesită timp pentru a înțelege ce trebuie să facă. Va trebui să vorbiți despre asta, nu-l negați.

Alegeți să iubiți din nou. Iertarea poate fi completă numai dacă partenerul intenționează să-i remedieze greșelile și să nu se mai întoarcă. Dar nu te simți prost dacă nu poți opri iubirea lui, chiar dacă dragostea se amestecă cu furie.

Contribuiți în mod normal, chiar dacă sunteți devastat. Pe scurt, cel puțin până la un anumit punct, pretindeți că totul este bine. Acest lucru înseamnă că nu va trebui niciodată să vă atrageți, să fiți petulanți, să spuneți a ta, etc.? Acest lucru înseamnă că nu puteți să reacționați la durere? Nu. Aveți dreptul să vă simțiți rău, dar ar trebui să depuneți efortul pentru a vă recupera viața de zi cu zi, chiar dacă sunteți tentați să fugiți. Continuați în pași mici. Fii politicos. Dacă doriți să faceți un comentariu negativ, păstrați-l singur. Când te simți pierdut sau jenat, apuca mâna partenerului tău. Mai devreme sau mai târziu, normalitatea se va întoarce într-adevăr, calm.

Găsiți motive pentru a rămâne, chiar dacă motivele pentru plecare sunt milioane. Viața devine greoaie după o infidelitate și partea rănită nu se simte gata pentru reconciliere. Poate că te poți opri pentru copiii tăi sau pentru dragoste. Identificați motivația, înțelegeți-o și amintiți-vă când doriți să scăpați.