gtemata.com

Cum se tratează durerea acută în mâini

Mâinile sunt una dintre părțile fundamentale ale corpului, folosite în fiecare zi pentru o serie de activități. De fapt, ele sunt atât de importante pentru viața noastră de zi cu zi încât nu ne gândim prea mult la asta. Cu toate acestea, în cazul în care mâinile tale încep să rănească sau să fie rigid, veți observa imediat și vă veți întreba ce este în neregulă. Pentru a trata durerea acută în mâini, trebuie să înțelegeți mai întâi originea și apoi să găsiți tratamente adecvate.

paşi

Metoda 1

Tratarea durerii de artrita reumatoida
Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 1
1
Obțineți AINS pentru a reduce durerea și inflamația. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt utile pentru ameliorarea simptomelor artritei reumatoide.
  • AINS reduc durerea și procesul de inflamație, reducând umflarea articulațiilor.
  • Câteva exemple de AINS potrivite pentru artrita reumatoidă sunt Voltaren și ibuprofenul, care sunt disponibile sub diferite forme în toate farmaciile.
  • Cu toate acestea, dacă aveți probleme gastro-intestinale sau ulcere sau luați anticoagulante ca Warfarin, trebuie să fiți atenți când utilizați AINS din cauza riscului crescut de sângerare.
  • Întrebați-vă întotdeauna medicul înainte de a utiliza aceste medicamente.
  • Imagine cu titlul Tratarea durerii severe la mâna pasului 2
    2
    Utilizați medicamente anti-reumatice pentru a reduce artrita. Medicamentele anti-reumatice, cum ar fi metotrexatul, pot reduce simptomele artritei și pot ameliora durerea.
  • Acestea sunt medicamente prescrise, dar ele sunt mult mai eficiente în tratarea artritei decât doar AINS.
  • De asemenea, antireumatii depășesc simptomele indicate, putând, de asemenea, să prevină deteriorarea articulațiilor și să le îmbunătățească funcționalitatea.
  • Metotrexatul este de obicei prima fază a tratamentului și poate fi combinat cu AINS pentru ameliorarea durerii.
  • Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 3
    3
    Ia steroizi pentru a lupta împotriva inflamației. Steroizii pot fi, de asemenea, utilizați pentru a minimiza efectele inflamației și pentru a restabili mișcarea articulațiilor.
  • Steroizii pot fi utilizați sistematic, în special dacă sunt afectate alte organe.
  • În cazurile mai puțin severe, steroizii pot fi injectați în articulațiile afectate pentru a ameliora simptomele și iritațiile.
  • Un exemplu de steroid utilizat în mod obișnuit este prednisolonul.
  • Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 4
    4
    Luați în considerare ajutoarele și intervențiile chirurgicale. Dacă medicamentele nu au efectul dorit, puteți lua în considerare tratamente care depășesc drogurile.
  • Medicul dvs. poate aplica o arilă la încheietura mâinii pentru a susține articulația și a ușura durerea în timpul activității zilnice.
  • În cazurile severe, intervenția chirurgicală pentru tratarea articulațiilor lezate poate fi o opțiune.
  • Aceasta implică, de obicei, absorbția fluidului sinovial în articulație sau, în final, înlocuirea articulației.
  • Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 5
    5
    Faceți exerciții cu mâinile pentru a ușura durerea. Efectuarea anumitor exerciții poate ajuta la recuperarea mobilității mâinilor și la reducerea durerii. Încercați să faceți unele dintre următoarele exerciții:
  • Ridicați-vă mâna, deschideți-o cu degetele drepte și faceți o pumn - fără să vă strângeți degetele excesiv sau cu degetul mare, deschideți pumnul și închideți-l din nou încet.
  • Repetați-l de 10 ori cu fiecare mână.
  • Cu mâna îndreptată în sus, îndoiți-vă degetul mare pe palmă, numărați-vă la 5 și apoi lăsați-o să plece - faceți-o cu restul degetelor, apoi repetați cu cealaltă mână.
  • Cu mâna ridicată, încercați să vă îndoiți degetul mare în palmă, încercând să ajungeți la baza degetului mic sau cât mai mult posibil. Numără până la 5, apoi pleacă.
  • Repetați de 10 ori, apoi faceți același exercițiu cu cealaltă mână.
  • Pune mâna pe masă, odihnindu-se de partea degetului mic, ținând degetele drepte, în timp ce degetul mare este în sus. Închideți încet degetele, făcând un pumn în timp ce țineți degetul mare în formă "L". Numărați până la 5, apoi reveniți la poziția de pornire.
  • Repetați de 10 ori și faceți-o cu cealaltă mână.
  • Puneți palma pe masă, apoi cu cealaltă mână ridicați fiecare deget timp de aproximativ 3 secunde, începând cu degetul mare. Faceți același lucru cu toate degetele și apoi cu cealaltă mână.
  • Ridicați-vă ușor brațul în fața dvs., palma orientată spre podea și degetele drepte. Cu cealaltă mână, țineți degetele și le împingeți ușor până când simțiți o tensiune pe încheietura mâinii, numărați la 5 și apoi părăsiți.
  • Repetați de 10 ori, apoi faceți-o cu cealaltă mână.

    • Metoda 2

    Tratarea durerii cu deficit de vitamina B12
    Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 6
    1
    Mancati alimente bogate in vitamina B12 pentru a corecta orice dezechilibru alimentar. Vitamina B12 se găsește în alimente și dacă aveți o deficiență a acestei vitamine, ar trebui să adăugați aceste alimente în dieta zilnică cât mai mult posibil.
    • Acest lucru va ajuta la atenuarea simptomelor durerii mâinilor.
    • Organismul are nevoie de aproximativ 2,5 micrograme de vitamina B12 pe zi. Unele surse bune de B12 sunt:
    • Moluște, stridii, file de macrou, file de somon, sardine, crab, creveți și homari.
    • Carne de vită, carne de vită, miel, curcan, ficat de curcan și carne de pui.
    • Brânză elvețiană, brânză feta, ouă de pui și lapte degresat.
    • Unele tipuri de cereale care au o doză suplimentară de vitamina B12.
  • Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 7
    2
    Adăugați suplimente B12 la dieta dumneavoastră. Dacă nu luați cantitatea recomandată de vitamina B12 în dieta dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă va sfătui să luați suplimente pentru a mări doza.
  • Unele suplimente de vitamina B12 pot fi folosite pentru a vă suplimenta doza zilnică.
  • Există multe tipuri de suplimente disponibile în farmacii, vitamina B12 este, de asemenea, aproape un multivitamin.
  • Vitamina B12 este disponibilă sub formă de tablete și capsule acoperite și poate fi luată ca o doză zilnică de până la 1 mg.
  • Este de asemenea disponibil în formă lichidă pentru copii.
  • Vitamina B este considerată sigură și nu dăunează dozelor pe termen lung.
  • Imagine cu titlul Tratarea durerii severe la mâini Pasul 8
    3
    Luați un medicament care conține vitamina B12 pentru a trata deficiențele severe. Dacă aveți o deficiență severă de vitamina B12, luați un supliment de prescripție pentru a obține nivelurile corecte.
  • Medicul dvs. vă poate administra un medicament care conține complex vitamină B12 sau vitamină B pentru a vă crește rapid concentrația de sânge.
  • B12 este disponibil sub formă de injecție, prescrisă de obicei la începutul tratamentului pentru corectarea deficiențelor grave.
  • Injecțiile sunt apoi înlocuite cu tablete și alte forme de suplimente B12.
  • Injecțiile se pot face de două sau trei ori pe săptămână, în funcție de tipul injecției.
  • Injecțiile de B12 sunt de obicei intramusculare.
  • Tratamentul injecțiilor va varia în funcție de starea dumneavoastră și poate dura până la trei luni.

    • Metoda 3

    Rețineți simptomele artritei reumatoide

    Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 9
    1
    Mergeți la medic pentru a afla dacă suferiți de artrită reumatoidă. Deși medicii se bazează în primul rând pe istoricul medical și pe familia dvs. pentru a diagnostica durerea mâinilor, ei folosesc de asemenea teste pentru a identifica factorii colaterale.
    • Medicul poate analiza nivelul de deteriorare și pierderea mișcării și poate folosi examenele pentru a face un diagnostic.
    • Aceste instrumente de diagnosticare includ o radiografie, imagistică prin rezonanță magnetică sau un test de sânge care măsoară factorul reumatoid (FR), precum și alți anticorpi găsiți în sânge ca urmare a unei boli autoimune.
  • Imaginea intitulă Tratarea durerii severe pentru mână Pasul 10
    2
    Notați dacă există căldură, umflături și înroșirea pielii. Inflamația articulațiilor și țesuturilor moi în timpul artritei cauzează iritații și dureri în țesuturile care indică artrită.
  • Acest lucru este însoțit de lichid care iese din articulații și provoacă edem și umflături localizate.
  • Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mâna pasului 11
    3
    Luați notă de diferitele tipuri de dureri și intervale. Durerea în articulație provocată de inflamație și fluide acumulate pune presiune asupra nervilor țesuturilor moi și indică artrita.
  • Acest lucru cauzează valuri de durere care pot fi acute, mai ales când articulația se mișcă.
  • De asemenea, poate provoca amorțeală, mai ales când dormiți.
  • Imagine cu titlul Tratarea durerii dureroase la mâna pasului 12
    4
    Fiți conștienți de limitarea mișcărilor. Limitarea mișcării poate fi cauzată de rigiditate, cauzată de leziunea cartilajului articulației în cursul artritei.
  • Datorită pierderii fluidului sinovial, articulațiile nu sunt flexibile și puteți simți rigiditate.
  • Acest lucru ar putea fi natural dimineața și să scadă treptat în timpul zilei.

    • Metoda 4

    Rețineți simptomele deficienței de vitamina B12
    Imaginea intitulă Tratarea durerii dureroase la mână Pasul 13
    1
    Mergeți la medic pentru a afla dacă aveți o deficiență de vitamina B12. Medicul va trebui să cunoască istoricul medical și de familie pentru a identifica un caz de deficiență de B12.
    • Spuneți medicului dumneavoastră cât timp aveți simptomele.
    • Medicul va efectua, de asemenea, o vizită pentru a determina efectele bolii.
    • Ea va efectua, de asemenea, teste pentru a diagnostica deficitul de vitamina B12, cum ar fi testele de sânge pentru a măsura vitamina B12, acidul folic și concentrația de hemoglobină.
    • Odată ce diagnosticul este complet, medicul va iniția un tratament pentru a opri ulterior deteriorarea nervilor și pentru a reduce rapid simptomele.
  • Imaginea titlului Tratarea durerii severe la mâini Pasul 14
    2
    Rețineți dacă aveți slăbiciune, oboseală în general, amețeli și paloare. Toate aceste condiții sunt legate de anemie "megaloblastică", care indică niveluri scăzute de vitamină B12.
  • Acest lucru se datorează faptului că nivelurile scăzute de celule roșii din sânge datorate deficienței de vitamina B12 provoacă slăbiciune a mușchilor, din cauza lipsei de oxigen.
  • Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 15
    3
    Observați orice schimbare a apetitului. Problemele gastrice, cum ar fi diareea, constipatia, pierderea in greutate si lipsa de energie pot indica o deficienta de B12.
  • Deficitul de vitamina B poate afecta și încetini metabolismul, determinând o lipsă de absorbție și o mișcare înceată a intestinului.
  • Imaginea intitulată Tratarea durerii severe la mîini Pasul 16
    4
    Identificați dacă aveți o senzație de amorțeală și arsură la nivelul extremităților. O senzație de amorțeală sau arsură la nivelul mâinilor și picioarelor, care radiază în sus degetele și degetele de la picioare, se poate datora la deteriorarea nervilor periferici din cauza deficientei de vitamina B12.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit