gtemata.com

Cum să vă opriți soțul Vizionarea porno

Mulți oameni preferă să vizioneze filme pornografice. Asta nu înseamnă că sunt "rău" sau cumva corupt moral. Dacă, totuși, pornografia te face inconfortabil, știind că sotul tău apreciază că poate să-ți submineze căsnicia. Cel mai bun mod de a rezolva problemele cuplurilor este să comunici deschis și sincer cu soțul tău. Puteți încerca diferite abordări pentru a găsi o soluție la această problemă.

paşi

Partea 1

Vorbește sincer cu soțul tău
Imagine intitulată Obțineți-vă soțul să înceapă să privească la porno Pasul 1
1
Scrieți preocupările dvs. principale. Poate că tocmai ai descoperit că soțul tău urmărește pornografia. Sau a fost de mult timp că această problemă pune relația dumneavoastră în dificultate. În orice caz, este timpul să aveți o conversație sinceră despre sentimentele voastre.
  • Pregătește-te să ții o conversație deschisă despre problemă. Primul pas este să înțelegeți ce sunt sentimentele voastre.
  • Întrebați-vă de ce doriți ca soțul dvs. să nu vizioneze videoclipuri porno. Este o problemă religioasă? Sau merge acest lucru împotriva codului dvs. de etică?
  • Alegeți cuvinte care vă descriu sentimentele. Utilizați termeni descriptivi, cum ar fi "frustrat". "îngrijorat" sau "nervoasă".
  • Scrieți o listă a ceea ce doriți să spuneți. Vă va ajuta să nu pierdeți firul în timpul conversației și să clarificați fiecare dintre punctele despre care doriți să vorbiți.
  • Imagine intitulată Obțineți-vă soțul să înceapă să privească la porno Pasul 2
    2
    Alege timpul potrivit. Să vorbești cu soțul tău despre obiceiurile legate de pornografie este o conversație importantă. Asigurați-vă că aveți suficient timp pentru a aborda acest subiect dificil. Alegeți oportunitatea potrivită pentru a deschide această discuție cu atenție.
  • Evitați să vorbim târziu noaptea sau dimineața devreme. Nu este nevoie să vă confruntați cu o discuție intensă atunci când sunteți obosiți.
  • Dă-i un indiciu. Încercați să spuneți: "Vreau să vorbesc cu tine despre ceva important. Când ai un moment?".
  • Nu grăbiți conversația. Alegeți un moment în care nu vă grăbiți să mergeți la lucru și nu veți fi întrerupți de copiii dvs.
  • Imagine intitulată Ia-ți soțul să nu mai privească la porno Pasul 3
    3
    Nu o judeca. Ai putea foarte mult să urăști pornografia. Acesta este gândul vostru și aveți dreptul să îl aveți. Cu toate acestea, încercați să nu dezbateți discuția cu soțul dvs. exclusiv asupra judecății voastre.
  • Încercați să utilizați declarații de la prima persoană. De exemplu, puteți spune: "Mă simt foarte inconfortabil când vă uit la filme porno în casa noastră".
  • Aceste afirmații sunt mai eficiente decât cele stabilite în a doua persoană, col "tu". Dacă ți-aș spune, ți-ai pune soțul în defensivă "Când te uiți la porno, m-ai supărat".
  • Evitați cuvintele care anulează altele, cum ar fi conjuncțiile adversative. De exemplu, nu spune: "Te iubesc, dar obiceiul tău de a viziona porno este dezgustător". Cuvinte ca "dar" ei neagă tot ce sa spus înainte.
  • Imagine intitulata Obtineti-va sotul sa se opreasca privirea la porno Pasul 4
    4
    Puneți întrebări. Este important ca soțul dvs. să înțeleagă cum vă simțiți. Nu uitați însă că, pentru a comunica în mod eficient, ambii participanți trebuie să aibă posibilitatea de a vorbi. Angajat să încerce să înțeleagă punctul de vedere al partenerului tău.
  • Puneți întrebări cu un răspuns deschis. De exemplu, îl puteți întreba: "De ce este important să vizionați videoclipuri porno?".
  • Nu uitați să aflați mai multe despre subiect. Încercați să spuneți: "Deci, pornografia te emoționează. Nu există altă cale prin care să puteți simți același sentiment?".
  • Cereți informații noi. Puteți spune: "Cum credeți că am putea rezolva această problemă?".
  • Imagine intitulată Obțineți-vă soțul să înceapă să privească la porno Pasul 5
    5
    Ascultați cu atenție. Punerea unor întrebări este importantă pentru a avea un dialog constructiv. La fel de fundamental este și ascultarea răspunsurilor. Spune-i soțului tău că ascultă cu atenție punctul său de vedere.
  • Utilizați limbajul corpului. Puteți să clarificați că ascultați păstrând contactul vizual și dând din cap cu capul.
  • Încercați să repetați cu propriile cuvinte ceea ce spune soțul dvs. Puteți spune: "Înțeleg că este un obicei pe care îl aveți de mult timp. Corect?".
  • Arătați respect. Permiteți soțului să-și exprime gândurile fără să-l întrerupă.

    • Partea 2

    Să lucrăm împreună pentru a găsi o soluție
    Imagine intitulată Obțineți-vă soțul să înceapă să privească la porno Pasul 6
    1
    Dă-ți puțin timp. După o conversație constructivă pe această temă, este timpul să găsim o soluție. Nu te aștepta să poți rezolva situația într-o singură zi. Este un subiect sensibil care poate dura ceva timp.
    • Luați timp pentru a reflecta. Rețineți că prima conversație pe această temă nu trebuie să conducă la o rezoluție.
    • După ce ați vorbit cu soțul dvs., faceți câteva zile să vă gândiți la ceea ce vă simțiți. Ați reușit să comunicați în mod eficient? Te simți mai bine în legătură cu situația?
    • Începeți să vă gândiți la soluțiile posibile. Scrieți ideile care vin în minte. Scrierea vă poate ajuta să reflectați mai clar.
  • Imagine intitulată Obțineți-vă soțul să înceapă să privească la porno Pasul 7
    2
    Faceți-vă disponibil pentru comunicare. După ce vorbiți despre subiect pentru prima dată, asigurați-vă că continuați conversația. Nu trebuie să redeschideți în fiecare zi discuția, dar lăsați soțul dvs. să știe că mai sunt încă lucruri care trebuie clarificate. Explicați-i că doriți să găsiți o soluție cu el.
  • Este posibil ca discuția despre pornografie să se încheie cu o ceartă. E normal. Multe cupluri susțin cele mai delicate probleme.
  • Luați ceva timp să vă liniștiți. Încercați să-i spuneți soțului: "Această conversație nu este productivă. Să facem un pas înapoi și să încercăm să respirăm pentru o vreme".
  • Explicați clar că discuția nu sa terminat. Puteți spune: "Acest subiect este important pentru mine, așa că hai să vorbim mâine, când am avut timp să ne reflectăm".
  • Imagine intitulată Obțineți-vă soțul să înceapă să privească la porno Pasul 8


    3
    Încearcă să ajungi la un compromis. Pentru dvs., poate fi foarte important ca soțul dvs. să oprească imediat vizionarea imaginilor pornografice. Dar pentru el, păstrarea acestei promisiuni ar putea fi foarte dificilă. Intreaba-te daca esti dispus sa faci compromisuri.
  • Adesea, compromisurile sunt foarte utile pentru rezolvarea problemelor unui cuplu căsătorit. Ele pot da impresia ambilor membri ai cuplului că partenerul este dispus să contribuie la găsirea unei soluții.
  • Întreabă-te dacă ești dispus să accepți o reducere treptată a pornografiei. De exemplu, ați putea spune: "Sunteți dispus să începeți să reduceți frecvența cu care vizionați videoclipuri porno?".
  • Dacă sunteți deschis la compromis, soțul dvs. va decide probabil să vină să vă întâlnească. În cele din urmă, veți atinge scopul eliminării pornografiei din viața voastră.
  • Imagine intitulată Obțineți-vă soțul să înceapă să privească la porno 9
    4
    Faceți viața sexuală mai interesantă. Mulți bărbați pretind că îi plac pornografia pentru că îi excită. Aceasta nu înseamnă că nu își găsesc partenerul atrăgător sau că nu apreciază sexul cu ea. Înseamnă doar că, în unele cazuri, ei caută ceva diferit.
  • Încercați să faceți schimbări în viața sexuală. Poate că, în ultimul timp, rutina a preluat-o.
  • Se angajează să facă sex în momente neobișnuite și în locuri diferite. De exemplu, puteți să vă apropiați de soțul dvs. în timpul dușului de dimineață.
  • Comunică despre dorințele tale sexuale. Puteți explica ceea ce doriți și puteți asculta ceea ce face soțul dvs. fericit.
  • Imagine intitulată Obțineți-vă soțul să înceapă să se uite la porno 10
    5
    Faceți intimitatea o prioritate. Este un aspect important al unei căsnicii sănătoase. Există diferite tipuri de intimitate. Femeile emoționale și fizice sunt două exemple.
  • Treceți momente de intimitate emoțională cu soțul dvs. Asta înseamnă că ar trebui să-ți poți spune ceva. Lasă-l să știe că niciun subiect nu este tabu.
  • Încercați să spuneți: "Înțeleg că, din când în când, sunteți tentați să vizionați videoclipuri porno. Vreau să știi că poți vorbi cu mine despre ce simți tu".
  • Conectează-te cu el la nivel fizic. Intimitatea fizică nu este reprezentată doar de relațiile sexuale.
  • Îmbunătățiți intimitatea fizică cu soțul dvs. prin îmbrățișarea și sărutarea lui în fiecare zi. Atingeți cu afecțiune și faceți mici gesturi, cum ar fi ținând mâinile.

    • Partea 3

    Reflectați asupra emoțiilor
    Imagine intitulată Obțineți-vă soțul să înceapă să privească porno 11
    1
    Faceți o autoevaluare. Într-o lume ideală, soțul dvs. ar înceta să se uite la filme pornografice. Cu toate acestea, situația nu va fi atât de simplă. În timpul procesului de rezoluție, evaluați starea dvs. mentală.
    • Întrebați-vă ce credeți despre progresul pe care l-ați făcut. Te uiți la un compromis cu optimism?
    • Ce ați putea face pentru a îmbunătăți situația? Vrei să vorbești din nou cu soțul tău?
    • Faceți ceva să vă simțiți în controlul situației. Amintiți-vă că lucrați activ pentru a găsi o soluție.
  • Imagine intitulată Obțineți-vă soțul să înceapă să privească la porno 12
    2
    Fiți conștienți de sentimentele voastre. Găsirea unei soluții poate dura ceva timp. S-ar putea să vă simțiți mai emoțional decât de obicei. Amintiți-vă că este normal. Nu limitați vreo emoție.
  • Ai putea să mergi de la plin de speranță la frustrat într-o singură zi. E natural.
  • Nu-ți judeca sentimentele. Limitat să le recunoască și să meargă mai departe.
  • Luați în considerare dacă să scrieți un jurnal. Scrierea felului în care simțiți poate fi foarte cathartic. De asemenea, vă poate ajuta să recunoașteți modele repetate în starea dvs. emoțională.
  • Imagine intitulată Obțineți-vă soțul să înceapă să privească la porno pasul 13
    3
    Evaluați psihoterapia. Într-un cuplu, atunci când o persoană dorește să se uite la pornografie și cealaltă persoană nu este de acord, situația poate deveni foarte dificilă. Luați în considerare dacă să vorbiți cu un expert. Terapia de cuplu poate fi foarte utilă pentru rezolvarea celor mai delicate probleme.
  • Găsiți psihologul potrivit. Adresați-vă medicului de familie pentru o recomandare.
  • Citiți recenzii pe internet. Căutați un psiholog profesionist care se specializează în probleme de cuplu.
  • Cereți o consultare. Asigurați-vă că vă place abordarea și atitudinea psihologului cu care ați vorbit.
  • Imagine intitulată Ia-ți soțului să nu mai privești la porno 14
    4
    Obțineți sfaturi. Încercarea de a vă opri sotul de la vizionarea de filme porno poate fi o situație frustrantă. Amintiți-vă că nu trebuie să vă confruntați cu această problemă singură. Puteți contacta un psiholog.
  • De asemenea, puteți căuta forme alternative de sprijin. Poate ai putea vorbi cu un consilier spiritual, ca un preot.
  • Încredere familiei și prietenilor. Nu este o problemă dacă nu doriți să dezvăluiți detalii despre problemele dvs. maritale. Puteți mai spune: "Am trecut printr-o perioadă dificilă, așa că am nevoie de mai multă grijă și atenție".

    • Sfaturi

    • Evitați plasarea ultimatumului.
    • Păstrați comunicarea deschisă și sinceră.
    Afișați mai multe ... (11)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit