gtemata.com

Cum să tratați costochondrită

Costochondrita, cunoscută și sub numele de sindromul peretelui toracic, sindromul costosternic și chondritul costostern, este o boală inflamatorie care afectează cartilajele legate de coastele coastelor. Simptomele se aseamănă cu cele ale unui atac de cord, astfel încât, la primul semn al suferinței în piept, este întotdeauna necesar să contactați medicul pentru a exclude că este un atac de cord. El poate, de asemenea, să ofere câteva sfaturi despre cum să amelioreze durerea în timpul procesului de vindecare.

paşi

Partea 1
Căutați asistență medicală

Image cu titlul Treat Costochondritis Pasul 1
1
Mergeți la medicul imediat sau sunați la serviciile de urgență dacă aveți dureri în piept. Medicul dvs. va putea determina dacă este un atac de cord sau ceva mai puțin grav, cum ar fi costochondrită.
  • Știți ce să așteptați de la examenul medical. Probabil medicul va palpa (examina cu degetele) sternul pentru a intelege unde este punctul inflamator si pentru a evalua gravitatea inflamatiei. Dacă în timpul examenului fizic se poate stimula zona pentru a trezi durerea, este probabil costochondrită și nu un atac de cord. Pentru a vă întoarce la cauză, vă puteți întreba și dacă ați suferit recent un accident.
  • Este posibil să aveți nevoie să luați examene pentru a exclude alte afecțiuni asociate în mod obișnuit cu dureri în piept, inclusiv osteoartrită, boală pulmonară, boală gastro-intestinală sau infecții articulare. În aceste cazuri, vi se va cere să faceți o radiografie, o scanare CT, o scanare RMN sau o electrocardiogramă.
  • Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți probleme cardiace, hepatice sau renale, hipertensiune arterială, ulcere sau dacă ați suferit de sângerări interne în trecut. Aceste informații vă vor ajuta să dezvoltați un plan personalizat de gestionare a durerii în funcție de nevoile dvs.
  • Image cu titlul Treat Costochondritis Pasul 2
    2
    Luați antibiotice dacă este prescris de medicul dumneavoastră. Dacă cazul dvs. de costochondrită este cauzat de o infecție comună, medicul dumneavoastră vă va prescrie, probabil, antibiotice orale sau intravenoase.
  • Aceste medicamente nu sunt administrate intotdeauna deoarece infectiile rareori produc costochondrita.
  • Image cu titlul Treat Costochondritis Pasul 3
    3
    Discutați opțiunile farmacologice cu medicul dumneavoastră. Dacă durerea nu dispare după câteva săptămâni și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene nu au fost eficiente, medicul dumneavoastră vă poate sugera ceva mai puternic pentru a vă ajuta să gestionați durerea. Iată câteva posibilități:
  • Sunt mai puternice medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), similare cu acțiunea ibuprofenului (Brufen, Moment). Dacă trebuie să le luați pentru o perioadă lungă de timp, faceți acest lucru sub supravegherea medicală, deoarece acestea pot dăuna stomacului și rinichilor.
  • Medicamentele care conțin codeină, cum ar fi Vicodin, Percocet, etc. Ele pot fi dependente.
  • Anumite antidepresive sau contraceptive sunt de asemenea eficiente în tratamentul durerii cronice.
  • Imagine cu titlul Treat Costochondritis Pasul 4
    4
    Luați în considerare procedurile cele mai invazive de combatere a durerii. În majoritatea cazurilor, costocondrita vindecă singur în timp. Cu toate acestea, dacă durerea continuă și este insuportabilă, medicul poate sugera:
  • Injectarea unui corticosteroid și a unei anestezii direct în articulația dureroasă.
  • Stimularea nervului electric transcutanat (sau TENS, care reprezintă stimularea nervului electric transcutanat). Este o procedură care, prin impulsuri slabe, împiedică nervii să comunice durerea cu creierul.
  • Image cu titlul Tratamentul costochondritei Pasul 5
    5
    Discutați despre opțiunile chirurgicale pentru a îndepărta sau a repara cartilajul deteriorat dacă nu a existat un tratament eficient. Uneori este necesar, mai ales dacă țesutul cartilaginos a fost grav afectat de o infecție.]
  • De obicei, rezultatele sunt excelente în combinație cu antibioticele.
  • După ce vă recuperați, faceți controale regulate anuale pentru a vă asigura că articulația este sănătoasă.

    • Partea 2
    Gestionarea durerii în casă

    Image cu titlul Treat Costochondritis Pasul 6
    1
    Odihniți-i să le dai timp corpului să se vindece. Cu alte cuvinte, va trebui să vă abțineți de la cele mai puternice sporturi timp de câteva săptămâni. În general, costocondrita se datorează activităților care alungă mușchii cartilagiilor și pieptului. Primul sfat recomandat de medic este de a se odihni sau de a evita exercițiile care contribuie la agravarea bolii. De obicei, durerea dispare după câteva zile sau câteva săptămâni, dar în unele cazuri poate dura câteva luni.
    • Se odihnește până când durerea trece complet.
    • Reluați încet activitatea fizică, astfel încât corpul să aibă timp suficient pentru a-și recupera forța și rezistența musculară.
    • Acordați o atenție deosebită activităților care necesită mișcări bruște și bruște, implică un impact puternic asupra mușchilor pieptului sau crește riscul de a suferi atacuri toracice. Printre aceste sporturi se consideră tenis, baseball, golf, baschet și karate.
  • Imagine cu titlul Treat Costochondritis Pasul 7
    2
    Aplicați căldură zonei dureroase. Promovează creșterea circulației sângelui și relaxează mușchii contractați.
  • Utilizați un sac de apă caldă sau o pătură termică.
  • Nu aplicați sursa de căldură direct pe piele. Dacă utilizați sticla cu apă fierbinte, împachetați-o într-un prosop pentru a evita arderea.
  • Aplicați căldura pentru câteva minute, apoi scoateți-o pentru a da pielea posibilitatea de a se răci.
  • Image cu titlul Tratamentul costochondritei Pasul 8


    3
    Puneți un pachet de gheață pe articulația afectată. Acesta este punctul de la care durerea radiază și în care sânul se conectează la coaste. Gheața va ajuta la reducerea umflăturii și la ameliorarea inflamației.
  • Puteți obține un pachet rece într-un mod practic și rapid prin împachetarea unui pachet de mazare congelate sau porumb într-un prosop.
  • Nu aplicați-o direct pe piele.
  • Îndepărtați pachetul de gheață după 15-20 de minute pentru a da pielea șansa de a se încălzi. Repetați operația de trei sau patru ori pe zi.
  • Image cu titlul Tratamentul costochondritei Pasul 9
    4
    Întindeți mușchii întinși în jurul articulației. Aveți grijă să efectuați acest exercițiu încet și ușor și numai dacă medicul și-a dat consimțământul. Acesta din urmă vă poate îndruma către un specialist pentru a afla care exerciții sunt cele mai potrivite pentru vătămarea dumneavoastră.
  • Începeți calm, întinzând mușchii pieptului în timp ce respirați încet și adânc.
  • Când vă simțiți gata, începeți să prelungiți bavetele. O tehnică simplă este să așezi antebrațul pe o ușă și apoi să te apleci încet înainte să simți mușchii sub și în jurul umerilor trageți.
  • Pozițiile Yoga combinate cu respirația profundă sunt excelente pentru relaxare și întindere. Încercați poziția sfinxului. Întinde-te cu abdomenul pe podea și ridică-ți trunchiul cu coatele pe pământ. Răspândiți-vă umerii, arcând spatele și reveniți la poziția de plecare.
  • Dacă exercițiile provoacă durere, opriți-vă imediat pentru a evita vă doare.
  • Image cu titlul Treat Costochondritis Pasul 10
    5
    Încercați diferite poziții de dormit până când găsiți cel care ușurează disconfortul. Încercați să evitați pe cei care exercită presiune asupra articulației dureroase.
  • Probabil nu va fi foarte confortabil să dormi pe stomac.
  • Image cu titlul Tratamentul costochondritei Pasul 11
    6
    Îmbunătățește postura pentru a reduce tensiunea toracică. Dacă luați o atitudine înclinată atunci când stați sau stați, riscați agravarea costochondrită și creșterea disconfortului.
  • Încercați să vă așezați, să stați și să mergeți cu o carte echilibrată pe cap.
  • Concentrați-vă pe lărgirea pieptului și aducerea umerilor înapoi.
  • Image cu titlul Treat Costochondritis Pasul 12
    7
    Încearcă analgezice de tip over-the-counter. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt, probabil, mai eficiente. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți posibilitatea să luați medicamente pentru ameliorarea durerii. Ele vă pot ajuta.
  • Dacă sunteți deja pe medicamente pentru această boală sau orice altă afecțiune, consultați-vă medicul înainte de a începe să luați o auto-medicamente. El va putea să vă spună dacă există riscul unor interacțiuni nedorite.
  • Urmați instrucțiunile din prospect și consultați-vă medicul dacă trebuie să le luați mai mult de câteva zile. Nu creșteți în mod arbitrar dozele.
  • Dacă suferiți de boli de inimă, tensiune arterială crescută, boli de rinichi sau boli hepatice sau dacă sunteți predispus la ulcere sau la sângerări interne, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza aceste medicamente, inclusiv medicamente fără prescripție medicală.

    • Partea 3
    Cunoașteți simptomele și cauzele

    Image cu titlul Treat Costochondritis Pasul 13
    1
    Învață să recunoști simptomele. Costochondrita poate cauza disconfort sever. Pacienții descriu durerea în următoarele moduri:
    • O durere acută și opresivă sau o presiune circumscrisă pe părțile laterale ale sânului. În mod obișnuit, este situat pe a patra, a cincea și a șasea coaste.
    • Durerea poate, de asemenea, radia în stomac sau înapoi.
    • Durerea poate afecta mai mult de o coaste si poate exacerba in cazuri de tuse sau respiratie profunda.
  • Imagine cu titlul Treat Costochondritis Pasul 14
    2
    Rețineți că, din moment ce principalul simptom este durerea toracică, nu este ușor să distingi costochondrită de un atac de cord. Diferența fundamentală este că, în cazul costochondritei, zona dureroasă este în general sensibilă la atingere și că, prin urmare, palparea efectuată de medic poate să trezească durerea. Cu toate acestea, în toate cazurile de durere toracică, medicul trebuie consultat imediat pentru a exclude posibilitatea unui atac de cord.
  • Durerea este adesea situată pe partea stângă ca fiind începutul unui atac de cord. Poate fi puternică și se agravează când respirați profund, transformați pieptul sau mutați brațul.
  • De obicei, infarctul provoacă o durere plicticoasă și poate fi însoțit de amorțirea brațului și maxilarului.
  • Imaginea intitulată Tratamentul costochondritei Pasul 15
    3
    Aflați despre cauzele de costochondrită. Factorii etiologici sunt diferiți. Cele mai frecvente sunt:
  • Leziuni asupra cartilajelor care leagă coaste cu coastele. Poate fi produs printr-un accident vascular cerebral sau un efort susținut în timpul transportului de obiecte grele sau în caz de tuse severă. Chiar și o infecție respiratorie a căilor respiratorii superioare poate declanșa costochondrită dacă provoacă tuse puternică.
  • Artrita în articulații. Osteoartrita, artrita reumatoida si spondilita anchilozanta pot provoca dureri toracice.
  • Infecții la nivelul articulațiilor, cum ar fi tuberculoza, sifilisul sau aspergiloza. Uneori, cauza costochondritei datează de la o infecție bacteriană care afectează articulațiile după intervenție chirurgicală.
  • Tumoarea localizată în apropierea unei articulații.
  • În unele cazuri, cauza nu poate fi determinată.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit