Cum sa stii daca esti lesbian

Orientarea sexuală nu este ca un sistem binar, ci conține un spectru larg de nuanțe. De aceea, capacitatea de a vă identifica și de a accepta preferințele sexuale este adesea o călătorie interioară lungă și complexă. Depășirea acestui proces vă poate face confuz. Permiteți-vă să descoperiți adevărata ta identità- trebuie să fii onest și deschis cu tine și să aibă încredere în dumneavoastră istinto- să învețe să asculte corpul, cunosc sentimentele adevărate, tendințele tale și în cele din urmă să accepte ceea ce găsim în timpul procesului de analiză interior.

paşi

Partea 1

2

Identificați preferințele dvs. sexuale. Încercarea de a avea relații sexuale cu persoane de același sex este absolut sănătoasă, normală și nu înseamnă neapărat să fii lesbiană. Cu toate acestea, dacă le trăiți adesea sau simțiți o dorință constantă de a fi mai degrabă cu femeile decât cu bărbații, ar putea fi un indicator al orientării dvs.

3

Faceți un test pentru orientarea sexuală. Dacă aveți o căutare interioară dificilă pentru a vă înțelege gusturile sexuale, faceți un test care vă poate arăta noi adevăruri despre dumneavoastră. Dacă aveți deja idei destul de clare despre orientarea dvs., rezultatele testului vor confirma doar autoevaluarea.

Partea 2

2

Iubește-te. În timpul călătoriei care te face să te accepți așa cum ești, recunoașterea homosexualității tale este primul pas într-un proces gradual. Cu greu vei ajunge să te accepți complet într-o singură noapte. Când începeți să vă simțiți mai confortabil cu privire la orientarea sexuală, înțelegeți că nu este singura dvs. caracteristică care vă definește ca ființă umană. Încercați să vă trăiți viața fără a fi nevoie să vă cereți scuze, să scăpați de vinovăție și de rușine.

3

Exersați un dialog intern pozitiv. Dacă ați crescut într-o familie foarte conservatoare, sau au trăit într-o comunitate cu intoleranță, identitatea sexuală poate intra în conflict cu convingeri morale sau religioase pe care am fost trimis ca un copil. Editarea intenționată a limbajului și a gândurilor este o metodă foarte eficientă de schimbare a percepției tale despre bine și rău. Nu te mai spune că nu merită să primești iubire sau să fii fericit și să începi să crezi în valoarea ta ca ființă umană. În loc să creadă că homosexualitatea este o vină, recunoașteți mai degrabă că este un fapt natural, sănătos și acceptabil.

4

Încercați să înțelegeți dacă este sigur să ieșiți. Stabilirea momentului când e timpul să vorbim despre preferințele tale sexuale este adesea o decizie exigentă din punct de vedere emoțional, care poate avea și consecințe care nu sunt întotdeauna pozitive. Înainte de a vorbi cu familia, prietenii și colegii de clasă, trebuie să vă gândiți dacă este sigur să faceți acest lucru.

5

Recunoașteți că calea dvs. de auto-acceptare va avea un impact asupra altora. Deși descoperirea și acceptarea orientării tale sexuale este un proces extrem de personal, trebuie să recunoști că poate afecta relația ta cu ceilalți. Venind cu prietenii, familia și colegii este stresantă! Nu trebuie neapărat să informați pe oricine cunoașteți sau să vă întâlniți despre gusturile voastre sexuale. Când vă simțiți confortabil și încrezător în tine, începeți cu persoana cu care vă simțiți confortabil. Fiți pregătiți să provocați reacții negative și alții în loc de pozitive.

6

Contactați un consultant. Procesul de definire și acceptare a identității sexuale este lung și complex. Gestionarea stigmatizării sociale poate fi provocatoare din punct de vedere mental și emoțional. Întâlnirile cu un terapeut calificat - un consultant profesionist în lumea LGBTQI - vă pot ajuta să progresați în claritate. Un psiholog vă poate ajuta să acceptați orientarea sexuală și vă poate ajuta să vă descurcați cu venirea împreună cu familia și colegii.

Partea 3

2

Aflați mai multe despre comunitatea LGBTQI. Capacitatea de a avea informații de bază despre trecut, prezent și viitor al acestei lumi vă va ajuta să risipiți multe îndoieli. Acesta vă va face conștienți de posibile obstacole și vă va oferi o idee despre cum să depășiți barierele.

3

Înconjurați-vă cu oamenii care vă oferă sprijin. Nu există durere mai rău decât cea a izolării. Este esențial ca în timpul procesului de auto-acceptare să aveți un prieten de încredere sau un grup de sprijin care să vă ajute. Ei vă pot oferi sfaturi și confort atunci când vă confruntați cu momente dificile.

4

Află dacă există unul în școala ta Alianța Gay-Dreaptă. Acestea sunt răspândite pe scară largă în lumea anglo-saxonă, dar se răspândesc și în Italia, unde studenții pot oferi și primi ajutor, susține și discuta aspecte legate de identitatea sexuală. Dacă nu există un astfel de grup în școala dvs., puteți colabora cu liderii școlii pentru a crea unul singur.

5

Găsiți și contactați asociațiile LGBTQI. Acum ei sunt prezenți în multe orașe și unul dintre aceștia este Arcigay. Acestea sunt puncte de referință valide și pot fi un sprijin important pentru a vă ajuta să aflați mai multe despre această lume "paralel" și unde puteți explora orientarea sexuală și identitatea dvs.