gtemata.com

Cum să accepți să fii homosexual

Dacă te simți foarte atras de persoane de același sex sau de ambele sexe, dar trebuie să simți că ai acceptat-o ​​cu adevărat în tine, acesta este un ghid care te ajută. V-ați descoperit orientarea sexuală și sunteți perfect normal. Acceptând cine sunteți și sunteți mândri de cine sunteți, este următorul pas pe calea ieșirii din dulap și, de asemenea, să aveți o relație gay sau lesbiană fericită. Unii oameni consideră dificilă acceptarea orientării lor sexuale, chiar din cauza presiunii sociale sau personale. Majoritatea persoanelor din comunitatea LGBT știu din experiență că acceptarea sexualității tale te va conduce să devii o persoană mai fericită și mai deschisă.

În acest ghid, termenul homosexual

este folosit pentru a include toate formele de homosexualitate și bisexualitate și include persoane care sunt lesbiene, homosexuale, bisexuale, transsexuale sau pansexuale.

paşi

Partea 1

Găsirea-te
1
Încercați să înțelegeți dacă sunteți gay. Uneori oamenii pun întrebări despre sexualitatea lor. Există nuanțe diferite de orientare sexuală și dacă descoperi că nu te recunoști într-o categorie, poate că ești bisexual. Nu vă permiteți să vă etichetați până nu vă simțiți în siguranță sau dacă nu doriți.
  • Dacă simțiți "diferit", țineți minte că sunteți voi, și nu pe altcineva - și că faptul de a fi tu însuți și de a te accepta pentru ceea ce ești este ceva de care să fii foarte mândru.
  • 2
    Amintiți-vă că nu ați ales să fii atras de oameni de sex propriu și că încercările de a-ți schimba orientarea sunt adesea dureroase și inutile. Când vorbești cu prietenii heterosexuali sau cu familia, uneori este dificil să înțelegi acest lucru, deoarece nu au un cadru de referință pentru experiența ta. Încercați să încurajați pe alții să vă vadă orientarea sexuală în același mod în care văd culoarea ochilor: este ceva cu care v-ați născut, și nu l-ați ales. Este ceva care este pur și simplu o parte a ființei tale, nu poți și nu ar trebui să încerci să o schimbi!
  • Nu este nevoie de asta, fiind gay este doar un alt mod de a fi și nu este nimic în neregulă cu asta, nu e nimic în neregulă cu tine dacă ești gay.
  • Cineva din lume este convins că orientarea sexuală este o alegere. Dacă acest lucru este valabil pentru dvs., mai ales dacă vă simțiți atras de ambele sexe, puteți lua în considerare alegerile dvs. Fiecare dintre noi are bătăliile și alegerile pe care le face, iar regulile societății nu pot fi normal pentru tine.
  • 3
    Rețineți că pentru ca oamenii să vă accepte, trebuie mai întâi să vă acceptați. Dacă nu ați înțeles încă orientarea sexuală și nu vă simțiți confortabilă, atunci va fi dificil pentru ceilalți să vă accepte complet. tu dreptul tău a iubi - a nu permite nimeni să spunem contrariul.
  • Repetați-vă: "Sunt o persoană cu sentimente, un creier și o viață, la fel ca toți ceilalți. Sunt unic și special, și nimeni nu are dreptul să-mi aleagă viața în locul meu. Faptul că sunt homosexual este doar o altă fațetă a mea, ca fiind creativă sau optimistă sau având ochi negri. Poate că nu sunt ca mulți dintre prietenii mei, dar am ales să-mi trăiesc viața într-un mod autentic și fericit. Este viața mea și am decis să fiu fericit. "
  • 4
    Amintiți-vă că homosexualitatea nu implică respectarea unui stereotip. Mulți homosexuali nu se disting de hetero. Ei au aceleași interese, scopuri și vise ale tuturor celorlalte ființe umane. A fi homosexual nu te face mai masculină sau mai feminină și nu trebuie neapărat să te conformi cu orice imagine care nu te potrivește, pentru că tu ești ceea ce ești.
  • Nu trebuie să te adaptezi comunității homosexuale, așa cum nu este nevoie să te adaptezi la cea heterosexuală. Acestea sunt standardizări sociale arbitrare. Sunt băieții interesați de fotbal și sunt băieți prin natura lor? Compania le-a făcut să înțeleagă că acest comportament este acceptat. În termen de 100 de ani termenul "homosexual" acesta va fi un concept complet diferit. Nu vă supuneți presiunii pentru a reintroduce o categorie.

    • Partea 2

    Interacționați cu alții
    1
    Nu vă simțiți obligați și nu permiteți nimănui să vă facă să credeți că ar trebui "schimbare". Dacă cineva încearcă să aprecieze o opinie cu care nu sunteți de acord, cum ar fi instinctele dvs. fiind nenatural, păcătos sau un simptom de tulburare mintală, căutați sprijin în altă parte. Nu există dovezi că este posibilă "ajutorul acordat homosexualilor pentru a deveni heterosexuali". Dacă cineva îți spune altfel, pleacă.
    • Tratamentele pentru "schimbare" orientarea sexuală în vogă în anii `60 și `70 au fost foarte dăunătoare pentru pacienții care au suferit și nu și-au schimbat orientarea sexuală.
    • De fapt, terapiile "transformare" acestea sunt treptat abandonate în multe țări. Homosexualitatea nu este o boală și, prin urmare, nu funcționează "tratate".
  • 2
    Amintiți-vă că nu sunteți singuri. Există mulți, mulți oameni homosexuali în fiecare tip de comunitate și există mulți oameni care vă sunt disponibili dacă aveți nevoie de sprijin. Acestea pot fi agenții, grupuri, consultanți, membri ai familiei sau prieteni, cărora le puteți adresa, chiar și cineva pe care doriți să-i spuneți cum vă simțiți. Vorbind cu cineva în momente dificile este un mare ajutor și veți înțelege că există milioane de oameni care se confruntă cu propria situație.
  • Găsiți un grup sau prieteni cu care vă simțiți confortabil și unde există și alți homosexuali cu care să discutați. Stabiliți noi prietenii și, în acest fel, veți crea o nouă rețea de sprijin și sprijin în rândul persoanelor care se confruntă cu aceleași probleme. Energia ta îi poate ajuta și ei!
  • 3
    Moneda pentru a vorbi cu familia ta. Sperăm că mediul familiei tale va fi iubitor. Dacă aveți un membru cu care sunteți deosebit de aproape, să aveți încredere în el. Lăsați-i să știe ce vă confruntați. Vă va ajuta să vă gândiți la un plan de informare a restului familiei și de a face trecerea cât mai drastică posibil.
  • Dacă familia ta nu te acceptă, este mai bine să găsești un "mentor" care să te sprijine. Cunoașteți pe cineva care a luptat pentru același lucru? Te-ar putea ajuta să gestionezi situația și să fii un bun ascultător. Vorbind despre asta și având o persoană pe care se poate conta, este o resursă excelentă pentru fericirea voastră în general și pentru creșterea sentimentului de putere.
  • 4
    Fii selectiv. Nu este nevoie ca întreaga lume să știe despre orientarea ta sexuală. Nu trebuie să dați o conferință de presă despre cine sunteți, și nimeni nu ar trebui să facă acest lucru pentru dvs., dacă îi spui nimănui care te face să te simți inconfortabil. Amintiți-vă că, pe măsură ce meritați și meritați o viață autentică, nu este o idee bună să vă expuneți oamenilor plictisitori care vă pot jigni.
  • Nu spuneți unei anumite persoane dacă nu vă simțiți confortabil. Aceasta este o regulă bună de urmat întotdeauna - pot exista mai multe motive, dar dacă nu vă simțiți așa, poate că nu este momentul potrivit să-i spui acelei persoane. Poate o vei spune mai târziu, sau poate niciodată. Cel mai important lucru este că recunoașteți-l cu voi înșivă. Odată ce vă simțiți bine cu orientarea sexuală și aveți o imagine de sănătate, atunci i când și i cum spunând că alții vor veni în mod natural.
  • 5


    Iartă-i pe cei care încă nu te pot accepta. Din păcate, ființele umane pot fi crud și îngust. Întotdeauna vor exista oameni care nu te vor dezaproba "stil de viață" și nu vor pierde ocazia să vă anunțe. Stabiliți că sunt oameni mici - dacă nu altceva, simpatici.
  • Arrabbiarti își hrănește numai răutatea. Pentru a le învinge pe propriul lor câmp, trebuie să fii superior, logic și rezonabil. Pentru a arăta că acțiunile lor vă fac rău, vă creșteți fericirea. Trebuie să vă adunați toată indiferența și iertarea. Nici măcar nu trebuie să le consideri ca și cum nu le-ai vedea. Cu timpul te vei simți mult mai bine!
  • 6
    Gândiți-vă la credințele dvs. religioase. Mulți oameni vă vor spune că homosexualitatea este interzisă de religia voastră și că nu sunteți iubiți de Dumnezeu dacă vă comportați în acest fel. Sunt proști! Sunteți liber să credeți în ceea ce doriți, chiar dacă ceilalți membri ai comunității nu sunt de acord. Credința este o chestiune personală: faptul că crezi sau nu crezi într-un dumnezeu sunt doar ale tale.
  • Dacă ai crescut într-un mediu "ostil" față de homosexualitate, nu ai nici o valoare mai mică. Legile Bibliei au intenționat inițial pentru a proteja sănătatea și preceptul de a nu avea un comportament homosexual a fost unit cu cele de tatuaje nu face, nu să mănânce carne de porc, nu schimbul sau haine încă, puteți paria pe ultima ta euro pe care toți vecinii tăi o au un tatuaj, mănâncă carne de porc și schimbă haine. Știți că modul în care ați fost crescut este doar o cale și aparține culturii în care v-ați născut. Tu rămâi întotdeauna tu și e în regulă. Dacă doriți să vă schimbați credințele religioase, sunteți liberi, dar nu sunteți forțați. Acționați respectând vremurile voastre.

    • Partea 3

    Găsiți asistență și obțineți securitate
    1
    Înconjurați-vă cu oamenii cu care aveți importanță. Prietenii și familia ta iubesc "tu" și nu sinele tău drept sau gay. Fericirea ta este importantă pentru ei - nu te simți egoistă, pentru că vorbești cu ei despre problemele tale. Sprijiniți-i, ei sunt acolo pentru asta!
    • Acestea fiind spuse, nu vă simțiți obligați să vă declarați deschis. Dacă nu sunteți gata, așteptați. Nu este nimic în neregulă cu asta, nu aveți nevoie de prieteni și de familie pentru a ști, de a rămâne lângă dumneavoastră.
  • 2
    Afișați oameni care sunteți. Ieșirile sunt un pas îndrăzneț în procesul de acceptare a orientării tale sexuale - totuși, acum că poți trăi "a descoperit," nu înseamnă că trebuie să schimbi cine sunteți sau ce vă place. Nu încercați să schimbați sau să modificați ceea ce vă place doar pentru a nu face pe cei din jurul vostru incomod. Există peste 6 miliarde de oameni în lume și nu vă puteți multumi pe toată lumea - cine vă iubește cu adevărat pentru ceea ce vă aflați.
  • Dacă cineva nu acceptă o fațetă a ființei voastre, ca sexualitatea voastră și din acest motiv nu vă respectă, nu vă pierdeți timpul cu el, deoarece vina limitelor sale nu este a voastră.
  • 3
    Dezvoltați-vă și exprimați individualitatea. Dacă modul tău de a face anumite lucruri nu se potrivește cu cel al masei, indiferent de ce este, trebuie să fii mândru de asta, esti unic si inimitabil. Și aceasta se aplică tuturor, altfel lumea ar fi un loc plictisitor și monoton!
  • Amintiți-vă că un homosexual nu este diferit de ceilalți. Ca toți ceilalți, are vise, obiective și vrea dragoste ca toți ceilalți. Implicați-vă în fiecare zi pentru a fi cea mai bună persoană pe care o puteți și amintiți-vă calitățile pozitive și caracteristicile care vă fac unice.
  • 4
    Demonstrați dragostea și acceptarea prin acțiunile dvs. Trebuie să lăsați o impresie bună celorlalți. Deseori, cei mai tineri au nevoie de o judecată, o referință. Dacă sunteți capabili să arătați o direcție, atunci îi veți permite să progreseze mai ușor.
  • Dacă aveți intoleranță la unele etnii, religii sau alte particularități, cum puteți să credeți că alții vă vor accepta? Acțiunile dvs. trebuie să demonstreze modul în care doriți să fiți tratat. Când vine vorba de dragoste, profitați de orice ocazie pentru a-i oferi din abundență, dacă doriți să fiți iubiți.
  • 5
    Găsiți suport. Este necesar pentru sănătatea dvs. mintală și, de asemenea, pentru dvs. să știți că puteți conta pe sprijinul cuiva dacă trebuie să vorbiți. Puteți găsi asistență online sau chiar în persoană. Dacă trebuie să vorbiți cu altcineva, găsiți prieteni sau persoane care gravitează în jurul grupului LGBT. Dacă locuiți în SUA, puteți consulta Gay Gay Straight Alliance. Dacă preferați să rămâneți în spatele ecranului unui computer, puteți găsi un număr mare de site-uri web legate de lumea LGBT. De asemenea, puteți găsi o listă pe wikipedia.

    • Sfaturi

    • Este important să știm că Asociația Psihologică Americană a declarat că grupurile care pretind că vindecă homosexualitatea sunt periculoase și nesănătoase. Este nesănătos atât mental cât și fizic să vă suprimați sentimentele și ceea ce sunteți. Dar depinde de tine să hotărâți ce este mai bine pentru viața ta.
    • Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce gândesc ceilalți - ceea ce contează este că sunteți sincer cu dvs. și aveți respect față de ceilalți - aceasta nu înseamnă că trebuie să depindeți de sensibilitatea altora. Dacă un prieten sau un membru al familiei întâmpină dificultăți în a-ți accepta orientarea sexuală, ar trebui să-i oferiți timp și să aveți răbdare sau, dacă persistă o perioadă lungă de timp, luați în considerare trunchierea prieteniei.
    • Transsexualii pot fi homosexuali. Există mulți transsexuali care sunt homosexuali, alții care iubesc băieții și același lucru este valabil și pentru transsexuali. Sexul și sexualitatea nu sunt același lucru. Acest lucru arată că a fi gay nu te face mai puțin bărbat sau femeie.
    • Dacă trăiți o relație, nu folosiți cuvântul "housemate" sau cuvinte similare pentru a descrie partenerul dvs. Nici nu permiteți-le celor dragi - dacă le permiteți să-i prezinte ca prieten sau coleg de cameră, atunci îi lăsați să-și pună o mască pe dvs. și pe partenerul dvs. Nu fiți nepoliticos, ci corectați-i ușor, de exemplu:

    • "Da, trăim împreună. Mătușa Luisa, Davide este partenera mea." sau: "Mătușa Luisa, am observat că Mario te introduce la prietena mea, Michela. Am vizitat câteva luni înainte de a trăi împreună și acum am fost un cuplu de un an. Mă bucur că te-ai întâlnit cu ea ... Michela a venit aici, dragă, asta e matusa mea Luisa.".
    • Când familia ta înțelege că nu vei rămâne pasiv, făcându-i să creadă că David este singur "colegul tău de cameră" sau că tu și Michela sunteți "doar prieteni buni", atunci va înceta să vă mascheze relația și va fi mai deschisă.

    Avertismente

    • Dacă încă mai trăiți cu părinții și cu siguranță ați tăiat mâncarea dacă au aflat că sunteți homosexuali, este mai bine să fiți precauți și să așteptați până când sunteți independenți. Ar putea fi esențial ca supraviețuirea dvs. să reziste și să nu iasă până când, de exemplu, nu ați absolvit sau ați absolvit sau veți trăi singur.
    • Utilizați bunul simț. Din păcate, nu toată lumea are o mentalitate deschisă și tolerantă. Nu faceți acest lucru public dacă locuiți într-o țară mică sau într-o zonă în care persoanele LGBT nu sunt acceptate de bunăvoie sau dacă există șansa ca acestea să fie vătămate fizic și psihic.
    • Dacă există șanse reale că ieșirea dvs. are rezultate proaste, atunci nu o faceți. Atâta timp cât știi cine ești, e suficient pentru acum. În final, orientarea ta sexuală este afacerea ta. În cele din urmă, oamenii pot ghici și puteți decide dacă să rămâneți în acea situație sau să vă mutați într-un loc mai tolerant.
    • Puteți regreta că ați acceptat orientarea dvs. în viitor, mai ales dacă trăiți într-o parte a lumii în care comunitățile homosexuale, bisexuale și transgender sunt persecutate de o anumită cultură. S-ar putea să fii forțat să faci o alegere de viață: poate vei simți nevoia de a te preface că ești direct pentru siguranța ta și poate chiar pentru fericirea ta. Nu este întotdeauna ușor să continuăm să trăiți în mod liniștit orientarea, depinde de locul în care trăiți și de mentalitatea celor mai apropiați de voi. Există organizații non-profit care vă pot sprijini atât pe calea acceptării, cât și în cazul în care doriți să încercați să conduceți o viață heterosexuală, chiar dacă nu vă puteți schimba orientarea.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit