gtemata.com

Cum să scapi de urticarie

Urticaria este o boală dermatologică caracterizată prin cosuri mâncărime pe piele. Ele apar adesea înroșite cu dimensiuni cuprinse între 5-6 mm până la câteva centimetri în diametru. În cele mai multe cazuri, urticaria dispare în aproximativ o zi cu remedii acasă - dar dacă durează mai mult de două zile, trebuie să vizitați un medic.

paşi

Metoda 1

Eliminați factorii de declanșare
Imagine cu denumirea Scapă de stupi Pasul 1
1
Eliminați posibilele declanșatoare din dieta dumneavoastră. Ar trebui să păstrați un jurnal de mâncare și să notați tot ceea ce mâncați înainte de a face orice schimbări și după ce faceți acest lucru - astfel puteți identifica alimente problematice. Există mai multe alimente care pot provoca urticarie la diferite persoane:
  • Alimente cu amine vasoactive. Acești aminoacizi provoacă eliberarea histaminelor în organism, care pot, la rândul lor, să inducă urticarie. Alimentele care le conțin sunt crustacee, pește, roșii, ananas, căpșuni și ciocolată.
  • Alimente cu salicilați. Acestea sunt compuși similari cu aspirina - roșiile, zmeura, sucul de portocale, condimentele și ceaiurile sunt doar câteva alimente bogate în aceste substanțe.
  • Alte alimente care declanșează adesea alergii sunt arahidele, nucile, ouăle, brânza și laptele. Chiar și cofeina și alcoolul pot declanșa urticarie la unele persoane predispuse.
  • Imagine cu denumirea Scapa de urticarie Pasul 2
    2
    Evaluați dacă sunteți alergic la ceva din mediul înconjurător. În acest caz, puteți scăpa de problema dermatologică prin minimizarea contactului cu elementele care provoacă iritații. Unii oameni reacționează la următoarele substanțe cu o erupție cutanată:
  • Polenul. Dacă acesta este factorul dvs. de declanșare, probabil veți suferi de stupi în perioada în care concentrația de polen în aer este foarte mare. Ar trebui să evitați să ieșiți în această perioadă și să țineți ferestrele închise.
  • Praf de acarieni și păr de animale. Dacă sunteți alergic la acarienii de praf, acesta vă poate ajuta să păstrați mediile în care trăiți într-un loc extrem de curat și fără praf. Utilizați aspiratorul, praf suprafețele și spălați casa în mod regulat. Schimbați foile adesea, astfel încât să nu dormiți în praf sau păr de animale.
  • Lattice. Unii oameni suferă de erupții atunci când vin în contact cu acest material. Dacă lucrați în domeniul sănătății și credeți că latexul vă poate provoca urticarie, încercați să folosiți mănuși dintr-un alt material pentru a vedea dacă reacția cutanată dispare.
  • Imagine cu denumirea Scapă de stupi Pasul 3
    3
    Evitați cât mai mult posibil să vă mușcați sau mușcați de insecte. Unii oameni reacționează cu această inflamație a pielii atunci când substanțele chimice eliberate de mușcăturile de insecte intră în corp. Uneori reacțiile alergice sunt foarte periculoase - în acest caz este necesar să aveți întotdeauna un injector de epinefrină pentru a fi utilizat în caz de perforare. Dacă lucrați în aer liber, trebuie să reduceți riscul de a fi expuși mușcăturilor și insectelor:
  • Evitați urticariile și urzelile. Dacă vedeți că aceste insecte nu le provoacă - încercați să vă îndepărtați încet și să așteptați ca ei să zboare.
  • Aplicați repellente împotriva insectelor pe haine și pe pielea expusă. Aveți grijă ca aceste substanțe chimice să nu pătrundă în nas, ochi sau gură. În piață există mai multe produse în acest scop, dar, în general, cele care conțin DEET ele sunt eficiente.
  • Imagine cu titlul Scapa de urticarie Pasul 4
    4
    Protejați-vă pielea de factorii de mediu nefavorabili. Aceasta înseamnă apărarea dvs. de schimbările extreme de temperatură până când corpul sa adaptat la noul climat sau dacă utilizați un agent de protecție solară cu înaltă protecție. Unii oameni au o piele sensibilă care reacționează cu un focar de urticarie la diferiți factori de mediu, printre care:
  • Căldura.
  • Frigul.
  • Razele soarelui.
  • Apa.
  • Presiunea asupra pielii.
  • Imagine cu denumirea Scapa de urticarie Pasul 5
    5
    Analizați medicamentele pe care le luați împreună cu medicul dumneavoastră. Într-adevăr, există medicamente care pot declanșa un focar al acestei tulburări enervante. Dacă credeți că tratamentul medicamentos pe care îl urmăriți poate declanșa urticarie, nu întrerupeți fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră: va fi capabil să recomande un alt medicament care să poată trata problema, dar nu duce la această boală dermatologică. Printre medicamentele potențial responsabile pentru urticarie se numără:
  • Penicilină.
  • Unele medicamente pentru tensiunea arterială.
  • Aspirina.
  • Naproxen (Momendol, Aleve).
  • Ibuprofen (Oki, Brufen și alții).
  • Imagine cu denumirea Scapa de urticarie Pasul 6
    6
    Luați în considerare sănătatea dumneavoastră generală. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă urticaria poate fi un simptom al unei alte probleme de sănătate subiacente. Există mai multe boli care pot provoca aceasta, cum ar fi:
  • Infecții bacteriene.
  • Paraziți intestinali.
  • Infecții virale incluzând hepatita, citomegalovirusul, virusul Epstein-Barr și HIV.
  • Probleme tiroidiene.
  • Boli autoimune, cum ar fi lupusul.
  • Limfomul.
  • Reacțiile la transfuzii de sânge.
  • Tulburări genetice rare care afectează sistemul imunitar și activitatea proteinelor din sânge.

    • Metoda 2

    Aplicați remedii naturale
    Imagine cu denumirea Scapa de urticarie Pasul 7
    1
    Îndepărtează pielea iritată cu comprese reci. În acest fel, reduceți mâncărimea și, prin urmare, aveți tendința de a vă zgâria mai puțin. Iată câteva sfaturi:
    • Îndepărtați un prosop cu apă rece și puneți-l pe piele - lăsați-l în poziție până când senzația de senzație de mâncărime dispare puțin.
    • Aplică un pachet de gheață. Dacă utilizați gheață, împachetați-o într-o cârpă pentru a nu-l plasa direct pe piele, deoarece în caz contrar ar putea provoca arsuri reci - dacă nu aveți la dispoziție un pachet de gheață, puteți folosi un pachet de legume congelate. Țineți compresa pe suprafața care suferă timp de 10 minute și apoi lăsați pielea să recupereze temperatura normală.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează urticaria Pasul 8
    2


    Puneți-vă în apă dulce cu un ingredient natural împotriva mâncării. Este o soluție antică pentru a ușura senzația de mâncărime. Umpleți cada cu apă rece, dar nu suficient pentru a vă simți incomod. Apoi, urmând instrucțiunile de pe ambalajul produsului pentru doze, adăugați una dintre următoarele substanțe și înmuiați câteva minute sau până când începeți să vă simțiți bine:
  • Bicarbonat de sodiu.
  • Fruct de ovaz brut.
  • Flacon de ovăz coloidal (Aveeno sau alții).
  • Imagine cu denumirea Scapa de urticarie Pasul 9
    3
    Purtați haine mari și moi pentru a vă menține pielea proaspătă și uscată. Urticaria poate fi rezultatul iritației cutanate cauzată de îmbrăcăminte prea strânsă sau care reține transpirația pe piele. Puneți pe haine largi, permiteți epidermului să respire și să evite provocarea de stupi datorită căldurii și iritației excesive.
  • Nu vă îmbrăcați cu țesuturi care provoacă mâncărime, în special lână. Dacă îl purtați, încercați să îl împiedicați să intre în contact direct cu pielea. De exemplu, dacă vă decideți să purtați un pulover de lână, purtați o cămașă ușoară sub ea.
  • Așa cum transpirația poate irita pielea, chiar și o baie fierbinte sau un duș va stimula în continuare urticaria.
  • Imagine cu denumirea Scapa de urticarie Pasul 10
    4
    Reduceți stresul. Unii oameni se confruntă cu erupții atunci când se confruntă cu momente de tensiune psihologică intensă. Acordați atenție dacă treceți printr-un moment deosebit de stresant în viața dvs., cum ar fi sfârșitul sau începutul unui nou loc de muncă, moartea unui membru al familiei, o mutare sau dacă aveți dificultăți în relația de cuplu. În aceste cazuri, învățarea de a gestiona anxietatea vă va permite să eliminați urticaria. Puteți încerca următoarele tehnici:
  • meditație. Este o tehnică de relaxare care vă ajută să eliberați mintea. Luați câteva momente liniștite, închideți-vă ochii, relaxați-vă și eliberați stresul. Unii oameni repetă în mod mental un singur cuvânt (un pic ca o mantra) în timpul practicii.
  • Respirație profundă. În timpul acestui exercițiu, trebuie să vă concentrați pe umflarea completă a plămânilor. Procedând astfel, sunteți nevoiți să vă relaxați și să evitați respirația superficială, ca în cazul hiperventilației. Această tehnică ajută și la eliberarea minții.
  • Afișajul de imagini relaxante. Aceasta este o tehnică de relaxare care constă în imaginarea unui loc plăcut și pașnic, care poate fi real, dar și imaginar. Pe măsură ce încercați să vizualizați această locație, încercați să observați peisajul și încercați să vă concentrați asupra senzațiilor, mirosurilor și sunetelor.
  • Exercitarea. Exercitiile fizice in mod regulat ajuta la relaxare, ridica starea de spirit si imbunatateste sanatatea generala. Experții recomandă să faceți cel puțin 75 de minute de exerciții fizice în fiecare săptămână, ceea ce poate include mersul pe jos, alergatul, ciclismul sau chiar o activitate sportivă. În plus, antrenamentul de forță, cum ar fi ridicarea în greutate, ar trebui să se facă, de asemenea, de două ori pe săptămână.

    • Metoda 3

    Căutați asistență medicală
    Imagine cu denumirea Scapa de urticarie Pasul 11
    1
    Cereți ajutor dacă aveți dificultăți de respirație. În timpul unui episod de urticarie, oamenii pot întâmpina uneori probleme de respirație sau pot simți senzația că gâtul este închis. Dacă se întâmplă acest lucru, știți că este o urgență medicală: trebuie să apelați imediat o ambulanță.
    • În acest caz, salvatorii vă vor da probabil o injecție de epinefrină - aceasta este o formă de adrenalină care reduce rapid umflarea.
  • Imagine cu titlul A scăpa de urticarie Pasul 12
    2
    Încearcă antihistaminice. Aceste medicamente sunt disponibile atât pe tejghea, cât și pe bază de prescripție medicală (în doze mai puternice). Acestea sunt tratamente de primă linie împotriva stupilor și sunt eficiente pentru reducerea pruritului și a umflăturilor.
  • Cele mai frecvente antihistaminice sunt cetirizina, fexofenadina și loratadina. Difenhidramina (Benadryl) este un foarte frecvent antihistaminic.
  • Această clasă de medicamente poate provoca somnolență, așa că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă puteți să le luați în condiții de siguranță atunci când trebuie să conduceți. Nu beți alcool în timpul tratamentului cu antihistaminice. Citiți și urmați instrucțiunile medicului sau ale medicului.
  • Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă sunteți gravidă deoarece antihistaminicele pot să nu fie în siguranță în timpul sarcinii.
  • Imagine cu denumirea Scapa de urticarie Pasul 13
    3
    Spuneți medicului dumneavoastră despre corticosteroizi. Acestea sunt de obicei prescrise atunci când antihistaminicele nu sunt eficiente. Ei pot reduce urticaria prin scăderea răspunsului imun al organismului. În general, tratamentul implică un ciclu de prednisolon de 3-5 zile.
  • Înainte de a lua corticosteroizi consultați-vă medicul pentru a afla dacă medicamentele sunt sigure pentru dumneavoastră dacă suferiți de oricare dintre următoarele stări: hipertensiune, glaucom, cataractă sau diabet. Contactați-l chiar dacă credeți că sunteți însărcinată sau dacă alăptați.
  • Efectele secundare ale acestor medicamente sunt creșterea în greutate, modificări ale dispoziției și insomnie.
  • Imagine cu denumirea Scapa de urticarie Pasul 14
    4
    Luați medicamente suplimentare pentru a gestiona urticaria "încăpățânat". Dacă starea dumneavoastră nu se vindecă în ciuda tratamentelor, medicul vă va sfătui probabil să contactați un specialist pe piele (dermatolog). În cele din urmă, poate fi necesar să luați medicamente suplimentare - spuneți medicului dumneavoastră dacă luați deja medicamente, dacă sunteți gravidă sau alăptați.
  • Cremă de mentol. Puteți aplica-o direct pe piele pentru a reduce mâncărimea.
  • Antagoniștii receptorilor H2 (sau pur și simplu antagoniștii H2). Acestea sunt diferite de antihistaminice, care limitează vasele de sânge și reduc umflarea și înroșirea. Efectele secundare pot include cefalee, diaree și amețeli.
  • Antagoniști ai leucotrienelor. Acestea sunt medicamente care pot fi prescrise pentru înlocuirea corticosteroizilor, deoarece au adesea mai puține efecte secundare (care pot include cefalee și greață).
  • Ciclosporina. Acest ingredient activ suprimă sistemul imunitar. Efectele secundare includ hipertensiune arterială, dureri de cap, probleme la rinichi, colesterol ridicat, tremor și o vulnerabilitate crescută la infecții. Este un medicament care ar trebui, în general, să fie luat doar pentru câteva luni.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează urticaria Pasul 15
    5
    Evaluați opțiunea de fototerapie împreună cu medicul dumneavoastră. Unele erupții răspund bine tratamentelor de fototerapie UVB cu bandă îngustă. Procedura implică șederea într-o cameră mică timp de câteva minute în timp ce este expusă la lumină.
  • Acest tratament nu este întotdeauna eficient. Este posibil să dureze 2 până la 5 sesiuni pe săptămână și chiar 20 de sesiuni înainte de a începe să vedeți rezultatele.
  • Rețineți că această terapie poate să lase arsuri și să crească riscul de apariție a cancerului de piele.

    • Avertismente

    • Consultați-vă medicul înainte de a lua orice medicament dacă sunteți gravidă, alăptați sau trebuie să oferiți medicamente copiilor. Aceasta se aplică medicamentelor fără prescripție medicală, remedii din plante și chiar suplimente.
    • Spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele, suplimentele și remediile pe bază de plante pe care le luați. Acesta este un detaliu foarte important deoarece unele ingrediente active pot interacționa cu alte medicamente pe care le luați.
    • Citiți și respectați instrucțiunile de pe ambalajul medicamentelor și urmați orice sfat pe care îl oferiți medicului dumneavoastră.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit