Cum se joacă hochei

Înțelege zonele și dimensiunile câmpului de joc. În timp ce hochei poate fi jucat pe patine cu rotile (role de hochei) sau mers pe jos (hochei), cele mai comune și popular este jucat pe gheață. Acesta din urmă este jucat pe o pistă de gheață lung de 60 de metri (200 de picioare) și 30 de metri lățime (100 de picioare) în șinele europene și 26 de metri (85 ft) in pante din America de Nord și este împărțit în trei secțiuni, demarcată de linii albastru. La mijlocul traseului există o linie roșie care împarte ambele teritorii de joc. La 15 de metri de aici există două linii albastre. Se numește zona dintre cele două linii albastre "zona neutră", în timp ce cele două zone din afara liniilor albastre sunt apărate de cele două echipe.

Familiarizați-vă cu jocul. Fiecare joc începe cu un angajament, în care discul este aruncat de un arbitru între doi adversari poziționați unul față de celălalt. Din acel moment cronometrul este pornit și jocul începe. O echipă preia controlul înregistrării și încearcă să înscrie, în timp ce cealaltă încearcă să-și apere propria ușă sau să intercepteze pucul.

Aflați diferența dintre sancțiunile minore și cele majore. În hochei, sancțiunile se disting prin durata perioadei pe care jucătorul expulzat îl cheltuiește în caseta de penalizare. O pedeapsă minoră are 2 minute, în timp ce o pedeapsă majoră durează 5 minute.

Ia echipamentul. Din cauza fizicității jocului, jucătorii de hochei poartă aproape același echipament ca și jucătorii americani (dacă nu mai mult) - piesele care diferențiază cele două sporturi sunt tacul și patinele.

Aflați cum să se ocupe de tac. Cu mâna dvs. non-dominantă apuca-o pe partea de sus. Cealaltă mână trebuie să prindă șaua inferioară la o distanță egală cu aproximativ lungimea a două mănuși. Soclul trebuie să fie ferm, dar nu excesiv de strâns.

Verificați discul. La fel ca în fotbal și baschet, va trebui să învățați să purtați discul, mutați-l în timp ce faceți patinajul, pentru a împiedica alți jucători să-l fure. Practicați mișcarea discului înainte și înapoi și de la dreapta la stânga, fără a vă mișca picioarele. Păstrați-vă capul în sus și încercați să simțiți înregistrarea fără să vă uitați la el.

Faceți pași rapizi și precisi. Imaginați-vă bățul de hochei ca un picior și un picior. Pentru a trece discul este mai bine să alunece pucul de pe spatula din spate în față, folosind o mișcare de rotație pentru a roti discul, mai degrabă decât lovind-l. Finalizați mișcarea atei după ce discul a părăsit spatulul.

"închide" cugetul pentru a primi un pasaj. Când joci pentru prima dată, este dificil să amorți pucul așa cum vine spre tine. Formați un anumit unghi cu spatulul de pe gheață pentru a crea un fel de cutie în care să prindeți discul. Antrenați-vă pentru a primi cărări puternice fără să vă bateți pucul pentru a deveni mai util pentru echipa dvs.

Rolați cu precizie și rezistență. Pentru a trage, împingeți discul înainte prin îndoirea încheieturilor în ultimul moment pentru a da forță și împingere. Urmați indicând sfârșitul spătarului până la punctul în care doriți să direcționați discul.

Protejați ușa. Probabil că nu există nici un rol în orice sport greu, cum ar fi portarul hochei. Echipat cu protecții suficiente pentru a opri un elefant, portarul este tot ceea ce rămâne între o cursă aruncată la 130 km pe oră și ușa. Un portar bun are reflexe rapide, o coordonare excelentă a ochilor și o vedere perfectă.

Fa un gol jucând ca o aripă. Atacul stâng și dreapta sunt jucătorii ofensivi care lucrează pe aripi, jucând fizic și creativ, trăgând discul și notând. Aripile trebuie să fie rapide, cu o bună lovitură, capabile să dea bătălie în colțuri și în balustradă.

Jucați din greu în apărare. Deoarece hocheiul este foarte fluid și jucătorii pot traversa rapid pista, apărătorii sunt mai implicați în atac decât fotbalul sau sporturile similare. În orice caz, totuși, sarcina primordială a apărătorilor este de a marca aripile opuse și de a preveni acțiunile ofensive, de a fura discul și de a le transmite atacatorilor.

Încercați să jucați în roluri diferite pentru a înțelege ce este potrivit pentru dvs. Începe să joci este important să devii un jucător complet. O aripă bună nu este doar un jucător care deține înregistrările și se rostogoleste cât de repede poate. Trebuie să joace cu strategia și să se alinieze bine în echipă. Veți juca mult mai bine dacă puteți urmări gheața din fiecare rol.

Deplasați-vă în spațiu și încercați să conectați găurile. Echipa dvs. nu trebuie să fie un monstru cu șase capuri care să vâneze înregistrarea oriunde merge. Joacă larg, mutați în spații și căutați colțul din dreapta pentru o plimbare bună. Încercați să vă mișcați cu uniformitate, încercând să creați oportunități de punctaj.

Protejați discul. Faceți pași inteligenți și verificați bine discul pentru a oferi echipei dvs. o șansă bună de a câștiga. Echipa care controlează discul controlează jocul.

Relaxați-vă când aveți discul. Jucătorii mai puțin experimentați intră în panică în cazul în care au discul, ținând prea tare tacul și uitând cum să joace. Pașii devin necontrolați și prea puternici, făcând jocul mai rău. Învață să te relaxezi. Respirați profund și distrați-vă.