Cum să accepți să fii bisexual

Bisexualitatea este una dintre mai multe clasificări care se încadrează în orientarea sexuală. În întreaga lume, milioane de oameni se identifică ca fiind bisexuali și cred că preferințele lor sexuale reprezintă o fațetă naturală și importantă a vieții lor. Din nefericire, uneori este dificil să accepți să fii bisexual, mai ales pentru cei care încă mai au probleme să se înțeleagă cu ei înșiși. Pentru a începe, învățați să vă acceptați sexualitatea, apoi încercați să înțelegeți ce înseamnă să fii bisexual pentru tine ca individ. Învață să înțelegi că nu e nimic în neregulă cu asta. Căutați sprijin din partea prietenilor, membrilor familiei și membrilor comunității LGBT.

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Partea 3
Sfaturi

paşi

Partea 1

Acceptarea propriei sexualități

Definiți-vă bisexualitatea în termenii dvs. Cuvântul "bisexuat" acesta poate fi definit diferit de către fiecare individ. În general, înseamnă a fi atras atît bărbaților, cît și femeilor. Cu toate acestea, trebuie spus că există diferite tipuri de bisexualitate. Dacă doriți să o acceptați, luați în considerare semnificația pe care o are pentru dvs.

Sexualitatea este fluidă și dificil de definit. În cazul în care cuvântul pentru tine "bisexuat" are o semnificație diferită de cea dată de alte persoane, fără nici o problemă. De exemplu, puteți experimenta atracția sexuală atât pentru bărbați, cât și pentru femei, însă aveți interese sentimentale numai pentru bărbați. Un alt exemplu: ați simțit întotdeauna atrăgător sexual față de bărbați și femei sau ați început să vă simțiți atrasi de un anumit sex de-a lungul anilor.
Bisexualitatea nu are reguli. Cineva este convins că oamenii bisexuali simt același interes față de bărbați și femei, dar această idee nu este întotdeauna corectă: unii oameni simt același tip de atracție pentru bărbați și femei, alții nu. Dacă ești bisexual, poți să te definești absolut așa cum crezi de cuviință.
Analizați-vă pe tine însuți și pe emoțiile tale. Definiția dvs. de bisexualitate poate fi foarte diferită de cea a unei alte persoane. Toată lumea este diferită.

Ignorați pe cei care vă spun să alegeți care parte să fie pe. Mulți nu înțeleg bisexualitatea. Unii cred că este necesar să facă o alegere, în loc să participe atât la bărbați, cât și la femei. Foarte adesea oamenii bisexuali sunt acuzați că sunt nedecăți sau lascivi. Ignorați aceste critici și amintiți-vă că mulți se simt atrasi de ambele sexe. Nu-ți poți schimba sexualitatea, așa că ar fi imposibil să alegi doar un singur sex.

Dacă sunteți atrasi de ambele sexe, nu trebuie să alegeți. Mulți bisexuali se simt împărțiți între comunitatea heterosexuală și homosexuală, deoarece nu se reflectă în niciunul din ele.

Nu trebuie să alegi un sex sau o comunitate. Comunitatea LGBT devine din ce în ce mai diversă, astfel încât să puteți simți o parte integrantă a acesteia în timp ce experimentați o atracție sexuală și romantică pentru oamenii de sex opus.

Dacă vă spun să alegeți calea de a sta, impuneți-vă ideile. Încercați să spuneți: "Sunt bisexual și mă simt atras de ambele sexe. Nu trebuie să aleg care parte să fie și să spun adevărul că este imposibil pentru mine să o fac".

Amintiți-vă că nu trebuie să vă compromiți sexualitatea. Din nefericire, bisexualitatea încă provoacă multe prejudecăți. Cineva nici măcar nu crede că există. Cineva nu va merge niciodată la o persoană bisexuală, de teama de a fi trădat. Nu îndrăzniți niciodată să vă dezmințiți bisexualitatea altora: nu ar trebui să tolerați oameni care nu vă acceptă pentru cine sunteți.

Definiți-vă întotdeauna identitatea și nu vă fie frică să vorbiți despre atracția pe care o simți față de ambele sexe. Cineva poate să se simtă confuz sau chiar să facă comentarii ofensatoare. Cu toate acestea, nu este treaba voastră să convingeți pe alții să vă accepte sau să vă iubească, mai ales dacă aceasta vă forțează să vă ascundeți identitatea.

Prietenii adevărați și cei care te iubesc te vor sprijini fără a pune întrebări. Nu trebuie să fiți toleranți față de cunoștințele sau partenerii care nu vă susțin.

Amintiți-vă că lumea evoluează constant. De fiecare dată când îți exprimi identitatea și refuzi să faci compromis, ajută oamenii din jurul tău să devină mai conștienți și toleranți.

Partea 2

Dezvoltați mentalitatea corectă

Repetați o mantra. Mulți vor încerca să vă spună că ceva nu este în regulă cu dvs. Acest tip de oameni crede că este greșit să se simtă atrasi de indivizi de același sex. Există, de asemenea, oameni care consideră că este dezgustător sau egoist să fie interesați atât de bărbați, cât și de femei, iar unii chiar nega existența bisexualității. Formulați o mantră pentru a vă aminti că bisexualitatea nu este greșită, într-adevăr, este firesc să simțiți atracția pentru ambele sexe.

Dacă nu vă puteți accepta identitatea sexuală, repetați o mantra de genul: "Sunt bisexual și este absolut natural și acceptabil, nu am nimic rău".
Nimeni nu știe exact cum și de ce se dezvoltă sexualitatea unei persoane, dar ceea ce este sigur este că un individ are un control foarte puțin asupra atracției fizice sau romantice care sfârșește prin hrănirea pentru cineva. Sexualitatea face parte din identitatea cuiva, nu este niciodată un defect sau un motiv de rușine.

Ține minte că nu ești singurul. Poate fi util să vă amintiți că există multe alte persoane similare cu dvs. Declararea sexualității uneori duce la izolare și singurătate, mai ales dacă mulți dintre prietenii și rudele tale sunt drepți. Cu toate acestea, dacă vă simțiți singuri din când în când, amintiți-vă că mulți alții se află în aceeași situație.

Mii de oameni se identifică cu comunitatea LGBT. Doar faceți o căutare rapidă pe internet pentru a găsi numeroase site-uri pe care oamenii discută despre bisexualitatea lor și despre toate acestea. Amintiți-vă că oamenii bisexuali aparțin comunității LGBT. S-ar putea să simțiți că nu aparțineți pentru că sunteți o femeie bisexuală care frecventează un bărbat heterosexual. Asta nu înseamnă nimic: încă ești bisexual, nu ai preferat bărbații față de femei doar pentru că ești cu un bărbat drept. "B" din inițiativele LGBT "bisexuat".

Nu vă gândiți niciodată la a fi singurul care să se simtă în acest fel. Există mii de oameni bisexuali din lume care vă pot ajuta să vă amintiți că aceasta este o identitate sexuală perfect acceptabilă.

Învață să te iubești așa cum ești. Aveți dreptul să vă simțiți bine despre voi înșivă. Este uneori dificil, deoarece bisexualitatea este încă înconjurată de prejudecăți. Încearcă să-ți îmbunătățești stima de sine și să te accepți pentru ceea ce ești.

Căutați oameni bine pregătiți și discutați cu ei. Discutați sexualitatea cu prietenii și rudele care vă susțin. Dacă aveți un centru LGBT în orașul dvs., verificați dacă acesta organizează întâlniri și alte evenimente pentru bisexuali.

Ține minte că nu ai nici o problemă. Cineva ar putea să vă spună că bisexualitatea este greșită, dar nu uitați că sunteți fericiți și sănătoși. Sexul tău nu definește identitatea, stima de sine sau fericirea ta în general.

Amintiți-vă că nu există reguli privind bisexualitatea. Mulți oameni bisexuali consideră că sunt forțați să se comporte într-un anumit mod din cauza orientării lor. De exemplu, s-ar putea să te simți forțat să fii monogam, din cauza stereotipurilor despre oamenii bisexuali, care tind să fie considerați mai predispuși la infidelitate. Cu toate acestea, amintiți-vă că sexualitatea este doar o parte a identității tale generale. Nu există reguli care să fie bisexuale, de asemenea, pentru că nu tot comportamentul unei persoane poate fi legat de sexualitatea sa.

Există oameni bisexuali care preferă să aibă relații serioase, alții sunt polamoroși sau preferă relații deschise, alții sunt în continuare oameni diferiți și nu sunt interesați să-și asume un angajament de durată cu un singur individ.

Acest spectru de preferințe sentimentale și sexuale există pentru orice orientare sexuală. Opiniile pe care o are o persoană despre fidelitate și monogamie nu au nimic de-a face cu identitatea lor sexuală, fie că sunt heterosexuali, bisexuali, homosexuali, lesbiene sau orice altă orientare.

Deoarece nu există reguli pentru a fi bisexuali, ea cultivă orice fel de relație dorită. Dacă vrei o relație monogamă, bine ai venit. Dacă doriți o relație deschisă, care este problema? Nu trebuie să urmați anumite reguli doar pentru că sunteți bisexuali.

Partea 3

Fiți susținut de ceilalți

Vorbește despre sexualitatea ta cu alte persoane. Dacă doriți să fiți acceptat, deschideți-vă cu alții. Declarați-vă sexualitatea și explicați-vă definiția în această privință. Explicați-le ce pot face pentru a vă sprijini. Vorbiți direct despre orientarea sexuală. De exemplu, puteți spune: "Am vrut doar să-ți spun că sunt bisexual. Eu ies cu atât bărbați, cât și femei. Mulți cred că sunt direct, dar nu este așa" .

Explicați-le celorlalți cum vă pot ajuta. Poate ai nevoie doar de cineva care să decoleze din când în când. Poate fi frustrant să aparții unui grup care este adesea marginalizat. Poate că vreți ca alții să vină la concluzii rapide. De exemplu, puteți spune: "Dacă vă spun că am o întâlnire, nu vreau să presupuiți că voi ieși cu o persoană de un anumit sex. Mă poți întreba dacă e bărbat sau femeie".
Dacă nu vreți ca unii oameni să devină conștienți de sexualitatea voastră, spuneți-o în mod explicit. Inițial, este normal ca nu doriți să vă declarați bisexualitatea nimănui. Mulți la început o fac doar cu prietenii apropiați, deci dacă în acest moment nu sunteți gata să vă declarați cu toată lumea, spuneți oamenilor în care aveți încredere. De exemplu, puteți spune: "Vreau să vă spun că mulți încă nu știu asta. Poate să rămână cu noi acum?".

Explicați-vă sexualitatea sexuală prietenilor și rudelor în profunzime. Nu toată lumea o va înțelege imediat. Dacă oamenii sunt confuzi sau au nevoie de mai multe informații, faceți un site disponibil pentru a clarifica acest lucru. De asemenea, trebuie să vă invitați pe toți să adresați întrebări despre orientarea dvs. și să încurajați-i pe prietenii dvs. să caute informații despre comunitatea LGBT, pentru a înțelege mai bine sentimentele dvs.

Acceptați locul în cadrul comunității LGBT. Mulți oameni bisexuali nu cred că au un loc în comunitatea LGBT pentru că nu se încadrează într-o singură categorie. Cu toate acestea, fiind bisexual, ea intră în spectrul lumii LGBT. Vă puteți identifica ca membru integrat al comunității și puteți participa la evenimentele sale. Acest lucru vă poate ajuta să găsiți sprijin.

Amintiți-vă că sexualitatea voastră nu poate fi definită de identitatea persoanei pe care ați ales să o urmați. Dacă aveți în prezent o relație cu o persoană de sex opus, nu trebuie să vă simțiți înstrăinat de comunitatea LGBT. Sunteți totuși bisexuali, indiferent de relația actuală.

Amintiți-vă că identitatea dvs. nu are nimic rău. Dacă încercați să vă alăturați comunității LGBT din zona dvs., nu vă simțiți ca un intrus.

Aflați despre alte persoane bisexuale. Dacă știți că există bine cunoscuți oameni de orientare bisexuală, vă puteți simți mai mult sprijinit. Citiți știri și povestiri despre celebrități care s-au declarat bisexuali. Faceți o căutare a unor personaje bisexuale din trecut, cum ar fi artiști și scriitori. Veți înțelege că orientarea dvs. este acceptabilă și împărtășită de mulți.

Participați la grupurile de auto-ajutorare. Dacă știți alți bisexuali, puteți primi sfaturi despre acceptarea de sine. Căutați un grup din zona dvs., care este bine pregătit pentru bisexualitate. Participați la conferințe pe această temă. Căutați suport pentru grupuri online. Dacă te îndrepți către alți bisexuali te poți ajuta să te accepți.

Sfaturi

Nu te preface că poți înțelege sexualitatea ta peste noapte. Este o parte din tine pe care trebuie să o dezvolți și să o cunoști pe toată durata vieții tale. Dacă ați înțeles că sunteți bisexual și acest lucru v-a deranjat, amintiți-vă că nu este singurul lucru care vă definește identitatea: există multe alte aspecte ale voastre pe care le puteți cultiva.
Evitați oamenii care încearcă să vă convingă că sunteți doar confuzi și nu bisexuali.

Afișați mai multe ... (9)

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit