Cum să fii autentic

Faceți o listă de adevăruri despre voi înșivă. Din păcate, în lumea de astăzi, suntem atât de bombardați de ceea ce se așteaptă de la noi societatea, încât uneori nici măcar nu știm cine suntem. Noi petrecem ani (uneori decenii, uneori întreaga viață) modelarea noastră și transmiterea la altcineva a unei idei despre cine ar trebui să fim, îngropând cine suntem sub straturi de banalitate și măști. Luați un minut pentru a scrie ceea ce simți de fapt că sunteți. Poate fi lucrurile pe care le faceți, ceea ce sunteți sau lucrurile pe care le credeți - poate fi orice, atâta timp cât este adevărat.

Comportamente dăunătoare. Este o înclinație naturală umană de a se strădui să fie înconjurat de oameni ... chiar și atunci când oamenii ne scurg. Dar, pentru a fi cu adevărat autentic, pentru a fi o persoană cu adevărat fericită, acei oameni care vă lasă epuizați după orice fel de interacțiune trebuie tăiați. Acesta este tot ce trebuie să faceți. Ia treizeci de secunde să te gândești la asta și vei ști exact cine sunt.

Destul cu jocurile acum. Este ușor să credem că suntem cinstiți și sinceri - dar pentru a putea acționa cu tact și în mod corespunzător cu ceilalți, se pare că este necesar să includem și jocurile mentale în relațiile de zi cu zi. Acea mică minciună albă ne spune Gina modul în care oamenii le place atunci când vom face aluzii cu un prieten, fără a fi explicită, pentru că noi credem că este nepoliticos să ceară prea multe favoruri în mod direct, etc ... Când ne-am asa ca nu se comporte noi, noi suntem persoana care oamenii cred că ar trebui să fim. Să facem o tăietură.

Trezește-te! Cunoașteți propoziția "opriți și miroșiți trandafirii"? Milioane de oameni merg într-o stare de torsiune tehnologică indusă, abia fac lucrurile pe care le numim "trăi". Nu suntem conștienți de modul în care suntem, de modul în care simțim cu adevărat, de modul în care îi influențăm pe ceilalți etc. ... Așa că trezește-te! Fiți atenți la lumea din jurul vostru. stop chiar acum și priviți lumea din jurul vostru. Observați 4 lucruri pe care nu le-ați observat înainte. E ciudat modul în care mintea ta evaluează stimulii, nu?

Fii cinstit. Acest lucru poate fi dificil. Evident, pentru a fi autentic, trebuie să fiți cinstit, dar cum puteți rămâne sincer într-o astfel de lume sensibilă? Heck, medicii nu pot spune chiar pacientii obezi ca sunt grasimi. Deci, cum poate fi? Ei bine, foarte atent.

Cunoașteți impactul dvs. Este ușor să mergeți în jurul lumii și să nu realizați cum chiar și cele mai mici schimbări de dispoziție pot avea repercusiuni. Un prieten trece printr-o perioadă dificilă când suntem foarte ocupați și îi dăm un fel de mărturie. Flirtăm cu cineva chiar în fața unei persoane care are o pasiune asupra noastră. Din același motiv, autenticitatea dvs. va avea un impact asupra celor din jurul vostru. Dacă vă folosiți puterile pentru totdeauna, puteți începe un efect pozitiv al lanțului până la capăt.

Dați-vă aspectul aspectul dorit. Imaginați-vă acest scenariu: zombii atacă. Toată lumea pe care o cunoști este moartă. Luați refugiu într-un oraș care a fost abandonat și puteți face tot ce doriți. În mod literal, fiecare ușă este deschisă pentru tine. Acum, unde cumperi? Cum arăți când te uiți în oglindă? Acesta este sinele adevărat (cu excepția durerii și a practicii cu arma).

Interacționați cu o persoană la un moment dat. Când vorbești cu o audiență mare, ești tentat să te uiți în jur, doar priviți la suprafața valului de oameni din fața ta. Mulți fac. Dar este mult mai bine să faceți contact vizual cu o persoană la un moment dat. Imaginați-vă dacă Barack Obama a văzut în ochii voștri! Ce împușcătură! Te-a văzut. Este real. În loc să se miște mecanic, el a stabilit contactul vizual cu voi. Ar trebui să aplicați același concept în viața voastră.

Pierdeți atitudinea unei persoane puternice. Când vorbim cu alții, suntem tentați să emităm o imagine a puterii și a puterii atât verbal, cât și cu limbajul corpului. Ne îndreptăm umerii, îi arătăm corpul și îi facem pe oameni să ne privească. Nu mai face asta! Acesta este încă unul din aceste jocuri. Când sunteți autentic, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la imaginea și reputația dvs.

Faceți complimente sincere. Dacă ar trebui să mori mâine, probabil că poți simți remușcări pentru că nu-i spui cuiva cât de important e pentru tine. Ar fi o rușine să trăim așa, așa că nu mai frământați! Lăsați oamenii să știe cât de mult le apreciați. Puteți obține același lucru de la ei!