gtemata.com

Cum să aplicați gheață asupra unei leziuni

Aplicarea gheții este unul dintre tratamentele de bază pentru răniri. În general, se utilizează în primele 48 de ore după leziuni, în timp ce căldura este mai potrivită pentru durerea cronică. Gheața reduce durerea, inflamația și accelerează procesul de vindecare. Cu toate acestea, această procedură nu înseamnă doar punerea unui sac de gheață și lăsarea acestuia pe leziune. Dacă doriți să evitați alte probleme, trebuie să învățați cum să o aplicați în mod corespunzător și să vă asigurați că rana se vindecă rapid și corect.

paşi

Partea 1

Evaluați leziunea
1
Evaluați toate rănile înainte de a decide tipul de tratament. Există diferite tipuri de leziuni care necesită un pachet rece. În cele mai multe cazuri, acestea sunt vânătăi minore și umflături care nu necesită un tratament medical special. În alte circumstanțe, cum ar fi fracturile, dislocările și distragerile, este necesar să se adreseze serviciilor de urgență. Dacă nu știți sigur ce fel de rănire ați suferit, mergeți la medic sau la camera de gardă pentru a obține un diagnostic corect și un tratament adecvat.
  • 2
    Verificați fracturile osoase. În acest caz, este necesar să mergeți la camera de urgență pentru a primi îngrijire imediată. Puteți aplica o compresă rece pe osul rupt pentru a reduce umflarea și durerea. Puneți gheață numai până când sunteți gata să faceți tratament medical și nu înlocuiți tratamentele corespunzătoare. Dacă prezentați oricare dintre simptomele enumerate mai jos, sunați la 118 sau mergeți la spital.
  • O parte deformată a corpului. De exemplu, prezența unei îndoiri sau îndoiri anormale în antebraț, care indică în mod clar fractura osului.
  • O durere severă care se înrăutățește atunci când mutați acea parte a corpului sau o presați.
  • Pierderea funcționalității zonei de rănire. Adesea zona din aval de fractură pierde o parte sau toată motilitatea. De exemplu, dacă aveți o os oscilat, puteți avea dificultăți în mutarea piciorului.
  • Osul iese din piele. În unele fracturi severe, osul rupt presează din interior și trece prin piele.
  • 3
    Verificați dacă aveți o dislocare. În acest caz, una sau ambele oase care formează o articulație ies din locul lor natural. De asemenea, în acest caz, este necesar să se solicite tratament medical. Puteți aplica gheața în timp ce așteptați intervenția de salvare, ca în cazul fracturii. Dacă aveți următoarele simptome, mențineți zona rănită imobilă, aplicați o compresă rece și căutați ajutor profesional.
  • O deformare sau o dislocare vizibilă a îmbinării;
  • Livid sau umflarea în jurul articulației;
  • Dureri puternice;
  • Imobilitate. Este adesea dificil sau imposibil să mutați partea corpului sub articulația dislocată.
  • 4
    Acordați atenție contuziei. Deși gheața este adesea aplicată pe vânătăi și pe umflături pe cap, trebuie să fiți sigur că nu ați suferit acest tip de traume. Acesta este un prejudiciu grav care necesită asistență medicală imediată. Semnul caracteristic al contuziei este o stare confuzională sau amnezie, care adesea precede pierderea conștiinței. Este dificil să autodiagnosticați acest tip de leziune, deci este important ca o altă persoană să poată verifica următoarele simptome pentru a căuta ajutor medical în caz de contuzii suspectate.
  • Pierderea conștiinței. Chiar dacă este un eșec foarte scurt, limitat la câteva secunde, ar putea indica o vătămare gravă și trebuie să căutați un tratament medical imediat
  • Dureri de cap intense;
  • Confuzie, vertij și dezorientare;
  • Greață sau vărsături;
  • Sună în urechi;
  • Dificultate în articularea cuvintelor și afaziei.
  • 5
    Evaluați dacă se aplică tratament termic sau rece. După ce ați analizat cu atenție tipul de vătămare și ați asigurat că nu este necesar un tratament medical, puteți alege tratamentul potrivit pentru a fi implementat. Pentru răniri minore, oamenii sunt adesea incerți între terapia cu căldură și cea rece. Ambele sunt folosite, dar pentru situații diferite.
  • Aplicați gheața imediat după rănire. În general, acesta este cel mai bun tratament în decurs de 48 de ore de la producerea accidentului, deoarece ajută la reducerea umflăturilor, durerii și semnelor de inflamație.
  • Căldura este indicată pentru durerea musculară care nu este asociată cu o leziune specifică. Înainte de a efectua o activitate fizică sau de a practica un sport, îl puteți aplica acelor grupări musculare care pot fi rănite, astfel încât să se topească și să le încălzească.

    • Partea 2

    Aplicați gheața la rănire
    1
    Pregătiți ambalajul. Puteți alege să cumpărați un pachet gata sau să cumpărați un pachet de casă în magazine.
    • Cele pe care le găsiți pe piață pot fi în gel și trebuie să rămână în congelator pentru a fi utilizate ori de câte ori este necesar. Alternativ, puteți găsi pachete instantanee de gheață, care se răcesc imediat și pot fi folosite o singură dată. La domiciliu și în trusele de prim ajutor ar trebui să existe întotdeauna un pachet de gheață, dar există și câteva soluții de acasă pe care le puteți alege.
    • Puneți cuburile de gheață într-o pungă de plastic. Apoi, umpleți sacul cu suficientă apă pentru a acoperi cuburile - lăsați aerul să se scurgă înainte de etanșarea recipientului.
    • Alternativ, puteți folosi un pachet de legume congelate și utilizați-l în același scop. Mazărele sunt deosebit de potrivite deoarece se adaptează perfect formei părții corpului care trebuie tratată și pot fi îndepărtate și scoase din congelator ori de câte ori este necesar.
  • 2
    Înfășurați pachetul de gheață într-o cârpă. Nu trebuie să-l așezați direct pe piele, altfel ar putea provoca arsuri reci și leziuni ale nervilor. Pentru a evita aceasta, este important ca ambalajul să fie înfășurat într-un prosop.
  • 3
    Ridică zona de rănire. În timp ce țineți gheața în poziție, ar trebui să ridicați zona rănită. În acest fel, sângele curge din țesuturile suferinde, reducând umflarea. Gheața combinată cu altitudinea ajută la combaterea inflamației.
  • 4
    Aplică gheața. Acest remediu este mult mai eficient dacă este pus în practică imediat după rănire, deci trebuie să acționați prompt.
  • Apăsați pachetul pe zonă pentru a vă asigura că toată zona afectată se răcește în mod corespunzător.
  • Dacă este necesar, îl puteți bloca cu un bandaj sau un film transparent. Împingeți banda confortabil în jurul gheții și zonei de rănire. Asigurați-vă că nu este prea strâns, altfel ar putea bloca circulația sângelui. Dacă membrul începe să devină violet / albastru, înseamnă că bandajul este prea strâns și trebuie să-l slăbiți imediat.
  • 5
    Îndepărtați gheața după 20 de minute. Nu trebuie să lăsați-o niciodată pe corp timp de mai mult de 20 de minute la un moment dat, altfel poate provoca vătămări reci și alte deteriorări ale pielii. Scoateți-o și nu o aplicați din nou până când pielea își recapătă senzația deplină.
  • Evitați să adormiți în timpul aplicării gheții, riscați să o păstrați timp de ore și puteți provoca leziuni ale pielii. Setați o alarmă sau cereți-i pe cineva să vă sune după ce au trecut 20 de minute.


  • 6
    Repetați tratamentul după două ore. Continuați să alterați 20 de minute de aplicare cu două ore de odihnă timp de trei zile sau până când umflarea dispare complet.
  • 7
    Luați analgezice. Dacă durerea provocată de vătămare este foarte intensă, puteți lua medicamente peste-contra pentru ao gestiona.
  • AINS (antiinflamatoare nesteroidiene) sunt indicate în mod special pentru a combate umflarea și inflamația. Acestea includ ibuprofen (Brufen, Oki) și naproxen (Aleve, Momendol).
  • Întotdeauna urmați instrucțiunile din prospect atunci când luați medicamentele, pentru a evita riscul de supradozaj.
  • 8
    Mergeți la medic dacă simptomele nu se îmbunătățesc. Dacă ați tratat leziunea cu gheață timp de trei zile, dar există încă umflături și durerea nu se estompează, s-ar putea să apară o fractură sau o dislocare pe care nu ați putea-o observa. Du-te pentru a vedea medicul pentru a vedea dacă rana este mai severă decât părea inițial.

    • Partea 3

    Aflați elementele de bază ale pagubelor
    1
    Implementați protocolul RICE. Acesta este tratamentul standard și cel mai frecvent pentru cele mai multe leziuni acute. Termenul derivă din acronimul englezesc care indică: Restul (restul), Gheața (gheața), Compresia (compresia) și Elevația (înălțimea). Urmând această procedură, puteți ajuta corpul să se vindece rapid și corect de la rănire.
  • 2
    Țineți zona rănită în repaus. Această parte a corpului poate suferi alte daune, deci trebuie să-l păstrați în repaus timp de cel puțin câteva zile în timp ce se vindecă. Evitați să desfășurați activități deosebit de exigente până când se vindecă complet.
  • Ascultați-vă corpul. Dacă aveți dureri în timpul unei anumite activități, trebuie să o evitați până când vă veți simți mai bine.
  • 3
    Puneți gheața în zonă. Continuați cu această procedură timp de cel puțin trei zile după accident. Aplicarea prelungită a gheții reduce inflamația și ajută procesul de vindecare.
  • 4
    Comprimați rana. Înfășurați un bandaj elastic în jurul zonei afectate pentru al stabiliza. Procedând astfel, vă preveniți alte vătămări care ar putea agrava situația.
  • Asigurați-vă că ambalajul este confortabil, nu prea strâns. Dacă simțiți furnicături sau amorțeală în zonă, înseamnă că bandajul este prea strâns. În acest caz, lăsați-o să se vindece și să redefinească rana mai încet.
  • 5
    Ridică zona afectată. Ridicându-l, facilitați evacuarea sângelui, reduceți umflarea, inflamația și permiteți ranii să se vindece mai repede.
  • În mod ideal, ar trebui să-l ridicați la o înălțime mai mare decât inima, pentru a vă asigura că sângele curge din zona rănită. Dacă rana este pe spate, încercați să vă așezați așezând perne sub zonă.

    • Sfaturi

    • În general, senzația tactilă a gheții asupra leziunii este destul de neplăcută, dar rezultatul depășește disconfortul temporar pe care îl puteți simți.

    Avertismente

    • Nu aplicați niciodată gheață direct pe piele pentru a evita răcirea și deteriorarea nervilor. Wrap-o mai întâi într-un prosop sau tricou, întotdeauna.
    • Asigurați-vă că nu adormiți cu gheață care se odihnește pe zona de rănire.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit