gtemata.com

Cum să-i ierți pe un soț trădător

Când un soț își trădează soția, infidelitatea subminează căsătoria și provoacă durere emoțională ambelor. În timp ce unele femei rupe relația fără să se gândească chiar la posibilitatea reconcilierii, alții ar dori să uite și să meargă mai departe. Pentru a ierta pe cel care te-a trădat, trebuie să vorbești deschis cu el, să lucrezi la încredere și respect cu o terapie și să cauți ajutor atunci când ai nevoie de ea.

paşi

Partea 1

comunica
Imagine cu titlul Obțineți un tip pentru a vă ierta (pentru fete) Pasul 02
1
Luați toate întrebările pe care le aveți în minte. Unele soții preferă să nu știe detaliile trădării, dar dacă știu că le permiteți să ierte și să vindece rănile, întrebați-le.
  • Încercați să vă concentrați asupra întrebărilor care vă afectează pe un nivel emoțional, nu pe cele de logistică. De exemplu, în loc să-l întrebați în ce hotel au întâlnit, întrebați-l de ce a decis să vă trădeze. Este cel mai sanatos mod de a ajunge la iertare.
  • Imaginea intitulată
    2
    Vorbește despre cum simți că știi despre relația ta. Soțul dvs. trebuie să știe că te simți rănit, trădat, trist, supărat și orice alt sentiment pe care îl ai înăuntru.
  • Imagine cu titlul Vorbește cu cineva Pasul 01
    3
    Ascultă sentimentele soțului tău. El poate avea scuze sau regrete, regret, laudă de sine pentru a vorbi despre tine.
  • Creați o atmosferă care vă face pe ambii să vă simțiți în siguranță în a-ți spune emoțiile, astfel încât relația dvs. să poată continua.
  • Imagine cu numele Show Someone You Don`t Care Step 01
    4
    Permiteți-vă să demonstreze ceea ce simțiți. Plânsul și plânsul sunt de înțeles și sunt doar izbucniri. Violența nu este.
  • Amintiți-vă că soțul dvs. va fi capabil să fie cinstit dacă îl puteți asculta fără o discuție animată sau amenință să plecați.
  • Acordați-i un spațiu atât pentru el, cât și pentru dvs. atunci când este necesar. Dacă intrați într-un subiect sau discutați despre o emoție care vă face să vă pierdeți temperamentul, faceți o pauză.
  • Imagine intitulată Gain Your wife`s Trust Again Step 05
    5
    Vorbește bine despre ce sa întâmplat, apoi evitați să vă întoarceți la discuțiile despre trădare. Ar fi greu să ierți dacă continuă să vorbești despre ce sa întâmplat în restul vieții tale.
  • Imagine intitulată Gain Your wife`s Trust Again Step 04
    6
    Configurați comunicarea non-verbală. Afișează-ți angajamentul de a salva căsătoria, lăsând alunecări de hârtie, trimiterea de flori și petrecerea timpului împreună pentru a te găsi.

    • Partea 2

    terapie
    Imagine intitulată Dragostea soțului tău din nou Pasul 01
    1
    Întrebați soțul dvs. dacă este de acord să căutați un terapeut specializat în căsătorii de criză sau terapie de cuplu. Lucrează pentru unii, nu pentru toată lumea, dar merită să încercați să uitați și să mergeți mai departe.
  • Imagine intitulată Iartă-i pe un soț Cheating 08
    2


    Alegeți o persoană cu experiență în a ajuta cuplurile să depășească problema infidelității.
  • Imagine cu numele Get Straight A`s Without Much Work Step 14
    3
    Căutați tipul de soluție care funcționează cel mai bine pentru dvs. și stilul dvs. de viață. Puteți să mergeți la terapeut o dată pe săptămână, să faceți o ședință de weekend sau să faceți un curs care vă va ajuta să vă faceți nunta înapoi pe picioare. Explorați diferitele opțiuni.
  • Imagine intitulată Distrează-te cu prietenul tău la filme Pasul 03
    4
    Utilizați terapia pentru a evita divorțul. Dacă doriți să vă iertați soțul și să vă salvați căsnicia, amintiți-vă că acesta este scopul final.
  • Imaginea intitulată Iartă-i pe un soț tatăl înșelător 11
    5
    Cereți terapeutului câteva citiri recomandate. Există cărți bune despre cum să ierți infidelitatea și să o depășiți.

    • Partea 3

    suport
    Imagine cu denumirea Be Posh Pas 01
    1
    Lăsați-vă pe cei mai apropiați prieteni și membri ai familiei să știe că lucrați la iertare și că încercați să vă salvați căsnicia. Acest lucru vă va împiedica să vorbiți despre răzbunare sau cine are idei diferite despre cum să vă ocupați de aceasta vă oferă sfaturi.
  • Imagine cu titlul Divorțul la fel de liniștit posibil Pasul 05
    2
    Explicați cum vă simțiți în legătură cu prietenii apropiați și cu familia. Puteți discuta despre îndoielile, durerile și incertitudinile dvs., fără teama de a fi judecat sau dezamăgitor.
  • Imagine cu titlul Fii un bun prieten Pasul 08
    3
    Căutați sprijin în biserică sau la anumite grupuri de sprijin. Poți să vorbești cu alții care trec prin același lucru și câștigă tărie prin împărtășirea experiențelor.
  • Imagine cu titlul Divorțul la fel de liniștit posibil Pasul 04
    4
    Concentrați-vă pe motivele de uitare. Copiii voștri, planurile voastre pentru viitor sau multi ani de amintiri vă vor ajuta în iertare și veți evita furia și durerea.

    • Sfaturi

    • Dă-ți timp. Nu este timpul acordat pentru iertare. Unii oameni sunt capabili să uite o infidelitate în câteva zile, alții au nevoie de ani. Luați-vă timpul necesar pentru a lucra la emoții, durere și temeri.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit