Cum se calculează raportul de viață al șoldurilor

Obezitatea vă expune la un risc ridicat pentru multe boli cronice. Una dintre cele mai simple modalități de a măsura grăsimea corporală este de a calcula raportul talie-șold, o relație între circumferința taliei și circumferința șoldului. Puteți să o faceți cu ușurință acasă. Cu cât este mai scăzută relația de viață, cu atât mai bine. În conformitate cu sistemul medical al Universității din Maryland, dacă aveți un corp în formă de măr, mai amplu în viață, este mai probabil să fiți mai predispuși la probleme de sănătate decât o persoană cu formă de corp în formă de pară, mai largă la șolduri. Femeile cu un raport talie-șold de 0,8 sau mai puțin, sau bărbați cu un raport de 0,9 sau mai puțin, sunt luați în considerare "din pericol". Un WHR de 1,0 sau mai mare, pentru ambele sexe, este luat în considerare "la risc" de probleme de sănătate asociate cu excesul de greutate.