Cum să fii greu
Fiind un tip dur este mult mai mult decât un braggart. Poporul determinat gestionează situații dificile cu putere și har. Ele rămân pozitive în loc să lase cinismul să preia și sunt acelea care oferă ajutor atunci când cineva trebuie să preia controlul. De fapt, fiecare problemă cu care vă confruntați este o oportunitate de a deveni mai puternică. Data viitoare când întâlniți un obstacol dificil, vă veți cădea și veți pierde inima sau veți alege să fiți un tip dur?
paşi
Partea 1
Având o mentalitate hotărâtă1
Sporiți-vă respectul de sine. Fiind un om greu și de încredere merge mână în mână. A fi greu este redus la alegerile pe care le faceți cu privire la modul de a face față fiecărei situații. Încrederea în tine face posibilă alegerea corectă și urmărirea acesteia până la capăt. Dacă nu sunteți sigur (ă) că puteți face față unei provocări, stima de sine probabil are nevoie de un impuls.
- Învățați să vă recunoașteți adevăratele opinii, în loc să vă lăsați influențați de ceea ce cred ceilalți oameni. Încredere în capacitatea ta de a trata situația în mod corect.
- Nu te compara cu alte persoane. Este o capcană în care mulți dintre noi cad în mod continuu, dar compararea cu ceilalți vă slăbește stima de sine. Data viitoare când trebuie să luați o decizie, priviți în interiorul dvs.
- Învață să spui nu. Oamenii vă vor respecta mai mult opinia dacă într-adevăr spuneți ceea ce credeți. Uită-te mereu în ochii tăi când spui nu, așa că vor ști că ești în siguranță.
2
Mențineți echilibrul sub presiune. Pierdeți controlul sau izbucni în lacrimi când vă face ceva supărat sau supărat? A fi greu nu înseamnă că nu aveți emoții, ci păstrați-le sub control pentru a vă putea gândi în mod clar și pentru a lua decizii raționale. Începeți să învățați să vă guvernați dacă aveți tendința de a reacționa puternic la știrile nedorite.
3
Nu vă faceți griji cu privire la lucrurile mici. Dacă vrei să fii un tip dur, nu poți permite știri dezamăgitoare sau un comentariu negativ să-ți ruinezi ziua. Dacă orice mică provocare vă face să vă simțiți ca și cum v-ați despărțit, nu veți avea energia rămasă pentru a face alegeri puternice cu privire la probleme mai mari. Lucrează pentru a dezvolta o piele mai dură.
4
Finalizați obiectivele. Cu toții avem obiective, dar pentru a ajunge la ele este o altă poveste. Cele mai multe dintre obiectivele pe care le meritați cu adevărat necesită ore de muncă grea și monotonă. Dacă doriți să fiți un tip dur, trebuie să fiți gata să dedicați timpul și efortul necesar pentru a-ți îndeplini obiectivele.
5
Trageți după o greșeală. Efectuarea de greșeli este o parte inevitabilă a vieții. Oamenii puternici își folosesc greșelile ca instrument pentru a învăța cum să facă mai bine data viitoare. Dacă aveți tendința de a vă lăsa greșelile să vă fie mai bune sau, mai rău, să învinovăți pe altcineva de fiecare dată când se întâmplă ceva, încercați să abordați diferit greșelile.
6
Au o atitudine optimistă. Nu trebuie să fiți mereu însorită și veselă, dar, în general, având un punct de vedere optimist, mergeți mână în mână cu un tip dur. A avea încredere în ceea ce privește viitorul pentru noi este un avantaj atunci când viața devine dificilă. Oamenii care se plâng foarte mult și se simt cinici cu privire la viitor nu sunt capabili să reacționeze atât de bine la o situație negativă sau la o anxietate.
Partea 2
Abordarea situațiilor vieții1
Faceți față realității. Nu încercați să evitați situații dificile fugind sau pretinzând că nu se întâmplă. Abilitatea de a face față realității pieptului vă va ajuta să luați mai multe decizii practice care vor duce în cele din urmă la schimbări pozitive. Dacă vă ascundeți capul în nisip, problemele dvs. se vor agrava.
- Rezistati ispitei de a ignora problemele dumneavoastra, indulgandu-va intr-un comportament evaziv. Folosind droguri sau alcool, vizionând prea multă televiziune, rămânând toată noaptea pe Internet, jocurile de noroc și alte comportamente similare vor face mai dificil pentru tine să vezi clar realitatea.
2
Luați în considerare cu atenție opțiunile dvs. Pentru fiecare situație pe care o întâlniți, aveți de ales. Depinde de tine să decideți cum veți reacționa și ce acțiuni ar trebui să faceți. Uneori alegerea corectă este evidentă, alteori se pare imposibil să se facă distincția între ceea ce este bine și ceea ce este greșit. Luând timp să vă reflectați bine vă va ajuta să luați decizia corectă.
3
Obțineți sfaturi de la oameni înțelepți. Nu este sinonim cu slăbiciunea de a recunoaște că aveți nevoie de sfaturi. Opinia celorlalți poate fi prețioasă atunci când trebuie să vă confruntați cu o nouă situație. Întreabă-i pe oamenii în care ai încredere în ceea ce ar face în situația ta. Amintiți-vă, totuși, că în cele din urmă numai tu poți decide cea mai bună cale. Opiniile altora sunt secundare valorilor tale.
4
Lăsați conștiința voastră să vă călăuzească. Această mică voce interioară care vă spune ce alegeri să faceți va deveni mai înaltă și mai puternică cu experiența și înțelepciunea pe care o dobândiți. După examinarea unei situații din toate punctele de vedere și după obținerea unei opinii externe, este timpul să acționăm conform valorilor dvs. A fi greu înseamnă a acționa cu onoare și curaj, indiferent cât de înspăimântător ar putea fi.
5
Nu dați (cu excepția cazului în care trebuie să faceți acest lucru). Odată ce v-ați luat decizia, luați-o până la capăt și rămâneți la curent cu valorile dvs. O decizie dificilă de a face este adesea cea mai puțin populară, astfel încât vor exista momente când vă va părea că alții sunt împotriva voastră. Rămâi tari atunci când încearcă să te facă să cadă pentru că faci ceea ce crezi că este drept.
Partea 3
Păstrați în formă1
Păstrați o stare fizică bună. Fiind fizic puternic și sănătos este, de asemenea, benefic pentru mintea ta. Dacă sunteți întotdeauna obosiți și nu în formă, va fi mult mai dificil să faceți față problemelor care apar. Nu neglija sănătatea corpului dacă obiectivul tău este să fie unul dur.
- Somneste mult. Acest lucru va mentine sanatatea corpului si va va ajuta sa ramaneti in alerta mentala. Aspire la 7-8 ore pe noapte. Faceți o prioritate!
- Mănâncă o mulțime de fructe și legume. Făcându-l un pilon al dietei dvs. vă va oferi vitaminele și substanțele nutritive necesare pentru ca mintea dvs. să fie puternică.
- Asigurați-vă exercițiu. O antrenament cardio si de rezistenta va mentine corpul si mintea in forma buna.
- Eliberați tensiunea și stresul. Dacă lumea voastră este aglomerată cu milioane de lucruri de făcut, aceasta vă va afecta capacitatea de a lua decizii bune.
2
Creați legături puternice cu alte persoane. Puterea constă în număr. Este mai ușor să construiești un perete în jurul tău decât să deschizi și să stabilești relații profunde cu alte persoane. Nu este ușor să câștigi și să menținem încrederea oamenilor. Poate părea ciudat, dar faptul că arată vulnerabilitate față de ceilalți este într-adevăr o parte importantă a faptului că este un tip dur.
3
Îmbogățiți-vă viața spirituală. Având o viață spirituală activă vă va ajuta să aveți perspectiva corectă atunci când problemele dvs. vă amenință să vă consumați. Găsiți o cale de a deveni mai conștienți de spiritualitatea voastră și conectați-vă la restul lumii. A face yoga, a medita, a participa la un cult și a petrece timp în natură sunt modalități bune de a vă îmbogăți spiritual.
4
Păstrați-vă credincioși valorilor voastre. În cele din urmă, a fi greu este redus la cunoașterea valorilor și acționând în consecință. Înțelegerea acestor lucruri vă va ajuta să vă preveniți infracțiunile nesemnificative și vă veți împiedica să vă implicați într-o dramă. Vă va ajuta să înțelegeți ce este foarte important pentru dvs. și să vă stabiliți obiectivele. Mai important, vă va ajuta să alegeți curajos să faceți ceea ce trebuie.
Sfaturi
- Uită-te la ochi când vorbești cu ei.
- Nu permiteți a ta "atitudine tare" să se transforme în agresiune, să păstreze controlul.
- Vorbiți într-un ton de voce mediu și înalt. Nimeni nu vă va asculta dacă sunteți prea liniștiți și tăcuți și nimeni nu vă va acorda atenție dacă vorbești prea tare.
- Nu vreți să transmiteți altora imaginea că sunteți nebun, evitați să faceți chipuri ciudate sau să strigați.
Avertismente
- Realizați că oamenii nu vor face întotdeauna ceea ce le cereți să facă din motive. Asigurați-vă că ascultați dacă încearcă să vă spună ceva sau chiar nu vă vor asculta.
- Nu fi egoist. Există o diferență semnificativă între a fi sigur și a fi supărat.
- Persoanele amenințătoare face lucrurile să se înrăutățească și vă vor face probleme.
- Nu vorbiți prea tare sau se va părea că strigați.
Afișați mai multe ... (1)
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să înțelegeți dacă ați întâlnit sufletul gemenei
- Cum să obțineți încrederea în sine (pentru fete)
- Cum să cumpărați securitatea în dvs.
- Cum să ajuți pe cineva cu o stima de sine scazuta
- Cum să aveți încredere în dvs.
- Cum să vă respectați
- Cum să ai mai multă încredere în tine
- Modul de schimbare a schemelor de gândire negativă
- Cum să ai o inimă de piatră
- Cum să fie rezolvată
- Cum să fii o femeie bună
- Cum să fii mai sigur de tine
- Cum să fii sigur din punct de vedere social
- Cum să fii o persoană puternică
- Cum să evitați repetarea acelorași erori din nou
- Cum să te încrezi în soția ta
- Cum sa fii fiabil pentru o femeie
- Cum să vă amintiți cât de important sunteți
- Cum să vă opriți auzul
- Cum să dezvolți încrederea în sine în copii
- Cum să încetați să fiți exploatați