gtemata.com

Cum să facem față unei crize de abstinență a opiaceei

Opiaceele, cunoscute și sub numele de narcotice, sunt cele mai puternice analgezice de pe piață. De asemenea, o parte din această categorie sunt unele dintre cele mai utilizate medicamente de către om, și cele care dau mai multă dependență. Opriți utilizarea acestor substanțe cauzează dureri fizice severe și suferințe psihologice.

Primul pas în depășirea dependenței narcotice este abordarea fazei acute a abstinenței. Acest articol vă va explica cum să vă ocupați de primele zile dificile și să începeți o viață mai bună.

paşi

Partea 1

Utilizați medicamente cu prescripție pentru a aborda simptomele abstinenței
1
Cumparati analgezice de tip bench-top. Aceste medicamente includ paracetamol, ibuprofen sau naproxen și vă vor ajuta să rezistați durerilor pe care le veți experimenta în timpul abstinenței. Micile dureri pe care le suferi cu ușurință cu narcoticele vor fi amplificate atunci când aceste substanțe nu mai există în sistemul dumneavoastră. Ibuprofenul și naproxenul lucrează cu ingrediente active foarte asemănătoare și combină utilizarea acestuia, amintiți-vă că ambele vor contribui la doza maximă recomandată. În schimb, dozele de paracetamol vor fi independente.
  • 2
    Cumpărați un antihistaminic cu efect sedativ. Antihistaminice antidiabetice cum ar fi difenhidramina (Benadryl), dimenhidrina (Dramamine) sau meclizina (Dramamine II) vă vor ajuta să luptați împotriva greaței și să dormiți mai ușor.
  • 3
    Luați medicamente pentru a combate diareea. Cea mai bună alegere este clorhidratul de loperamidă (Imodium). Deși este structural similar cu meperidina (Demerol), loperamida nu traversează bariera cerebrală prin sânge.
  • Acționând asupra receptorilor de opiacee ai intestinului, loperamida va opri spasmele intestinale și diareea. De droguri încetinește mișcarea de alimente prin tractul digestiv și crește absorbția de lichide. Mulți oameni declară că acest medicament este cel mai important pentru ameliorarea simptomelor de abstinență.
  • Luați Ioperamid numai dacă aveți nevoie de el, dar luați o doză dublă de cea recomandată. Amintiți-vă că intestinul dvs. este folosit pentru o utilizare intensă a narcoticelor. O doză normală nu va fi suficient de eficientă.
  • Nu luați loperamid dacă sunteți gravidă, dacă aveți colită sau dacă aveți febră peste 38 ° C. Nu luați-o chiar dacă observați sânge sau mucus în scaun.
  • 4
    Cumpărați stocuri de medicamente peste două săptămâni. În acest fel, nu veți putea rămâne fără stoc și nu va trebui să fugiți la farmacie când vă aflați în mijlocul crizei.

    • Partea 2

    Medicamente cu prescripție care pot ajuta cu simptome
    1
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre clonidină. Clonidina este un medicament non-opioid pentru presiune și este non-dependență. Clonidina inhibă răspunsul simpatic al organismului și ajută la reducerea transpirației, tremurului, anxietății și tulburărilor pe care le puteți avea în timpul abstinenței.
    • Efectele secundare includ gura uscată, somnolență și, pentru unii, insomnie. Tensiunea arterială va scădea, deci dacă suferiți deja de scăderea tensiunii arteriale și de leșin, trebuie să vă adresați unui medic. De asemenea, aveți grijă să nu faceți prea repede. Mulți oameni care iau medicamente pentru presiune "ei văd puncte" și simt amețit când schimbă brusc poziția.
    • Clonidina poate avea potențial dependență, chiar dacă efectele narcotice nu vor avea loc. Încercați să păstrați o doză mică: luați 0,1-0,3 mg clonidină, de 2-3 ori pe zi.
  • 2
    Încercați Subutex (buprenorfină) dacă luați substanțe narcotice mult timp. Subutex este un derivat de opiu pe termen lung care contracarează alte opiacee și blochează simptomele de sevraj.
  • beneficii: Subutex este disponibil pe bază de prescripție medicală și îl puteți cumpăra fără a merge la o clinică de metadonă. Este mai ușor să renunțați la utilizarea acesteia decât metadona și, dacă încetați să utilizați alte medicamente, subutexul vă poate face să vă simțiți normal din nou foarte repede. Puteți lua unul dimineața și veți fi bine până dimineața următoare.
  • dezavantaje: veți suferi de retragere din subutex, dar simptomele vor fi mai puțin intense și mai scurte. Subutexul poate fi, de asemenea, costisitor, deoarece nu toți medicii îl pot prescrie și pot avea doar un anumit număr de pacienți în subutex.
  • Buprenorfina are proprietăți agoniste și antagoniste. Datorită proprietăților sale antagoniste, spre deosebire de acțiunea pur agonistă a metadonei, aproximativ 10% dintre pacienți nu răspund bine la acest medicament.
  • Așteptați sfârșitul perioadei de înjumătățire a cuplului înainte de a lua Subutex. În caz contrar, veți suferi simptome de sevraj.
  • 3
    Luați diazepam (valiu) sau clonazepam (Rivotril). Aceste medicamente pot fi dependente și puteți simți simptomele de întrerupere când le opriți.
  • Limitată la doze mici. Sunt suficiente 5 mg de diazepam de 2-3 ori pe zi sau 0,5-1 mg de clonazepam de 2-3 ori pe zi. Nu le luați pentru o lungă perioadă de timp și reduceți gradul de utilizare treptat când decideți să nu le folosiți din nou.
  • Dacă abuzați de Valium sau Rivotril și nu vă detoxiflați în mod corespunzător, vă puteți confrunta cu simptome cum ar fi convulsiile tonic-clonice și chiar moartea.
  • 4
    Luați în considerare utilizarea mai multor medicamente "citit". Puteți mesteca frunze de kratom pentru a vă ameliora simptomele. Le puteți obține cu o comandă pe internet.
  • Evitați alcoolul. Alcoolul este depresiv și chiar dacă mahmureala vă poate distrage atenția pentru o vreme, vă va agrava starea de spirit și vă poate afecta capacitatea de a dormi.

    • Partea 3

    Alte strategii pentru abordarea unei crize de abstinență
    1
    Cunoașteți simptomele cu care va trebui să vă confruntați, astfel încât să nu vă prindeți prin surprindere. S-ar putea să suferiți unele sau toate din următoarele simptome:
    • Agitație și anxietate
    • Dureri musculare
    • rupere
    • transpirație
    • insomnie
    • Congestia nasului
    • Crampe abdominale
    • diaree
    • vărsături
    • Copii dilatați
    • frisoane
  • 2
    Pregătiți un mediu confortabil.
  • Păstrați aproape de dvs. tableta, televizorul sau DVD playerul, astfel încât să puteți viziona filme distractive.
  • Asigurați-vă că camera este la o temperatură confortabilă și că aveți pături moi și un ventilator. Pregătiți-vă să schimbați foile adesea datorită transpirației.
  • Purtați haine libere și confortabile. Va trebui să le schimbați adesea din cauza transpirației.
  • 3
    Evitați să vă confruntați numai cu abstinența. Dacă nu intenționați să intrați într-o clinică de dezintoxicare, luați pe cineva care să vă ajute în timpul perioadei de retragere.
  • 4
    Faceți o pauză din viața voastră ca întotdeauna. Abstinența poate dura până la două săptămâni, deci încercați să luați concediu de la serviciu. Dacă aveți o familie, mergeți la o clinică sau la un loc în care copiii dvs. nu vor trebui să facă față simptomelor de abstinență.
  • 5
    Reducerea treptată a utilizării narcoticelor. Reduceți dozele de opiacee sau medicamente cu 20-25% la fiecare 2-3 zile pentru a minimiza simptomele de sevraj.
  • 6
    Încercați să vă detoxiflați cu ajutorul comunității. Vizitați clinica locală de metadonă pentru a scădea treptat utilizarea de stupefiante cu scaderea dozelor de metadonă. Acest tip de detoxifiere vă va permite să continuați cu viața de zi cu zi fără a fi nevoie să recurgeți la o clinică de reabilitare.


  • 7
    Dacă ați avut tendințe suicidare sau gânduri autodistructive în trecut, permiteți-vă să fiți admis într-o secție de psihiatrie. Abstinența vă poate face să cădeți în aceste comportamente negative și vă puneți într-un pericol grav. Dacă aveți o istorie de depresie sau alte probleme psihiatrice, detoxificați sub supravegherea unui medic.
  • 8
    Mergeți la o clinică de dezintoxicare. Acolo veți avea la dispoziție multe tratamente de dezintoxicare:
  • Detoxifierea sub anestezie. În acest tip de detoxifiere, pacientul este plasat sub anestezie și primește o doză masivă de medicamente anti-cuplu.
  • Terapie de grup. În interiorul clinicii, puteți discuta cu un psiholog despre dependența dvs. și puteți participa la sesiuni de terapie de grup împreună cu alți dependenți de droguri.
  • 9
    Oferiți-vă o mulțime de întăriri pozitive. Încercați unele dintre aceste strategii:
  • 10
    Spune-ți că durerile datorate abstinenței sunt ca durerile muncii. Te-ai născut o viață nouă.
  • Scrieți o notă pentru dvs. care spune "Sunt o persoană fantastică și fac o afacere extraordinară." Atacați biletul într-un punct în care îl puteți citi întotdeauna.
  • Dați-vă o răsplată pentru fiecare zi de abstinență pe care ați trecut-o.
  • 11
    Amintiți-vă să mâncați și să beți apă. Poate că nu doriți să mâncați sau să beți, dar corpul dumneavoastră are nevoie de hrană și hidratare. Mănâncă câteva covrigei sau un iaurt sau alte alimente pe care le poți digera cu ușurință. Beți în mod regulat apă sau sucuri de fructe pentru a umple fluidele pierdute prin vărsături și diaree.
  • 12
    Faceți un exercițiu destul de slab. Nu exagerați, ci faceți o scurtă plimbare în cartierul dvs. sau în gospodăriile simple. Exercițiul vă va ține într-o stare bună și va servi ca o distragere a simptomelor.

    • Partea 4

    Beat Dependency o dată pentru totdeauna
    1
    Opriți-vă pentru dvs. și nu pentru altă persoană. Nu veți putea fi rezolvat dacă încercați să vă opriți pentru părinți, copii sau soția dvs. Voi decideți în prima persoană că nu mai doriți să luați medicamente și doriți să vă schimbați stilul de viață.
  • 2
    Aboneaza-te la Narcotics Anonymous. Narcotics Anonymous vă va urma un program în 12 pași similar celui al Alcoolicilor anonimi care vă va ajuta să urmăriți calea cea bună după detoxificare. În afară de urmarea celor 12 pași, puteți participa la întâlniri pentru a vorbi cu persoane care împărtășesc aceeași experiență și veți fi pus în legătură cu un sponsor cu care puteți vorbi în orice moment și care vă va ajuta în lupta împotriva dependenței.
  • 3
    El participă la oamenii potriviți. Stai departe de oamenii care te vor conduce să te droghezi pe tine și pe prietenii tăi în zilele tale de dependență. Se evită, de asemenea, dealerii de droguri și de cei care vă oferă acces la droguri.
  • 4
    Pregătiri - durează mult timp pentru a depăși complet dependența. Simptomele de întrerupere vor dura între 3 zile și 2 săptămâni. Cu toate acestea, puteți suferi de o afecțiune numită Sindrom de abstinență post acută.
  • Acest sindrom imită tulburări psihice, cum ar fi depresia, anxietatea și psihoza. Persoanele care suferă de această afecțiune sunt adesea letargice și se confruntă cu dificultăți de concentrare, probleme de memorie, tulburări de somn și schimbări de dispoziție. În cazurile severe, oamenii pot dezvolta tendințe de suicid.
  • Obțineți ajutor dacă suferiți de acest sindrom. Dacă nu o tratați, simptomele ar putea duce la recadere.
  • 5
    Ia viața un pas la un moment dat. S-ar putea să afli că totul îți amintește de momentele în care ai trecut sub influența drogurilor.

    • Sfaturi

    • Păstrați un dispozitiv conectat la internet la îndemână, astfel încât să puteți vorbi cu persoane de pe forumuri online atunci când vă confruntați cu simptome de sevraj. Vorbind cu oamenii care s-au confruntat deja și depășind o criză, vă veți da curajul de a reuși.
    • Luați un test HIV dacă luați narcotice intravenoase. Gândește-te că HIV poate fi înfricoșător, dar cu cât îl știi mai devreme, cu atât mai devreme poți să faci față bolii dacă ai fost infectat.

    Avertismente

    • Nu renunta si nu intra in uz de droguri dupa ce te-ai detoxificat. Veți ajunge la punctul de plecare.
    • Nu combinați utilizarea drogurilor cu cea a alcoolului sau drogurilor! Ar putea fi fatal.
    • Evitați utilizarea metadonei pentru a vă detoxifla dacă nu ați utilizat substanțe narcotice mult timp. Dacă luați metadonă, reduceți treptat cantitatea de până la 30 mg. Apoi du-te la Subutex, și reduceți treptat doza de droguri până când se oprește cu totul.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Analgezice (paracetamol, ibuprofen, naproxen)
    • Antistamine care vă fac să vă simțiți somnoros
    • Loperamidă împotriva diareei
    • clonidina
    • subutex
    • Valium sau Rivotril
    • Filme amuzante
    • Ventilator, pături confortabile
    • Multe seturi de foi și multe haine
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit