gtemata.com

Cum să acceptați și să acceptați disidenții

Acceptarea și acceptarea disidenței este dificilă pentru cei care caută perene armonie și cooperare. Cu toate acestea, fără opinii divergente și divergente, lumea ar fi un loc plictisitor și conformist. Aprecierea disidenței este utilă pentru învățarea de idei noi, formarea opiniilor pentru a ajunge la un compromis și pentru a găsi soluții care să poată beneficia pe toată lumea. Aflați să vă schimbați perspectiva asupra dezacordului și să aflați cum se vor îmbunătăți exponențial interacțiunile dvs. interpersonale.

paşi

Partea 1

Dissent și reacție
1
Respectați-vă cu dispreț disidența. strigând "Te înșeli!" cu siguranță nu ajută să-și exprime respectuos dezacordul. În mod similar, este inutil să te comporți ca și cum părerile tale ar fi singurele admisibile, un pic "ca și cum aș spune: "Acest lucru este prost". O atitudine ca aceasta transmite sentimentul că opinia ta este singura acceptabilă și că cele ale altora sunt irelevante. În schimb, încercați să faceți o declarație preliminară pașnică înainte de a vă da părerea:
  • "Interesant. Se pare că avem puncte de vedere diferite. Pot explica de ce o văd în acest fel?".
  • "Într-adevăr? Observațiile pe care le-am făcut sunt diferite, probabil pentru că am avut experiențe diferite ...".
  • "Eu îți țin cont de ideile tale și înțeleg de ce ești îngrijorat să încerci ceva diferit. Poate că am putea lua în considerare o nouă abordare".
  • "Am vrut doar să propun o altă alternativă. Dacă aș fi interesat, aș fi bucuros să vă dau mai multe detalii".
  • 2
    Practicați ascultarea activă. Odată ce opinia dvs. este afirmată, asigurați-vă că interlocutorul dvs. are ocazia de a-și exprima opinia. Aceasta înseamnă să-l asculți în mod activ, cu atenție și cu respect. Iată câteva principii ale ascultării active:
  • Uitați-vă la interlocutor și arătați-i să-l ascultați fără distragere;
  • Evitați intervenția până când nu ați terminat de vorbit complet;
  • Încurajează-l să continue să-l consimtă și să-l îndemne (exemplu: "Și apoi?");
  • Repetați ceea ce ați spus pentru a vă asigura că ați înțeles mesajul (exemplu: "Deci, dacă înțeleg corect, spui asta ...");
  • Re-elaborați mesajul interlocutorului, subliniind emoțiile sale (exemplu: "Se pare că într-adevăr crezi în credințele tale").
  • Împărtășiți părerile și gândurile dvs. despre mesaj fără a judeca.
  • 3
    Arată empatie. Pentru a preveni o discuție neplăcută din cauza supraîncălzirii și transformării într-o ceartă, el comunică în solidaritate exprimând observații, emoții, nevoi și cereri (în această ordine).
  • Pentru a demonstra empatie și solidaritate, puteți explica că ați înțeles situația vorbind despre experiențele voastre trecute. De exemplu, el afirmă: "În trecut m-am confruntat cu o experiență similară și m-am simțit la fel ca tine". Evident, conexiunea trebuie să fie sinceră, să nu inventezi nimic.
  • 4
    Consultați interesele comune. Într-un context de dezacord, este ușor să vă stabiliți pe propriile scopuri și să neglijați imaginea generală. Pentru a recupera o discuție care își pierde scopul inițial, reamintiți interlocutorului ce aveți în comun despre această problemă. Acest lucru vă permite să reveniți la inima conversației și să rămâneți pe aceeași parte.
  • Puteți spune: "Luați în considerare scopul pe care îl avem în comun. Amândoi vrem ... Ce putem face pentru a ne asigura că ne satisfacem nevoile? Ce instrumente putem folosi pentru a atinge acest obiectiv?".
  • 5
    Recunoașteți faptul că demonstrarea dezacordului necesită curaj. Asigurați-vă că îi mulțumiți interlocutorului pentru că aveți curajul de a vă exprima opinia și de a vă felicita dacă nu sunteți de acord. Fiind în dezacord înseamnă că interlocutorul dvs. introduce o altă perspectivă și vă oferă posibilitatea de a vă lărgi orizonturile.
  • De asemenea, înseamnă că interlocutorul dvs. vă apreciază și vă încredințează suficient pentru a vă exprima opinia diferită în prezența dvs. (puteți, de asemenea, să vă felicitați pentru promovarea acestei deschideri). Demonstrați luarea în considerare a curajului său spunând:
  • "Știi, chiar dacă, pe de o parte, încă cred că avem abordări diferite, acum înțeleg punctul tău de vedere puțin mai bine. Mulțumesc că ați discutat cu mine".
  • "Apreciez foarte mult faptul că ați încercat să vă explicați în mod clar ce credeți despre această situație. Niciodată nu mi-am dat seama din această perspectivă și acest lucru mi-a oferit ocazia de a reflecta. Voi lua in considerare cu siguranta punctele pe care le-ai mentionat".
  • 6
    Căutați modalități simple de a rezolva dezacordurile. Dacă aveți un acronim ușor de reținut, puteți rezolva în mod eficient dezacordurile cât mai curând posibil. Pentru rezolvarea conflictelor, gândiți-vă la acronimul LEAP, care se referă la limba engleză asculta, "asculta". emphatize, "identificate". conveni, "conveni", e partener, "să se raporteze". Puteți să o utilizați atunci când vă aflați în mijlocul unui disidență, dornic să ajungeți la un acord rapid și eficient. Se compune din:
  • L (asculta): ascultați mesajul celeilalte persoane.
  • Și (emphatize): identificați cu punctul de vedere al celeilalte persoane, gândiți-vă la ce a elaborat acest mesaj.
  • (conveni): sunt de acord cu unele aspecte ale mesajului său de a găsi elemente comune.
  • P (Ppartener): se referă la cealaltă persoană pentru a găsi o soluție reciproc avantajoasă și adaptabilă.

    • Partea 2

    Evitați obstrucționarea rezoluției
    1
    Nu spune nimănui că părerile tale sunt "pentru binele lui"altfel ai fi tratat ca un copil. Gândiți-vă la un singur lucru: dacă pentru un copil o astfel de propoziție nu are efect, imaginați-vă numai cât de mult poate fi inutilă pentru un adult. Practic, este ca si cum i-am spus: "Ești prea prost să înțelegi care este soluția sau cel mai bun mod de a face lucrurile. Știu asta și îmi voi impune voința". Acest lucru poate exacerba mai degrabă dezacordul decât diminuarea acestuia.
    • Evitați să folosiți această expresie. În schimb, recunoașteți modul în care vă gândiți la interlocutor, recunoașteți ceea ce deja se descurcă bine și înlocuiți dorința de a vă impune voința spunând: "Eu admir ceea ce faci și nu vreau să schimb ceea ce crezi că este potrivit pentru tine. Am vrut doar să împărtășesc experiența mea pentru că am făcut deja ceva similar: poate că una sau două idei ar putea fi utile".
  • 2


    Încercați să nu exprimați dezacordul folosind o scuză. Trebuie să spunem "Îmi pare rău" doar ca să-mi cer scuze după ce am făcut ceva rău sau le-am rănit pe cineva, să nu introduc o dezamăgire sau să-ți clarific punctul de vedere.
  • De exemplu, puteți spune "Îmi pare rău că te-am rănit", în timp ce nu este acceptabil să spunem "Îmi pare rău, dar te înșeli" sau "Îmi pare rău pentru supărarea ta". Cu aceste ultime propoziții, vă îndepărtați de interlocutor și încercați să scuzați o acțiune sau o lipsă de acțiune.
  • În schimb, încercați următoarea propoziție atunci când exprimați dezacordul: "Scuză-mă dacă nu ți-a plăcut ce ți-am spus, dar ..." devine "Mă simt rău pentru că am provocat o neînțelegere între noi. Ce pot face pentru ao remedia?".
  • 3
    În unele cazuri, trebuie să acceptăm faptul că nu suntem de acord. Dacă discuția urma să ajungă într-un impas, ar fi mai bine să începeți să vorbiți despre ceva cu care sunteți de acord. De fapt, cu cât insistați mai mult, cu atât mai mult va avea de gând să se blocheze interlocutorul tău. Prin urmare, va fi în dezacord pentru plăcerea de a face acest lucru, pentru a evita "prezenta" pentru voia voastră sau pentru dragostea de sine.
  • 4
    Nu presupuneți că interlocutorul dvs. are nevoie de ghidul dvs. Amintiți-vă că sunteți capabili să înțelegeți și să rezolvați singuri lucrurile atunci când vă întoarceți. Clarificați preferințele dvs., dar lăsați-le libertatea de a decide cum doresc să obțină un rezultat constructiv.
  • De exemplu, în loc să spună "V-ați împotmolit în această idee. Permiteți-mi să vă explic cum trebuie să faceți asta", prevede: "Înțeleg de ce te deranjează. Vă rog, dacă aveți nevoie de ajutor pentru a lua în considerare soluții, spuneți-mi".

    • Partea 3

    Aflați beneficiile Dissent
    1
    Amintiți-vă că disidența nu este sinonimă cu conflictul. Uneori, un dezacord poate provoca conflicte, dar poate duce și la discuții constructive și vă va învăța ceva. Atâta timp cât sunteți dispuși să vă confruntați, probabil știind o opinie diferită sau o perspectivă diferită de a voastră, vă va lărgi înțelegerea unei probleme.
  • 2
    Încercați să aveți o minte deschisă, sau să fie dispuși să asculte și să accepți idei sau opinii diferite de ale voastre. Deschiderea implică multe beneficii, inclusiv mai puțin prejudecăți, devenind mai interesante și mai bune în rezolvarea problemelor. Mai mult, deoarece oamenii cu o minte deschisă sunt mai receptivi la schimbări, ei suferă și mai puțină stres.
  • Pentru a avea o minte deschisă în fața unui dezacord, adresați-vă multe întrebări. Încercați să înțelegeți cum și de ce interlocutorul dvs. a ajuns la o concluzie pe care nu o împărtășiți. S-ar putea să aflați că ați trăit experiențe pe care nu le-ați făcut și că astfel de experiențe vă pot lămuri.
  • Efectuarea de întrebări deschise și ascultarea cu atenție este cel mai bun mod de a descoperi ideile și cunoștințele interlocutorului tău. Mai mult, aceste strategii pot permite atât o pauză de la dezacord.
  • 3
    Luați în considerare dezacordul în ceea ce privește diversitatea. Un citat celebru citește: "Când toată lumea se gândește la fel, nimeni nu gândește foarte mult". Străduiți-vă să vedeți dezacordul ca pe o ocazie de a vă deschide mai multă diversitate și opinii diferite (la fel cum ați considera nevoia de a vă diversifica personalul, prietenii sau portofoliul dvs. de acțiuni).
  • Amintiți-vă că oamenii din diferite medii și culturi pot avea idei foarte diferite pentru educația și experiențele lor. Experientele lor au aceeasi valabilitate ca a ta. Încercați să găsiți linkuri în loc de a evidenția diferențele. Prin amestecarea diferitelor perspective, puteți găsi o soluție universală și durabilă, care este diferită de impunerea unei ordini care este potrivită pentru dvs. și pentru experiența voastră de viață.

    • Sfaturi

    • Cunoașteți limitele și ce vă face să vă pierdeți spiritul atunci când nu sunteți de acord. Mulți oameni care evită strict disensiunile sunt jigniți cu prea multă ușurință și sunt alterați emoțional. Acest lucru se întâmplă deoarece evitarea dezacordului nu vă permite să învățați cum să o faceți în mod constructiv. În acest caz, ar trebui să citiți ghidurile de auto-ajutor pe teme cum ar fi tehnici de comunicare non-violentă sau înregistrați-vă pentru un curs cu privire la modul de a face cu conflicte, pentru a capta expresii și modalități constructive pentru a răspunde de fiecare dată când simți sub presiune în timpul o divergență.

    Avertismente

    • Nu utilizați dezacordul ca un pretext pentru a sublinia ideile unei alte persoane. Respectați întotdeauna gândurile și ideile, chiar dacă nu intenționați să încheiați un acord.
    • Evitați întotdeauna exprimându-și dezacordul poate fi un semn de pasivitate sau indiferență față de ceilalți. Fiind pasivă în viață poate provoca probleme cum ar fi prea multă adaptare la alții sau folosire.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit