gtemata.com

Cum să obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano

Există unele cercetări științifice care sugerează ulei de oregano ca antiinflamator, antimicrobian, antifungic și antiparazitar. Deși nu există teste dovedite pentru eficacitatea uleiului de oregano asupra sănătății umane, există o tradiție orală largă despre abilitățile sale de vindecare. Urmați aceste instrucțiuni pentru a obține cele mai multe beneficii de ulei de oregano.

paşi

Metoda 1

Luați Uleiul Oregano pentru Via Orale

Potrivit unei mici cercetări asupra uleiului de oregano, administrarea orală timp de 6 luni a dus la uciderea sau dispariția unor tulpini de paraziți gastro-intestinali și simptome legate de prezența lor. Feriți-vă, oregano despre care vorbim este oregano mediteraneeană, Origanum Vulgare, și nu Origanum majorana, care este de fapt marjoram. Există unele dovezi care arată că uleiul de oregano reduce inflamația intestinală și luptă împotriva unor paraziți și bacterii care cauzează simptome gastro-intestinale neplăcute.

Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 1
1
Adresați-vă medicului dumneavoastră. Oregano suplimentele de ulei nu sunt recomandate tuturor fără deosebire. Înainte de a începe un tratament, trebuie să fiți sigur că nu există contraindicații pentru dvs. (de exemplu, dacă sunteți anemică sau gravidă).
  • Un medic va recomanda, de asemenea, doza corectă pentru patologia pe care doriți să o tratați.
  • În unele cazuri, uleiul de oregano trebuie combinat cu o cura de fier sau diluat la o anumită concentrație, pentru a asigura beneficiile sau pentru a evita unele efecte secundare pe care le poate provoca un aport prelungit.
  • Imaginea intitulată Beneficii de sănătate de la Oregano Oil Step 2
    2
    Alegeți un ulei emulsionat. În timpul tratamentului, 600 mg de ulei emulsionat sub formă de capsule trebuie să fie doza zilnică maximă (tratamente pe termen scurt) pentru a reduce simptomele și inflamația intestinală.
  • Dozele mai mici, între 100 și 150 mg pe zi, ar trebui să fie suficiente pentru condiții mai puțin severe, cum ar fi dezechilibrele de drojdie (candidida non-genitală), inflamația generală, sinuzita și stomacul deranjat.
  • Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 3
    3
    Luați ulei zilnic până când simptomele se rezolvă. Uleiul de oregano trebuie să fie luat în mod constant pentru a intra în vigoare. Nu treceți peste doze, pentru o eficiență mai mare și pentru a profita la maximum de proprietățile sale. Puteți dilua doza pe parcursul zilei.
  • Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 4
    4
    Beți uleiul diluat într-un suc, apă sau lapte. Deoarece uleiul este foarte puternic și potențial periculos dacă nu este diluat, luați câteva capsule sau adăugați câteva picături de ulei curat într-un suc, apă sau lapte.
  • 3-6 picături de ulei de oregano adăugat la suc da scutire la dureri în gât, simptome la rece și sinuzită.
  • Când cumpărați suplimente, alegeți o concentrație de 70% sau mai mult.

    • Metoda 2

    Aplicați uleiul de oregano ca un unguent topical

    Aceleași proprietăți anti-inflamatorii și antifungice, care sunt exploatate pentru tratamentul tulburărilor gastrointestinale și respiratorii, pot fi folosite pentru îngrijirea pielii în cazul ciupercilor, mâncărimi, gume iritați și alte probleme ale pielii.

    Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 5
    1
    Urmați instrucțiunile de pe flaconul de ulei de oregano. Poate fi necesară diluarea uleiului de oregano în alte uleiuri înainte de aplicarea acestuia, în funcție de concentrația produsului pe care l-ați cumpărat.
  • Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 6


    2
    Combinați-l cu ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos. Dacă aveți un ulei de oregano foarte puternic și concentrat, combinați o picătură cu o linguriță de ulei mai delicat și comestibil, cum ar fi ulei de măsline sau nucă de cocos.
  • Dacă trebuie să-l aplicați pe o suprafață mare a pielii, mențineți proporția unei picături într-o linguriță și creșteți dozele.
  • Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 7
    3
    Începeți cu un regim de aplicare pe zi. Dacă infecția sau problema persistă, dar prezintă o ușoară îmbunătățire, măriți frecvența la 2-3 ori pe zi.
  • Dacă nu vedeți nicio îmbunătățire după 2 săptămâni sau chiar simptomele se înrăutățesc, opriți utilizarea uleiului și consultați medicul. Probabil natura problemei dvs. de piele nu poate fi rezolvată cu ulei de oregano.

    • Metoda 3

    Utilizați Uleiul de Oregano ca Medicatie

    Ca orice alt tratament medicamentos, uleiul de oregano poate avea efecte secundare periculoase și poate cauza reacții alergice la persoanele predispuse. Nu este indicat în tratamentul bolilor grave sau simptomelor fără supravegherea unui medic. Dacă observați reacții adverse la suplimente sau la unguent, întrerupeți utilizarea acestora și consultați-vă medicul.

    Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 8
    1
    Fiți conștienți de posibilitatea reacțiilor alergice. Oregano aparține aceleiași familii ca plantele cum ar fi menta, cimbru, busuioc și salvie - persoanele care sunt alergice la unele dintre aceste plante ar putea fi, de asemenea, oregano.
    • Dacă sunteți sensibil chiar și numai la una dintre aceste plante, fiți precauți în utilizarea uleiului de oregano, începeți cu cea mai mică doză și concentrație până când înțelegeți cum reacționează organismul dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 9
    2
    Nu utilizați ulei de oregano ca tratament pe termen lung. De fapt, uleiul interferează cu absorbția fierului și are repercusiuni asupra circulației sanguine. Trebuie să-l utilizați numai pentru perioade scurte și pentru a trata simptomele specifice.
  • Uleiul de uregană nu este recomandat ca supliment zilnic, chiar și pentru cei care suferă de o inflamație intestinală cronică sau de probleme gastro-intestinale de lungă durată (cu excepția cazului în care a fost prescris de către medicul dumneavoastră).
  • Imaginea intitulată Obțineți beneficii de sănătate din ulei de Oregano Pasul 10
    3
    Opriți imediat utilizarea și consultați un medic în cazul reacțiilor adverse. Mergeți la un centru de sănătate în caz de vărsături, urticarie, umflare, iritație sau dificultăți de respirație. Chiar și uleiurile naturale au proprietăți medicinale și pot provoca complicații, dacă sunt administrate incorect sau la persoane cu intoleranță.

    • Sfaturi

    • Puteți trata simptome generice de inflamație sau infecție, luând câteva picături de ulei de oregano de 2-3 ori pe zi, cu o linguriță de zahăr.
    • Încercați gargara cu ulei de oregano diluat pentru a ușura gâtul și sinuzita. Combinați 2-3 picături de ulei în suc de portocale sau apă caldă și faceți mai multe gargară dimineața și seara. Ameliorează inflamația și luptă împotriva infecțiilor.

    Avertismente

    • Suplimentele cum ar fi ulei de oregano sunt controlate de Ministerul Sănătății, cu toate acestea este mai bine să alegeți un produs comercializat de o companie de încredere și un comerciant de încredere. Utilizați suplimentele recomandate pe ambalaj.
    • Nu depășiți doza zilnică recomandată pe ambalaj, deoarece pot apărea reacții grave.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit