Cum de a crește ejacularea

Vreți să creșteți șansele de a vă înscrie partenerul însărcinat? Vrei să fii sigur că ejaculezi numărul maxim de spermatozoizi? Nu-ți face griji. Îmbunătățirea spermiogramei nu este deloc dificilă. Este, de asemenea, un lucru complet decent, pe care îl puteți face fără prea multă agitație. Dacă vrei ca sperma ta să-și facă munca și să devină sănătoasă și puternică "la linia de sosire" trebuie să-ți faci partea.

paşi

Partea 1

2

Evitați căldura. Spermatozozele sunt celule delicate, ca și florile din tundră. Ei sunt atât de susceptibili să încălzească faptul că, dacă sunt expuși prea mult, ei pot "uda". Acesta este răspunsul la una dintre întrebările arzătoare pe care le ridică fiecare adolescent: "De ce sunt testiculele externe corpului?". Motivul este tocmai acela de a menține temperatura la care sunt expuse spermatozoizii sub 37 ° C, adică temperatura normală a organismului uman.

3

Evitați îmbrăcămintea potrivită. Amintiți-vă că temperatura ideală pentru sperma și spermatozoizi este mai mică decât temperatura normală a corpului. Scurturile înguste măresc temperatura pe scrot și diminuează calitatea și cantitatea spermei.

4

Nu stați cu picioarele încrucișate. Această poziție a gânditorului filosof influențează foarte mult volumul spermei. Când vă traversați picioarele, zdrobiți scrotul împotriva corpului fierbinte, riscând supraîncălzirea spermei peste nivelul normal. Este un comportament periculos.

5

Evitați orgasmul pentru o zi sau două. Corpul tau produce sperma la o viteza medie extraordinara de 1500 pe secundă. Acest lucru se traduce în aproximativ 130-200 milioane de celule în fiecare zi. Deci, la fiecare orgasm, pierzi o bucată bună de "soldați de jucărie". Încearcă să fii răbdător și să măriți dimensiunea armatei tale.

Partea 2

2

Nu mai beți băuturi. Nu numai că aceste băuturi sunt bogate în fructoză și sirop de porumb, care sunt dăunătoare ficatului, dar reduc șansele de a procreate. Dacă comparați sperma bărbaților care nu beau băuturi cu cele ale persoanelor care consumă mai mult de un litru pe zi, există o diferență de 30% în numărul de spermatozoizi.

3

Încercați niște aminoacizi. Acestea sunt "blocurile" care alcătuiesc proteinele. Ele sunt compuși organici care, dacă sunt luați în mod regulat, sunt capabili să crească producția de spermă. Oamenii de știință cred că aminoacizii sunt eficienți, deoarece unii dintre acești compuși se găsesc în cantități mari în nucleul spermei. Iată cele care cresc ejacularea:

4

Încercați epimediul sau "iarba de capră în căldură". Potrivit legendei, acest supliment își datorează numele unui ciobanesc chinez de capre care a observat o creștere majoră a turmei sale după ce animalele au mâncat o anumită specie de Epimedium. Dar cum funcționează această plantă ciudată? Se pare că este capabil să reducă enzimele care blochează alimentarea cu sânge a penisului. Eficacitatea sa, totuși, este încă un subiect de dezbatere.

5

Consumă o mulțime de fructe și legume. Uneori, singurul lucru de care aveți nevoie este o dietă sănătoasă. Legumele și fructele, în special, sunt bogate în antioxidanți care, la rândul lor, pot îmbunătăți calitatea vieții spermatozoizilor. În plus față de creșterea ejaculării, alimente bogate în antioxidanți vă mențin sănătoase și vă fac să vă simțiți bine. Iată câteva exemple:

Partea 3

2

Opriți fumatul, dacă nu ați făcut deja acest lucru. Dacă aveți nevoie de un alt motiv bun pentru a renunța la fumat, aici este! Fumatul nu numai că reduce concentrația spermatozoizilor, dar poate, de asemenea, să crească incidența imperfecțiunilor celulare.

3

Învățați să gestionați stresul. Cât de intensă este viața ta, încercați să vă ocupați de faptul că stresul este, în principiu, nesănătoasă. Hormonii care sunt secretați de organism în timpul perioadelor de stres interferează cu capacitatea testiculelor de a produce testosteron, care este principalul responsabil pentru formarea spermei. În plus față de scăderea ejaculării, stresul provoacă:

4

Exercițiu suficient. Există o mulțime de dovezi care confirmă faptul că formarea regulată promovează numărul de spermatozoizi produsi. Așa că puneți pantofii de fotbal, curele sau pantaloni scurți de baschet și praf de pe unele dintre vechile dvs. falsuri.

5

Au sex sigur. Sexul în condiții de siguranță este cea mai bună metodă de a proteja și de a îmbunătăți performanța "soldaților de jucărie". Bolile venerice cum ar fi gonoree, chlamydia și herpes ele vă pot duce la infertilitate, dacă nu sunteți atenți. Utilizați întotdeauna prezervativul. Pentru a fi chiar mai sigur, implicați-vă într-o relație monogamă cu o persoană în care aveți încredere.