gtemata.com

Cum să tratați spondiloza

Spondiloza înseamnă un proces degenerativ al discurilor spinării care încep de la gât și se execută de-a lungul spatelui. Deoarece este o afecțiune cronică și degenerativă, nu există nici un tratament definitiv. Cu toate acestea, există mai multe forme de tratament care pot fi invocate pentru a atenua durerea de spondiloză și alte simptome asociate.

paşi

Partea 1
Urmați Cure at Home

Imaginea intitulată Tratarea spondiloză Pasul 1
1
Luați un analgezic peste tot. În special, luați în considerare AINS fără prescripție medicală și analgezice. Dacă durerea este ușoară, aceste medicamente ar putea fi suficiente pentru a ușura durerea.
  • Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt indicate atât pentru durerea cât și pentru inflamația asociată cu această afecțiune. Acestea includ ibuprofenul și naproxenul.
  • Analgezic este un medicament pur destinat să ușureze durerea, nu este un antiinflamator. Un exemplu comun este paracetamolul.
  • Deși AINS sunt de obicei cele mai potrivite medicamente pentru durerea de spondiloză, nu trebuie să le utilizați dacă suferiți de astm, hipertensiune arterială, boli de ficat, boli cardiace sau episoade de ulcer gastric. Analgezicele sunt cea mai sigură alternativă în aceste condiții.
  • Image cu titlul Tratarea Spondiloza Pasul 2
    2
    Încercați un medicament actual. Medicamentele de durere topică sunt, în general, sub formă de creme, care sunt răspândite direct pe zona dureroasă.
  • Unele dintre ele conțin aspirină, care este un medicament care reduce durerea și inflamația.
  • Alte medicamente topice conțin capsaicină. Acestea vin sub formă de creme, care în mod normal încălzesc zona afectată, deoarece căldura poate ameliora durerea.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondiloză Pasul 3
    3
    Faceți pachete calde sau gheață. Când începeți să vă simțiți durerea, aplicați un pachet de gheață pe spatele gâtului. Dacă durerea persistă în următoarele 12-24 ore, utilizați o placă de încălzire sau o altă sursă de căldură.
  • Gheața poate reduce inflamația și umflarea. Deoarece inflamația se agravează în faza sa acută, în acest moment este recomandabil să recurgeți la gheață.
  • Căldura poate ameliora durerea musculară, deci este mai potrivită atunci când sunteți îngrijorat de durere decât de inflamație.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondiloză Pasul 4
    4
    Faceți activitatea fizică în mod regulat. Corpul tau are nevoie de odihna, dar un antrenament aerobic cu impact usor, facut in mod regulat, te poate ajuta sa te intorci mai repede pe picioarele tale.
  • Dacă stați în pat și vă odihniți pentru o perioadă lungă de timp, riscați ca organismul să ia mai mult timp să se recupereze de la o fază acută de spondiloză.
  • Evitați exercițiile sau activitățile care necesită eforturi excesive pe spate și pe gât. De exemplu, nu faceți niciun fel de muncă în care sunteți forțat să ridicați încărcături grele până când vă veți recupera.
  • Yoga și mersul pe jos sunt două exerciții excelente de impact redus pe care le puteți încerca. Înotul este, de asemenea, o alternativă excelentă, cu condiția ca acesta să fie practicat în mod blând și necompetitiv.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondiloză Pasul 5
    5
    Utilizați o descărcare de gestiune cervicală moale. Puteți să-l găsiți la farmacie sau să-l apelați la medic. Înfășurați-l în jurul gâtului timp de câteva ore și vă veți da mușchilor șansa de a vă odihni.
  • Acest guler ar trebui purtat doar pentru perioade scurte de timp, deoarece poate slăbi mușchii gâtului din cauza inactivității.
  • Image cu titlul Tratarea spondiloză Pasul 6
    6
    Sprijina-ți spatele cu o pernă. Încercați să dormiți pe o parte cu o pernă lipită între picioare, mai ales dacă durerea se află din mijlocul spatelui până la partea inferioară.
  • Există plăcuțe speciale pentru obiect pentru această problemă. Cu toate acestea, dacă nu credeți că se potrivesc cu starea dumneavoastră, pur și simplu utilizați perna mai plină aveți.
  • Puteți să cumpărați unul astfel încât să vă puteți păstra gâtul atunci când aveți un gât rigid.
  • Perna schimbă direcția coloanei vertebrale, oferindu-i suport suplimentar și menținând-o drept în timp ce vă odihniți.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondiloză Pasul 7
    7
    Efectuați schimbările necesare în stilul de viață. Modul în care trăiți astăzi ar putea agrava spondiloza. Pentru a le trata, este important să nu mai faceți activități care ar putea crește severitatea acestei boli spinale.
  • De exemplu, dacă munca dvs. implică o anumită cantitate de muncă manuală și ridicarea încărcăturii grele, luați în considerare căutarea unei slujbe mai puțin obositoare.
  • Dacă sunteți obez sau supraponderal, pierdeți în greutate, puteți elibera o parte din presiunea pe gât și spate.
  • Dacă fumați, luând obiceiul, vă puteți asigura că organismul rămâne sănătos și se vindecă mai ușor.
  • Ar trebui să luați în considerare și postura. Dacă luați o atitudine aplecată când stați sau în picioare, va trebui să faceți mai mult pentru a vă corecta postura și pentru a vă menține spatele și gâtul într-o poziție dreaptă.

    • Partea 2
    Luați medicamente sub prescripție medicală

    Imaginea intitulată Tratarea spondilozelor Pasul 8
    1
    Verificați care analgezice sunt prescrise de medic. Există mai multe varietăți de medicamente pe bază de prescripție de durere pe care medicul dumneavoastră le poate oferi pentru a trata durerea asociată cu această boală, atunci când medicamentele care nu se eliberează pe bază de prescripție medicală nu mai sunt suficiente.
    • Medicul dvs. vă poate recomanda un analgezic asemănător cu narcotice, cum ar fi hidrocodona și oxicodona.
    • AINS de prescripție sunt oa doua alternativă.
    • Medicul dumneavoastră poate decide să prescrie codeină. Este un analgezic ușor opioid, care este adesea însoțit de un AINS sau un analgezic. Probabil codeina nu este o soluție sigură dacă suferiți de astm bronșic sau dacă ați avut un prejudiciu la cap în trecut.
  • Image cu titlul Tratarea spondiloza Pasul 9
    2
    Luați un relaxant muscular (relaxant muscular). Dacă aveți spasme musculare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un relaxant muscular care ajută la ameliorarea și stoparea spasmelor.
  • Cele mai frecvente relaxante musculare includ ciclobenzaprina și metocarbamolul.
  • Rețineți că relaxantele musculare nu trebuie luate în mod regulat timp de 7-10 zile. Utilizarea prelungită, care depășește această perioadă, poate slăbi puternic mușchii.
  • Image cu titlul Tratarea spondiloză Pasul 10
    3


    Întrebați despre medicamente antiepileptice. Studiile sugerează că unele medicamente împotriva epilepsiei pot ajuta la ameliorarea și ameliorarea durerii asociate cu nervii deteriorați.
  • Medicamentele antiepileptice, care sunt adesea prescrise pentru pacienții cu spondiloză, includ gabapentina și pregabalinul.
  • Image cu titlul Tratarea spondiloză Pasul 11
    4
    Luați în considerare antidepresivele. Antidepresivele triciclice s-au dovedit a fi un mijloc eficient de a trata durerile de spate și torticoliul cronic, dacă sunt administrate la doze mici.
  • Printre cele mai frecvente exemple sunt amitriptilina și doxepina.
  • Duloxetina, un alt tip de antidepresiv, este, de asemenea, utilizat pentru combaterea durerii cronice.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondilozelor Pasul 12
    5
    Aflați despre injecțiile cu steroizi. Dacă suferiți de durere severă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o injecție de steroizi cu acțiune rapidă.
  • În mod normal, se injectează prednison și un agent anestezic direct în zona afectată.
  • Agentul anestezic amortizează imediat zona, provocând dispariția durerii asociate bolii. Steroizii au un efect antiinflamator și durere de lungă durată.

    • Partea 3
    Alte tratamente medicale non-chirurgicale

    Imaginea intitulată Tratarea spondilozelor Pasul 13
    1
    Utilizați fizioterapia. Fizioterapeutul vă poate ajuta să vă întindeți și să întăriți mușchii gâtului și umerilor. La început vă va arăta cum să faceți aceste exerciții, dar puteți să le faceți în confortul casei dvs.
    • De obicei, fizioterapia este prescrisă atunci când suferiți de dureri cronice care durează câteva săptămâni și nu răspund la alte tratamente.
    • În funcție de circumstanțe, fizioterapia poate include și tehnici care utilizează căldură sau stimulare electrică pentru a scuti spasmele și durerile severe.
    • De asemenea, este posibil ca fizioterapia să includă o terapie de masaj. Odată ce ați terminat exercițiile de fizioterapie, un masaj profesionist va lucra la nivelul muschilor spate pentru a le calma și a le relaxa.
  • Image cu titlul Tratarea spondiloză Pasul 14
    2
    Încercați manipularea chiropractică a coloanei vertebrale. Dacă durerea este cronică și severă, se recomandă manipularea chiropractică. Un profesionist calificat va manipula articulațiile din spate pentru a corecta nealinierea și a atenua durerea.
  • Acest tratament nu este recomandat în cazul artritei inflamatorii de-a lungul coloanei vertebrale, deoarece crește riscul de deteriorare a măduvei spinării.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondiloză Pasul 15
    3
    Încercați acupunctura. Acupunctura este un tratament alternativ și nu este verificat de știința medicală, dar unii pacienți susțin că este util.
  • Dacă vă decideți să faceți această cale, asigurați-vă că faceți o întâlnire cu un acupuncturist profesionist.
  • Unele ace foarte fine sunt plasate în anumite zone ale corpului. Ideea este de a echilibra "care" care curge prin tot corpul, ameliorând durerea în același timp.

    • Partea 4
    chirurgie

    Image cu titlul Tratarea spondiloză Pasul 16
    1
    Aflați când poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Tratamentul non-chirurgical este de succes în cel puțin 75% din cazurile de spondiloză, dar în altele chirurgia devine o necesitate.
    • Dacă începeți să suferiți deficiențe neurologice, cum ar fi pierderea intestinului sau controlul vezicii urinare, chirurgia va fi probabil cea mai bună alegere. Pierderea sensibilității sau a funcțiilor armei, picioarelor, picioarelor și degetelor poate fi un alt semn al unor astfel de deficiențe.
    • În aceste condiții, deficitul este cauzat de contracția unui nerv sau de compresia coloanei vertebrale. Dacă aceste dezechilibre nu sunt rezolvate, deteriorarea sistemului nervos se poate înrăutăți.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondilozelor Pasul 17
    2
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a suferi de decompresie spinală. Chirurgia de decompresie spinală este un termen general folosit pentru a descrie diferite proceduri chirurgicale care pot atenua compresia coloanei vertebrale. Va trebui să stabiliți împreună cu medicul care este cea mai bună tehnică pentru cazul dumneavoastră.
  • Cu laminectomia, spatele vertebrei care acoperă canalul spinal, numit "lamelă", este îndepărtată, mărind astfel mărimea canalului spinal.
  • Cu laminoplastia, lama este lăsată la locul ei, dar este remodelată de-o parte a măduvei spinării.
  • Discectomia este o tehnică care elimină porțiunea unui disc intervertebral care pune presiune asupra unei rădăcini nervoase sau a unui canal spinal.
  • Cu foraminotomie și foraminectomie, deschiderile sunt lărgite astfel încât rădăcinile nervoase să iasă din canalul spinal datorită îndepărtării țesutului.
  • De asemenea, puteți suferi eliminarea osteofitelor, cu care bolile osoase sunt îndepărtate chirurgical din zonele în care compresează nervii.
  • Cu o corpectomie, chirurgul îndepărtează un întreg corp vertebral și discurile sale.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondiloză Pasul 18
    3
    Aflați despre tehnici de chirurgie mai puțin frecvente. În plus față de intervențiile chirurgicale de decompresie, medicul dumneavoastră poate recomanda de asemenea fuziunea spinală sau înlocuirea protetică a discului intervertebral.
  • În timpul unei operații de fuziune a coloanei vertebrale, vertebrele care comprimă nervii măduvei spinării sunt topite împreună pentru a preveni mobilitatea.
  • Înlocuirea proteză a discului intervertebral este o procedură chirurgicală destul de nouă. Un disc uzat din coloana vertebrală este îndepărtat chirurgical, înlocuindu-l cu unul artificial.
  • Imaginea intitulată Tratarea spondilozelor Pasul 19
    4
    Verificați sănătatea în timpul fazei de recuperare. Medicul și / sau fizioterapeutul vă vor oferi câteva instrucțiuni pe care va trebui să le urmați după operație. Dacă doriți să vă recuperați corect, este important să le respectați.
  • Luați toate medicamentele prescrise pentru durere. Raportați orice reacții adverse la medicul dumneavoastră.
  • Lucrați cu fizioterapeutul pentru a afla exercițiile pe care trebuie să le faceți pentru a vă susține și întări spatele și mușchii abdominali.
  • Evitați ridicarea încărcăturii grele sau efectuați orice activitate fizică cu care riscați să vă tensionați spatele sau gâtul.
  • Mențineți o greutate ideală pentru a rămâne sănătoși și a renunța la fumat.
  • Discutați imediat cu medicul dacă simptomele se schimbă, se intensifică sau persistă.

    • Avertismente

    • Întotdeauna lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a determina cea mai bună îngrijire în funcție de situația dumneavoastră.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit