gtemata.com

Cum de a reduce nivelurile ridicate de creatinină

Creatinina este un produs rezidual găsit în sânge. În condiții normale, rinichii ar trebui să fie capabili să-l filtreze și să-l scurge. Cu toate acestea, unele probleme de sănătate pot împiedica această funcție, permițând cantități dăunătoare de creatinină să rămână în organism. Există mai multe modalități de a reduce nivelurile, incluzând modificarea regimului alimentar, modificarea modului de viață, luarea de medicamente și tratamentul medical. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

paşi

Metoda 1

Să știi creatinina
Imaginea intitulată
1
Ce este creatinina? Este un compus rezidual care este produs de organism atunci când rupe creatina, o substanță metabolică care ajută la transformarea alimentelor în energie.
  • De obicei, rinichii ajută la filtrarea creatininei în sânge, iar produsul rezidual este eliminat în urină.
  • Nivelurile ridicate de creatinină pot indica o problemă la rinichi.
  • Nivelurile ridicate de creatinină pot fi rezultatul consumului regulat de cantități mari de proteine ​​sau exerciții excesive.
  • Suplimentele de creatină pot crește, de asemenea, nivelurile de creatinină din sânge și urină.
  • Imaginea intitulată
    2
    Cum funcționează examenul pentru ao detecta? Un instrument specific măsoară cantitatea de creatinină prezentă în sânge.
  • Medicul poate efectua, de asemenea, un test de clearance al creatininei, care măsoară cantitatea de creatinină din urină. Cantitatea din sânge trebuie să fie mică, în timp ce ar trebui să fie ridicată în urină.
  • Aceste examene oferă doar una "fotografie" de sănătate a rinichilor. Ele măsoară doar cantitatea de creatinină din sânge și urină din probele individuale colectate în decurs de 24 de ore.
  • Imaginea intitulată
    3
    Interpretați rezultatele. Gama normală de niveluri de creatinină variază în funcție de tipul de adult, bărbat sau femeie, adolescent sau copil. Valoarea variază în funcție de vârstă și construire, dar există limite generale în care ar trebui să reveniți.
  • Nivelurile normale de creatinină din sânge sunt:
  • Bărbați: 0,6-1,2 mg / dl - 53-106 pmol / l
  • Femei: de la 0,5 la 1,1 mg / dl- 44-97 μmol / l
  • Adolescenți: de la 0,5 la 1,0 mg / dl
  • Copii: de la 0,3 până la 0,7 mg / dl
  • Nivelurile normale ale creatininei în urină sunt:
  • Bărbați: 107-139 ml / min - 1,8-2,3 ml / sec
  • Femei: 87-107 ml / min - 1,5 până la 1,8 ml / sec
  • Peste 40 de ani, valorile normale ar trebui calculate prin reducerea datelor de mai sus cu 6,5 ml / min pentru fiecare 10 ani.
  • Imaginea intitulată Reduce tensiunea arterială ridicată Pasul 4
    4
    De ce apare o creștere a nivelului de creatinină? Cauzele pot fi diferite, unele sunt mai grave decât altele, dar în toate cazurile este necesar să se ia măsuri pentru restabilirea nivelurilor de creatinină la normal.
  • Insuficiență sau insuficiență renală: dacă rinichii sunt deteriorați, nu pot filtra creatinina în mod adecvat prin filtrare glomerulară. Glomerular filtrarea este scurgeri de lichid filtrat care trece prin rinichi.
  • Distrugerea musculară: dacă suferiți de o boală care provoacă distrugerea musculară, țesutul muscular rănit poate intra în sânge și poate compromite rinichii.
  • Consumul ridicat de carne: consumul prea mult de carne gătită poate crește cantitatea de creatinină din organism.
  • Hipotiroidismul: disfuncția tiroidiană poate afecta funcția renală. Poate scădea capacitatea rinichilor de a filtra și de a elimina deșeurile din organism.

    • Metoda 2

    Utilizați remedii pe bază de plante nesecurizate
    Imaginea intitulată
    1
    Bea infuzii de plante. Unele tipuri de ceai din plante se crede că ajută la reducerea cantității de creatinină din sânge. Studiile care susțin această opinie sunt limitate, dar teoria nu a fost negată.
    • Bea aproximativ două pahare (250 ml) de ceai pe bază de plante pe zi.
    • Ceaiurile care merită luate se bazează pe rădăcină de urzică și păpădie.
    • Se crede că aceste infuzii stimulează rinichii și contribuie la producerea mai multor urine. În acest fel, este mai ușor să eliminați creatinina.
  • Imagine intitulată Faceți-vă obosit astfel încât să vă`ll Fall Asleep Step 15
    2
    Moneda pentru a lua suplimente de frunze de urzica. Această plante ajută la creșterea excreției renale, facilitând astfel eliminarea unei cantități excesive de creatinină. Urzica conține histamine și flavonoide, care pot îmbunătăți fluxul de sânge către rinichi, crescând astfel filtrarea urinei.
  • Puteți lua frunze de urzică sub formă de suplimente sau puteți pregăti un ceai din plante.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 12
    3
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre înțeleptul ofensiv. Aceasta este o plantă care poate crește rata de filtrare glomerulară, ceea ce facilitează eliminarea creatininei. Sage conține lithosperm B, care ajută la promovarea funcției renale.
  • Programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a evalua o posibilă utilizare a salvie. Nu luați-o fără a consulta un expert.

    • Metoda 3

    Faceți schimbări în stilul de viață
    Imaginea intitulată
    1
    Mențineți aportul de lichid verificat. Ca regulă generală, ar trebui să beți șase până la opt pahare (250 ml) de apă în fiecare zi. Deshidratarea duce la creșterea nivelului de creatinină, astfel încât este important să rămâneți hidratat.
    • Când nu aveți suficiente lichide în corpul dvs., produceți mai puțin urină. Creatinina este eliminată din organism prin intermediul acesteia, în timp ce urina redusă face mai dificilă scăderea acestei toxine.
    • Pe de altă parte, chiar introducerea prea multor lichide poate avea un efect negativ asupra funcției renale. Prea multe lichide pot determina o crestere a tensiunii arteriale si atunci cand este mare poate interfera cu rinichii.
    • Dacă nu este indicat altfel de către medicul dumneavoastră, trebuie să rămâneți hidratat, dar să evitați introducerea unei cantități exagerate de fluide.
  • Imaginea intitulată
    2
    Limitați nivelul de activitate. Organismul transformă alimentele în energie mai rapidă atunci când efectuați exerciții viguroase. Ca rezultat, se produce mai multă creatinină care se acumulează în sânge.
  • Exercitarea, totuși, oferă beneficii importante pentru sănătatea generală, deci nu trebuie să o excludeți complet de la rutină. Cu toate acestea, ar trebui să înlocuiți exercițiile de intensitate ridicată cu alte exerciții de intensitate scăzută. În loc să rulați sau să jucați baschet, încercați să mergeți sau să practicați yoga.
  • Imaginea intitulată
    3
    Așteaptă bine. Majoritatea funcțiilor corporale scad în timpul somnului. Aceasta include, de asemenea, metabolismul. Prin urmare, conversia creatinei în creatinină încetinește, permițând organismului dumneavoastră să filtreze creatinina deja prezentă în sânge înainte de a se acumula.
  • Ar trebui să vă pregătiți să dormi între 6 și 9 ore în fiecare noapte, dar 7-8 ore ar fi suma ideală.
  • În plus, privarea de somn poate pune stresul asupra întregului corp și poate forța corpul să muncească mai mult pentru a desfășura activități normale. Ca urmare, rinichii pot fi sub presiune și, astfel, pot reduce capacitatea lor de a filtra creatinina.

    • Metoda 4

    Ia drogurile
    Imaginea intitulată
    1
    Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți întrerupe administrarea anumitor medicamente. Unele medicamente sunt asociate cu un nivel ridicat de creatinină. Cei care pot afecta rinichii sunt o posibilă amenințare, dar unele medicamente utilizate pentru tratarea bolii renale pot fi, de asemenea, o problemă.
    • Dacă aveți deja probleme cu rinichii, fiți atenți la anumite medicamente, cum ar fi ibuprofenul, deoarece pot provoca afecțiuni renale dacă sunt administrate în mod regulat.
    • Inhibitorii ACE și ciclosporina sunt utilizați pentru tratamentul bolii renale, dar pot crește concentrațiile de creatinină.
    • Chiar și unele suplimente alimentare, cum ar fi vanadiul, pot crește nivelul creatininei și ar trebui evitate.
    • Consultați întotdeauna medicul înainte de a opri orice medicament. Deși unele dintre acestea pot determina creșterea creatininei, beneficiile acestora pot depăși în continuare daunele, în funcție de funcția pe care o exercită asupra sănătății.
  • Imaginea intitulată
    2
    Căutați medicamente și suplimente care vă pot ajuta să rezolvați această problemă. Pe baza cauzei care stau la baza nivelurilor ridicate de creatinină și a stării generale de sănătate, medicul dumneavoastră poate recomanda anumite medicamente sau suplimente pentru a scădea aceste niveluri.
  • Majoritatea medicamentelor care tratează nivelurile de creatinină doresc, de asemenea, să vindece problema care stă la baza acestei creșteri, astfel încât medicul dumneavoastră va trebui să diagnosticheze starea de bază, înainte de a determina ce medicament este potrivit pentru dumneavoastră.
  • Imagine intitulată Îndepărtați splinturile de șinci rapid Pasul 5
    3
    Luați medicamente hipoglicemice. O cauză obișnuită a leziunilor renale și, în consecință, a nivelurilor ridicate de creatinină este diabetul. Dacă aveți diabet zaharat, este foarte important să păstrați nivelul normal al insulinei pentru a preveni deteriorarea ulterioară a rinichilor. Există câteva medicamente pe care le puteți lua pentru asta.
  • Repaglinida este un medicament hipoglicemic prescris de obicei. Doza inițială este de obicei 0,5 mg, administrată înainte de fiecare masă. Doza maximă este de 4 mg, care trebuie luată chiar înainte de a mânca. Chiar dacă vă lipsește o masă, este important să luați medicamentul.
  • Imaginea intitulată
    4
    Tensiunea arterială scăzută cu medicamente. In plus fata de diabet, un alt factor care poate provoca leziuni renale este hipertensiunea arterială, ceea ce poate duce la deteriorarea arterelor renale, cu formarea plăcilor aterosclerotice, reducerea fluxului sanguin și rigidizarea pereților vasculari[1]. Menținerea controlată a tensiunii arteriale ajută la prevenirea deteriorării ulterioare a rinichilor, contribuind astfel la reducerea nivelului de creatinină.
  • Medicul dumneavoastră poate prescrie benazepril și hidroclorotiazidă. Doza normală de benazepril este de obicei între 10 și 80 mg pe zi. Hidroclorotiazida este cuprinsă între 12,5 și 50 mg pe zi.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele otrăvirii cu E. Coli Pasul 7


    5
    Unele antibiotice pot fi periculoase dacă sunt luate incorect. Cei care suferă de afecțiuni renale ar trebui să ia o doză mai mică decât cei cu rinichi sănătoși.
  • Image titled Unpop Your Ears Pasul 10
    6
    Luați medicamente specifice pentru niveluri crescute de creatinină. Ketosteril este adesea prescris pentru acest scop specific. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă este potrivit pentru situația dumneavoastră. Doza normală variază de obicei între 4 și 8 comprimate care se administrează de trei ori pe zi, la fiecare masă. Alte medicamente care reduc creatinina sunt:
  • Suplimentele de acid alfa-lipoic care ajută la stimularea rinichilor și neutralizarea toxinelor, inclusiv a creatininei. Este de obicei posibilă administrarea a aproximativ 300 mg pe zi.
  • Chitosanul este un supliment de control al greutății care poate, de asemenea, reduce cantitatea de creatinină din sânge. Este eficient atunci când sunt administrate între 1000 și 4000 mg pe zi.

    • Metoda 5

    Evaluați terapiile medicale
    Imaginea intitulată
    1
    Focalizați și tratați problema de bază. Nivelurile ridicate de creatinină sunt rareori o problemă independentă. Mai des, ele sunt un simptom al unui lucru mai grav. Pentru a vă reduce în mod constant nivelurile și pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală, trebuie să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi cauza principală și pentru a remedia aceasta.
    • Leziunile renale și boala renală cronică sunt cele mai frecvente cauze, pot fi induse de boli, infecții potențial letale, șoc, cancer sau scăderea circulației sângelui.
    • Diabetul de tip 2 este, de asemenea, legat de niveluri ridicate de creatinină.
    • Alte cauze posibile sunt insuficiența cardiacă, deshidratarea, pierderea excesivă de sânge care provoacă un șoc, gută, exerciții intense, leziuni musculare, tulburări musculare și arsuri.
  • Imaginea intitulată
    2
    Cercetare privind terapia cu laser la rece. Unele teste au arătat că terapia cu laser cu laser sau terapia cu impact redus poate revitaliza rinichii și poate îmbunătăți capacitatea generală de a funcționa. Ca rezultat, capacitatea de a filtra creatinina crește natural.
  • Când este folosit pe glandele suprarenale, laserul rece poate ajuta, de asemenea, la reducerea stresului și îmbunătățirea somnului.
  • Atunci când este folosit pe nervul vag al gâtului, poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui la diferite organe, inclusiv la rinichi.
  • Imagine cu titlul Tratarea Scolioză Pasul 13
    3
    Utilizați masajul. Această terapie ajută de asemenea circulația și reduce stresul, factori care ajută la îmbunătățirea somnului și relaxării.
  • Imaginea intitulată
    4
    Căutați informații despre terapia de purificare a sângelui. Deși rare, cineva cu leziuni renale severe și cu niveluri ridicate de creatinină poate dori să ia în considerare terapia cu clearance-ul sanguin, numită și hemodializă sau dializă. Terapia este un pic extremă, dar este foarte eficientă.
  • În timpul tratamentului, sângele este extras și filtrat printr-o mașină care îndepărtează creatinina și alte toxine. După ce este curățat, sângele revine să circule din nou în organism.
  • Imaginea intitulată
    5
    Evaluați medicina alternativă. În special, el studiază practica Osmotherapy de Chineză Micro-Medicină. Această terapie se bazează pe medicina tradițională chineză și poate ajuta la diminuarea leziunilor renale minore. Chiar și băile medicale pot fi utile și fac parte din medicina tradițională chineză.
  • Cu medicina omotermică microchimică, medicamentele tradiționale chinezești sunt prescrise pentru starea individuală a pacientului. Unele dintre acestea sunt pentru uz topic, în timp ce altele sunt aplicate pe plan intern printr-un instrument special.
  • Băile medicale pot îmbunătăți circulația sângelui datorită corpului care se încălzește și produce transpirație. În acest fel, creatinina și alte toxine sunt eliminate din organism prin transpirație.
  • Image cu titlul Pregătiți-vă pentru dializă renală Pasul 21
    6
    Luați în considerare dializa ca ultimă soluție. Dacă medicamentele și modificările dietetice nu vă scad nivelul de creatinină, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru dializă. Există două tipuri de dializă, dar cea urmată pentru a reduce nivelurile de creatinină se numește hemodializă.
  • Hemodializa implică utilizarea unei mașini pentru a filtra din sânge deșeuri, lichide și sare, astfel încât rinichii deteriorați să nu trebuiască să-și facă treaba.

    • Metoda 6

    Efectuarea de modificări în dietă
    Imaginea intitulată Tensiune arterială diastolică inferioară Pasul 2
    1
    Limitați consumul de sodiu. Prea mult sodiu poate provoca retenție excesivă de lichide și poate crește tensiunea arterială. Ambele probleme conduc la niveluri ridicate de creatinină.
    • Mențineți o dietă cu conținut scăzut de sodiu. Evitați alimentele și băuturile sărate, alegeți versiuni scăzute de sodiu ale produselor alimentare comune (supă de conserve, sosuri îmbuteliate etc.) atunci când acestea sunt disponibile.
    • Cantitatea medie zilnică de sodiu ar trebui să fie între 2 și 3 grame pe zi, dacă nu mai mică.
  • Imaginea intitulată
    2
    Acordați atenție aportului de proteine. Evitați alimente bogate în proteine ​​cât mai mult posibil. Carnea roșie și produsele lactate pot fi deosebit de dăunătoare pentru dumneavoastră.
  • Creatina este mai prezentă în produsele de origine animală. Deși aceste cantități nu sunt de obicei dăunătoare, ele pot fi o problemă dacă nivelul sângelui este deja prea mare.
  • Rețineți că o alimentare echitabilă a proteinelor este necesară în dieta pentru a menține cantități adecvate de energie și pentru a asigura funcțiile normale ale corpului, astfel încât să nu trebuiască să renunțați complet.
  • Când consumați proteine, încercați să le obțineți din surse de plante, cum ar fi nuci, leguminoase și cereale.
  • Imaginea intitulată Pierdeți greutatea dacă nu vă place legumele Pasul 3
    3
    Crește consumul de alimente de origine vegetală. Dietele vegetariene sunt adesea recomandate pentru a descompune nivelurile ridicate de creatinină și pentru a reduce riscul bolilor renale datorate hipertensiunii arteriale sau diabetului. Mancati alimente bogate in vitamina C, cum ar fi fructe de padure, suc de lamaie, patrunjel si conopida.
  • Imagine cu titlul Tratamentul hipotiroidismului Pasul 11
    4
    Evitați alimente bogate în fosfor. Rinichii consideră că este dificil să procesați alimente bogate, în special în prezența unor niveluri ridicate de creatinină. Din acest motiv, ar trebui să încercați să evitați alimente cum ar fi:
  • Dovlecei și dovlecei, brânză, pește, crustacee, nuci, carne de porc, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și de soia.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea funcției renale în mod natural. Pasul 10
    5
    Limitați cantitatea de potasiu. Dacă suferiți de probleme renale, ar trebui să evitați alimentele cu o cantitate mare de potasiu, deoarece acest element se acumulează în organism atunci când rinichii nu reușesc să o proceseze corect. Printre alimentele bogate se găsesc:
  • Fructe uscate, banane, spanac, cartofi, fasole si mazare.
  • Imaginea intitulată
    6
    Nu luați suplimente de creatină. Deoarece creatinina este un produs rezidual de creatină, administrarea acestor suplimente duce la o acumulare mai mare a creatininei în sânge.
  • Pentru o persoană obișnuită, aceasta nu este o afacere mare. Cu toate acestea, dacă sunteți un atlet sau un culturist care ia aceste suplimente nutritive pentru a îmbunătăți performanța, știu că ingredientele pot fi creatina, deci, dacă aveți pentru a reduce nivelul creatininei trebuie să renunțe.

    • Avertismente

    • Consultați întotdeauna un medic înainte de a decide asupra unui curs de terapie. Toți au nevoi de sănătate diferite, astfel încât este posibil ca aceste linii directoare să nu fie eficiente pentru toată lumea. Unele pot provoca chiar și o scădere a stării generale a sănătății în funcție de condițiile specifice.
    Afișați mai multe ... (15)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit