Cum de a găsi un compromis cu senzație de rău

Creierul nostru este programat să fie atras de zâmbete de când suntem bebeluși, iar aceștia pot face minuni dând "ceva special" unei fețe altfel trivială. Dacă oamenii nu își amintesc nici măcar aspectul, vor putea să-și amintească zâmbetul tău autentic sau râsul tău.

Înclinați-vă să vă gândiți la voi înșivă. De cele mai multe ori, oamenii care se simt urâți sunt izolați de restul lumii de teama de a fi răniți. Pentru ei, dezaprobarea lumii pare să fie așteptată și merită. Nu e așa. De cele mai multe ori, alții consideră că o persoană "urâtă" doar pentru că face totul ca să arate "urât".

Uită-te în oglindă și reacționează la ceea ce vezi ca și cum ar fi o altă persoană. Bucurați-vă cu aceeași demnitate pe care o arătați unui străin. Niciodată nu te-ai apropia de un străin să-i spui "Uau, uite cât de urât ești!" Deci, nu o faceți cu voi înșivă. Fiți politicos față de voi înșivă și vă oferiți să ajutați persoana din oglindă în toate modurile în care vă puteți, să vă prezentați mai bine și să vă simțiți mai bine pentru aspectul dvs. și apoi să o faceți cu adevărat! O curtoazie obișnuită față de tine poate fi un drum lung pentru a sparge ideea de "urâțenie" în mintea ta.

Îmbracă-te bine și ai grijă de aspectul tău ca și cum ai ieși în fiecare zi. Acest lucru înseamnă purtarea de pantaloni frumos, cămăși cămăși, și de a face parul dvs. arata cat mai atractiv posibil. Acest lucru poate părea la început un lucru plictisitor, deoarece cei care cred că sunt urâți sunt de obicei tentați să se ascundă acasă și să nu vadă pe nimeni toată ziua. Când vă obișnuiți să fiți drăguți toată ziua, veți începe în mod automat să vă gândiți la a fi destul și să interacționați cu alte persoane cu încredere.

Continuați așa. Indiferent de cât de prost vă simțiți la început, amintiți-vă de pașii: zâmbet, înclinați să vă gândiți la a fi atrăgători, tratați-vă cu bunăvoință și disponibilitate pe care îi rezervați unui străin și îngrijiți-vă de aspectul dumneavoastră. Progresul va veni treptat și este doar o mentalitate a fast-food-ului care ne face să credem că putem avea totul într-o singură noapte.

Redoneaza tunsoarea, se completeaza si se trateaza bine. Schimbați aspectul, verificați ce se potrivește cel mai bine. O nouă coafură poate fi o injecție de încredere!

Fiți deschisi la prietenie! Veți vedea că atunci când aveți mai mulți prieteni, veți avea încredere în tine până la punctul de a te simți gata să te vedem frumos.

Rețineți că unele dintre personajele noastre preferate considerate "atractive" nu arată cu adevărat bine! Unele vedete pe care le vedem în fiecare zi nu sunt cu adevărat ceea ce ar putea numi un artist ideal de frumusețe. Multe sunt frumoase în conformitate cu schemele non-clasice. Mai presus de toate, ceea ce ne place este atractiv, delicios și plin de vitalitate. Frumusețea este un râs - nu-l găsești sub formă de sprâncene, ci în modul în care folosești acea sprânceană. De fapt, cei care își amintesc cel mai bine sunt cei care au caracteristici facială unice, nu caracteristici obișnuite și clasice!

A fi frumoasă este doar o iluzie de a fi urâtă. Îndepărtați make-up-ul de la modelul dvs. preferat Top și veți fi șocat să descoperiți că arată exact așa cum ați fost în liceu. Chiar dacă nu o face, imaginați-o în niște haine vechi veșnice și imaginați-vă că crede că este urâtă și veți fi uimiți de transformarea de la Top Model la o persoană obișnuită într-o singură zi.

Încrederea în sine este mai atractivă decât frumusețea fizică. Ridică-te, ține-ți capul în sus și privește oamenii în ochi. SMILE!

Faceți exerciții. Dacă vă simțiți în jos și nu mergeți la o sală de gimnastică, faceți o plimbare de 30 de minute. Uneori, o persoană crede că situația lor provoacă nefericire, când în realitate sentimentul de nefericire este legat de ceva casual. Exercitiile regulate sunt bune ca antidepresive pentru a aduce o stare de spirit, si astfel te fac sa te simti mai bine in general, mai dispus sa te apreciezi decat sa te simti deprimat.

Amintiți-vă că nu toți oamenii judecă aceleași aspecte fizice ca fiind atractive, în timp ce trăsăturile pe care unii le consideră neatractive, altele le consideră frumoase. De asemenea, amintiți-vă că mulți oameni, dacă nu majoritatea, nu caută "frumusețe" în prietenii sau însoțitorii lor. Hollywoodul și mass-media ne-au spălat creierul cu privire la frumusețe.

Dacă nu sunteți sigur cum să vă îmbrăcați bine, găsiți pe cineva pe care îl vedeți zilnic și credeți că arătați bine / fericit / sigur. Luați notă de ceea ce purtați și găsiți articole similare în dulapul dvs. și încercați să vă emulați stilul. Rochie confortabilă, ajustând hainele pentru tine dacă simțiți că burta este agățată peste talie de blugi care nu te face să te simți bine despre tine, să scapi de acei blugi.

Amintiți-vă, frumusețea este relativă. Nu vă schimbați pentru a impresiona pe cineva. Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să fiți cine sunteți.