gtemata.com

Cum sa scapi de opiacee

Vreți să faceți acest obicei urât de a folosi opioide, care consumă fiecare minut din viața ta? Citiți acest articol și cu siguranță reuși în obiectivul dvs., dacă doriți să scape de obiceiul de la domiciliu, fără a fi nevoie să meargă la spital, la întâlniri Narcotice anonime sau clinica.

paşi

Imagine cu denumirea Come Off of Opiates Pasul 1
1
Pregătește-te pentru o luptă foarte dură. Oricine a folosit opiacee de foarte mult timp știe teroarea simptomelor de sevraj. Opiumul este medicamentul mental și fizic mai dificil de eliminat. Bufeurile, momente de frig intens, ochi strălucitori, insomnie, stare generală de rău, nu are puterea de a face ceva, diaree și căscatul constantă sunt suficiente pentru a aduce, de asemenea, persoana mai echilibrata de a face totul pentru a găsiți o altă doză și vă simțiți mai bine. Urmați acești pași pentru a simplifica procesul de detoxifiere a opiaceelor.
  • Image titled Come Off of Opiates Pasul 2
    2
    Încercați să reduceți consumul. Înainte de a vă opri brusc, încercați reducerea dozei, poate fi mai ușoară. Cel mai bun lucru de făcut pentru corpul dumneavoastră dacă luați mai mult de 10 mg de orice opiacee, mai mult de două ori pe zi, este de a reduce treptat cantitatea. S-ar putea să credeți că este imposibil, dar puteți face acest lucru, iar simptomele de retragere scad dramatic.
  • Image titled Come Off of Opiates Pasul 3
    3
    Încercați alte medicamente pentru a vă ajuta în timpul crizei de retragere. Dacă aveți acces la benzodiazepină, cum ar fi Xanax, Rivotril (clonazepam) sau Valium, poate fi o alternativă viabilă. Fiți atent, totuși, deoarece aceste medicamente, la fel ca opiaceele, sunt dependente și devine la fel de dificil să nu le mai luați, dacă sunt abuzate. Încercați să le luați numai atunci când încercați să dormiți, deoarece retragerea de opiacee previne aproape complet somnul. Alternativ, puteți încerca Benadril sau ceva similar.
  • Imagine cu titlul Come Off of Opiates Pasul 4
    4


    Du-te la o farmacie și stoc de pe Imodium și suplimente de vitamine, cum ar fi niacin și potasiu. Imodium ajută foarte mult împotriva diareei, în timp ce potasiul și niacinul sunt un mare ajutor împotriva sindromului anxietății și a picioarelor neliniștite. Pentru a lua potasiu puteți mânca banane și ar trebui să mâncați mai multe, chiar dacă nu doriți. În plus, ar trebui să beți multă apă, chiar și aromatizat cu zero calorii, cu unele vitamine, este bine. De asemenea, luați un duș sau îmbăiați într-o cadă întotdeauna ajută la topirea durerii musculare, indiferent dacă sunteți nervos sau nu.
  • Imaginea cu titlul Come Off of Opiates Pasul 5
    5
    Evitați toate proviziile posibile de droguri, de la rețete medicale la prieteni care o consumă. Dacă te implici într-unul din aceste contacte, toate încercările tale de a renunța vor fi inutile. Nici o persoană din lume nu poate spune cu sinceritate că nu va face mai mult consumul de opiacee, dacă el continuă să participe la prieteni care le folosesc, pentru că atunci când creierul înregistrează informațiile pe care le puteți face rost de droguri, nu va fi capabil să reziste tentației.
  • Imagine cu denumirea Come Off of Opiates Pasul 6
    6
    Cere ajutorul prietenilor, care nu iau opiacee, și un părinte, dacă este necesar, deoarece acestea pot oferi o mare sprijin atunci când aveți momente de slăbiciune. Ele pot fi aproape de tine și te pot împiedica să faci ultima încercare disperată de a obține drogul.
  • Image cu titlul Come Off of Opiates Pasul 7
    7
    Indiferent ce faceți, nu vă ascultați mintea. Când mintea îți spune că poți lua doar o pilulă și apoi totul va fi bine, te găsești în vortex. Acest comprimat vă va face să prelungiți perioada de detoxifiere fizică și mentală. Spune-ți că poți să faci asta și că nu ai nevoie de droguri pentru a-ți trăi viața.
  • Imaginea cu titlul Come Off of Opiates Pasul 8
    8
    Păstrați o atitudine pozitivă pe tot parcursul procesului. Puteți rupe acest obicei! Mulți oameni fac acest lucru și obțin un rezultat bun, astfel încât să puteți face și el. Când simțiți că ați luat o pastilă pentru a vă simți mai bine, opriți-vă și discutați cu cineva despre ceea ce simțiți. Talkingul ajută foarte mult când suferiți înăuntru. Amintiți-vă pentru a obține fizic scăpa de opiacee durează aproximativ 7-10 zile, dar pentru partea mentală durează câteva luni, dar le poate depăși cu ajutorul acestor instrucțiuni.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit