Cum să îndulci cafeaua

Pentru majoritatea ființelor umane din lume, cafeaua este alegerea făcută în fiecare dimineață, și în mai multe momente ale zilei, căutând ton și stimulare. Există mulți oameni care în mod normal adaugă lapte și zahăr alb băuturilor lor. Dacă vă place să îndulciți cafeaua, dar sunteți obosit să utilizați zahărul alb comun, sau dacă preferați să alegeți o soluție mai sănătoasă, învățați să o îndulciți într-un mod alternativ.

paşi

Metoda 1

2

Se toarnă în oală, apă și zahăr alb în părți egale. Se încălzește și se amestecă până când zahărul se dizolvă complet în amestec. Ce veți obține este un sirop de zahăr simplu, puțin mai vâscos decât apa.

3

Se toarnă siropul într-un dozator pentru o utilizare mai convenabilă și o depozitare adecvată. Poate fi păstrată la temperatura camerei, aproape pe o perioadă nedeterminată.

4

Spice-ți siropul dacă vrei. Puteți utiliza un ghiveci simplu de vanilie, scorțișoară, coji de citrice sau ierburi și condimente pentru a gusta. Adăugați agentul aromatizant în siropul fierbinte și lăsați-l să se fierbe timp de câteva minute în timp ce amestecul se răcește.

Metoda 2

2

Îți îndulci cafeaua cu sirop de agave. Agarul nectar este un îndulcitor natural care se absoarbe foarte lent din organism, spre deosebire de zahărul normal. Acesta poate fi folosit ca un substitut pentru zahăr în mai multe rețete, precum și folosit pentru a îndulci cafeaua. Puteți cumpăra sirop de agave în magazinele alimentare naturale.

3

Utilizați melasă pentru a îmbogăți aroma de cafea. Melasa este un produs secundar al procesului de rafinare a zahărului și are o consistență groasă și o culoare închisă. Comparativ cu zahărul, acesta este absorbit de corp mai încet. Îndefaceți cafeaua cu melasă pentru a da un gust bogat și intens, fără un aport caloric ridicat, ca cel al zahărului alb.

4

Utilizați Stevia pentru o opțiune fără zahăr. În ciuda faptului că este o plantă dulce naturală, stevia asigură o cantitate foarte scăzută de carbohidrați. Prin urmare, este o soluție excelentă pentru a îndulcea cafeaua fără a ingera orice fel de calorii, precum și pentru a fi o alternativă mai naturală față de alți îndulcitori artificiali cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi aspartamul și sucraloza.

Metoda 3

2

Alegeți un îndulcitor sintetic pentru o alegere de zero calorii. Alegeți dintre mulții îndulcitori artificiali disponibili pe rafturile de supermarket, pe bază de zaharină, aspartam și sucraloză, se dizolvă rapid și sunt disponibile în pachete de buzunar la îndemână care le fac ideale în timpul călătoriilor.