gtemata.com

Cum să te descurci cu o prietena necredincioasă

O relație sentimentală implică riscul deschiderii către cineva. Vulnerabilitatea ta poate suferi o lovitură severă atunci când are loc o trădare. Prin urmare, nu este ușor să te referi la o prietena necredincioasă. Trebuie să gestionați această situație delicată în ceea ce privește dvs. și relația dvs., astfel încât lucrurile să se îmbunătățească în interesul dumneavoastră.

paşi

Partea 1

Gestionați reacțiile inițiale
1
Încercați să rămâneți liniștiți. Mânia sau tristețea ar putea prelua. Dând acestor emoții riscul de a reacționa prost. Deci, încercați să vă oferiți ceva timp să gândiți și să reflectați. În aceste cazuri, ar trebui să aveți încredere în ceea ce vă simțiți ca un prieten sau chiar un psiholog. Pentru a ușura stresul, faceți ceva pentru a vă distrage mintea sau petreceți câteva momente cu prietenii și familia pentru a vă distrage atenția.
  • 2
    Evitați să vă luați toate defectele. O relație este formată din doi oameni. Ambele își asumă responsabilitatea pentru ceea ce fac și spun că relația funcționează. Dacă prietena dvs. vă inserează, nu încărcați vina pe umeri. Nu aveți control asupra acțiunilor dvs., dar vă puteți controla gândurile. Nu vă gândiți să fiți pe partea gresită.
  • 3
    Judecată într-un mod pozitiv. Când descoperiți adevărul trist, cu siguranță veți avea o mulțime de gânduri și situații pentru mintea voastră. Adesea, băieții se gândesc la răni care ar putea suferi mândria lor personală. Deși nu va fi ușor, rețineți că relația dvs. nu trebuie să se bazeze pe ceea ce aduce o altă persoană reputației dvs. În plus, comportamentul dvs. nu afectează cine sunteți, deci evitați să vă gândiți că nu sunteți înălțime. Nu fi demoralizat.
  • 4
    Vorbește cu cineva. Evitați să rămâneți singuri chiar acum. Rețineți că puteți obține ajutor de la cei din jurul dvs. Dacă reprimați furia sau îndoiala, riscați să explodeze - contactați apoi un membru al familiei sau un prieten cu care vă puteți deschide despre situația dvs. Chiar și un psiholog este o alegere bună: el este o figură profesională și imparțială.
  • Partea 2

    Comparați-vă cu prietena
    1
    Colectați tot felul de dovezi. Ceva ți-a declanșat îndoielile și cu suspiciunile tale poți ajunge într-un anumit punct. Adresați-vă prietenilor și acordați atenție comportamentului prietenei dvs. Urmăriți ce se întâmplă. Dacă îl acuzați pe nedrept, ați putea pune în pericol relația voastră.
  • 2
    Asigurați-vă că relația dvs. este stabilă. Timpurile s-au schimbat și oamenii acceptă relații deschise. Dacă nu te-ai întâlnit decât de curând cu fata asta, poate că nu crede că te-a trădat. Dacă apare o neînțelegere, reflectați-vă pe povestea dvs. și încercați să înțelegeți punctul dvs. de vedere. Este esențial să alegeți un tip de relație care să satisfacă ambele.
  • 3
    Comparați-l cu câțiva ochi și într-un loc departe de ochii curioși. Pentru a fi sigur că ți-ai înșelat, va trebui să vorbești cu ea personal. Nu va fi ușor, dar este inevitabil. Arătați-vă încrezător în timpul discuției și fiți gata să o ascultați. Întreabă-i: Ce e în neregulă cu relația noastră? Este un accident rutier? Cum s-ar putea întâmpla asta?. Ascultându-vă unii pe alții, veți putea înțelege ceea ce vă așteptați pe amândoi.
  • Este posibil ca doar o întâlnire să nu fie suficientă. Prin urmare, pregătiți-vă să faceți față acestui subiect de mai multe ori.
  • 4
    Pregătiți-vă pentru eventualitatea care neagă totul. Dacă colectezi dovezi incontestabile și intenționezi să le aduci în atenția lor fără avertisment, o vei lua prin surprindere. În acest caz, este probabil să nege. În plus față de teste, pregătiți câteva întrebări. Cereți-i să explice zilele precise în care a avut loc întreaga poveste. Ar putea dura ceva timp să-l recunoașteți, mai ales dacă încă te trădează sau nu te-ai oprit vreodată. Totuși, întrebați-l oricum. În ambele cazuri, se confruntă cu aceasta atunci când vă simțiți gata.
  • 5


    Lăsați a treia persoană din discuție. Rămâi concentrat pe ceea ce vă privește și pe prietena dvs. Rețineți că problema a apărut din ceea ce a făcut. Prin urmare, nu ar trebui să implicați sau să vă confruntați cu cealaltă persoană, altfel pot apărea probleme suplimentare.
  • 6
    Decideți să rămâneți cu ea sau să o părăsiți. Odată ce te-ai liniștit, vei începe să te concentrezi pe tine și pe deciziile pe care trebuie să le faci. Alegerea dacă o ierți pentru ceea ce sa întâmplat sau lăsând-o nu va fi ușoară. Faceți decizia mai puțin dureroasă și mai benefică pentru viitor.
  • Partea 3

    Faceți relația să funcționeze
    1
    Acceptați scuzele sale. Relația nu va continua decât dacă veți primi scuze. În caz contrar, întrebați-i. Probabil că nu veți ști dacă sunt sincer, dar cereți-mi ceva timp să vă gândiți la toată povestea. Când va veni timpul, iertarea voastră vă va permite să vă îndreptați relația.
  • 2
    Vorbește despre dificultățile în care ai încredere în ea. Dacă vă decideți să depășiți ceea ce sa întâmplat și să vă continuați relația, puneți-vă încrederea în centrul preocupărilor dvs. Rana care sa deschis va ridica un perete foarte mare intre voi doi, dar decizia de a ramane impreuna va va impinge sa va apropiati. Comunicați și explicați ce schimbări ar trebui să faceți în relația voastră.
  • Evitați invadarea confidențialității (verificarea telefoanelor mobile, solicitarea parolei profilurilor dvs. în rețelele sociale). Relația trebuie să se bazeze pe voința și plăcerea de a fi împreună.
  • 3
    Înțelege ce implică iertarea. Trădarea comisă de persoana iubită poate mânca mânia și nu există nici o garanție că oricine a suferit imediat uită ce sa întâmplat. Prin urmare, este necesar să înlocuiți acest sentiment cu iertarea, adică să eliberați câmpul de furie prin iertare, în speranța că fericirea va prelua. Nu veți putea repara relația peste noapte, dar dacă iertați-o, veți găsi puterea de a fi mai răbdătoare.
  • 4
    Discutați despre viitorul dvs. împreună. Va trebui să construiți o nouă relație. Depinde de voi doi să depășiți ce sa întâmplat. Respectați-vă decizia. Ajutați-vă reciproc, căutând în viitor pentru a stabili o relație nouă și mai bună.
  • 5
    Dă-i drumul. Nu stați pe trecut. Dacă relația voastră funcționează, nu vedeți fiecare ceartă ca o ocazie de a vă aminti de greșeala pe care ați făcut-o. Decizia de a rămâne cu ea ar trebui să fie alimentată printr-o comunicare mai bună a cuplului și o deschidere spre viitor.
  • 6
    Contactați un psihoterapeut, dacă este necesar. S-ar putea să aveți probleme în a discuta problemele cu ea. Chiar dacă încercați să puneți împreună bazele unui viitor mai bun, ideea de trădare poate fi prea mare pentru a fi supusă. Căutați un cuplu terapeut sau consultant dacă simțiți că nu puteți scăpa de ceea ce sa întâmplat. Cu toate acestea, nu forțați-vă prietena dvs. să intre în terapie, ci să o invitați în interesul relației voastre.
  • Sfaturi

    • Mențineți întotdeauna calm, indiferent de modul în care situația va fi rezolvată.
    • Nu fi prea greu.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit