gtemata.com

Cum să mergeți de acord cu soțul / soția

Uneori, relațiile de căsătorie se pot complica. Dacă ambii soți sunt luați de la probleme familiale, de la muncă și de la alte obligații, de la lucruri mici apar mari divergențe. Cu toate acestea, prin acceptarea celeilalte persoane, învățând să comunice mai bine și găsind timp pentru a fi împreună, este posibil să ne înțelegem.

paşi

Partea 1

Acceptați partenerul
1
Concentrați-vă pe aspectele pozitive. Este important să găsiți timpul să vă apreciați jumătatea în timpul vieții de zi cu zi. Există ceva despre această persoană care te-a atras inițial și, prin urmare, trebuie să încerci să-ți cultivi dragostea pentru ea. Ia tot timpul ce trebuie să te concentrezi pe partea pozitivă a partenerului tău.
  • Afecțiunea și admirația sunt printre cele mai importante aspecte ale unei relații de durată. Uneori, angajamentele zilnice și responsabilitățile îi determină pe oameni să piardă din vedere afecțiunea pentru soțul / soția lor. De aceea, găsiți timpul pentru a alimenta aceste sentimente.
  • Pentru a promova afecțiunea în cuplu, utilizați strategia de apreciere. Împreună cu partenerul dvs., notează trei sau mai multe merite pe care fiecare le găsește în celălalt, cu exemple explicative. Apoi citiți pe rând ceea ce ați scris.
  • 2
    Învață să trăiești cu unele greșeli. Toată lumea are greșelile sale. Nu există nici un soț perfect și anumite comportamente nu se schimbă, chiar și după solicitări continue. Dacă problema nu este gravă, uneori este mai bine să renunți la ea.
  • Este greu de a schimba un obicei prost, care dureaza o viata, in ciuda cererilor repetate de la tine. De exemplu, în cazul în care partenerul tau este un tip murdar, el s-ar putea să învețe să curețe mai des, dar nu-mi amintesc aproape niciodată spal vasele imediat dupa masa sau arunca gunoi în mod regulat. Cu toate că aceste comportamente sunt enervante, în cazul în care nu pun în pericol relația, ar fi mai bine să-i lasa sa piarda.
  • Aveți tot dreptul să întrebați partenerul dvs. pentru a netezi laturile care vă fac nervoase. Dacă, de exemplu, are tendința de a lua decizii nepotrivite din punct de vedere economic, este o problemă destul de delicată la care trebuie să găsiți o soluție. Cu toate acestea, există puține șanse de a șterge defectele mici și, prin urmare, nu este adecvată construirea unei relații care să aștepte îmbunătățirea celeilalte persoane.
  • 3
    Încurajați-vă partenerul să-și atingă obiectivele. O căsătorie este mai fericită atunci când ambii soți se încurajează reciproc. Ar trebui să sprijiniți speranțele și visele celor din jurul vostru și să îi încurajați să realizeze tot ceea ce le permite să atingă ceea ce au stabilit ei înșiși. Ascultă, înțelegi ce vrei în viață și găsești o modalitate de ao susține. Desigur, nu veți reuși să vă atingeți obiectivele în locul său, dar aveți ocazia de a oferi sprijin emoțional și sfaturi în timpul călătoriei.

    • Partea 2

    Adresați-vă divergențelor
    1
    Comunicați în mod eficient. Pentru a preveni și a face față divergențelor inevitabile care apar în timpul unei căsnicii, este esențial să comunici eficient. Dacă doriți să vă întâlniți cu partenerul dvs., învățați cum să o faceți profitabil.
    • Când vă exprimați frustrarea, evitați să discutați formulând o judecată externă asupra unei situații date. Exemplele trebuie să înceapă "eu" mai degrabă decât "tu". De exemplu, să presupunem că uneori doriți să petreceți mai mult timp singur. În loc să spună: "Te aștepți să fiu întotdeauna cu tine, fără să am un moment pentru mine", reformulați acest gând evitând să-l puneți ca un fapt obiectiv, dar subliniind starea dvs. de spirit cu privire la situație. Ai putea spune: "Am impresia că nu am suficient timp pentru mine. De aceea mă simt stresat".
    • Ascultați punctul său de vedere. Adesea, există și alte motivații care alimentează o ceartă care rezultă dintr-o mică problemă. Când apare un dezacord, încercați să ascultați și să solicitați clarificări cu privire la aspecte care nu vă sunt clare.
    • Nu vă așteptați ca partenerul dvs. să vă citească în gândire. Dacă vreunul dintre comportamentele voastre vă deranjează, nu vă presupuneți că îl înțelegeți fără să nu-l îndreptați. Cu cât explicați mai devreme situația, cu atât mai repede puteți rezolva problema și o puteți gestiona eficient.
  • 2
    Acceptați principiile sale. Nu există doi oameni cu aceleași opinii și aceleași valori. Prin urmare, trebuie să acceptați modul în care vedeți lucrurile celeilalte persoane, chiar și atunci când nu sunteți de acord.
  • În general, cuplurile sunt capabile să se înțeleagă reciproc, în ciuda diferitelor convingeri politice și religioase. Cu toate acestea, apar probleme când unul dintre aceștia are impresia că valorile pe care el le consideră nu sunt respectate de cealaltă. Chiar dacă nu sunteți de acord cu partenerul dvs. cu privire la un anumit subiect, încercați să înțelegeți punctul de vedere și să-i respectați opiniile.
  • Dacă cu cealaltă persoană nu găsiți o bază comună a unei probleme, puteți decide cu ușurință să nu o discutați. Uneori, este greu să renunți la dorința de a schimba ideile cuiva, mai ales dacă există un subiect foarte aproape de inima ta.
  • 3
    Înțelegeți cum comunică partenerul dvs. Toată lumea comunică în felul său. Deci, ar trebui să fii atenți la modul în care jumătatea ta transmite ceea ce simți. Procedând astfel, veți înțelege mai bine acest lucru și veți facilita discuțiile.
  • Unii oameni sunt capabili să comunice în principal cu mișcările corpului. Adesea, ei nu exprimă în cuvinte ceea ce simt la un nivel emoțional, ci o transmit prin limbajul corpului, de exemplu în modul în care stă sau se mișcă ochii. Dacă credeți că partenerul dvs. aparține acestei categorii, asigurați-vă că ați comunicat direct cu el.
  • Dacă aveți tendința de a deveni nervos atunci când vorbiți, încercați să vorbiți încet și să-l reasigurați ținând mâinile, atingând și având alte gesturi afectuoase.
  • În timpul unei conversații, afișați întotdeauna ceea ce ați spus în propriile cuvinte. În acest fel, vă veți asigura că nu există neînțelegeri.
  • 4


    Luați în considerare modul în care vă exprimați dragostea. Nu este nimeni "limba iubirii" valabil pentru toată lumea. Cu alte cuvinte, toată lumea folosește modalități diferite de a arăta cât de mult ține pe cineva. Dacă unul dintre voi nu vă simțiți apreciați în relația voastră, este posibil să folosiți altele diferite "limbile iubirii".
  • Cuvintele de reasigurare: partenerul exprimă modul în care se simte direct. De multe ori îți putea spune "Te iubesc" și să vă facă o mie de complimente pentru lucrurile mici. Acesta este probabil cel mai direct și ușor de înțeles limbaj al iubirii.
  • gesturi natură: partenerul consideră că acțiunile sunt mai tare decât cuvintele, și arată afecțiunea persoanei care iubește prin gesturi mici. De exemplu, dacă ați avut o zi destul de lungă și grea ar putea merge pentru a goli gunoi sau de a face feluri de mâncare pentru tine. Uneori, pur și simplu, folosind cuvintele pentru a exprima cât de mult te iubește, și există riscul ca actele sale de dragoste sunt subevaluate, dacă nu-și dau seama că acestea sunt demonstrații reale de afecțiune.
  • Cadouri: partenerul mărturisește dragostea sa prin dăruire și împărtășire. Ar putea să vă aducă o grămadă de flori sau un gând care să arate cât de mult îi pasă de tine. Așa cum se întâmplă cu gesturi amabile, dacă el își exprimă dragostea în acest fel, nu se spune că el folosește cuvinte pentru a-și exprima afecțiunea.
  • Momente importante: dragostea este exprimată prin acordarea unei atenții totale celeilalte persoane. Partenerul dvs. poate dori să petreacă timp singur cu tine și să prețuiești momentele mici care probabil au puțină greutate în ochii tăi. Dacă acesta este modul în care își manifestă dragostea, atunci o cină poate fi foarte importantă pentru el.
  • Contact fizic: partenerul își arată afecțiunea atingând persoana pe care o iubește. Poate că vrea să te țină de mână, să te îmbrățișeze și să te sărute. Probabil folosește cuvinte slabe pentru a-și exprima dragostea, dar face totul pentru a-i mărturisi prin contactul fizic.
  • 5
    Opriți-vă din când în când discutați. Dacă o luptă nu duce nicăieri, este mai bine să faceți o pauză. Dacă vorbești fără să te asculți, repetând mereu aceleași concepte, tot ce trebuie să faci este să întrerupi discuția, să-ți dai niște spațiu și apoi să reiau întrebarea mai târziu.

    • Partea 3

    Timpul petrecut împreună
    1
    Stabiliți ritualuri. Ritualurile sunt un aspect important al unei căsnicii fericite. Găsiți modalități de a petrece timp singur cu partenerul dvs. în timpul săptămânii.
    • Un ritual poate fi orice obicei, atâta timp cât este semnificativ pentru ambii parteneri. Mergând la cină o dată pe săptămână, urmărind un program de televiziune împreună, luând plimbări lungi și implicându-vă în activități de cuplu, pot deveni ritualuri.
    • Este important să se organizeze timpul petrecut împreună. Bineînțeles, viața poate fi agitată și, uneori, există riscul să nu ieșiți la cină. Totuși, prin stabilirea unei zile pe săptămână sau a unui moment al zilei, toate pentru dvs., veți fi capabili să fiți împreună.
  • 2
    Nu neglija aspectul sexual. Sexul este important în relațiile sentimentale. Pentru a vă implica împreună cu soțul / soția, este esențial să mențineți viața sexuală în timp.
  • Dacă nu au aceleași nevoi sexuale, există mai multe modalități de a găsi un compromis. Aceasta nu înseamnă pur și simplu a face mai mult sau mai puțin în funcție de sex nevoile altora, dar înțeleg fanteziile sale, variază în preludiu, fac jocuri de rol și să conceapă alte sisteme, astfel încât echilibrul de cuplu nu este compromisă.
  • Dacă acordul sexual devine crăpat, consultați un cuplu terapeut pentru a afla dacă au apărut probleme care afectează viața sexuală.
  • 3
    Prioritizați crearea unei scale comune de valori. Când sunteți cu o persoană, este important să împărțiți anumite valori. Chiar dacă nu sunteți de acord cu totul, trebuie să găsiți această armonie. Prin urmare, lucrați împreună pentru a defini obiectivele privind relația dvs., viitorul și viața profesională. Prin stabilirea valorilor cuplurilor, puteți consolida relația și asigura un viitor mai bun.
  • 4
    Păstrați-vă individualitatea. În cuplurile cele mai sănătoase și mai fericite fiecare partener are propriile spații. Nu poți să crezi că persoana de lângă tine îți satisface toate nevoile. Chiar dacă încercați să vă petreceți timpul împreună, găsiți altceva ce vă place să faceți singur sau cu alte persoane. Alăturați-vă unui grup de lectură, ieșiți împreună cu prietenii o dată pe săptămână sau urmați-vă pasiunea. Pentru a trăi o relație de cuplu echilibrată, este esențial ca fiecare să își păstreze spațiile.

    • Sfaturi

    • Amintiți-vă că sunteți doi pentru a forma cuplul: fiecare este la fel de important ca și celălalt.
    • Întotdeauna încercați să iertați greșelile pe care le faceți, de la micile depășiri până la marile neînțelegeri. Uitând ce sa întâmplat, poți continua.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit