gtemata.com

Cum să vă schimbați într-o lună

Acest articol nu vorbeste despre frumusete - vorbeste despre cum sa fii "in pace" cu tine insuti, fiind cea mai buna persoana posibila si sa faci cel mai bine cu ceea ce ai. Aceasta este sansa ta de a opri lupta si pur si simplu "fi" ... ce vrei sa fii.

paşi

1
Cunoaște adevărul despre frumusețe. Ce este frumusețea? Un standard inexistent pe care societatea ne-o impune. Frumusețea face parte din fiecare femeie. Este esența unei femei.
  • 2
    Cunoaște-te. Și iubit. Stați jos și gândiți-vă la ceea ce vă place și la ceea ce nu vă place despre dvs. înșivă. Amintiți-vă să vă iubiți.
  • 3
    Detoxifiat. Mergeți la farmacie sau la un magazin de alimente ecologice și cereți o dietă adecvată. Mănâncă o mulțime de fructe și legume și somon. Fără zahăr, sare, cofeină - puneți-le tot și stați departe de făină și carbohidrați care se îngrașă. Beți 8 pahare de apă pe zi. Luați 5 respirații profunde în fiecare zi pentru a crește cantitatea de oxigen care ajunge la creier și pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Ia multivitamine, calciu, ulei de pește, biotina (vitamina H), fier, zinc, și adăugarea de primulă la multivitaminei pentru par, piele si unghii. Faceți această dietă timp de 3-6 săptămâni (și continuați deoarece este bine pentru sănătatea dumneavoastră!).
  • 4
    Faceți activitate fizică. Exerciții, cum ar fi abdomene, fandari, genuflexiuni, lucru cu pesi- angaja un antrenor personal, alerga, biciclete, face burta dans, Pilates, dans, hip hop, orice activitate pe care ai pus în mișcare 20 - 30 de minute pe zi.
  • 5
    Rest. Dacă puteți, încercați să dormiți 8-10 ore pe noapte.
  • 6
    Du-te la medicul dentist. Fata și aparatul ajută la îmbunătățirea aspectului dinților strâmbi.
  • 7
    Albirea dinților. Chiar dacă aveți dinți strâmbi, ei pot fi totuși frumoși și strălucitori.
  • 8
    Zâmbiți des. Există studii care arată că un zâmbet te face mai atrăgător!
  • 9
    Arătați-vă pozitiv! Dacă aveți un loc plăcut, de ce nu cumpărați o pereche frumoasă de blugi? Și așa mai departe ...


  • 10
    Pune mai puțin machiaj. Un aspect natural este mai placut si esti mai mult! De asemenea, veți arăta mai tânăr! Mergeți la un magazin pentru a obține un aspect nou. Întotdeauna purtați cu dvs. o strălucire transparentă a buzelor, o fundație, un dermatograf și o rimel.
  • 11
    Faceți achiziții. Haine noi = un ceai nou. Faceți legământul cu voi înșivă "recompensă" în fiecare lună!
  • 12
    Aromata! Studiile arată că un parfum te face "uite" mai frumos. Observați o bună igienă personală și o îngrijire pentru unghii. Faceți manichiură și pedichiură acasă. Cumpărați un set într-o farmacie sau un magazin universitar.
  • 13
    Razele rasnite. Fața ta va arăta mai strălucitoare și vei arăta mai tânără și mai rafinată.
  • 14
    Nu uitati sa folositi intotdeauna un hidratant pentru a nu avea pielea gri.
  • 15
    Modificați coafura. Du-te la coafor și schimbă aspectul părului.
  • 16
    Aveți grijă de piele. Utilizați frecarea de 2-3 ori pe săptămână de la cap până-n picioare, utilizați un produs pentru cosuri si alte pete, un produs pentru pete, și un autobronzant (chiar dacă sunteți negricios (dar folosind două produse diferite!) - Acest produs vă oferă o culoare sănătoasă!).
  • 17
    Bucură-te de viața ta. Ceea ce iti place, da drumul din bagajul trecutului, mergeți mai departe și de a face ceva pentru a îmbunătăți viața ta - înapoi pentru a studia, de a investi în ceva, etc. Înscrieți-vă pentru o lecție - dans, o limbă străină etc. Distrează-te cu hobby-ul tău preferat în fiecare săptămână ... ai grijă de tine, deci te simți bine când ai grijă de ceilalți!

    • Sfaturi

    • Fă-ți aceste lucruri pentru tine, nu pentru răzbunare sau pentru a-ți recupera fostul iubit! Fă-o ca să poți fi "în pace" cu tine, cu ușurință în pielea ta, și să ai un lucru mai puțin de îngrijorat - aspectul tău! Acest lucru vă va oferi șansa de a trăi viața la maxim - cu mai multă încredere și minte ce contează în viața voastră.
    • Dacă aveți culoarea luminii, acceptați-o și fii corect! Puneți un pic de fard de obraz pe pomeți și veți arăta ca un înger frumos. Nu încercați să-i înșelați pe ceilalți întunecându-vă pielea cu autoclave.
    • Fii tu insuti. Nu vă schimbați personalitatea, valorile și lucrurile pe care le place să faceți! Întotdeauna să fii persoana bizară și nebună pe care o ai și să o apreciezi!
    • Dacă purtați ochelari, încercați cadre noi sau încercați să purtați lentile de contact.

    Avertismente

    • Întotdeauna adu-ți aminte cine ești cu adevărat ... nu cine altcineva crezi că ești!
    • Nu schimbați cine sunteți cu adevărat! Întotdeauna să fii tu, pentru că atunci când încerci să fii altul, nu ești atrăgător!
    • Nu face nimic ilegal sau împotriva moralității doar pentru a te accepta într-un grup.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit