gtemata.com

Cum să determinați cauza cauzată de pierderea de spate

Durerea din regiunea lombară are o etiologie foarte variabilă. Dacă suferiți de dureri de spate scăzute, puteți avea o boală degenerativă, cum ar fi artrita, sau ați suferit traume acute, de exemplu o fractură. Fiecare boală are o serie de simptome deosebite - puteți exclude apoi unele dintre ele acordând atenție plângerilor de plângeri. Dacă suferința persistă, cel mai bine este să contactați un medic pentru un diagnostic formal.

paşi

Partea 1

Luați în considerare cauzele comune ale unei dureri minore
Imaginea cu titlul Determinarea cauzei durerii inferioare a spatelui Pasul 1
1
Reflectați asupra unei traume recente. Dacă tocmai ați suferit recent un accident de orice fel, durerea ar putea rezulta dintr-un accident. Mai exact, dacă disconfortul a început imediat după o vătămare, este mult mai probabil că suferiți de un episod mai degrabă decât de o boală degenerativă.
  • Există multe tipuri diferite de traume, cum ar fi o cădere, un accident de mașină sau o instruire prea viguroasă la sala de sport.
  • În unele cazuri, este un prejudiciu minor care vindecă în mod spontan, dar în alte circumstanțe poate fi ceva mai grav. Dacă durerea nu se reduce în câteva zile, mergeți la medic pentru a vă asigura că nu ați suferit o vătămare demnă de tratament medical, de exemplu o fractură.
  • Lacrimile și entorsele sunt destul de frecvente în timpul activității fizice, dar se vindecă de obicei în decurs de o săptămână, fără intervenția medicului.
  • Imaginea intitulată Determinarea cauzei durerii inferioare a spatelui Pasul 2
    2
    Evaluați nivelul de activitate. Ședința pentru o lungă perioadă de timp, în special la calculator, poate provoca dureri de spate mai mici. Deși inactivitatea uneori generează tulburări de spate care necesită îngrijire specializată, în alte cazuri tratamentul este la fel de simplu ca și cauza însăși. Dacă simțiți că durerea din spate provine dintr-un stil de viață prea sedentar, încercați să creșteți nivelul de activitate pentru a găsi o ușurare.
  • Încercați să vă ridicați adesea pentru a lua o pauză de mers pe jos toată ziua. Este important să ieșiți de la birou cel puțin o dată la fiecare 60 de minute - puteți să vă setați mementouri pe computer sau să urmăriți pentru a păstra angajamentul respectiv.
  • Dacă este posibil, utilizați un birou pentru a lucra în picioare și a evita să stați jos toată ziua.
  • Dacă nu vă puteți mișca în timpul orelor de lucru, încercați să îmbunătățiți confortul folosind perne de sprijin lombar sau un scaun ergonomic.
  • Dacă aceste remedii nu îmbunătățesc situația, este posibil să existe o problemă mai gravă, așa că merită să faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată
    3
    Luați în considerare obiceiurile de somn. A dormi pe drumul gresit sau pe o saltea necorespunzatoare poate provoca dureri in spatele dvs. - schimbarea obiceiurilor sau cumpararea unei saltele mai bune, va puteti sfarsi cu usurinta afectiunile.
  • Poziția predispusă este cea mai gravă pentru zona lombară - încercați să vă odihniți pe spate pentru a vedea dacă durerea se estompează. Puteți, de asemenea, puneți o pernă sub genunchi ca suport suplimentar - în mod alternativ, dormiți pe partea dvs. prin a pune o pernă între genunchi. Puteți încerca cu tampoane de grosime diferită până când găsiți cea potrivită pentru dvs.
  • Salteaua trebuie să fie fermă pentru a sprijini spatele, dar nu prea tare pentru a simți disconfortul în spate - modelele medii grele sunt, în general, cele mai potrivite pentru majoritatea oamenilor.
  • Imaginea cu titlul Determinarea cauzei durerii inferioare a spatelui Pasul 4
    4
    Analizați încălțămintea. Este foarte important ca pantofii să ofere un sprijin bun pentru sănătatea coloanei vertebrale. Dacă purtați adesea cei neplăcuți sau cu puțin sprijin, acest obicei ar putea fi sursa durerii.
  • Evitați tocurile înalte deoarece modifică alinierea coloanei vertebrale.
  • Dacă optați pentru modelele mici, asigurați-vă că oferă suport arc - pantofii fără toc, cum ar fi flip-flop-urile, sunt la fel de dăunători pentru spate ca înalt, dacă nu și mai rău.
  • Imaginea cu titlul Determinarea cauzei durerii inferioare a spatelui Pasul 5
    5
    Monitorizați tehnica de ridicare a încărcăturii. În unele cazuri, durerea de spate este declanșată de obiecte grele purtate greu, mai ales dacă munca a durat mult timp. Dacă purtați adesea pungi sau alte încărcături similare, încercați să reduceți greutatea acestora pentru a vedea dacă acestea au un impact asupra durerii la nivelul spatelui.
  • Copiii se plâng adesea de dureri de spate din cauza rucsacurilor prea grele - pentru a împiedica acest lucru, verificați dacă greutatea copilului dumneavoastră nu depășește 20% din greutatea corporală.
  • Imaginea cu titlul Determinarea cauzei durerii din spate inferior Pasul 6
    6
    Suspendați activitatea fizică. În unele situații, durerile de spate scăzute sunt cauzate de o activitate excesivă, mai ales dacă nu sunteți în formă sau dacă vă instruiți sporadic. Evaluați dacă ați făcut recent exercițiul care a contribuit la suferință - de exemplu, sportul ca golful care implică torsiuni repetitive ale trunchiului este adesea cauza durerii.
  • Rularea este, de asemenea, un factor responsabil pentru această tulburare - care rulează pe suprafețe inegale sau pe pistă, declanșează și alte probleme legate de pronacerea piciorului, care modifică mișcările musculare și răspândesc durerea în spate.

    • Partea 2

    Evaluați simptomele
    Imaginea cu titlul Determinarea cauzei durerii spatelui inferior Pasul 7
    1
    Evaluați locația și tipul durerii. Există multe tipuri diferite de dureri de spate scăzute. Prin identificarea punctului exact inflamator, pe lângă tipul de suferință (dureros, ars, acut etc.), puteți urmări cauza.
    • Spondilolisteza poate provoca dureri în zona lombară, în fund și în picioare;
    • Dacă aveți dureri acute într-o parte a regiunii lombare, puteți avea pietre la rinichi;
    • Iritarea nervului sciatic provoacă dureri și furnicături la nivelul spatelui inferior, care poate totuși să se extindă la un picior și / sau la un picior;
    • Discopatia degenerativă lombară declanșează adesea o amorțeală sau o amorțeală dureroasă în spate;
    • Fibromialgia se caracterizează prin suferințe larg răspândite în multe zone ale corpului, inclusiv în coapse;
    • Disconfortul cauzat de nodurile musculare este de obicei localizat sau se extinde pe coapsele inferioare sau superioare;
    • Cu toate acestea, rețineți că durerile de spate scăzute sunt o tulburare complexă și, în unele cazuri, simptomele nu sunt de acord cu diagnosticul. Acesta este motivul pentru care este esențial să se efectueze o evaluare completă de către medic, astfel încât acesta să poată recunoaște boala și să identifice cauza suferinței.
  • Imaginea intitulată
    2
    Luați în considerare momentele în care disconfortul se manifestă. Diferitele tulburări lombare pot face anumite activități sau poziții dureroase. Rețineți momentele în care începeți să trăiți tulburarea, mișcările care par să o exacerbeze și care sunt pozițiile care au un efect liniștitor.
  • Dacă situația se înrăutățește atunci când stați în picioare, vă îndoiți înapoi sau vă răsuciți trunchiul, dar îmbunătățește îndoirea înainte, problema ar putea afecta procesele articulare ale vertebrelor;
  • Dacă durerea declanșează fără un motiv aparent și este însoțită de o senzație similară cu una "pop", poate că suferiți de sciatică;
  • Dacă suferința devine exacerbată atunci când vă așezați, puteți avea un disc herniat;
  • Dacă sunteți mai rău când mergeți, dar veți găsi o ușurare prin îndoire înainte sau așezat în jos, durerea ar fi putut să provină din stenoza spinării, o îngustare a spațiilor dintre diferitele elemente ale coloanei vertebrale;
  • Disconfortul care apare și dispare pe tot parcursul zilei poate fi legat de un organ intern, cum ar fi un rinichi sau pancreas.
  • Image cu titlul Determinarea cauzei durerii spatelui inferior Pasul 9


    3
    Acordați atenție la amorțeală și slăbiciune. Există mai multe alte afecțiuni care pot declanșa aceste simptome, în plus față de durerile de spate scăzute - în acest caz, trebuie să fii foarte precis în comunicarea cu medicul despre locația exactă și intensitatea disconfortului pentru a identifica cauza de bază.
  • Spondilolisteza este o sursă de slăbiciune în spate și picioare;
  • Stenoza spinării provoacă probleme de slăbiciune în timpul mersului pe jos;
  • Sciatica declanșează de obicei acest simptom într-un picior;
  • Infecțiile sunt o sursă de slăbiciune generalizată, febră și frisoane;
  • Sindromul Cauda equina, o leziune gravă a măduvei spinării, generează amorțeală în zona genitală și în interiorul coapsei.
  • Imaginea cu titlul Determinarea cauzei durerii spatelui inferior Pasul 10
    4
    Luați notă de rigiditate. Unele boli care provoacă dureri de spate scăzute pot declanșa rigiditate musculară, prevenind mișcarea - dacă vă plângeți de acest simptom, spuneți medicului dumneavoastră de ce este un bun indiciu de diagnosticare.
  • Spondilolisteza generează rigiditate lombară;
  • Există mai multe boli inflamatorii ale articulațiilor, cum ar fi sindromul Reiter, care cauzează rigiditatea mușchilor, în special la pacienții mai tineri.

    • Partea 3

    Examinați examinările medicale pentru a confirma diagnosticul
    Imaginea intitulată Determinarea cauzei durerii spatelui inferior Pasul 11
    1
    Fiți vizitat. Când te duci la doctor pentru dureri de spate scăzute, vi se oferă un examen fizic complet care include o serie de teste menite să izoleze punctul exact al durerii. Medicul evaluează posibilitatea de a efectua unul sau mai multe teste specifice pe baza simptomelor.
    • Testul Patrick (cunoscut și ca testul FABER) permite identificarea patologiilor articulației sacroiliace.
    • Prezența semn de Lasègue permite identificarea herniilor discului. Medicul vă cere să vă așezați pe spate și să ridicați un picior ținându-l drept - dacă simțiți durere în timpul mișcării, este posibil să existe o hernie.
    • Medicul te face să te apleci înapoi pentru a vedea dacă există o stenoză spinală - pacienții care suferă de această afecțiune se plâng de durere în timpul acestei mișcări.
  • Imaginea cu titlul Determinarea cauzei durerii de spate inferioară Pasul 12
    2
    Activați testele de sânge. Este foarte probabil ca medicul să dorească să efectueze teste de laborator - deși poate părea ciudat, este un instrument important de diagnosticare. Testele de sânge fac posibilă excluderea condițiilor de bază care pot contribui la dureri de spate scăzute, de exemplu infecții.
  • Imaginea cu titlul Determinarea cauzei durerii spatelui inferior Pasul 13
    3
    Faceți raze X. Aceasta este adesea prima evaluare cerută de medic pentru a încerca să identifice sursa durerii - în timpul procedurii, radiația este utilizată pentru a crea imagini osoase.
  • Este un instrument de diagnostic util pentru recunoașterea problemelor osoase, cum ar fi fracturile și bolile osoase, dar nu este capabil să identifice patologiile care afectează țesuturile moi.
  • Se înțelege că radiografiile reprezintă doar o parte din instrumentele disponibile medicului pentru a ajunge la un diagnostic - razele X nu sunt suficiente pentru a oferi un răspuns definitiv. Sunt oameni ale căror raze X au aratat modificari degenerative, dar care nu simt durere, cum ar fi degenerarea discului, osteoartrita procesului de articulare (zygapophyses) și osteofite sunt prezente în aproape 90% din populația de peste 64 de ani.
  • Image cu titlul Determinarea cauzei durerii de spate inferioară Pasul 14
    4
    Subiectul unui RMN sau al unei tomografii computerizate. În cazul în care medicul a presupus că durerea este cauzată de o boală a țesuturilor moi, este probabil să solicite acest tip de accertamenti- ambele proceduri sunt în măsură să recreeze imaginile țesuturilor, inclusiv a ligamentelor, cartilagiu și discuri intervertebrale.
  • Acestea sunt teste utile pentru a diagnostica boli, cum ar fi discurile herniate, stenoza spinarii, si a bolilor degenerative ale articolazioni- Cu toate acestea, medicul evaluează rezultatele acestor teste, în conformitate cu alte rezultate pentru a ajunge la o concluzie logică despre starea de de sănătate. Rezultatele pozitive în timpul imagisticii prin rezonanță magnetică nu reprezintă neapărat un motiv de îngrijorare, deoarece studiile au arătat că între 52 și 81% dintre pacienții asimptomatici au un disc proeminent.
  • Imaginea intitulată Determinarea cauzei durerii spatelui inferior Pasul 15
    5
    Efectuați o scanare osoasă. Deși nu este o procedură comună, cum ar fi alte teste imagistice de diagnostic, este folosit uneori pentru a observa mai bine oasele și implică injectarea unei mici cantități de material radioactiv în corpul pacientului înainte de a detecta imaginile.
  • Scintigrafia osoasă este foarte eficientă pentru detectarea tumorilor și a osteoporozei.
  • Imaginea cu titlul Determinarea cauzei durerii din spate inferior Pasul 16
    6
    Subsemnatele pentru electromiografie (EMG). Dacă vă plângeți de simptome precum amorțeală sau dureri dureroase, medicul dumneavoastră poate opta pentru acest test, care măsoară activitatea electrică a organismului pentru a diagnostica daunele sau compresia nervilor.
  • Atât afectarea nervilor, cât și compresia pot avea cauze diferite, cum ar fi un disc herniat sau stenoză spinală. EMG nu este capabil să definească sursa problemei neurologice, dar ajută medicul să înțeleagă patologia de bază care te afectează.

    • Avertismente

    • Limitarea autodiagnosticării problemei poate provoca mai multe vătămări decât dacă aveți simptome severe sau durează mai mult de câteva zile. Mergeți imediat la medic.
    • Există multe cauze mai puțin frecvente ale durerii de spate scăzut, inclusiv cancer, anevrism și fibrom uterin.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit