gtemata.com

Cum să nu fii leneș

Lipsa este un defect enervant care afectează pe cineva din când în când. Mai devreme sau mai târziu toată lumea întreabă "Cum pot să nu mai fie atât de leneș?". Depășind lenea sau având capacitatea de a face lucruri pe care nu vrem să le facem este esențială pentru a avea succes. Uneori este imposibil să nu spui nu unui angajament și trebuie să ne ocupăm de noi înșine sau să ne asigurăm că o face altcineva. Când acceptăm această realitate, că trebuie să facem lucruri neplăcute pentru a avea succes, este mult mai ușor să ne suflecăm mânecile și să ia măsuri.

paşi

Imagine cu denumirea Not Be Lazy Pasul 1
1
Obțineți obiceiul de a ieși din pat de îndată ce auziți sunetul ceasului deșteptător. Majoritatea oamenilor o ignoră și continuă să sforăie. Unii îl opresc și se întorc la culcare. Dar nu tu. Urmați acest sfat timp de 30 de zile și veți observa o mare îmbunătățire a vieții.
  • Imaginea intitulată
    2
    Începeți orice activitate simplă pentru a începe. De exemplu, puteți să curățați camera, să scrieți o scrisoare, să spălați vasele sau să faceți orice altceva care nu durează prea mult. Scopul dvs. este satisfacția pe care o veți obține de la finalizarea ceva.
  • Imagine cu denumirea Not Be Lazy Pasul 3
    3
    Tren pentru 10 minute în fiecare zi. 10 minute sunt foarte puține. O poți face. Scopul este să te miști. În plus, vă veți îmbunătăți sănătatea.
  • Imagine cu denumirea Not Be Lazy Pasul 4


    4
    Obțineți obiceiul de a face lista activităților zilei. Nu scrie prea multe lucruri, sau vă veți simți copleșiți. 3 activități importante sunt suficiente sau, alternativ, puteți enumera 10 lucruri mici care contribuie la finalizarea celor mai importante activități. Luați-vă angajamentul cu dvs. pentru a completa elementele de pe listă, indiferent de tot.
  • Imagine cu denumirea Not Be Lazy Pasul 5
    5
    Încercați să vă izolați de mass-media timp de o săptămână. Nu toate informațiile pe care le învățăm în fiecare zi sunt utile. Dacă nu este necesar pentru munca dvs., pentru o săptămână să nu mai urmăriți televizorul, să citiți ziarul, să vizitați rețele sociale, să navigați pe internet și să vizionați videoclipuri. Creați propriile reguli pe baza acestui sfat.
  • Imagine cu denumirea Not Be Lazy Pasul 6
    6
    Modificați modul în care vă percepeți. Dacă îți spui mereu că ești leneș, vei fi întotdeauna leneș. De acum înainte, aceasta blochează acest tip de dialog intern. Repetați-vă că sunteți un om de acțiune. Imaginați-vă ca pe o persoană care muncește din greu și completează tot ce are de făcut. Repetați-l în fiecare zi timp de 30 de zile.
  • Imagine cu denumirea Not Be Lazy Pasul 7
    7
    Obțineți obiceiul de a finaliza cele mai simple sarcini de îndată ce veți obține șansa. De exemplu, dacă vedeți un teanc de coli de unică folosință, aruncați-le imediat în coșul de gunoi. Nu e important, dar mai devreme sau mai târziu va trebui să o faci. Obțineți obiceiul de a vă descurca imediat.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit