gtemata.com

Cum să salvați o căsătorie

Uneori, aruncarea în prosop pare a fi cel mai ușor de făcut. Cu toate acestea, ați dedicat timp și energie căsătoriei (și poate copiilor dvs.), ați făcut un jurământ solemn și știți că dragostea este încă în viață, chiar dacă se ascunde în spatele zidului de neînțelegeri. Acest articol vă va arăta cum să vă salvați căsătoria și să evitați divorțul chiar dacă sunteți singurul dintre cei care doresc să încerce. Dacă doriți să reînvieți momentele frumoase ale căsătoriei, punând o piatră deasupra evenimentelor cele mai furtunoase din istoria voastră, citiți mai departe pentru a afla mai multe.

paşi

Metoda 1

Înțelegerea a ceea ce a mers prost
Imaginea intitulată Salvați o căsătorie Pasul 1
1
Încercați să înțelegeți ce sa întâmplat. Nu poți să avansezi dacă nu știi ce te reține. Cele mai multe relații - și oamenii - se naște cu unele defecte care riscă să submineze chiar și cele mai solide relații. Sarcina dvs. este să analizați situația temeinică, încercând să înțelegeți ce sa întâmplat. Iată câteva exemple:
  • Creșterea incompatibilității. Munca, familia, stresul, problemele economice și alte probleme de viață pot sparge o relație și pot arăta oamenii pentru ceea ce sunt cu adevărat. Soția și soțul în viața reală sunt atât de diferite decât basma echivalentă?
  • infidelitate. Vina pentru o trădare cântărește prea mult conștiința? Situația a fost precipitată atunci când a existat mărturisire?
  • Lipsa comunicării. Soția ta nu te ascultă, dar nici măcar nu-i observați cuvintele. Poate nu mai comunică.
  • Moartea unui iubit. Partenerul vostru sa schimbat complet după moartea unei persoane pe care o îngrijea și nu vă puteți întoarce la viață ca înainte.
  • banii. Dacă într-un cuplu există un consumator și un economist, este dificil să găsiți un echilibru. Sau poate dificultățile economice din ce în ce mai presante au făcut viața de familie nesustenabilă.
  • sex. Sexul este reprezentarea fizică a iubirii simțite pentru cealaltă persoană. Când interacțiunea fizică nu reușește, situația devine deprimantă atât din punct de vedere emoțional, cât și din punct de vedere fizic.
  • Imaginea intitulată Salvați o căsătorie Pasul 2
    2
    Încercați să înțelegeți dacă situația poate fi rezolvată. Este perfect normal să încerci să salvezi corabia scufundată, dar dacă nu mai e nimic de salvat? Doar tu poți lua această decizie, dar ține minte că anumite probleme și defectele oamenilor pot face ca relația să fie irecuperabilă.
  • Oamenii rareori se schimbă. O încercare este adesea făcută, dar este dificil să o faceți. După prima perioadă de stabilire, revenim, în general, la obiceiurile anterioare. Nu este complet imposibil să se schimbe, dar se întâmplă foarte rar.
  • Imaginea intitulată Salvați o căsătorie Pasul 3
    3
    Stabiliți un canal de comunicare. Întrebați partenerului ce ați putea îmbunătăți în relația dvs. Când atingeți un subiect delicat, urmați aceste precauții:
  • Nu utilizați un ton acuzator. Veți sfârși tăierea podurilor. În loc de a spune "Credeam că vei fi ocupat și mă supăr, pentru că nu ai făcut-o" ați putea folosi o propoziție similară cu următoarea: "Știu, nimeni nu este perfect. Credeam că vei fi ocupat și am fost surprins că nu ai făcut-o."
  • Numărați până la trei înainte de a răspunde. De multe ori primul nostru impuls este să răspundem fără să ascultăm cu adevărat. Numărați până la trei înainte de replicare, reflectând cuvintele soțului dvs. Păstrați calm și un anumit comportament, veți obține, probabil, aceeași reacție de la partenerul dvs.
  • Imaginea intitulată Salvați o căsătorie Pasul 4
    4
    Contactați un consilier de căsătorie. Acest pas este opțional. Un consilier de căsătorie este o mare cheltuială, dar permite o mai bună înțelegere a mecanismelor căsătoriei. Este capabil să determine ce nu lucrează în relația dvs. prin menținerea unui detașament emoțional. Deoarece nu este implicat în relație, el nu va avea nici un motiv să mintă, să îndulcească pilula, să omite detalii neplăcute. Un consilier de căsătorie ar putea salva căsnicia.
  • Imaginea intitulată Salvați o căsătorie Pasul 5
    5
    Probați solul pentru a înțelege dacă este posibil să începeți o schimbare. Soțul tău este adamant și nu vrea să se plece? În acest caz, este dificil să se facă o schimbare reală în relație. Nu puteți ajuta pe cei care nu doresc ajutor. Pentru a testa terenul puteți:
  • Întrebați soțul / soția dacă sunteți dispus să contactați un consilier de căsătorie.
  • Întrebați soțul / soția dacă el vă iubește mereu în același mod, dacă nu mai mult, decât ziua nunții.
  • Întrebați soțul / soția dacă este dispus să facă sacrificii cu dvs. pentru a face ca relația să funcționeze.
  • Metoda 2

    Puneți lucrurile în loc
    Imaginea intitulată Salvați o căsătorie Pasul 6
    1
    Creați o atmosferă relaxată pentru a vorbi. Adesea, o căsătorie începe să aibă probleme atunci când soții uită să comunice, nu se simt în largul lor sau se simt jenat să atingă anumite subiecte - poate că sunt convinși să comunice, dar de fapt au ridicat un zid între ei. Pentru a face dialogul mai fluid, luați următoarele măsuri de precauție:
    • Dedicați un moment al zilei dialogului. Stați în spate și discutați fără distragere. Nu există sex, copii, televiziune sau muncă. Doar vorbiți. Dacă doriți să discutați despre problemele dvs., faceți-o fără probleme. Dacă vrei să afli cum a fost ziua, nu te ține înapoi. Timpul petrecut pe dialog este important pentru ruperea gheții și promovarea unei comunicări mai profunde.
    • Lăsați partenerul vostru. Uneori, el trebuie doar să-și scoată greutatea: nu pretinde că analizează situația, nu dorește sfat, ci doar caută o persoană care să o asculte și un umăr care să se sprijine.
  • Imaginea intitulată Salvați o căsătorie Pasul 7
    2
    Nu faceți amenințări pentru a obține ceea ce doriți. Este o atitudine care condamnă căsătoria până la sfârșitul timpuriu. Nu înseamnă că ești o persoană rea, dar este un obicei prost pe care trebuie să-l abandonezi. Problema amenințărilor este că ei obligă oamenii să facă ceea ce trebuie din motive greșite: soțul / soția nu trebuie să se angajeze să salveze căsătoria pentru amenințările dvs., ci pentru că te iubește profund.
  • Imaginea intitulată Salvați o căsătorie Pasul 8


    3
    Învață să discuți constructiv și cu umilință. În toate căsătoriile se întâmplă să lupți. Cuplurile ultime sunt cele care își construiesc dragostea pe respectul reciproc, care depășesc dificultățile personale, care se pot pune în pantofii celuilalt și pot învăța din greșeli. Dacă doriți să vă salvați căsătoria, trebuie să învățați atât să luptați în mod corect.
  • Nu revigora trecutul. Este o tentație de a reproșa ceva care sa întâmplat cu 14 ani mai devreme pentru a dovedi că partenerul tău este greșit. Dar punctul nu este să ai dreptate: trebuie să-ți convingi soția să te asculte pentru a-și schimba comportamentul. Dacă nu faceți altceva decât să reproșați trecutul, vă veți simți mai mult acuzat decât să vă implicați în discuție. Este cel mai simplu mod de a devia de la subiectul principal.
  • Nu faceți atacuri personale. Nu este corect să se facă trimiteri specifice la situații emoționale sau psihologice care să submineze teoriile altora. Uneori, poate fi util să criticați în mod direct un defect al partenerului pentru rezolvarea situației, dar în unele situații este o lovitură mică care va crea un dezastru și vă va îndepărta.
  • Imaginea intitulată Salvați o căsătorie Pasul 9
    4
    Păstrați cuvântul dat (și așteptați ca partenerul dvs. să facă același lucru). O relație se bazează pe încredere. Când acțiunile corespund cuvintelor, puteți câștiga încrederea unei persoane, deci dacă promiteți să faceți ceva, păstrați-vă cuvântul. În caz contrar, soțul / soția nu vă va mai crede. O atitudine de acest fel, repetată în timp, ruinează încrederea care există între doi oameni.
  • Imaginea intitulată Salvați o căsătorie Pasul 10
    5
    Sărbătați succesele împreună și faceți față eșecurilor unul lângă altul. Viața este plină de suferințe și coborâșuri, la fel cum fiecare persoană are puncte forte și puncte slabe. Într-o căsătorie în criză, prea adesea se bucură în secret de eșecurile consorțiului, în timp ce triumful este ignorat sau luat în considerare. În schimb, nu ar fi mai satisfăcător dacă jumătatea voastră v-ați sprijinit în timp de nevoie și v-ați împărtășit bucuria unui moment fericit?
  • Dacă găsiți că ideea de a sărbători succesele și eșecurile dvs. pare ciudată, faceți un pas înapoi și reflectați asupra viitorului căsniciei voastre. Cele mai fericite cupluri recunosc că se bucură în triumful partenerului lor și se tem de suferința lor.
  • Imaginea intitulată Salvați o căsătorie Pasul 11
    6
    Găsiți timpul să rămâneți puțin singur. Revenirea la îndrăgostirea este frumoasă, dar uneori riscați să pierdeți puțină independență atât de necesară. Adesea, avem nevoie de doar câteva ore pentru a ne dedica pasiunilor noastre. Poate fi grădinărit, citit sau poate doriți să puneți o mașină înapoi. Nu contează ce este, dar dacă căsătoria este copleșitoare, este inevitabilă eliberarea frustrării față de soție, distrugând fericirea celor două. În timpul reconcilierii, găsiți puțin timp pentru a vă dedica lucrurilor pe care le iubiți atât pentru a vă reîncărca, cât și, mai presus de toate, pentru a reflecta.
  • Imaginea intitulată Salvați o căsătorie Pasul 12
    7
    Trebuie să recunoașteți soțului / soției că responsabilitatea nu este o persoană. Ar fi ușor să dați vina pe consort și să vă spălați mâinile. Cu toate acestea, este important să recunoaștem că amândoi ați jucat un rol important în a aduce căsătoria la stagnare și de a împărți responsabilitatea pentru aceasta. Este o admitere importantă, care poate însemna mult pentru cealaltă persoană și este utilă pentru reconstruirea unei legături pierdute.
  • De exemplu, este nedrept să-i acuzi pe soțul / soției că nu dorește niciodată mese de familie dacă nu ați făcut nimic pentru a rezolva lucrurile. Puteți spune că: "Mi-ar fi plăcut dacă aș fi acordat mai multă importanță meselor, dar vinovăția mea este să fiu o pradă fără să caut o soluție cu tine să găsești un timp liber printre numeroasele angajamente."
  • Metoda 3

    Lucruri concrete pe care le puteți pune imediat în acțiune
    Imaginea intitulată Salvați o căsătorie Pasul 13
    1
    Demonstrați angajamentul dvs. cu acte tangibile. Prin căsătorie suntem angajați să punem nevoile soțului în fața noastră. Dacă simțiți necesitatea de a vă reafirma angajamentul în acest sens, faceți-o în mod concret, arătând dedicarea dvs. printr-un gest tangibil. Dă-le jumătății tale:
    • Un inel
    • O fotografie
    • O floare sau o planta (ceva care creste)
    • O cină
    • O lucrare de artă (realizată de dvs.)
  • Imaginea intitulată Salvați o căsătorie Pasul 14
    2
    Schimbați mediul. Adesea cuplurile în criză fac o călătorie. Nu contează dacă destinația este departe sau aproape, important este să ieșiți din monotonia vieții de zi cu zi, în care avem tendința de a da partenerului ca fiind de acord. Când nu vă concentrați mai mult pe angajamentele de lucru, familia și copiii, cuplurile redescoperă o iubire uitată acum.
  • Atenție: o vacanță nu este soluția la toate problemele. Departe de casă, te distrezi și nu te gândești la muncă, ci la întoarcerea în viața de zi cu zi, cu rutina angajamentelor de muncă și de familie, povestea riscă să se întoarcă până la capăt în cel mai scurt timp.
  • Imaginea intitulată Salvați o căsătorie Pasul 15
    3
    Ieșiți singuri sâmbătă seara. În nunți, soții de lucru apreciază compania partenerului. Unele cupluri fac o întâlnire fixă ​​în fiecare săptămână sau poate la fiecare două săptămâni. Dacă nu aveți timp, încercați să ieșiți singur cel puțin o dată pe lună. În acest fel, ar trebui să puteți redescoperi pasiunea, lăsând la o parte responsabilitățile zilnice care vă asupresc.
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit