gtemata.com

Cum de a reduce durerea în maxilar

Durerea din maxilar poate fi cauzată de mulți factori, incluzând fracturile, alinierea necorespunzătoare, artrita, abcesul dentar și tulburările articulare temporomandomatice (TMJ). Când aveți probleme în această parte a craniului, este foarte important să mergeți la medic pentru un diagnostic în timp util. Durerea poate fi un simptom al unei afectiuni grave, cum ar fi atac de cord sau angină pectorală. În plus, cunoașterea cauzelor disconfortului vă permite să găsiți tratamentul corect și să evitați edemul, problemele de mestecat și limitarea mișcării.

paşi

Metoda 1

Tratarea durerii mandibulare cauzată de bruxism
Imaginea intitulată Reducerea durerii jawului Pasul 1
1
Înțelegeți cauzele bruxismului. Această tulburare nu are neapărat o singură cauză - medicii au identificat mai multe declanșatoare care îi determină pe unii să-și sfărâme dinții în mod inconștient noaptea sau ziua. Iată o listă scurtă:
  • otalgie
  • Dentiție la copii
  • Emoții neplăcute (stres, frustrare, furie, anxietate)
  • Unele personalități (excesiv de competitive sau agresive)
  • Compulsivă comportament care are drept scop de a gestiona situații stresante
  • Malocluzie, adică alinierea necorespunzătoare a dinților arici și inferiori
  • Tulburări legate de somn, inclusiv apnee în somn
  • Complicațiile cauzate de anumite tulburări degenerative, cum ar fi boala Parkinson și boala Huntington
  • Imaginea intitulată Reducerea durerii jaw Step 2
    2
    Îngrijeste-ti dintii. Dacă bruxismul cronic creează durere severă a maxilarului, atunci trebuie să mergeți la medicul dentist și să studiați metodele pentru a evita măcinarea dinților sau, cel puțin, reducerea efectelor lor negative.
  • Utilizați o gură de protecție sau o mușcătură. Acesta este un instrument deosebit de util în cazurile de bruxism nocturn. Purtarea unui anumit gură de protecție pentru această situație vă permite să păstrați maxila superioară separată de cea inferioară și astfel să reduceți daunele și durerile asociate.
  • Alinierea dentară corectă. În cazurile severe de bruxism, medicul dentist poate recomanda utilizarea unui aparat ortodontic pentru a realinia dinții ambelor arcade sau să se supună unei intervenții chirurgicale pentru a restabili forma potrivita pentru conturul dintilor.
  • Subiectul verificărilor periodice. Se lasă dentist să monitorizeze și să verifice starea de sanatate a dintilor si efectele pe care le problema ta de bruxism are pe essi- în acest fel se poate reduce frecvența cu care încovoiat dinții și, astfel, durerea maxilarului în mod regulat.
  • Image cu titlul Reducerea durerii jaw Step 3
    3
    Tratarea factorilor declanșatori ai bruxismului. În cazul în care emoțiile intense sau probleme de comportament face sa te pisa dintii la punctul de a încerca o durere intensă maxilarului, atunci ar trebui să se supună unui tratament care va ajuta să depășească aceste dificultăți psihologice.
  • Încercați activități care vă ajută să gestionați stresul, cum ar fi meditația sau pregătirea fizică riguroasă.
  • Încrederea unui psihoterapeut pentru a face față anxietății, furiei sau stresului.
  • În cazuri extreme, este de asemenea recomandată terapia farmacologică. Medicamentele nu sunt soluția de prima alegere pentru bruxism, dar unele dintre acestea, cum ar fi relaxantele musculare, pot slăbi contracția și pot ajuta la gestionarea durerii.
  • Imaginea intitulată Reducerea durerii maxilarului Pasul 4
    4
    Faceți schimbări în stilul dvs. de viață. În cazul în care cauza dureri la nivelul maxilarului este obiceiul de macinarea dintilor, care, la rândul său, este legat de anxietate sau stres, atunci este util să se schimbe ceva în viața de zi cu zi, pentru a reduce episoadele de bruxism și pentru a evita, în viitor, durerea.
  • Învățați să gestionați stresul. Găsiți ceva care vă poate calma, fie că este vorba de muzică relaxantă, de un antrenament viguros sau de o baie fierbinte. Deconectați-vă în fiecare zi pentru a vă dedica activității dvs. odihnitoare, în special înainte de a merge la culcare.
  • Nu beți cofeina și evitați toți ceilalți stimulenți. Treceți la cafea și ceai decoefinat sau, chiar mai bine, încercați să beți ceaiuri liniștitoare seara. Abțineți-vă de toate produsele din tutun și de alcool, mai ales seara, pentru a promova un somn adânc, relaxare și mai puțin probabil să vă distrugeți dinții.

    • Metoda 2

    Tratați durerea mandibulară cauzată de abcesul dentar
    Imaginea intitulată Reducerea durerii jaw Step 5
    1
    Înțelegeți cauzele unui abces dentar. Este o infecție bacteriană situată în apropierea nervului dintelui, cauzată, de obicei, de carii care au fost neglijate pentru o lungă perioadă de timp. Cele mai frecvente simptome sunt:
    • Durere pulsată și prelungită în dinte
    • Sensibilitatea la fluctuațiile de temperatură - de exemplu, atunci când beți băuturi calde sau reci
    • Durere atunci când mestecați, când mâncați sau beți
    • Față plină de pe partea afectată de abces
    • Umflarea sau inflamarea ganglionilor limfatici mandibulari
  • Imaginea intitulată Reducerea durerii jawului Pasul 6
    2
    Tratarea unui abces. Dacă credeți că aveți acest tip de infecție, este absolut obligatoriu mergeți imediat la dentist. În funcție de gravitatea abcesului, medicul poate recomanda mai multe soluții pentru tratarea acestuia și pentru conținutul infecției. Toate procedurile descrise aici trebuie efectuate de un medic dentist calificat.
  • Uneori, abcesul poate fi drenat. Medicul dentist va fi capabil să efectueze o operație de eliberare a puroiului de la locul infectării, folosind instrumente sterilizate într-un mediu controlat. Amintiți-vă nu încercați fără niciun motiv să efectuați aceste proceduri la domiciliu.
  • Terapia canalului rădăcină rămâne cea mai bună. Aceasta înseamnă că suferiți o operație pentru a îndepărta țesutul bolnav din gingii și a elimina abcesul. În acest fel, dentistul va trata infecția și, în același timp, va încerca să salveze dintele.
  • Medicul dvs. vă poate sfătui să îl trageți. Acest lucru se întâmplă atunci când infecția a ruinat dintele într-o asemenea măsură încât nu mai este posibilă salvarea acesteia. După îndepărtarea dintelui, dentistul va elimina abcesul și va vindeca infecția.
  • Vi se va da probabil un curs de antibiotice pentru a preveni răspândirea infecției la nivelul maxilarului sau al altor dinți. Această clasă de medicamente va fi recomandată împreună cu alte terapii.
  • O bună igienă orală este vitală pentru a evita repetarea. Aceasta înseamnă folosirea aței dentare zilnic, periajul dinților cel puțin de două ori pe zi, limitarea consumului de gustări și vizite regulate la medicul dentist.
  • Imaginea intitulată Reducerea durerii jawului Pasul 7
    3
    Gestionați durerea. Odată ce dentistul a tratat infecția, există multe măsuri pe care le puteți lua acasă pentru a verifica durerea asociată cu abcesul.
  • Se dizolvă o linguriță de sare în 240 ml de apă caldă. Utilizați această soluție ca o apă de gură după fiecare masă și înainte de a merge la culcare, pentru a controla inflamația și pentru a preveni o altă infecție.
  • Luați analgezice. Acțiunea medicamentelor fără prescripție medicală, cum ar fi paracetamolul și ibuprofenul, este de a reduce inflamația și de a controla durerea. Luați numai doza recomandată în prospect, deoarece o supradoză poate provoca leziuni hepatice și alte probleme de sănătate.
  • Aplicați o compresă rece. Așezați-l pe o parte a feței afectate de durere timp de 20 de minute, intercalate cu încă 20 de minute de odihnă. Acest lucru vă permite să gestionați durerea și inflamația în maxilar și gură. În cazul ascezei, utilizarea pachetelor fierbinți nu este recomandată deoarece căldura stimulează proliferarea și răspândirea bacteriilor.

    • Metoda 3

    Tratați durerea mandibulară provocată de artrită temporo-mandibulară
    Imaginea intitulată Reducerea durerii jaw Step 8
    1
    Înțelegeți cauzele artritei temporomandibulare. Problemele legate de această articulație pot fi cauzate de artrită traumatică, osteoartrită sau artrită reumatoidă. Osteoartrita este cea mai frecventa boala la adulti de peste 50 de ani, dar toate aceste tulburări, în general, sunt caracterizate prin rigiditate articulară, durere, tumefiere, iritație și limitarea mișcării.
  • Imaginea intitulată Reducerea durerii jawului Pasul 9
    2
    Confirmați diagnosticul de artrită temporomandibulară. Înainte de ao trata, trebuie să fiți sigur că tocmai aceasta este patologia. În cele mai multe cazuri, medicul vă va da radiografii sau tomografie computerizată pentru a confirma diagnosticul. În timpul acestor examinări veți observa o aplatizare a condilului mandibular (proeminența rotundă la extremitatea mandibulei) și dezvoltarea, aici, a unui cioc osteofit. Artrita traumatică nu este o excepție, deoarece nu este posibilă identificarea ei cu raze X, cu excepția cazului în care există o acumulare de fluide sau o hemoragie care generează o dilatare a articulației vizibile în radiograf.
  • Diagnosticul legat de durerile de cap, cum ar fi migrenă, artrită temporară și accident vascular cerebral, ar trebui exclusă înainte de diagnosticarea artritei temporomandibulare, mai ales dacă se manifestă astfel de simptome.
  • Imaginea intitulată Reducerea durerii jaw Step 10
    3


    Tratamentul artritei temporo-mandibulare traumatice. Deși nu există nici un remediu definitiv, totuși, unele terapii pot fi folosite pentru a reduce durerea.
  • Mulți medici recomandă administrarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pentru a trata simptomele acestei afecțiuni.
  • Adaptați-vă la o dietă delicată pentru a evita mișcarea inutilă și excesivă a maxilarului.
  • Aplicați comprese calde. Aplicați timp de 20 de minute, apoi efectuați câteva exerciții prin deschiderea și închiderea maxilarului inferior și mutarea laterală. Repetați această procedură de 3-5 ori pe zi, după cum este necesar.
  • Încercați un gura de protecție sau o mușcătură. Unii pacienți beneficiază de acest dispozitiv pentru a ușura durerea și disconfortul.
  • Imaginea intitulată Reducerea durerii jawului Pasul 11
    4
    Gestionați durerea osteoartritei temporomandibulare. Deși aceasta este o condiție foarte dureroasă, mai ales dacă intervalul de mișcare este limitat, există unele tratamente care vă ajută să gestionați simptomele și durerea.
  • Utilizați o gură de protecție sau o mușcătură palatală. Aceste dispozitive pot fi purtate atat zi cat si noapte si reduc durerea si iritarea la pacientii cu osteoartrita temporomandibulara.
  • Încercați să vă odihniți o compresă caldă timp de 20 de minute și apoi efectuați exerciții specifice. Deschideți și închideți maxilarul și apoi mutați-l dintr-o parte în alta.
  • Mancati numai alimente moi, evitati tot ce este greu si clare.
  • Dați-i o încercare cu analgezice de tip over-the-counter, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul, pentru a menține inflamația și durerea în stadiile acute sub control.
  • Imaginea intitulată Reducerea durerii jaw Step 12
    5
    Tratați durerea asociată cu poliartrita reumatoidă. Terapia este similară cu cea pentru artrita reumatoidă care apare în alte zone ale corpului și include în general:
  • Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene
  • Exerciții pentru a păstra amplitudinea mișcării articulației și pentru a minimiza durerea
  • Comprese reci pentru a reduce inflamația și durerea. Așezați compresa pe zona afectată timp de 20 de minute urmată de 20 de minute de odihnă.
  • In cazuri severe, reumatologul poate recomanda interventii chirurgicale pentru a preveni boala de la limitarea functiei mandibulare. Cu toate acestea, chirurgia este considerată ultima încercare (datorită riscului ridicat de complicații), când toate celelalte soluții nu au dat niciun rezultat pozitiv.
  • Imaginea intitulată Reducerea durerii jaw Step 13
    6
    Luați terapie medicamentoasă în toate cazurile de artrită temporomandibulară. Agenții de analgezie sunt eficienți pentru reducerea durerii și a inflamației în toate tipurile de afecțiuni. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru cel mai bun medicament pentru starea dumneavoastră.
  • Medicamentele de înaltă presiune și prescrise (mai puternice) vă ajută să controlați durerea asociată cu artrita.
  • Medicul vă poate sfătui să utilizați relaxantele musculare pentru o perioadă scurtă de timp (de la câteva zile până la câteva săptămâni), pentru a gestiona durerea și a facilita mișcarea articulațiilor.
  • Sedativii ajută la somn în cazurile în care durerea este atât de intensă încât să prevină somnul.
  • În cele din urmă, medicul poate fi supus, de asemenea, injecțiilor cu cortizon controlat direct în articulație pentru a trata durerea și inflamația.

    • Metoda 4

    Tratați durerea mandibulară cu o etiologie necunoscută
    Image cu titlul Reducerea durerii jaw Step 14
    1
    Modificați dieta. Evitați alimentele grele, precum și cele care forțează maxilarul să se deplaseze foarte mult. Acestea includ fructe cu coajă lemnoasă, bomboane tari, produse de patiserie crocante și fructe și legume mari, cum ar fi mere și morcovi întregi. De asemenea, trebuie să evitați guma de mestecat și toate celelalte bomboane lipicioase, cum ar fi mou.
  • Imaginea cu titlul Reducerea durerii jaw Pasul 15
    2
    Modificați poziția în care dormiți. Dacă de obicei vă odihniți pe o parte și simțiți dureri mandibulare, încercați o poziție în sus pentru a evita apăsarea gurii. Puteți, de asemenea, să vă gândiți să cumpărați un gură de protecție pentru a evita măcinarea dinților noaptea, ceea ce contribuie la durere, fără să fiți conștienți de aceasta.
  • Imaginea intitulată Reducerea durerii jaw Step 16
    3
    Luați medicamente pentru a trata durerea. Suplimentele de durere, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul, pot trata inflamațiile și alte simptome ale durerii mandibulare.
  • Imaginea intitulată Reducerea durerii jawului Pasul 17
    4
    Încearcă un produs local. Gelurile și tampoanele orale care conțin benzocaină sau ingrediente active similare pot oferi o ușurare a durerii pentru dinți și maxilar. Le găsiți în cele mai multe farmacii.
  • Imaginea intitulată Reducerea durerii jawului Pasul 18
    5
    Efectuați exerciții pentru maxilar. Deschideți și închideți gura și apoi mutați maxilarul inferior de la dreapta la stânga și invers. Încercați să măriți treptat frecvența acestui lucru "pregătire".
  • Imaginea intitulată Reducerea durerii jawului Pasul 19
    6
    Aplicați comprese calde sau reci. Începeți cu căldură, dar dacă acest lucru se dovedește a fi ineficient față de durere și inflamație, încercați să rece.
  • Puneți un prosop sau o cârpă sub robinetul de apă fierbinte sau foarte fierbinte. Strângeți-l pentru a elimina excesul de lichid.
  • Când cârpa a atins o temperatură pe care o puteți tolera fără a fi arsă, aplicați-o pe maxilar. Țineți-l la locul său timp de aproximativ 5-10 minute și repetați procesul de mai multe ori pe zi.
  • Dacă pachetul fierbinte nu duce la rezultatele dorite, încercați pachetul de gheață. Țineți-l timp de 20 de minute și apoi odihniți încă 20 de minute.
  • De asemenea, puteți încerca să alternați între terapia la rece și cea termică pentru a maximiza beneficiile ambelor. Aplicați pachetul fierbinte timp de 5 minute și apoi ambalajul rece pentru o perioadă cât mai lungă.

    • Sfaturi

    • Puteți monitoriza durerea făcând exerciții regulate pentru maxilar.
    • Comprimarea ușoară a mușchilor maxilarului cu mâinile poate atenua temporar durerea.
    • Pentru o ușoară ușurare, țineți o soluție de apă și suc de lămâie în gură timp de 40 de secunde.
    • Încercați să vă spălați dinții cu o soluție salină sau o mică pastă de dinți.
    • Se prepară o soluție cu apă caldă și bicarbonat de sodiu (proporțional 3: 1). Folosiți-l pentru a clăti timp de 30 sau 45 de secunde, scuipați soluția și clătiți-vă gura cu apă rece și curată.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit