gtemata.com

Cum să te descurci cu un partener prea îndelungat

Sunteți căsătoriți pentru a vă schimba viața, dar acum v-ați dat seama că părțile negative depășesc cu mult pe cele pozitive. Dacă ați realizat că partenerul dumneavoastră preia prea mult o atitudine de superioritate, atât în ​​viața privată cât și în public, acest comportament nu trebuie doar să fie abordat, ci și corectat o dată pentru totdeauna. Căsătoria nu poate supraviețui dacă cineva se simte mai puternic decât celălalt sau se uită în jos pe el. Recunoașteți imediat semnalele și activați imediat pentru a rezolva situația.

paşi

1
Determinați dacă partenerul dvs. sa schimbat cu adevărat sau doar dvs. sunteți obosit de atitudinea ei. Au aceste arii de superioritate acolo înainte sau au început să se manifeste doar după căsătorie? Înțelegerea dacă este vorba de un obicei persistent sau de o atitudine recentă vă va ajuta să identificați problema și să înțelegeți mai bine cum să vă ocupați de aceasta.
  • Partenerul tău sa schimbat complet după căsătorie? Probabil, nu te puteai uita în mod obiectiv, nu a vedea defectele sale, sau ea a încercat să ascundă dezavantaje doar într-un stadiu incipient pentru a putea să se căsătorească. În orice caz, este important să înțelegem de ce sa schimbat după "da" destinul pentru a determina dacă acest comportament este potențial persistent.
  • Este un nou loc de muncă care influențează comportamentul lui? Stresul la locul de muncă sau așteptarea unei promovări ar putea avea un impact foarte puternic asupra celor mai stabili și mai echilibrați oameni.
  • Sa întâmplat ceva în viața ta ca un cuplu care a deranjat relația dintre tine? Acum, că încrederea dintre voi a crescut, ați crescut aerul de superioritate? Poate că la început puteai tolera situația, dar acum începi să te simți obosit.
  • 2
    Determinați dacă partenerul se comportă întotdeauna așa sau dacă atitudinea sa se schimbă în funcție de situațiile sau subiectele atinse. Izolarea evenimentelor specifice vă va ajuta să înțelegeți dacă este un obicei sau o situație individuală stabilă.
  • Gândește-te la munca ta. Partenerul dvs. consideră că aroganța este o demonstrație a puterii și afirmațiilor personale? Se comportă, de asemenea, în același mod la locul de muncă, în fața colegilor, subordonaților, superiorilor și chiar înainte de cap? Ce fel de comentarii le face? Începeți să atacați de fiecare dată când încercați să reluați, să îi oferiți sfatul sau să întrebați cum a fost ziua dumneavoastră?
  • Gândește-te la munca ta. Partenerul se simte supus, sau jenat, de postul tău de muncă? Atitudinile lui rele și răutăcioase i-ar putea ascunde sentimentele adevărate despre asta? Te jigneste si te diminueaza doar in privinta sau iti permite sa o faci chiar in fata sefului tau sau a angajatilor tai?
  • Gândiți-vă la familie și prietenii celor două. V-ați dat seama că trebuie să scăpați mereu capul în prezența lui și asta vă diminuează în fața celor dragi? Te simți întotdeauna salvat de partenerul tău de fiecare dată când se află în compania familiei sau prietenilor săi?
  • 3
    Încearcă să înțelegi dacă partenerul tău și-a dat seama de atitudinea ei, să vezi dacă repetă același comportament îngrozitor chiar și cu alții. Dacă el este o persoană curajoasă cu toată lumea, atunci el este probabil adevărata lui personalitate. În schimb, stabiliți dacă este o reacție instantanee datorată nesiguranței care încearcă să compenseze cu o atitudine agresivă, fără a observa cât de dăunătoare este pentru ceilalți.
  • Partenerul tău continuă să vorbească cu tine chiar și după ce te-ai ofensat și se comportă ca și când nu s-ar fi întâmplat nimic? În acest caz, poate că nu-și dă seama de atitudinea lui inadecvată.
  • Partenerul tau se comporta cu toata lumea in acelasi fel sau esti doar tinta arogantei sale? Dacă ea este sarcastică și toate acestea fac parte din personalitatea ei, ea va crede probabil că anumite comportamente o fac chiar atractivă. El nu poate observa deloc că comentariile sale sunt grele sau ofensatoare, nu amuzante.
  • Atitudinile dvs. ofensive sunt declanșate de un anumit subiect? Poate că nu repetați același lucru și partenerul dvs. este obosit să o ascultați. De exemplu, poate că mereu vorbești despre experiența ta cu paternitatea. De fiecare dată când ridicați subiectul, partenerul dvs. privește în ceruri, făcându-vă să înțelegeți într-un mod non-verbal care este obosit să auziți această poveste. Poate că reacționează cu comentarii negative la un anumit subiect într-un mod exagerat, deoarece este profund enervat de acesta. În loc să te apropii de tine și pur și simplu să-ți spui să fii puțin deranjat, comenti tu vitriolul?
  • 4


    Gândiți-vă la ce ar putea fi momentul potrivit pentru a discuta cu partenerul dvs. Așteptați până când furia dvs. a dispărut, este întotdeauna mai bine să lăsați să se răcească situațiile "fierbinți" pentru a evita greșelile de regret.
  • El se confruntă cu partenerul său la scurt timp după ce a fost ofensat sau atacat de ea. Dacă lăsați prea mult timp, incidentul va fi uitat și detaliile vor deveni confuze. Stați lângă ea la scurt timp după incident și încercați să abordați acest subiect împreună înainte de a fi prea târziu să vă amintiți.
  • Găsiți situația potrivită, așteptați un moment când nimeni nu este prezent, nici măcar copiii sau cei mai buni prieteni. Nu vorbiți despre asta în fața prietenilor, veți arăta ca victima și partenerul dvs. executorul nemilos. Rezolvarea problemelor față în față este întotdeauna cea mai înțeleaptă alegere.
  • Discutați cu partenerul dvs. într-un moment în care este liber de stresul muncii. Nu începeți discuția atunci când vă aflați sub tensiune sau aveți încă anumite angajamente de făcut. Așteptați-vă în momentul în care sunteți acasă și copiii dorm deja. Va fi cea mai bună ocazie pentru a face lucrurile clare și poate rezolva situația și relaxați-vă cu un pahar de vin.
  • 5
    Expuneți-vă gândurile calm și cu un ton calm de voce. Nu te vina pentru comportamentul său, dar nu-i înțeleg că, cu aroganța lui a provocat tristețe în tine, te-a rănit, și ei suferă (explica modul în care te face să te simți atitudinea lui, nu-l ataca direct).
  • Utilizați câteva exemple pentru a explica situația. Explicați evenimentele recente, amintiți cu exactitate situațiile, reacțiile, ceea ce sa făcut sau sa spus. Vorbește despre o circumstanță pe care amândoi o amintiți clar. Evitați alegerea unui exemplu care să nu poată fi reprocesat cu atenție, deoarece detaliile vor fi confundate.
  • Indicați partenerului dvs. că comportamentul său vă afectează grav căsnicia. Nu face victima și nu îndreptați degetul spre ea. Explicați-vă calm cum vă simțiți, spuneți-i că stima ta de sine suferă și că uneori te simți supărat pe ea.
  • Întrebați-le partenerului ce simt cu adevărat atunci când spun anumite cuvinte sau iau atitudini ofensatoare. De exemplu, dacă te atacă când află că copilul tău sa îmbolnăvit, îngrijorările și temerile sale se pot afla în spatele reacției sale nepotrivite. Încearcă să-ți dai seama ce gândește și ce trece prin minte atunci când începe să se comporte prost cu tine. Evident, atitudinea lui nu este corectă, dar cunoașterea motivului vă va ajuta să rezolvați problema.
  • 6
    Stabiliți împreună un plan de acțiune. Cea mai bună modalitate de a face față acestei situații este lupta împreună. Pentru a evita problema ruinând armonia căsătoriei dvs. și întrebându-vă viitorul împreună, încercați să cooperează pentru a atinge un obiectiv comun.
  • Identificați cele mai riscante situații în care partenerul dvs. are mai multe șanse de a trage de pe acea parte a lui. De exemplu, poate că urăște interferența mamei sale cu ea sau devine nervoasă când ieșiți la cină împreună cu șeful ei. Odată ce identificați momentele în care ar putea reacționa necorespunzător, încercați să preveniți problema împreună.
  • Gândiți-vă la comportamentele pe care și dvs. le puteți schimba. Faceți unele lucruri pe care le declanșați agresivitatea partenerului dvs.? Când spui câteva fraze în special, observați că primiți imediat comentarii negative? Identificați aceste declanșatoare și încercați să preveniți posibilele reacții din partea partenerului dvs., după cum puteți.
  • Gândiți-vă la modul în care vă puteți gestiona atitudinile dvs. superioare în viitor. Partenerul dvs. este dispus să accepte critici imediate sau este mai bine să vă prezint a doua zi? Întreabă-o cum vrea să-i spui lui. Te poți confrunta cu adevărul sau trebuie să cauți un mod delicat de a rezolva acest subiect?

    • Sfaturi

    • Ascultați cu atenție punctul de vedere al partenerului dvs. Lăsați-i tot spațiul să se exprime așa cum consideră de cuviință. Încercați să înțelegeți care sunt rădăcinile atitudinilor tale înalte și fii gata să analizezi comportamentul tău.
    • Spuneți partenerului ce așteptări aveți și ce doriți să îmbunătățiți în relația dvs. Vrei să-i sfârșești atitudinea? Poți să faci ceva care să o ajuți?
    • În timp ce o atitudine pasivă-agresivă, și o tăcere prelungită, s-ar putea părea cel mai simplu mod de a merge, amintiți-vă că numai prin abordarea directă a problemei va avea capacitatea de a rezolva și a nu compromite viitorul tău.

    Avertismente

    • Dacă partenerul dvs. nu manifestă niciun interes pentru a vă evalua punctul de vedere, cereți ajutorul profesioniștilor înainte de a decide ce să faceți.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit