Cum să fii mai intim fără să faci sex

Există multe modalități de a crește intimitatea cuplurilor care nu includ sexul. Deoarece acest tip de încredere este adesea stabilit atunci când există implicare emoțională, începeți să îmbunătățiți înțelegerea cu partenerul dvs. Arătați fragilitatea dvs. și învățați să o ascultați cu atenție atunci când vorbiți. Dacă doriți să păstrați sexul în afara relația ta pentru că nu vă simțiți pregătit sau nu intenționează să merge înainte și preferă ca lucrurile să devină mai treptat serie, aveți posibilitatea de a consolida obligațiuni dvs. nu vă permite la culcare.

paşi

Partea 1

2

Construiți încrederea cuplului. Problemele de încredere într-o relație pot spori certuri și nesiguranță, mai ales dacă nu simțiți că vă puteți deschide fizic și emoțional cu partenerul. Deci, acordați prioritate onestității în relația voastră. Învață să spui ce gândești și gândește-te la ceea ce spui. Arătați cine este de partea voastră că puteți să vă apropiați de el și să observați când face același lucru cu voi. Respectați-vă limitele individuale la nivel fizic, emoțional și social.

3

Ascultați cu atenție când vorbește. O înțelegere solidă se bazează pe necesitatea ca doi oameni să nu se înțeleagă numai unul pe altul, dar da "asculta" reciproc. Întoarceți-vă în direcția în care vorbește cu dvs. Puneți telefoanele mobile și opriți televizorul. Fiți atenți la ceea ce spune el fără a-l judeca și a oferi sugestii constructive. Trebuie să vă asigurați că ați auzit. Îți poți îmbunătăți intimitatea dacă ești sigur că poți exprima ceea ce simți în inima ta, fără să te simți criticat de fiecare cuvânt.

4

Nu ezitați să adresați mai multe întrebări personale. Cunoașteți lumea interioară a persoanei de lângă tine. Întrebându-te, poți să te deschizi și să reflectezi asupra a ceea ce te afectează, asupra a ceea ce te motivează să îți desfășori relația și modul în care te referi. Deci, cereți-i ceva care încurajează intimitatea și împărtășirea. Căutați să formuleze întrebări deschise, care vă oferă posibilitatea de a elabora răspunsurile și de a dezvolta un dialog.

5

Cereți ajutor. Dacă ați avut o zi proastă, nu este nimic mai liniștitor decât a avea o persoană apropiată de care să vă puteți sprijini. Adesea nu este ușor să cereți ajutor sau chiar să plângeți în fața partenerului dvs., dar simțind că sprijinul acestuia merită acest risc. În plus, puteți afla că puteți conta pe prezența sa chiar și în momentele cele mai dificile.

Partea 2

2

Împărțiți o îmbrățișare lungă Îmbrățișările ușurează stresul și îngrijesc legătura dintre cuplu. Obțineți obiceiul să vă îmbrățișați partenerul când vă întâlniți și plecați. De exemplu, îmbrățișați-l dimineața înainte de a merge la serviciu sau la școală și imediat ce vă vedeți din nou (la sfârșitul angajării în școală sau în muncă).

3

Respirați împreună. Poate fi un moment destul de intim la nivel fizic și emoțional, ceea ce nu implică neapărat un contact mai profund cu corpurile. La început, stați unul lângă celălalt, privindu-vă în ochi. Apoi concentrați-vă asupra respirației prin scăderea pleoapelor. Când vă simțiți gata, deschideți din nou ochii și vă uitați la abdomenul celuilalt în timp ce treceți în ritmul respirației.

4

Stabiliți contactul vizual. Privind în ochi poate fi un semn de iubire și înțelegere. Probabil vă veți simți vulnerabil sau chiar puțin speriat când vă veți întâlni ochii. Nu vă pierdeți conexiunea, eliberați-vă de orice frică sau senzație de jenă și concentrați-vă asupra persoanei pe care o iubiți. Recunoașteți că vă puteți simți în siguranță și sigur chiar și atunci când vă vede pentru ceea ce sunteți.

5

Saruta cu pasiune. Dacă vă obișnuiți să vă spălați buzele pentru rușine, revigorați flacara pasiunii cu sărutări pasionale. Ele pot contribui la îmbunătățirea intimității, în special în relațiile mai lungi. Cuplurile care se saruta mai des se simt mult mai multumiti in relatia lor.

6

Încercați un contact mai intim. Chiar dacă nu vrei să faci sex, există multe lucruri emoționale pe care le poți face cu partenerul tău fără penetrare, cum ar fi atingerea, sărutarea și linsul. Astfel, puteți crește intimitatea cuplului fără să vă faceți griji cu privire la consecințele implicate de actul sexual.

Partea 3

2

Adăugați o linie de adrenalină la întâlnirile dvs. O mică doză de adrenalină va crește atracția reciprocă și intimitatea cuplului. Încercați ceva distractiv și chiar puțin riscant, cum ar fi parașutismul, alpinismul sau o coborâre de-a lungul unei căruțe pe cablu.

3

Fă ceva care te lasă fără suflare. Chiar dacă nu este adecvat să iei riscuri, poate fi distractiv să încerci ceva care îți oferă fiori și te încurajează să-ți tratezi ochii. Faptul de a putea conta pe sprijinul partenerului dvs. vă poate face să vă apropiați și să îl sprijiniți.

4

Uită-te împreună la fotografiile vechi. Nu ezitați să vă sugerați o călătorie în trecut și să vă spuneți copilăria. Navigarea în albume când erați tineri și dintre cei mai importanți oameni din această perioadă de viață este un gest foarte intim. Puteți să exportați și să vă dezvăluiți fragilele, vorbind despre faptele și despre oamenii care v-au făcut să fiți voi.