Cum să ai o față cu o aranjare mai tânără

Există sute și sute de substanțe chimice pe piață sub formă de creme și hidratante, a căror promisiune este să vă păstrați sau să vă faceți să arătați mai tineri. În plus, există alte soluții agresive, inclusiv chirurgie cosmetică și injecții botulinice. Lucrează cu adevărat? Citiți articolul și aflați câte alte tehnici vă pot face să apară mai tânăr, fără a cere sume mari de bani.

paşi

Evitați fumatul: dacă sunteți fumător și vă pasă de sănătatea corpului și a pielii dvs. sau dacă doriți să trăiți mai mult, este timpul să vă opriți. Pentru a face acest lucru este nevoie doar de voința voastră. El optează pentru una dintre multele metode disponibile și sa angajat să abandoneze fumatul.

Stai departe de soare: chiar și soarele rece de iarnă conține raze ultraviolete dăunătoare care vă pot face pielea să se îndoaie și să se încrețe. Nu exportați la lumină fără a purta un produs de protecție adecvat.

Antioxidantii: antioxidanții sunt acele molecule care controlează și previne radicalii liberi. Radicalii liberi sunt cauza principală a afectării pielii. Le puteți preveni consumând mai mulți antioxidanți. Unele creme de față aduc antioxidanții înapoi la ingredientele lor. La masă, mâncați mai multe fructe și legume colorate, deoarece cu cât culoarea este mai intensă, cu atât conținutul antioxidant este mai mare. Includeți în dieta dvs. afine, zmeură și legume, cum ar fi broccoli, spanac, etc.

Curățați pielea feței: spălați-vă zilnic fața, doar treziti-vă și chiar înainte de a merge la culcare, folosind apă rece. Faceți-i un obicei. După curățare, aplicați un hidratant bun care promovează formarea colagenului, un ingredient util pentru menținerea elasticității pielii. Săptămânal, utilizați un produs de exfoliere pentru a elimina celulele moarte și pentru a avea o piele moale și strălucitoare.

Bea multă apă: uneori este posibil să nu fie ușor de băut suficient, dar nu avem altă alternativă. Păstrați o sticlă de apă aproape de mână și asigurați-vă că beți cel puțin 1,5 litri înainte de prânz.

Abandon stres: viața noastră ne-a fost dată să ne bucurăm de ea și să nu fim stresați. Nici un tip de tensiune nu poate duce la o soluție. Când vă simțiți stresați, faceți ceva ce vă place, discutați cu cel mai bun prieten al vostru, rugați-vă sau meditați. Fiecare dintre aceste acțiuni vă va ajuta să vă simțiți mai bine.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit