gtemata.com

Cum să reușești să depășești o trădare

Depășirea trădării este un proces delicat care necesită multă forță și angajament. Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a transforma pagina, dar va trebui să faceți totul dacă doriți să obțineți rezultate. Dacă ați suferit și ați încercat să faceți o trădare imediat, continuați să citiți aceste sfaturi.

paşi

Partea 1

Lăsați totul în urmă
Imagine cu titlul Deal cu tradare Pasul 01
1
Eliberați-vă durerea, dar îndepărtați-o de dvs. Plângeți dacă simțiți nevoia, eliberați-vă de toată tristețea și furia. Este important să eliberați tensiunea și emoțiile negative, pentru a privi înainte și pentru a vă îndepărta de trădare. Nu are sens să vă prelungiți agonia și să vă lăsați corodați de durere, ventilat cât doriți, dar după un timp vă veți recâștiga controlul asupra vieții voastre.
  • Imagine cu titlul Deal with Betrayal Step 02
    2
    Ia cât de departe poți de la persoana care te-a trădat. Eliminați fiecare contact, inclusiv cele virtuale. Ștergeți numărul de telefon, adresa de e-mail și mesageria instantanee.
  • Imagine cu titlul Deal with Betrayal Step 03
    3
    Gândește-te la tine. Concentrați-vă doar pe dvs. însuți, cel puțin până când vă simțiți mai bine și resentimentele dvs. au încetinit.

    • Partea 2

    Mergeți înainte
    Imagine cu titlul Deal cu tradare Pasul 04
    1
    Găsiți-vă încrederea în tine și în relațiile sociale. La început, ați putea crede că nu merită să vă apropiați de ceilalți și să creați legături, dar este important să depășiți acest sentiment negativ și să încercați să vă deschideți noi posibilități. Credindu-vă în voi înșivă și în valoarea voastră, veți găsi puterea pe care ați pierdut-o. De asemenea, puteți îmbunătăți unele dintre calitățile dvs. și vă puteți concentra pe creșterea personală, de exemplu:
    • Ieșiți mai des. Găsiți compania de prieteni, ieșiți împreună pentru a avea o băutură într-un club și pentru a purta o conversație. Du-te la masa de prânz sau cină, și așa mai departe.
    • Extindeți-vă cunoștințele, încercați să întâlniți oameni noi.
  • Imaginea intitulată Deal with Petrayal Step 05


    2
    Stabiliți obiectivele care trebuie îndeplinite. Faceți o listă a tot ceea ce doriți de la viață și asigurați-vă că vă atingeți obiectivele. Dacă, de exemplu, doriți să continuați o carieră, începeți să vă pregătiți profesional. Procedând astfel, în loc să suferiți imediat de trădare, veți putea să vă concentrați energiile pe ceva pozitiv. Întoarcerea paginii înseamnă să începi să te gândești la viața ta și la viitor.
  • Imagine cu titlul Deal cu tradarea pasul 06
    3
    Faceți totul pentru a vă îmbunătăți. Implicat într-o rutină de exerciții zilnice, să vă potriviți întotdeauna și să risipiți tensiunea dvs. prin mișcare. Începeți un nou hobby, cum ar fi dansul în sala de bal, vânătoarea, pescuitul sau drumeții. Găsiți-vă și respectul de sine. Chiar și o experiență negativă poate deschide noi porți pentru tine.
  • Imaginea intitulată Deal cu tradarea Pasul 07
    4
    Depășiți trădarea, găsind motivația corectă și noile inspirații din manuale și CD-uri. Și mai presus de toate, înconjurați-vă cu oameni pozitivi care vă vor da taxa de care aveți nevoie și vă veți ajuta să vă recâștigați entuziasmul pierdut. Veți fi capabil să scuturați experiența negativă și să priviți spre viitor cu optimism.
  • Imagine intitulată Deal with Petrayal Step 08
    5
    Realizați că depășirea trădării este un proces lung și provocator. Poate că există momente în care vă veți simți întemeiată, dar asta nu înseamnă că nu veți reuși. Transformați-vă suferința în energie pozitivă și găsiți modalități de ventilare, de exemplu compania unui prieten care vă place să vă asculte și care vă poate face să zâmbiți din nou. Nu vă lăsați să vă pierdeți câteva momente de slăbiciune și încercați să nu supraîncărcați moralul prietenilor, întotdeauna vorbind despre problemele dvs.

    • Sfaturi

    • Dacă ați fost trădat, nu vă fie teamă să vă confruntați cu o poveste de dragoste nouă, dar vă permiteți o pauză, nu căutați imediat o nouă flacără. Petreceti timp, sa va reflectati si sa va distantezi de relatia finala. Nu vă grăbiți, dar învățați să vă redescoperiți și să înțelegeți mai bine ce vreți. Este timpul să vă uitați suferința, dar și să vă pregătiți în mod corect pentru următoarea poveste de dragoste.
    • Iartă-i pe cei care te-au rănit. Iertarea este primul pas pentru a întoarce pagina.
    • Când vă vorbesc despre persoana care v-a trădat, trebuie să știți cât de mult a făcut comportamentul dumneavoastră să suferiți.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit