Cum să fii simpatic

Utilizați limbajul corpului pentru a exprima solidaritatea. Chiar și în timp ce ascultați, puteți demonstra că acordați atenție și simpatizați cu limbajul corpului. Păstrați din timp contactul cu ochii și dați din cap să vă sprijiniți simțul înțelegerii. Țineți corpul spre interlocutor în loc de partea laterală.

Oferiți-vă să discutați despre experiențele dvs. Dacă ați avut experiențe similare, poate vă puteți ajuta cu sfaturi sau modalități practice de a rezolva problema. Cu toate acestea, unii oameni nu sunt întotdeauna gata să asculte experiențele altora. Cereți mai întâi permisiunea, spunând, de exemplu: "Vreți să știți cum m-am ocupat de accidentul meu de mașină?".

Utilizați un contact fizic adecvat. Contactul fizic poate fi reconfortant, dar numai dacă este relevant pentru relația dintre dvs. și cealaltă persoană. Dacă sunteți obișnuit să îmbrățișați persoana care are nevoie de înțelegere, faceți-o. Dacă niciunul dintre dumneavoastră nu vă simte confortabil, încercați rapid să atingeți brațul sau umărul.

Oferiți-vă ajutor pentru munca de zi cu zi. Cei care trec printr-o perioadă dificilă în viața lor vor aprecia, probabil, unele ajutoare în sarcinile lor zilnice. Chiar dacă păreți să le gestionați bine, gestul dvs. arată că sunteți acolo pentru a vă ajuta. Oferta de a aduce de la o masă pregătită acasă sau dus la restaurant. Întrebați-vă dacă vă puteți ajuta, dacă vă veți ridica copiii la școală, vă udați plantele sau vă veți ajuta într-un alt mod.

Serviți de credință religioasă, dacă sunteți amândoi credincioși. Dacă ambele aparțin aceleiași credințe religioase sau aveți opinii spirituale similare, folosiți toate acestea pentru a construi o legătură cu cealaltă persoană. Oferiți-vă să vă rugați pentru ea sau să participați împreună la o ceremonie religioasă.

Nu spune că totul va fi bine. Recunoașteți că problemele celeilalte persoane sunt reale. Concentrați-vă pe ascultarea problemelor dvs. și sprijinirea acestora în timpul călătoriei, fără a le spune să nu acorde prea multă atenție la ceea ce se întâmplă.

Nu puneți presiune pentru a utiliza soluția. Este rezonabil să sugerăm o serie de acțiuni pe care le credeți că le pot ajuta pe cei aflați în dificultate, dar nu stresați cealaltă persoană, spunându-i în mod repetat. Probabil considerați o soluție evidentă și ușoară, dar, de asemenea, recunoașteți că cealaltă parte ar putea să nu fie de acord.

Nu manifestați invidie sau iritare. S-ar putea să credeți că problemele celeilalte persoane sunt minore sau mai puțin grave decât ale dvs. De asemenea, ați putea fi invidios de cineva ale cărei probleme nu par atât de extraordinare. Nu este momentul potrivit să-i spui și niciodată să nu cauți o oportunitate de ao face. Este mai bine să salutați politicos și să părăsiți camera, decât să vă exprimați iritarea.

Nu acționați aspru sau insensibil. Unii oameni cred că să folosească "fermitate pentru un scop bun" este o tehnică terapeutică eficientă, dar se opune acțiunii simpatice. Dacă cineva suferă sau este trist timp îndelungat, poate fi deprimat. În acest caz, ar trebui să discutați cu un medic sau un psihoterapeut. Probabil nu este util să încerci să-l convingi "în vrac în sus" sau anunț "mergeți mai departe".

Nu insulta persoana. Ar putea părea evident, dar în timpul momentelor de stres este ușor să pierzi controlul asupra emoțiilor. Dacă vă aflați în discuție cu o persoană vulnerabilă, insulând-o sau criticând comportamentul ei, părăsiți camera și cereți-i scuze când ați fi liniștit.

Întreabă-i pe om cum se confruntă cu problema. Unii oameni răspund la stres sau durere prin menținerea ocupat. Ei nu pot să gestioneze timpul liber și să reflecteze asupra stării lor emoționale. Păstrați contactul vizual și folosiți câteva fraze pentru a vă face să înțelegeți că vă întrebați cum vă simțiți, nu cum se întâmplă viața de zi cu zi:

Exprimați-vă sprijinul. Spune-i celorlalți că ești pe partea lui. El menționează, de asemenea, prieteni și rude care ar putea să o susțină, reamintindu-i că are alte persoane să se adreseze: